ஒரு கனவு நாட்குறிப்பை எவ்வாறு வைத்திருப்பது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 தயாராகி வருகிறது
• பகுதி 2 உங்கள் கனவுகளை மதிப்பிட்டு விளக்குங்கள்

கனவுகள் ஒரு மர்மம். நாம் ஏன் கனவு காண்கிறோம் என்பது பற்றி எல்லா வகையான கோட்பாடுகளும் உள்ளன, ஆனால் அவை எதுவும் கனவுகளின் வழிமுறைகள் அல்லது அவற்றின் செல்லுபடியை அறிய எங்களுக்கு அனுமதிப்பதில்லை. ஒரு கனவு நாட்குறிப்பு நினைவகத்தை கொண்டு வரக்கூடியது மற்றும் உங்கள் உள் உலகத்தைப் பற்றிய நம்பமுடியாத அறிவின் ஆதாரமாகும். கனவுகளின் பத்திரிகையை வைத்திருப்பதற்கு சில சுய ஒழுக்கம் தேவைப்படுகிறது, ஆனால் ஒன்றை வைத்திருக்கும் பழக்கத்தை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால், அது அநேகமாக ஆறுதலையும் நீண்டகால ஆர்வத்தையும் தரும். உங்கள் இரவுநேர காட்சிகளில் தொடர்ச்சியான வடிவங்களை நீங்கள் கவனிக்க விரும்பினால், விளக்கம் தேவைப்படும் முக்கியமான அம்சங்களை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள விரும்பினால் அல்லது பொதுவாக உங்கள் கனவுகளை நன்றாக நினைவில் வைத்துக் கொள்ள விரும்பினால், ஒரு கனவு நாட்குறிப்பு உங்களுக்கு ஏற்றது. இது உங்கள் ஆழ் மனநிலையை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவும் ஒரு வேடிக்கையான பயிற்சியாக இருக்க வேண்டும்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 தயாராகி வருகிறது

1. 
   

   
   பொருத்தமான செய்தித்தாளைக் கண்டுபிடி. கனவுகளை பதிவுசெய்ய வடிவமைக்கப்பட்ட நாட்குறிப்புகள் உள்ளன, ஆனால் அவை அவசியமானவை அல்ல, மேலும் உங்கள் சொந்தத்தை உருவாக்குவது பெரும்பாலும் வேடிக்கையாகவும் ஆக்கபூர்வமாகவும் இருக்கும். உங்களுக்கு ஏற்ற செய்தித்தாளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை இங்கே.
   • அளவு: உங்கள் கனவுகளை ஒரு வருடம் அல்லது நீண்ட அல்லது குறுகிய காலத்திற்கு எழுத திட்டமிட்டுள்ளீர்களா? ஒவ்வொரு இரவிற்கும் பிறகு உங்கள் உள்ளீடுகளின் அளவைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இதுவும் உங்கள் கனவுகளைப் பதிவுசெய்ய நீங்கள் செலவிடும் நேரமும் உங்களுக்குத் தேவையான பதிவு அளவைக் குறிக்கும்.
   • பக்கங்களைத் திருப்புவதற்கான எளிமை: உங்கள் கனவுகளை கருப்பொருள்கள் (தொடர்ச்சியான கனவுகள், நாய்கள் அல்லது பிறரின் கனவுகள்) வகைப்படுத்த விரும்பினால், உங்கள் பக்கங்களை மிக எளிதாக மறுவடிவமைக்க நீக்கக்கூடிய தாள்களைக் கொண்ட பைண்டரைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் பத்திரிகையை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க தரமான பைண்டரைப் பயன்படுத்தவும்.
   • சேர்த்தல்: வேறு இடங்களில் குறிப்புகளைச் சேர்ப்பதற்கான சாத்தியமும் முக்கியமானதாக இருக்கும். குறிப்புகளைச் சேர்க்க பதிவில் போதுமான இடம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • எதையாவது எழுத மறக்க வேண்டாம். உங்கள் தொடர்ச்சியான கருப்பொருள்கள் அல்லது கனவுகளை வெவ்வேறு வண்ணங்களில் எழுத விரும்பினால், உங்கள் குறிப்பான்களை வாங்கும்போது அதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் கனவு நாட்குறிப்பு மற்றும் ஃபெல்ட்களுக்கான பெட்டி, கூடை அல்லது பிற சேமிப்பக பொருளைக் கவனியுங்கள். எல்லாவற்றையும் உங்களுக்கு நெருக்கமாகவும், நேர்த்தியாகவும், எந்த நேரத்திலும் பயன்படுத்தத் தயாராகவும் இது உங்களை அனுமதிக்கிறது.
   • நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் உங்கள் கனவு நாட்குறிப்பை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல விரும்பினால், உங்கள் செய்தித்தாளை மறைக்க ஒரு தூசி ஜாக்கெட் அல்லது பாதுகாப்பு அட்டையை கவனியுங்கள்.

2. 
   

   
   
   
   உங்கள் கனவு நாட்குறிப்பை சேமிக்க ஒரு இடத்தைக் கண்டறியவும். நாங்கள் ஒரு கனவு நாட்குறிப்பை சிறப்பாக எழுதுகிறோம், எனவே அதை உங்கள் படுக்கைக்கு அருகில் வைத்திருப்பது நல்லது. நீங்கள் எதை எழுத வேண்டும் என்று தேடும்போது உங்கள் கனவை மறந்துவிடலாம், எனவே உங்கள் பத்திரிகை உங்களிடம் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்!
   • நீங்கள் ஒரு பெட்டியிலோ அல்லது கூடையிலோ வைத்தால், உங்கள் செய்தித்தாளை நீங்கள் சுத்தம் செய்யும்போது அல்லது துருவியறியும் கண்களிலிருந்து விலக்கி வைக்க விரும்பினால் எளிதாக டிராயருக்கு அல்லது அலமாரியில் மாற்றலாம்.
   • ஒரு நல்ல யோசனை படுக்கைக்கு அருகில் ஒரு வாசிப்பு விளக்கை வைத்திருப்பது. எளிதான அணுகல் ஒளி உங்கள் கனவை மறப்பதற்கு முன்பு எழுத அனுமதிக்கும், நீங்கள் நள்ளிரவில் எழுந்து செய்தித்தாளில் வைக்க வேண்டிய அவசியத்தை உணர்ந்தால்.
   • உங்களிடம் ஒரு எம்பி 3 பிளேயர் இருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், அங்கு உங்கள் கனவுகளை ஒழுங்காக பதிவு செய்யலாம், இந்த முறையை பதிவுசெய்து சேமிக்க நீங்கள் விரும்பினால். இரவில் உங்கள் எம்பி 3 பிளேயரை அணைக்க மறந்துவிட்டால், விரைவாக மறு நுழைவு செய்ய வேண்டியிருந்தால், சில உதிரி பேட்டரிகளை உங்கள் அருகில் வைத்திருப்பது நல்லது.

3. 
   

   
   
   
   ஒன்றைச் செய்தபின் அடுத்த இடுகையின் தேதியைக் கவனியுங்கள். எனவே, நீங்கள் காலையில் எழுந்த நாள் பற்றி கவலைப்பட தேவையில்லை, உங்கள் கனவை மட்டும் கவனிக்க முடியும். சில கனவு செய்தித்தாள் ஆசிரியர்கள் தங்கள் கடைசி கனவைப் பதிவுசெய்த அடுத்த நாளின் தேதியைக் குறிப்பிட விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் அதை ஒரு முந்தைய நாள் ஒரு தயாரிப்பு சடங்காக எழுத விரும்புகிறார்கள்.
   • முந்தைய நாள் தேதியை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதையும் சேர்க்கலாம். நீங்கள் அனுபவிப்பது இரவில் நீங்கள் காணக்கூடிய கனவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த விஷயத்தில் ஒரு குறிப்பு பின்னர் உங்களுக்கு அறிவூட்ட முடியும். நீங்கள் நழுவிய அல்லது வீழ்ந்த கனவுகளை விளக்குவதற்கு உங்கள் மனநிலையின் நினைவூட்டலாக இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது சில நேரங்களில் எங்கிருந்தும் வரவில்லை.

4. 
   

   
   உங்கள் கனவுகளை பதிவு செய்ய டைரியை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். ஒரு கனவு நாட்குறிப்பைத் தயாரிக்க அல்லது அதைச் சேர்ப்பதற்கு குறிப்பிட்ட வழி எதுவுமில்லை, ஆனால் உங்கள் கனவுகளை அவற்றின் விளக்கத்துடன் இணைப்பது அவற்றைக் கண்டறிவதை எளிதாக்கும்.
   • நெடுவரிசை முறை: நாட்குறிப்பின் ஒவ்வொரு பக்கத்தின் நடுவிலும் ஒரு நெடுவரிசையைத் திட்டமிடுவது, கனவின் தன்மையை ஒரு பக்கத்தில் பதிவுசெய்து, மற்றொன்றின் சாத்தியமான விளக்கங்களை எழுதவும், கனவின் ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் முன்னால் விளக்கமாகவும் எழுத அனுமதிக்கிறது.
   • நீங்கள் செல்லும்போது கவனிக்கவும். நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் முதலில் கனவைக் கவனியுங்கள், பின்னர் எல்லாவற்றையும் நெடுவரிசைகளின் வடிவத்தில் வைக்க விரும்பவில்லை என்றால் அதன் விளக்கத்தைத் தொடர்ந்து செய்யுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு கனவைப் பதிவு செய்வது பெரும்பாலும் மிகவும் மென்மையானது மற்றும் அதன் இடத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். கனவின் விளக்கம் குறைவான அவசரம் மற்றும் பின்னர் செய்ய முடியும்.

பகுதி 2 உங்கள் கனவுகளை மதிப்பிட்டு விளக்குங்கள்

1. 
   

   
   கனவு காணுங்கள். உங்கள் வழக்கமான முறையைப் பயன்படுத்தி தூங்கவும் கனவு காணவும். அடுத்த நாள் காலையில் உங்கள் கனவின் தன்மையை பதிவு செய்ய எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்வது உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும், இதனால் உங்கள் கனவுகளை நினைவில் கொள்வதன் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி உங்கள் மயக்கமடைந்த மனதைத் திரட்ட முடியும்.
   • கனவுகளைப் பற்றிய பல விக்கிஹோ கட்டுரைகளைப் படியுங்கள், அவற்றை மாஸ்டர் மற்றும் செல்வாக்கு செலுத்துங்கள்.
   • ரேடியோ அல்லது மியூசிக் அலாரம் கடிகாரம் அல்ல, பீப் அல்லது மோதிரங்கள் கொண்ட அலாரம் கடிகாரத்தைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. உங்கள் கனவின் உள்ளடக்கத்தை நினைவில் கொள்வதிலிருந்து ஒரு குரல் அல்லது இசை உங்களைத் தடுக்கலாம். ஒலிக்காமல் எழுந்திருப்பது மிகவும் நல்லது, இது மிகவும் அமைதியானது.

2. 
   

   
   உங்கள் கனவுகளை பதிவு செய்யுங்கள். எழுந்த பிறகு உங்கள் கனவுகளை பதிவு செய்யுங்கள். நீங்கள் கனவுகளை கவனிக்கும் வரை, உங்களால் முடிந்தால், குளியலறையில் செல்ல நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் விழித்தெழுதலுக்கும் பதிவு செய்வதற்கும் இடையில் ஏதேனும் இடையூறு ஏற்பட்டால் நீங்கள் கனவை மறக்கச் செய்யலாம் அல்லது குறைந்தபட்சம் அதன் முக்கிய மற்றும் மிக முக்கியமான அம்சங்களை மறைக்க முடியும். நீங்கள் சிறப்பாக நினைவில் கொள்ளக்கூடிய அதிக அனுபவம் மற்றும் நடைமுறையுடன் நீங்கள் காணலாம், ஆனால் ஆரம்பகட்டவர்கள் முடிந்தவரை கவனத்தை திசை திருப்ப வேண்டும்.
   • நீங்கள் நினைவில் கொள்ளக்கூடிய அனைத்தையும் பதிவு செய்யுங்கள்.எதை கவனிக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்துகொள்வதும், உங்களை எழுப்பும் உணர்வுகளுக்கும் கனவுகளின் நினைவுகளுக்கும் இடையில் வேறுபாடு காண்பது முதலில் கடினமாக இருக்கும். இருப்பினும், ஒரு சிறிய பயிற்சியுடன் கனவு உங்களுக்குச் சொன்னதை நீங்கள் நன்றாக நினைவில் கொள்வீர்கள். கதாபாத்திரங்கள், சின்னங்கள், வண்ணங்கள், ures, பதிவுகள், செயல்கள் (பறக்கும் அல்லது நீச்சல் போன்றவை), பிற மனிதர்களுடன் பரிமாற்றம், வடிவங்கள் மற்றும் கனவில் தோன்றிய அனைத்தையும் உள்ளடக்குங்கள்.
   • உங்கள் கனவின் மிகவும் அழுத்தமான படங்கள் மற்றும் பதிவுகள் விவரிக்க மிகவும் தெளிவான பெயரடைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் தீப்பிடித்த ஒரு வீட்டைக் கனவு கண்டால், அது திகிலூட்டும் என்பதையும், நெருப்பில் உள்ள வீடு பார்ப்பதற்கு அழகாக இருப்பதையும், நீங்கள் பயந்து, கலக்கம் அல்லது ஆர்வத்தை உணர்ந்ததையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம்.
   • சில கனவு செய்தித்தாள் ஆசிரியர்கள் ஒரு கனவில் தோன்றிய வெவ்வேறு உணர்ச்சிகளை அல்லது கருப்பொருள்களை வெளிப்படுத்த படங்களை வரைய அல்லது வெவ்வேறு வண்ணங்களைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள் (ஒரு கனவின் விளக்கத்தில் வண்ணங்கள் தங்களுக்குள் முக்கியமானவை).

3. 
   

   
   சுதந்திரமாக எழுதுங்கள். உங்கள் கனவின் உள்ளடக்கங்களை தாளில் எழுதும்போது ஒரு பாணியைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்காதீர்கள். நீங்கள் செய்ய வேண்டியது என்னவென்றால், கனவின் விவரங்கள் உங்கள் நினைவில் மறைவதற்கு முன்பு நீங்கள் நினைவில் கொள்ளக்கூடிய அனைத்தையும் எழுத முயற்சிக்கவும். உங்கள் கனவைச் சொல்வதற்கும் விளக்குவதற்கும் ஒரு வழியை நீங்கள் பின்னர் காணலாம்.

4. 
   

   
   எப்போது நிறுத்த வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு கனவு நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது ஒரு மராத்தான் அல்ல, அதை எழுத காலையில் படுக்கையில் உட்கார உங்களுக்கு அரிதாகவே நேரம் கிடைக்கும். உங்களுக்கு மிகச் சிறந்த மற்றும் மிகவும் பொருத்தமானதாகத் தோன்றும் ஒன்று அல்லது மற்றொரு கனவை எழுதுவதே மிகச் சிறந்த விஷயம். முதல் கனவுகளைப் பதிவுசெய்த பிறகு நீங்கள் அதை விரைவாக நினைவில் வைத்துக் கொள்ள வாய்ப்புள்ளது, மேலும் நீங்கள் நினைவில் வைத்திருப்பதை முதலில் குறிப்பிடுவது எப்போதும் சிறந்தது, ஏனெனில் இது மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாகவும் பொருத்தமானதாகவும் இருக்கும். உங்களுக்காக.

5. 
   

   
   ஒவ்வொரு கனவுக்கும் ஒரு பெயரைக் கொடுங்கள். இது ஒரு நல்ல பழக்கம். ஒவ்வொரு கனவையும் ஒரு பெயருக்குக் குறைப்பதன் மூலம், பின்னணியில் உள்ள முக்கிய சொற்றொடர் அல்லது கருப்பொருளை மறுக்க முயற்சிக்கவும். எதிர்காலத்தில் இந்த கனவைக் கண்டுபிடிப்பதும் எளிதாக இருக்கும், மேலும் இந்த கனவுக்கான உங்கள் ஒட்டுமொத்த எதிர்வினைகளை சுருக்கமாகக் கூற இது ஒரு சுத்தமான வழியாகும்.

6. 
   

   
   உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காண்க. ஒரு சில வரிகளுக்கு மேல் எழுத ஒரு கனவை நினைவில் கொள்வது முதலில் கடினமாக இருக்கலாம். விடாமுயற்சியுடன் இருங்கள், ஏனென்றால் கனவு பற்றிய விவரங்களை ஒரு சிறிய பயிற்சியுடன் நினைவில் கொள்வது எளிதாகிவிடும். ஆகவே, நீங்கள் கனவு காணவில்லை அல்லது ஆர்வமின்றி ஒரு கனவு கண்டதாக நினைத்தாலும், தினமும் காலையில் உங்கள் கனவு இதழை வைத்திருப்பதில் தொடர்ந்து ஈடுபடுவது முக்கியம். இந்த கனவுகள் சில நேரங்களில் தங்களுக்குள் வெளிப்படுத்துகின்றன, அவை இறுதியில் அர்த்தமற்றவை என்பதைக் குறிப்பிடுவதன் மூலம் நீங்கள் உணர முடியும்.

7. 
   

   
   விளக்கத்தைத் தொடங்குங்கள். ஒரு கனவை முதலில் விளக்க விரும்பாததில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை. கனவுகளை பதிவு செய்வதன் மூலம் நீங்கள் ஏற்கனவே பல விஷயங்களைக் கற்றுக்கொண்டீர்கள், அவற்றைப் புரிந்துகொள்ள விரும்புவது பயனளிக்காது. முக்கிய சொற்களை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளும் வரை நீங்கள் எப்போதுமே பின்னர் திரும்பி வந்து உங்கள் விளக்கத்தை பதிவு செய்யலாம். உங்கள் படைப்புகள் அல்லது தளங்களை ஆன்லைனில் வாசிப்பதன் மூலமும், உங்கள் உள்ளுணர்வின் அடிப்படையிலும் கனவுகள் குறித்த உங்கள் குறியீட்டு அறிவைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. சில கூறுகள் மற்றவர்களை விட தெளிவாக இருக்கும், ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் அதிர்ஷ்டத்தை முயற்சிக்கவும்.
   • ஒரு கனவின் அர்த்தம் சில நேரங்களில் அது மீண்டும் மீண்டும் நிகழும்போது மட்டுமே தெளிவாகிவிடும், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏதேனும் நடந்தால் நீங்கள் இன்னும் உன்னிப்பாக கவனிக்க வேண்டும். மிக முக்கியமானவை தங்களைத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்ல முனைகின்றன, இதனால் நீங்கள் அவற்றைக் கவனிக்கிறீர்கள்.
   • எவ்வாறு தொடரலாம் என்பது பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு கனவு விளக்கம் குறித்த விக்கிஹோ கட்டுரையைப் படியுங்கள்.

8. 
   

   
   உங்கள் கனவு இதழைத் தனிப்பயனாக்குங்கள். உங்கள் கனவு நாட்குறிப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கும் நிர்வகிப்பதற்கும் உங்கள் வழி இறுதியில் ஒரு தனிப்பட்ட பிரச்சினை மற்றும் நீங்கள் விரும்புவதைச் செய்வது உங்களுடையது. இங்கே வழங்கப்பட்ட பரிந்துரைகள் உங்களுக்குப் பொருந்தாது, உங்களிடம் மற்றவர்களும் இருந்தால், உங்கள் பத்திரிகையை வைத்திருப்பதற்கான உங்கள் சொந்த வழியை நீங்கள் நிச்சயமாகக் காணலாம். உங்களுக்கு அர்த்தமுள்ள மற்றும் உங்களுக்கு சிறந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்.

9. 
   

   
   உங்கள் கனவு நாட்குறிப்புடன் பயணம் செய்யுங்கள். பயணம் செய்யும் போது அல்லது விடுமுறையில் உங்கள் பத்திரிகையை உங்களுடன் வைத்திருங்கள். உங்கள் நாட்குறிப்பின் இலகுவான பதிப்பை நீங்கள் உருவாக்கலாம், நீங்கள் வீடு திரும்பும்போது உங்கள் பிரதான நாட்குறிப்பில் அதை இணைத்துக்கொள்ளலாம், நீங்கள் அதை எடுத்துச் செல்லத் துணியவில்லை என்றால் அதை இழக்க நேரிடும். பயணத்தின்போது மின்னணு குறிப்புகளையும் வைத்திருக்கலாம். உங்களுக்கு சிறந்ததைச் செய்யுங்கள் இந்த செயல்முறையைத் தொடர்வது முக்கியம், குறிப்பாக பயணம் மிகவும் மாறுபட்ட கனவுகளை ஏற்படுத்தி உங்களைப் பற்றிய புதிய வெளிப்பாடுகளை உங்களுக்குத் தரக்கூடும் என்பதால், நீங்கள் இழக்க விரும்பாத ஒன்று!
   • ஒரு பயணம் அல்லது இருப்பிடத்தின் மாற்றம் ஏற்கனவே வாழ்ந்த கனவுகளின் நினைவுகளையும் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது, இது சில இடைவெளிகளை நிரப்பக்கூடும். அவற்றை காகிதத்தில் வைத்து உங்கள் முந்தைய கனவுகளில் சேர்க்க இந்த வாய்ப்பைப் பயன்படுத்தவும்.