வாழ்க்கையின் சோதனைகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• 4 இன் பகுதி 1:
  மாற்றத்தை ஏற்றுக்கொள்
• எச்சரிக்கைகள்

இந்த கட்டுரையின் இணை ஆசிரியர் தாஷா ரூப், எல்.எம்.எஸ்.டபிள்யூ. தாஷா ரூப் மிசோரியில் சான்றளிக்கப்பட்ட சமூக சேவகர் ஆவார். அவர் 2014 இல் மிச ou ரி பல்கலைக்கழகத்தில் சமூகப் பணியில் முதுகலைப் பட்டம் பெற்றார்.

இந்த கட்டுரையில் 23 குறிப்புகள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளன, அவை பக்கத்தின் கீழே உள்ளன.

வாழ்க்கையின் சோதனைகளை வெல்வது கடினம். நீங்கள் இழப்புகளை எதிர்கொள்வீர்கள், உறவுகளை இழப்பீர்கள், நீங்கள் உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் பாதிக்கப்படுவீர்கள். இருப்பினும், மாற்றத்தை ஏற்றுக்கொள்வதற்கும், நேர்மறையான பார்வையை வளர்ப்பதற்கும், உங்கள் உறவுகளுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பதற்கும் நீங்கள் உங்கள் பார்வையை மாற்றினால், இந்த சவால்களை சமாளிப்பதை விட அதிகமாக நீங்கள் செய்ய முடியும், உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் வெற்றிகரமாக செய்ய முடியும்.

நிலைகளில்

4 இன் பகுதி 1:
மாற்றத்தை ஏற்றுக்கொள்

1. 4 உங்களை அடிக்கடி கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த நடவடிக்கைகள் உங்கள் மனதையும் உங்கள் ஆன்மாவையும் கவனித்துக் கொள்ள உங்களை அனுமதிக்கின்றன. அவை உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்த உதவுகின்றன, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன மற்றும் கடினமான சூழ்நிலைகளுக்குச் செல்ல உங்களுக்கு போதுமான எதிர்ப்பைக் கொடுக்கின்றன.
   • உங்கள் பேட்டரிகளை ரீசார்ஜ் செய்ய அவை உதவுவதால் நீங்கள் செய்ய விரும்பும் செயல்பாடுகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் குமிழி குளியல் எடுக்க விரும்பலாம் அல்லது நகங்களை செய்ய வேண்டும். நீங்கள் பூங்காவிற்குச் செல்ல அல்லது இயற்கையில் நடக்க விரும்பலாம். உங்கள் தலையைப் புதுப்பிக்கும் நடவடிக்கைகள் எதுவாக இருந்தாலும், அதில் ஈடுபட நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
   விளம்பர

எச்சரிக்கைகள்

• உங்கள் வாழ்க்கை தாங்கமுடியாததாகவோ அல்லது நம்பிக்கையற்றதாகவோ தோன்றினால், நீங்கள் சொந்தமாகப் பெற முடியாது என்று நீங்கள் நினைத்தால், உதவி கேளுங்கள். ஆதரவையும் ஊக்கத்தையும் கண்டுபிடிக்க நண்பரை அல்லது அன்பானவரை அழைக்கவும்.
• நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்தால், விரைவில் ஒரு மனநல நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

விளம்பர