செல்லத்தின் மரணத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 துக்கத்தின் நிலைகளை வாழ்க
• முறை 2 மற்றவர்களால் ஆதரிக்கப்பட வேண்டும்
• முறை 3 செல்லப்பிராணிக்கு அஞ்சலி செலுத்துங்கள்

ஒரு செல்லப்பிள்ளை உரிமையாளரைப் பொறுத்தவரை, பிந்தையவரின் மரணம் ஒரு மரணத்தை விட அதிகம், இது ஒரு நண்பர் மற்றும் ஒரு தோழரின் இழப்பு. பூனை, நாய் அல்லது நீங்கள் விரும்பும் மற்றும் பராமரிக்கும் வேறு எந்த மிருகத்தின் மரணத்தையும் சமாளிப்பது கடினம். துக்கத்தின் அனைத்து நிலைகளையும் நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள், உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் உங்களை ஆதரித்து முன்னேற வேண்டும். உங்கள் உணர்ச்சிகளைத் திரட்டுவதற்கும், இந்த அன்பான விலங்குக்கு அஞ்சலி செலுத்துவதற்கும் உங்கள் செல்லப்பிராணியின் நினைவகத்தை மதிக்க முடியும்.

நிலைகளில்

முறை 1 துக்கத்தின் நிலைகளை வாழ்க

1. 
   

   
   எல்லோரும் துக்கமாக வித்தியாசமாக வாழ்கிறார்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இறப்பு என்பது ஒரு தீவிரமான செயல்முறையாகும், இது பெரும்பாலும் படிப்படியாக நிகழ்கிறது. எல்லோரும் துக்கத்தை வித்தியாசமாக சமன் செய்கிறார்கள், கால அவகாசம் இல்லை சம துக்கம் அனுஷ்டிக்க. எனவே சில வாரங்கள், மாதங்கள் அல்லது வருடங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் நன்றாக உணர முடியும்.பொறுமையுடன் இருங்கள், உங்கள் செல்லப்பிராணியை துக்கப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கவும், ஏனெனில் இது மரணத்தை சமன் செய்வதற்கான முக்கியமான வழியாகும்.
   • நீங்கள் வலியை புறக்கணிக்க முடியும், ஆனால் அது அதை மோசமாக்கும். உங்கள் உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் நீங்களே வைத்திருப்பதை விட, துக்கத்தின் அனைத்து நிலைகளையும் கடந்து இறுதியில் குணமடைவது உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் துக்கத்தின் பல கட்டங்களை வாழ முடியும் அல்லது ஒரு சிலரே. ஆனால், உங்கள் துக்கத்தின் நடைமுறை என்னவாக இருந்தாலும், அது தன்னை வெளிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டியது அவசியம், உங்கள் உணர்ச்சிகளைத் தடுத்து நிறுத்தவோ அல்லது சோகம் மற்றும் தனிமை போன்ற உங்கள் உணர்வுகளை புறக்கணிக்கவோ கூடாது.

2. 
   

   
   
   
   உங்கள் செல்லப்பிராணியின் மரணத்திற்கு பொறுப்பேற்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். துக்கத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் ஒன்று விலங்கின் மரணத்திற்கான குற்ற உணர்வும் பொறுப்பும் ஆகும். எந்த அனுமானங்களையும் செய்யாதீர்கள் அல்லது அது இல்லையெனில் இருந்திருக்கலாம் என்று நீங்களே சொல்ல முயற்சிக்காதீர்கள். இது உங்கள் நிலையை மோசமாக்கும் மற்றும் உங்கள் வருத்தத்தை சமாளிக்க உங்களுக்கு மேலும் சிக்கலைத் தரும்.
   • உங்கள் செல்லப்பிராணியின் மரணத்திற்கு நீங்கள் பொறுப்பல்ல என்பதையும் இந்த நிகழ்வை உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்பதையும் நினைவூட்டுவதற்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள். உங்கள் செல்லப்பிராணியின் மரணத்திற்காக நீங்கள் ஜெபிக்கலாம், நீங்கள் ஒரு உயர்ந்த நிகழ்வை நம்பினால், உங்கள் குற்ற உணர்ச்சிகளைத் திரட்டுவதற்காக அவருடன் பேசுங்கள்.

   
   

   
   நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்ற மறுப்பை எதிர்கொள்ளுங்கள். துக்கத்தின் மற்றொரு முதல் கட்டம் மறுப்பு, அங்கு உங்கள் செல்லப்பிள்ளை இன்னும் உயிருடன் இருப்பதாக நீங்கள் நம்புகிறீர்கள். வீட்டிற்கு திரும்புவது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம், ஏனென்றால் உங்கள் செல்லப்பிராணி உங்கள் வருகைக்காக காத்திருப்பதை நீங்கள் காண மாட்டீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் செய்ததைப் போல உங்கள் கிண்ணத்தை இனி நிரப்ப வேண்டியதில்லை. உங்கள் செல்லப்பிராணி இன்னும் உயிருடன் இருப்பதாக உங்களுக்குச் சொல்வதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் நிலைமையை தலைகீழாகக் கையாண்டு இந்த சூழ்நிலையின் யதார்த்தத்தைப் பற்றி நேர்மையாக இருப்பது நல்லது. உங்கள் செல்லப்பிராணியின் மரணத்தை மறுப்பது உங்கள் மரணத்தை சமாளிப்பதற்கும் அதைச் சமாளிப்பதற்கும் கடினமாக இருக்கும்.

3. 
   

   
   
   
   உங்கள் கோபத்தை தாராளமாக விடுவிக்கவும். துக்கம் செயல்பாட்டில் கோபம் ஒரு முக்கிய உணர்வு. உங்கள் செல்லப்பிராணியைக் கொன்ற காரின் டிரைவர், அது இறப்பதற்கு காரணமான நோய் அல்லது அவரது உயிரைக் காப்பாற்ற முடியாத கால்நடை மருத்துவரிடம் நீங்கள் அதை இயக்கலாம். இந்த கோபம் நியாயப்படுத்தப்படலாம் என்றாலும், அதை ஒட்டிக்கொள்வது கசப்பு மற்றும் ஆத்திரத்தின் உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும், இது நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் நிலையை மோசமாக்கும். கோபம் உங்களை துக்கம் மற்றும் ஒட்டிக்கொள்வதைத் தடுக்கிறது.
   • கோபத்தை ஆரோக்கியமாக வெளியிடுவது என்பது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களால் ஆதரிக்கப்படுவது அல்லது உங்களுக்குத் தேவையான கவனிப்பில் கவனம் செலுத்துவதைக் குறிக்கிறது, அங்கு நீங்கள் நடைபயணம், ஆக்கபூர்வமான வேலை அல்லது நண்பர்களுடனான பயணம் போன்ற நல்ல செயல்களைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். உங்கள் கோபத்தை ஆரோக்கியமான மற்றும் பயனுள்ள வழியில் இருந்து விடுவிக்க அனுமதிக்கும் செயல்பாடுகளை கவனியுங்கள், அழிவுகரமான மற்றும் வேதனையான வழியில் அல்ல.

4. 
   

   
   சோகமாக இருக்க உங்களை அனுமதிக்கவும், ஆனால் மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுங்கள். பிந்தையது இயற்கையான துக்கத்தின் அறிகுறியாகும், இது உங்கள் உணர்ச்சிகளை சமாளிக்க முடியாமல் போகக்கூடும். உங்கள் செல்லப்பிராணியின் மரணம் குறித்து சோகமாக இருப்பது ஆரோக்கியமானதாக இருந்தாலும், மனச்சோர்வு உணர்வு உங்களை சோர்வடையச் செய்யலாம், உங்களை தனிமைப்படுத்தி தனிமையாக்குகிறது.
   • உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் உங்களை ஆதரிப்பதன் மூலமும், உங்களை ஈர்க்கும் செயல்களை கவனித்துக்கொள்வதன் மூலமும், உங்கள் செல்லப்பிராணியை மதிக்க ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலமும் மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுங்கள். உங்கள் சோகத்தை ஒரு மனச்சோர்வாக மாற்றாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

முறை 2 மற்றவர்களால் ஆதரிக்கப்பட வேண்டும்

1. 
   

   
   உங்கள் அபிப்ராயங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் துக்கத்தை நீங்களே வைத்துக்கொள்வதை விட, அதைச் செய்ய பயப்பட வேண்டாம். நீங்கள் யாருடனும் பேச விரும்பவில்லை என்றாலும், உங்களைப் பார்க்க விரும்பும் அனைவருக்கும் ஆம் என்று சொல்லுங்கள். நட்பான அன்பானவருடன் விஷயங்களையும் மற்றவர்களையும் விவாதிப்பதன் மூலம் நீங்கள் தனியாகவும், தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாகவும் உணரலாம். உங்கள் குடும்பத்தினருடன் தொடர்புகொண்டு, அவளை அடிக்கடி பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனென்றால் அவர் உங்கள் செல்லப்பிராணியுடன் மகிழ்ச்சியான நினைவுகளை உங்களுக்கு நினைவூட்டக்கூடிய மற்றும் உங்கள் வருத்தத்தை சரிசெய்ய உதவும் ஆறுதலான வார்த்தைகளை அவர் வழங்க முடியும்.
   • உங்கள் செல்லப்பிராணியின் மரணத்தால் நீங்கள் அனுபவித்த மகத்தான இழப்பை சிலர் புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அது அதிகம் இல்லை, அது ஒரு விலங்கு மட்டுமே என்று நாங்கள் உங்களுக்கு பதிலளிக்க முடியும். ஒரு விலங்கின் இழப்பு சில நேரங்களில் ஒரு மனிதனுடன் ஒப்பிடத்தக்கது என்பதை உறவினர்கள் எப்போதும் புரிந்து கொள்ள முடியாது, மேலும் நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு அவர்கள் இரக்கமுள்ளவர்களாக இருக்க மாட்டார்கள். இந்த நபர்களுக்கு செல்லப்பிராணிகள் இல்லாததால், உங்களுடன் பகிர்ந்து கொண்ட இணைப்புகளைப் புரிந்து கொள்ள முடியாததால், அதை இதயத்திற்கு அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம்.

   
   

   
   செல்லப்பிராணியைக் கொண்டிருக்கும் உறவினர்களைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உங்கள் வருத்தத்திற்கு இரக்கம் காட்டும், உங்கள் செல்லப்பிள்ளை இறக்கும் போது நீங்கள் என்ன உணருகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளும் நபர்களின் நிறுவனத்தைத் தேடுங்கள். உங்கள் நான்கு கால் நண்பர்களின் நினைவுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள அடிக்கடி. உங்களைப் போன்ற ஒரு அனுபவத்தை அனுபவித்த பிற செல்லப்பிராணி உரிமையாளர்களுடனான பொதுவான தளத்தையும் இணைப்புகளையும் நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
   • ஆன்லைன் கால் விலங்கு தளங்களில் மற்றவர்களுடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளலாம், இது நான்கு கால் செல்லப்பிராணியை இழக்கும்போது நீங்கள் என்ன உணர முடியும் என்பதைப் புரிந்துகொள்கிறது. உங்கள் வருத்தத்தை சரிசெய்ய பிற செல்ல உரிமையாளர்களின் ஆதரவு அவசியம்.

2. 
   

   
   வெளியே சென்று பிஸியாக இருக்கும்போது உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நன்றாக உணராதபோது உங்களை கவனித்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம், இது மனரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் நன்றாக உணர உதவும். மற்றவர்களுடன் வெளியே செல்வதன் மூலமும், உங்களைப் பிரியப்படுத்தும் பல செயல்களைச் செய்வதன் மூலமும் உங்கள் உணர்ச்சித் தேவைகளை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் வருத்தத்தை மறுபரிசீலனை செய்வதைத் தவிர்க்கவும். ஓவியம், வரைதல், ஒரு பாடநெறிக்கு பதிவு செய்தல் அல்லது ஒரு சங்கத்தில் சேருதல் போன்ற புதிய பொழுதுபோக்கைத் தொடங்க இது இருக்கலாம். உங்களை உற்சாகப்படுத்துவதற்கும் மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் வழக்கமான உடல் செயல்பாடு இருப்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் ஒரு உடற்பயிற்சி அறையையும் பார்வையிடலாம்.
   • மசாஜ் அல்லது நீட்டிக்கப்பட்ட குமிழி குளியல் மூலம் உங்களைப் பற்றிக் கொள்வது, படிக்க அல்லது நிதானமான செயல்பாட்டைக் கண்டறிவது போன்ற நீங்கள் விரும்பும் ஒரு தனிச் செயலிலும் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளலாம். செல்லப்பிராணியின் மரணத்தை கையாளும் போது அதிக நேரம் தனியாக இருக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது உங்களை மேலும் தனிமைப்படுத்தி உங்கள் தனிமையை அதிகரிக்கும். இந்த கடினமான நேரத்தில் உங்கள் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி தேவைகளை நீங்கள் நன்கு கவனித்துக்கொள்வதை உறுதிசெய்ய உங்களுக்காக நேரம் மற்றும் மற்றவர்களுடனான செயல்பாடுகளுக்கு இடையில் ஒரு சமநிலையைக் கண்டறியவும்.

3. 
   

   
   தேவைப்பட்டால் ஒரு உளவியலாளரிடம் பேசுங்கள். துக்கம் சில சமயங்களில் மிகுந்ததாக இருக்கும், மேலும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் பேசிய பிறகும் நீங்கள் மனச்சோர்வடைவீர்கள். உங்கள் வருத்தம் உங்களுக்கு உதவியற்றதாகவும் சாதாரணமாக வாழ முடியாமலும் இருந்தால் நல்ல முடிவுகளுக்கு மனநல மருத்துவரை பரிந்துரைக்குமாறு உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் கேட்கலாம்.

முறை 3 செல்லப்பிராணிக்கு அஞ்சலி செலுத்துங்கள்

1. 
   

   
   உங்கள் செல்லப்பிராணிக்கு ஒரு விழா அல்லது இறுதி சடங்கைத் திட்டமிடுங்கள். ஒரு நினைவு அல்லது அடக்கம் சடங்கு உங்கள் உணர்ச்சிகளை துக்கப்படுத்தவும் ஒருங்கிணைக்கவும் ஒரு ஆரோக்கியமான வழியாகும். இது உங்கள் செல்லப்பிராணியின் வாழ்க்கையை மதிக்க ஒரு எளிய நினைவு அல்லது இன்னும் விரிவான விழாவாக இருக்கலாம். ஒரு செல்லப்பிள்ளைக்கு இறுதி சடங்கு செய்வது நல்ல யோசனையல்ல என்று சிலர் கருதினாலும், உங்களுக்கு சிறந்ததை நீங்கள் செய்ய வேண்டும் மற்றும் உங்கள் வருத்தத்தை போக்க தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்.

   
   

   
   உங்கள் செல்லப்பிராணியின் உறுதியான நினைவகத்தை உருவாக்கவும். அவரின் நினைவாக ஒரு மரத்தை நடவு செய்தல், அவரது படங்களுடன் ஒரு ஆல்பத்தை உருவாக்குதல் அல்லது ஒரு கல்மொசனால் ஒரு நினைவு தகடு பொறித்தல் ஆகியவை இதில் அடங்கும். உங்கள் செல்லப்பிராணியின் உறுதியான நினைவகம் உங்கள் வருத்தத்தை மதிக்க மற்றும் சமாளிக்க உதவும்.

2. 
   

   
   இறந்த உங்கள் சொந்த தோழரின் நினைவாக ஒரு விலங்கு உரிமை அமைப்புக்கு நன்கொடை அளிக்கவும். உங்கள் சார்பாக உங்கள் செல்லப்பிராணியின் நினைவை நீங்கள் மதிக்க முடியும். இது சமூகத்திற்கு சேவை செய்ய உங்களை அனுமதிக்கும் மற்றும் பிற செல்ல உரிமையாளர்கள் இருவரையும் கவனித்துக் கொள்ள உதவும். இது உதவுவதற்கும் ஆதரவளிப்பதற்கும் ஒரு அஞ்சலியை உருவாக்குகிறது, நீங்கள் பெருமைப்படக்கூடிய ஒரு சிறந்த மரபு.

3. 
   

   
   உங்கள் வீட்டில் உள்ள மற்ற செல்லப்பிராணிகளை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். ஒருவரின் மரணத்திற்குப் பிறகு மற்ற விலங்குகளின் தேவைகளில் கவனம் செலுத்துவது கடினம் என்றாலும், உங்கள் வீட்டில் உள்ள மற்ற தோழர்கள் மீது கவனம் செலுத்த முயற்சிக்க வேண்டும். பிந்தையவர் ஒரு கன்ஜனரின் மரணத்திற்குப் பிறகு துக்கப்படுவார் என்பதில் சந்தேகமில்லை, குறிப்பாக அவர்கள் அனைவரும் ஒருவருக்கொருவர் மிகவும் நெருக்கமாக இருந்திருந்தால். இது உங்கள் இழப்பைச் சமாளிக்க உதவுகிறது. உங்களிடம் எஞ்சியிருப்பவர்கள் அனைவருக்கும் அவர்கள் விரும்பும் பாசத்தையும் கவனிப்பையும் பெறுவதை உறுதிசெய்யும்போது இறந்த மிருகத்திற்கும் நீங்கள் அஞ்சலி செலுத்துகிறீர்கள்.

4. 
   

   
   புதிய செல்லப்பிராணியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு மிருகத்தின் மரணத்தையும் க honor ரவத்தையும் சமாளிப்பதற்கான மற்றொரு வழி, இன்னொன்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இந்த புதிய விலங்கை உங்கள் உரிமையாளர் நிலையின் புதிய படியாகப் பாருங்கள், காணாமல் போன விலங்குக்கு மாற்றாக அல்ல. இந்த புதிய தோழர் ஒரு உயிரினத்தை நேசிக்கவும் கவனித்துக்கொள்ளவும் முந்தையவரின் மரணத்தை வெல்லவும் உங்களை அனுமதிக்கும்.
   • சிலருக்கு ஒரு புதிய செல்லப்பிராணியை எடுக்க முடியவில்லை என்ற எண்ணம் இருக்கலாம், ஏனெனில் இறந்த தோழரால் காட்டிக் கொடுக்கப்படுவதை அவர்கள் உணருவார்கள். ஒரு புதிய செல்லப்பிராணியைப் பெறுவதற்கான முடிவை எடுக்க சிறிது நேரம் ஆகலாம், ஆனால் புதியவர் ஒரு விலங்கு உங்கள் வீட்டை மீண்டும் உயிர்ப்பித்திருப்பதை அறிந்து வீட்டிற்கு வரும்போது துக்கம் அனுஷ்டிக்க ஒரு ஆரோக்கியமான வழியாகும். .