ஒரு பஞ்ச் பையை எப்படி தொங்கவிடுவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• 3 இன் முறை 1:
  பஞ்ச் பையை உச்சவரம்பில் ஒரு கற்றை மீது தொங்க விடுங்கள்
• எச்சரிக்கைகள்

உள்ளடக்கத்தின் துல்லியம் மற்றும் முழுமையை உறுதிப்படுத்த எங்கள் ஆசிரியர்கள் மற்றும் தகுதிவாய்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்களின் ஒத்துழைப்புடன் இந்த கட்டுரை எழுதப்பட்டது.

இந்த கட்டுரையில் 10 குறிப்புகள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளன, அவை பக்கத்தின் கீழே உள்ளன.

விக்கிஹோவின் உள்ளடக்க மேலாண்மை குழு ஒவ்வொரு உருப்படியும் எங்கள் உயர்தர தரங்களுக்கு இணங்குவதை உறுதிசெய்ய தலையங்கம் குழுவின் பணிகளை கவனமாக ஆராய்கிறது.

விளையாட்டு வீரர்கள் ஒருபோதும் எதிர் சொல்ல மாட்டார்கள்: பயிற்சியளிக்க பஞ்ச் பை போன்ற எதுவும் இல்லை. தன்னை மதிக்கும் எந்த நல்ல உடற்பயிற்சிகளிலும் இந்த உறுப்பு அவசியம், ஏனெனில் இது கைகளை வலுப்படுத்தவும், கால்களின் வலிமையை வளர்க்கவும் உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் இதயம் திறம்பட செயல்பட வைக்கிறது. குத்துச்சண்டை பையின் பயன்பாடு குத்துச்சண்டை வீரர்கள் மற்றும் விளையாட்டுக் கழக உறுப்பினர்களுக்கு மட்டுமே ஒதுக்கப்படுவதில் இருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. நீங்கள் தொடங்குவதற்கான நேரம் இது, இது வீட்டிலும் உங்கள் சொந்த உபகரணங்களுடனும் அதிகம்! அதைப் பிடிப்பதற்கான வழியைப் பொறுத்தவரை, தேர்வு உங்களுடையது: உச்சவரம்பு, சுவர் அல்லது அடித்தளத்தில்.

நிலைகளில்

3 இன் முறை 1:
பஞ்ச் பையை உச்சவரம்பில் ஒரு கற்றை மீது தொங்க விடுங்கள்

1. 2 காலில் குத்தும் பை. உங்கள் சுவர்களில் ஒன்று அல்லது கூரையில் பஞ்ச் பையை தொங்கவிட உங்களுக்கு வாய்ப்பு இல்லையென்றால், பஞ்ச் பைகளுக்குத் திரும்புங்கள். நீங்கள் வெவ்வேறு மாதிரிகளைக் காண்பீர்கள், அவற்றில் சில சக்கரங்களை விரைவாக நகர்த்த வேண்டும். இந்த பைகள் சுமார் 150 கிலோ எடையுடன் தரையில் வைக்கப்படுகின்றன, இதனால் அவை தாக்கப்படும் போது அவை நிலையானதாக இருக்கும். சிறிய மாடல்களும் உள்ளன, அவை 50 கிலோ அடி.
   • ஃப்ரீஸ்டாண்டிங் ஆதரவு என்று அழைக்கப்படுவதை நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், உங்களுக்கு குறிப்பிட்ட நிறுவல் எதுவும் இருக்காது. பையை அதன் சங்கிலிகளால் கட்டுங்கள், பின்னர் சங்கிலிகளை "எஸ்" இல் கொக்கி வரை இணைக்கவும்.
   விளம்பர

எச்சரிக்கைகள்

• வேலைநிறுத்தம் செய்யும் பையை வீட்டில் நிறுவுவதும் பயன்படுத்துவதும் சில ஆபத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது. இந்த வகையான பொருள் உங்கள் மீது விழுந்து உங்களை காயப்படுத்தக்கூடும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். சங்கிலிகள் ஓய்வில் இல்லை, மேலும் ஆபத்தையும் குறிக்கலாம்.
• உங்கள் வீட்டின் அமைப்பு ஒரு பஞ்ச் பையை நிறுவுவதை ஆதரிக்க வடிவமைக்கப்படவில்லை. ஏமாற்றத்தைத் தவிர்க்க, அத்தகைய ஏற்பாட்டிற்காக அனைத்து அளவுருக்கள் சேகரிக்கப்பட்டுள்ளனவா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வேலைநிறுத்தம் செய்யும் பையின் கொக்கிக்கு இடமளிக்கும் சிறந்த உச்சவரம்பு ஒரு பெரிதாக்கப்பட்ட அல்லது மூலைவிட்ட மர அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது. அப்படியானால், உங்களுக்கு எப்போதும் கிடைக்கக்கூடிய பிற விருப்பங்களுக்கு நீங்கள் திரும்பலாம்.

விளம்பரம் "https://fr.m..com/index.php?title=suspendre-un-sac-de-frappe&oldid=128560" இலிருந்து பெறப்பட்டது