நூலாசிரியர்: Randy Alexander
உருவாக்கிய தேதி: 1 ஏப்ரல் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 26 ஜூன் 2024
Anonim
பயத்திலிருந்து வெளிவருவது எப்படி? | How To Overcome Fear? | Sadhguru Tamil
காணொளி: பயத்திலிருந்து வெளிவருவது எப்படி? | How To Overcome Fear? | Sadhguru Tamil

உள்ளடக்கம்

இந்த கட்டுரையில்: என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானித்தல் ஒரு தங்குமிடம் தயாரித்தல் நெருப்பை உருவாக்குதல் மற்றும் சூடாக இருத்தல் மீட்பு அழைப்புகளை அழைத்தல்

இயற்கையில் ஒரு நாள் தொலைந்து போனதை நீங்கள் கண்டால், சில விஷயங்கள் உங்களுக்கு உயிர்வாழ உதவும். இந்த வழிமுறைகள் ஆபத்திலிருந்து தப்பிக்க உதவும்.


நிலைகளில்

பகுதி 1 என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள்



  1. சாத்தியமான அனைத்து விருப்பங்களையும் பற்றி விரைவாக சிந்தியுங்கள். எது உயிர்வாழ்வதற்கான சிறந்த வாய்ப்பை உங்களுக்குத் தரும் என்பதைத் தீர்மானியுங்கள். உதாரணமாக, தப்பிப்பிழைப்பதற்கான சிறந்த வழி நாகரிகத்தைக் கண்டுபிடித்து உதவியை நாடுவது என்று நீங்கள் நினைத்தால், இந்த முடிவுக்கு வருவதற்கு நான்கு அல்லது ஐந்து நாட்கள் காத்திருக்க வேண்டாம். முடிந்தால் முதல் அல்லது இரண்டாவது நாளில் நடவடிக்கை எடுக்கவும், உங்களுக்கு இன்னும் வலிமையும் சகிப்புத்தன்மையும் இருக்கும்.

பகுதி 2 ஒரு தங்குமிடம் தயார்



  1. கிளைகள் (மூங்கில் சிறந்தது) மற்றும் கயிறு ஆகியவற்றைக் கொண்டு ஒரு தங்குமிடம் கட்டவும். ஒரு கோண கட்டமைப்பை உருவாக்கி, முடிந்தவரை பல கிளைகளைப் பயன்படுத்துங்கள், இதனால் உங்கள் தங்குமிடம் நிலையானது மற்றும் காற்று மற்றும் உறுப்புகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கிறது.



  2. ஒரு தங்குமிடம் செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு பாலைவன சூழலில் இருந்தால், சூரியனில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள ஒரு நிலத்தடி தங்குமிடம் கட்ட முயற்சி செய்து, வெயிலில் அதிக நேரம் தங்குவதைத் தவிர்க்கவும் (வெப்பமான காலநிலைக்கு மட்டும்) மற்றும் சாலையை எடுப்பதற்கு முன்பு அது குளிர்ச்சியடையும் வரை காத்திருக்கவும் ( நீங்கள் அதிகமாக வியர்த்தலைத் தவிர்ப்பீர்கள்).


  3. ஒரு வெய்யில் கட்டுவது பற்றி சிந்தியுங்கள். அதற்காக, உங்களுக்கு ஸ்டம்ப் அல்லது பெரிய பாறை போன்ற திடமான ஒன்று தேவைப்படும். நீண்ட தங்கக் கிளைகளை ஆதரிக்கவும், அவை உங்கள் தங்குமிடத்தைத் துண்டிக்க சிறிய கிளைகள் மற்றும் பிற மரத் துண்டுகளால் மூடிவிடும். உங்கள் தங்குமிடம் சிறியது, நீங்கள் பாதுகாக்கப்படுவீர்கள். இதனால்தான் பூச்சிகள் பெரும்பாலும் தரையில் நெருக்கமான சிறிய புதர்களில் மறைக்கின்றன.


  4. நீங்கள் ஒரு மெத்தை கட்டுகிறீர்களா? உங்கள் சூழல் தொடர்ந்து ஈரமாகவும் சேறும் சகதியுமாக இருந்தால், தூங்குவதற்கு உலர்ந்த இடத்தை உருவாக்க கிளைகளை குவியுங்கள். உங்கள் படுக்கையை உயர்த்துங்கள்.

பகுதி 3 நெருப்பை உருவாக்கி சூடாக இருங்கள்




  1. நெருப்பை உருவாக்க பூதக்கண்ணாடி அல்லது உங்கள் கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் நெருப்பைத் தொடங்க, சிறிய உலர்ந்த மரத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். நெருப்பை உருவாக்க, நாங்கள் மூன்று வகையான மரங்களைப் பயன்படுத்துகிறோம்: சிறிய மரம் மற்றும் மர குப்பைகள், கிளைகள் மற்றும் பெரிய மரம். சிறிய மரம் மிகவும் சிறிய எரியக்கூடிய மர குப்பைகள், பொதுவாக உலர்ந்த மற்றும் ஒளி. சுடருக்கு அதிக வீச்சு கொடுக்க கிளைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பெரிய விறகு உங்கள் நெருப்பை எடுத்தவுடன் அதன் முக்கிய எரிபொருளாக இருக்கும்.
    • உலர்ந்த மரத்தின் இரண்டு துண்டுகளை நீங்கள் எடுக்க முடியும், ஒன்றை நுனியில் வெட்டவும், மற்ற துண்டு மீது துரப்பணியின் இயக்கத்தில் தேய்க்கவும் பயன்படுத்தலாம். உராய்வு இடத்திற்கு அருகில் மிகவும் எரியக்கூடிய பொருளை வைக்கவும். எரியக்கூடிய பொருள் ஒரு தீப்பொறியைப் பெறும் தருணத்தில், ஒரு கூழாங்கல்லைப் பயன்படுத்தி இலைகள், கிளைகள் மற்றும் முன்னர் தயாரிக்கப்பட்ட உலர்ந்த பட்டைகளின் லாமாக்களில் விரைவாகத் தள்ளவும்.





  2. உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை முடிந்தவரை சாதாரணமாக வைத்திருங்கள். தாழ்வெப்பநிலை அல்லது அதிக உடல் வெப்பம் ஆபத்தானது. நீங்கள் இயற்கையில் இருந்தால், உங்கள் உடலை கையில் வைத்திருக்கும் எதையும், அது இலைகளாக இருந்தாலும் அல்லது போர்வையாக இருந்தாலும், இரவு விழும் முன் மூடி வைக்கவும், ஏனென்றால் வெப்பநிலை குறையும். ஒவ்வொரு ஆண்டும், பலர் வனப்பகுதிகளில் தொலைந்து போகும்போது தாழ்வெப்பநிலை காரணமாக இறக்கின்றனர்.

பகுதி 4 உணவளித்தல்



  1. வேட்டையாட கத்தி செய்யுங்கள். மரத்தின் ஒரு தொகுதியை எடுத்து, மரத்தை வெட்டுவதற்கு ஒரு கூழாங்கல் பிட் கூர்மையால் மீண்டும் மீண்டும் அடிக்கவும். உங்கள் மரத்தை கத்தியின் வடிவத்தில் வெட்டி கூழாங்கல்லை கூர்மைப்படுத்தியாகப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் ஒரு கூழாங்கல்லை எடுத்து, விளிம்புகளை உடைத்து, பின்னர் கூர்மைப்படுத்த தண்ணீர் மற்றும் மற்றொரு கூழாங்கல்லைப் பயன்படுத்தலாம். ஒரு சிறந்த சூழ்நிலையில், ஒரு அப்சிடியன் கல் (ஒரு கருப்பு மற்றும் ஒளிஊடுருவக்கூடிய எரிமலைக் கல்) பயன்படுத்தப்படும், ஏனெனில் அதை எளிதாகக் கூர்மைப்படுத்தலாம்.


  2. நீங்கள் வேட்டைக்கு செல்ல முடியாவிட்டால், ஒரு பொறியை நிறுவவும். சில குச்சிகளை அரை டீபீ வடிவத்தில் ஏற்பாடு செய்யுங்கள். உங்கள் திப்பியை பராமரிக்க, இன்னும் இரண்டு குச்சிகளை வைக்கவும், உங்கள் வெய்யில் கட்டியதைப் போலவே. ஒரு விலங்கை ஈர்க்க உணவு ஒரு துண்டு வைக்கவும். ஒரு சிறிய அதிர்ஷ்டத்துடன், ஒரு விலங்கு சிக்கிக்கொள்ளும்.
    • மிக முக்கியமான இரையை, ஒரு ஷூ பொறி செய்யுங்கள். சுமார் 2 முதல் 3 மீட்டர் ஆழமும் 1 முதல் 2 மீட்டர் விட்டம் கொண்ட ஒரு துளை தோண்டவும் (இரையின் அளவைப் பொறுத்து). இரண்டு மெல்லிய கிளைகளை வைத்து துளைக்கு மேல் கடக்கவும். பின்னர் துளையை இலைகளால் மூடி, மூடிய துளை மீது ஒரு துண்டு உணவை வைக்கவும். துளையின் அடிப்பகுதியில் உங்கள் கத்தியைப் பயன்படுத்தி சில கூர்மையான முனைகளையும் வைக்கலாம். படிகள் அல்லது ஏணியை உருவாக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் பிடிப்புக்கு கீழே சென்ற பிறகு நீங்கள் துளையிலிருந்து வெளியேற முடியாது. அதிக எடையை சுமப்பதன் மூலம் உங்களைத் துன்புறுத்துவதைத் தவிர்ப்பதற்காக, கொண்டு செல்வதற்கு முன் விலங்குகளை பல துண்டுகளாக வெட்டுங்கள்.



    • நீங்கள் வேட்டையாட விரும்பினால், மீன்பிடித்தல் மூலம் தொடங்கவும். நீங்கள் ஒரு மீனைக் கண்டால், திடீர் அசைவுகளைச் செய்யாதீர்கள், ஏனெனில் அதிர்வுகள் அதை சிதைக்கும். நீர் ஒளியைத் தருகிறது, இதனால் பொருள்கள் உண்மையில் இருப்பதை விட தொலைவில் தோன்றும். இதற்காக, உங்கள் இலக்குக்கு முன்னால் நோக்கம் கொள்ளுங்கள். ஒரு சிறிய பயிற்சியுடன், நீங்கள் அங்கு செல்வீர்கள்.



    • நீர் நீரோட்டங்கள் உணவில் நிறைந்துள்ளன. நீங்கள் மீன் பிடிக்க முடியாவிட்டால், அங்கு நன்னீர் மஸ்ஸல்களைக் காணலாம்.



    • நீங்கள் மீன் பிடிக்க முடியாவிட்டால், தாவரங்களுக்கு உணவளிக்க முயற்சிக்கவும். டேன்டேலியன்ஸ் (பெரிய மஞ்சள் பூக்கள் அல்லது வெள்ளை பாம்பன்கள்: இலைகளை சாப்பிடுங்கள்), லோக்சலிஸ் ஸ்ட்ரிக்டா (மஞ்சள் பூக்கள் மற்றும் உருளை புல் போல் தெரிகிறது, இலைகள் இல்லை: உருளை தண்டுகளை சாப்பிடுங்கள்). நீங்கள் ஒருபோதும் வெள்ளை பெர்ரி சாப்பிடுவதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சாதாரண புல் சாப்பிட நீங்கள் ஆசைப்படலாம், ஆனால் இது நல்லதல்ல.





  3. கூடிய விரைவில் தண்ணீரைக் கண்டுபிடி. நீரிழப்பின் அறிகுறிகள் உலர்ந்த நாக்கு, தொண்டையில் எரியும் உணர்வு, இருண்ட சிறுநீர். உங்கள் பிழைப்புக்கு தண்ணீர் இருப்பது மிக முக்கியமானதாக இருக்கும். தண்ணீர் இல்லாமல், நீங்கள் மூன்று நாட்களுக்கு மேல் உயிர்வாழ மாட்டீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

பகுதி 5 உதவிக்கு அழைக்கவும்



  1. புகை சமிக்ஞைகளை உருவாக்குங்கள். முதல் படி பார்க்கவும், ஆனால் புதிய இலைகள் மற்றும் பச்சை மரங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.

நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்

ICloud உடன் எவ்வாறு இணைப்பது

ICloud உடன் எவ்வாறு இணைப்பது

விக்கிஹோ என்பது ஒரு விக்கி, அதாவது பல கட்டுரைகள் பல ஆசிரியர்களால் எழுதப்பட்டுள்ளன. இந்த கட்டுரையை உருவாக்க, தன்னார்வ ஆசிரியர்கள் எடிட்டிங் மற்றும் மேம்பாட்டில் பங்கேற்றனர்.இந்த கட்டுரையில் 5 குறிப்புக...
ட்விட்டருடன் எவ்வாறு இணைப்பது

ட்விட்டருடன் எவ்வாறு இணைப்பது

இந்த கட்டுரையில்: தளத்தைப் பயன்படுத்துதல் மொபைல் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துதல் பிற தளங்களுக்கு உள்நுழைக எல்லா இடங்களிலும் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சமூக தொடர்பு சேவை. உங்கள் கணினி, தொலைபேசி, டேப்லெட்டில் இ...