நாள்பட்ட அஜீரணத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 காரணத்தை அடையாளம் கண்டு சிகிச்சையளிக்கவும்
• பகுதி 2 வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை உருவாக்குதல்
• பகுதி 3 மருந்து எடுத்துக்கொள்வது
• பகுதி 4 நோயறிதலைப் புரிந்துகொள்வது

நாள்பட்ட அஜீரணம் (டிஸ்பெப்சியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) என்பது ஒரு மருத்துவ நிலையை குறிக்கிறது, இது வயிற்றில் அச om கரியத்தை உள்ளடக்கியது, இது மாதத்திற்கு ஏழு நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும். நாள்பட்ட அஜீரணத்தின் அறிகுறிகள் காலப்போக்கில் மோசமடையக்கூடும், அவை தோன்றி மறைந்து சிறிது நேரம் நீடிக்கும். நாள்பட்ட அஜீரணத்தின் பொதுவான அறிகுறி அடிவயிற்றில் வலி அல்லது அச om கரியம் எரியும். வயிற்று வலி, முழு அல்லது வீங்கிய உணர்வு, பெல்ச்சிங், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்ற பிற அறிகுறிகளும் உள்ளன. அதிர்ஷ்டவசமாக, நாள்பட்ட அஜீரணத்தின் அறிகுறிகளைப் போக்க நீங்கள் பல விஷயங்களைச் செய்யலாம்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 காரணத்தை அடையாளம் கண்டு சிகிச்சையளிக்கவும்

1. அஜீரணத்தின் அறிகுறிகளை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். சுதேசமயமாக்கலின் வெவ்வேறு அறிகுறிகள் இருந்தாலும், நீங்கள் தீர்க்க வேண்டிய ஒரு பிரச்சினையின் இருப்பைப் பற்றி எச்சரிக்கக்கூடிய பல குறியீடுகள் உள்ளன. இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் புகாரளிக்கும் பொதுவான அறிகுறிகள்:
   • முழு அல்லது வீங்கிய உணர்கிறேன்
   • குமட்டல் மற்றும் வாந்தி கூட
   • அதிகப்படியான பெல்ச்சிங் (உங்களுக்கு இயல்பானதைத் தாண்டி)
   • உணவுக்குழாயில் வயிற்று உள்ளடக்கங்கள் அல்லது உணவை மீண்டும் உருவாக்குதல்
   • வயிற்றில் கடுமையான அல்லது தீவிரமான வலி

2. 
   

   
   நாள்பட்ட அஜீரணத்தின் முக்கிய காரணங்களை புரிந்து கொள்ளுங்கள். லிண்டீஜெஷன் என்பது ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் இது செரிமான அமைப்பில் உள்ள ஒரு அடிப்படை பிரச்சினையின் அறிகுறியாகும். உங்கள் அஜீரணத்தின் சாத்தியமான காரணங்களைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம். பெயர் குறிப்பிடுவது போல, அஜீரணம் பெரும்பாலும் உணவு அல்லது பானங்களுடன் தொடர்புடையது. அதிகமாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ சாப்பிடுவது, அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது மற்றும் ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும் உணவுகளை சாப்பிடுவது வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், நாள்பட்ட அஜீரணம் பிற சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், அவற்றுள்:
   • செயல்பாட்டு டிஸ்ஸ்பெசியா (வெளிப்படையான மருத்துவ அசாதாரணம் இல்லை)
   • மன அழுத்தம்
   • உடல் பருமன்
   • புகைத்தல்
   • கர்ப்ப
   • மருந்து சிகிச்சைகள் (எ.கா. அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்), ஆஸ்பிரின்)
   • எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி
   • இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ்
   • காஸ்ட்ரோபரேசிஸ் (வயிறு சரியாக வெளியேறாது)
   • ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி நோய்த்தொற்று
   • வயிற்றுப் புண்
   • வயிற்று புற்றுநோய்

3. 
   

   
   
   
   உங்கள் மருந்துகளை நிறுத்துங்கள் அல்லது அவற்றை மாற்றவும். சில நேரங்களில் நாள்பட்ட அஜீரணம் என்பது நீண்டகால மருந்துகளின் பக்க விளைவு ஆகும், குறிப்பாக NSAID க்கள் ஆஸ்பிரின், நாப்ராக்ஸன் மற்றும் லிபுப்ரோஃபென் போன்றவை.
   • NSAID கள் செரிமானத்தின் போது குடல் பிரச்சினைகள் மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த காரணத்திற்காக, இந்த மருந்துகளை நீண்ட காலத்திற்கு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
   • சரியான செரிமானத்தைத் தடுக்க இரும்புச் சத்துக்கள் அறியப்படுகின்றன, மேலும் அவை அமில ரிஃப்ளக்ஸ், மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும்.
   • உயர் இரத்த அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கான சில மருந்துகள் நெஞ்செரிச்சல், குமட்டல் மற்றும் அஜீரணத்தையும் ஏற்படுத்தும்.
   • உங்கள் அஜீரணம் ஒரு குறிப்பிட்ட மருந்தினால் ஏற்படுகிறது என்று நீங்கள் நினைத்தால், மற்றொரு மருந்தை பரிந்துரைக்கக்கூடிய உங்கள் மருத்துவரை அணுகி சிகிச்சையளிக்கலாம்.

4. 
   

   
   
   
   கர்ப்ப காலத்தில் அஜீரணத்தை போக்க உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் ஆன்டிசிட்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கர்ப்பம் பெரும்பாலும் அஜீரணத்துடன் தொடர்புடையது, இது ஆச்சரியமல்ல, ஏனெனில் வளரும் கரு செரிமான அமைப்பில் அழுத்தம் கொடுக்கிறது. பத்து பெண்களில் எட்டு பேர் கர்ப்ப காலத்தில் அஜீரணத்தை எடுத்து வருகின்றனர்.
   • அறிகுறிகள் லேசானவை மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க வலியை ஏற்படுத்தாவிட்டால், நீங்கள் உண்ணும் அல்லது குடிக்கிறவற்றில் சில மாற்றங்களைச் செய்யலாம் (பகுதி 2 ஐப் பார்க்கவும்). வயிற்று வழியாக அமில உற்பத்தியைக் குறைக்கும் அல்லது ஆல்ஜினேட் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் (வயிற்றில் உள்ள வயிற்று திரவம் உணவுக்குழாயில் உயரும்போது) அகற்ற உதவும் அல்ஜினேட் போன்ற ஒரு அல்லாத முன்கணிப்பு ஆன்டிசிட்டையும் நீங்கள் எடுக்கலாம். பொதுவாக, நீங்கள் அறிகுறிகளை உணரும்போது (ஒவ்வொரு நாளும் தவறாமல்) ஒரு ஆன்டிசிட் அல்லது ஆல்ஜினேட் எடுக்க வேண்டும்.
   • கர்ப்ப காலத்தில் மருந்துகளை எடுக்க இப்போதெல்லாம் நிறைய பயமும் தயக்கமும் இருந்தாலும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை நீங்கள் மதிக்கும் வரை ஆன்டாக்டிட்கள் மற்றும் ஆல்ஜினேட்டுகள் பாதுகாப்பாக இருக்கும். இருப்பினும், உங்களுக்கு இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால் உங்கள் மருத்துவரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.

5. 
   

   
   எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறியால் ஏற்படும் அஜீரணத்தை போக்க உங்கள் உணவில் மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள். நாள்பட்ட அஜீரணம் எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறியின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும், இது தொடர்ச்சியான வயிற்று வலி, அச om கரியம், வீக்கம் மற்றும் மாற்றப்பட்ட குடல் பழக்கங்களால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு கோளாறு. காரணங்கள் இன்னும் அறியப்படவில்லை மற்றும் பல்வேறு சோதனைகளால் கண்டறிய முடியாது.
   • சிறந்த சிகிச்சையானது முக்கியமாக நோயாளியால் உணரப்படும் அச om கரியத்தின் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளைப் பொறுத்தது. இருப்பினும், உணவில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் சில நேரங்களில் அறிகுறிகளை அகற்றுவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

6. 
   

   
   இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் காரணமாக ஏற்படும் நீண்டகால அஜீரணத்திற்கு மருத்துவ சிகிச்சை கேட்கவும். உணவுக்குழாயில் இரைப்பை அமிலத்தின் அசாதாரண மற்றும் தொடர்ச்சியான கசிவு காரணமாக இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படுகிறது. நோயின் தீவிரத்தை பொறுத்து அசோசியேட்டட் லிண்டிஜெஷன் மருந்து, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.
   • உங்களுக்கு இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், நீங்கள் நீண்டகால நிரந்தர சேதம் மற்றும் உணவுக்குழாய் புற்றுநோயை உருவாக்கலாம்.

7. 
   

   
   காஸ்ட்ரோபரேசிஸால் தூண்டப்படும் அஜீரணத்தை போக்க குறிப்பிட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். காஸ்ட்ரோபரேசிஸ் என்பது நரம்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதால் வயிறு சரியாக காலியாக முடியாதபோது ஏற்படும் ஒரு கோளாறு. இது சில நேரங்களில் நீரிழிவு நோயுடன் இணைந்து தோன்றும்.
   • இந்த கோளாறுக்கு திருப்திகரமான சிகிச்சை எதுவும் இல்லை, ஆனால் டோபமைன் எதிரியான மெட்டோகுளோபிரமைடு, அஜீரணம் போன்ற தொடர்புடைய அறிகுறிகளைத் தடுக்க வயிற்றை சுருக்க உதவுகிறது. இந்த வழக்கில், உங்கள் ஜி.பி. பரிந்துரைத்த ஒரு நிபுணரை நீங்கள் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.

8. 
   

   
   வயிற்றுப் புண் அல்லது புற்றுநோயால் ஏற்படும் அஜீரணத்திற்கான சிகிச்சையைப் பின்பற்றவும். அல்சர் அல்லது வயிற்று புற்றுநோயை திறமையான நிபுணர்களால் மட்டுமே பரிசோதித்து முறையாக சிகிச்சையளிக்க முடியும். இந்த சிக்கல்களுக்கு எதிராக போதுமான சிகிச்சை தொடர்புடைய அஜீரணத்திலிருந்து விடுபட உதவும்.
   • அதே நேரத்தில், ஆன்டாக்சிட்கள், ஆல்ஜினேட் அல்லது ஆன்டி-எச் 2 ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் அறிகுறிகளைப் போக்க முடியும் (பகுதி 3 ஐப் பார்க்கவும்).

பகுதி 2 வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை உருவாக்குதல்

1. 
   

   
   உங்கள் பகுதிகளின் அளவையும் உணவு நேரத்தையும் மாற்றவும். பெரிய உணவுக்கு உணவைப் பெறுவதற்கு செரிமான மண்டலத்தின் பெரிஸ்டால்சிஸ் அல்லது ஒத்திசைக்கப்பட்ட இயக்கங்கள் தேவைப்படுகின்றன. இது குடல் சளிச்சுரப்பியின் எரிச்சலை மோசமாக்கும். அதற்கு பதிலாக, ஒரு நாளைக்கு ஆறு சிறிய உணவுகள், மூன்று முக்கிய உணவு (காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு) மற்றும் நடுவில் மூன்று சிற்றுண்டிகளை உட்கொள்ள முயற்சிக்கவும். கூடுதலாக, நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரம் சாப்பிடுவதை நிறுத்த முயற்சிக்க வேண்டும்.
   • காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவில் நீங்கள் சாப்பிடுவதை விட இரண்டு மடங்கு சிறிய பகுதிகளை சாப்பிட முயற்சிக்கவும். ஒரு பொதுவான விதியாக (இது வழக்கமான அஜீரணத்தால் பாதிக்கப்படாவிட்டாலும் கூட பொருந்தும் ஒரு விதி), நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு திருப்தி அடைய வேண்டும், ஆனால் முழுதாக இல்லை.

2. 
   

   
   அஜீரணத்தைத் தூண்டும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்க்கவும். பல உணவுகள் குடலையும் வயிற்றையும் எரிச்சலூட்டும். காரமான, கொழுப்பு மற்றும் அமில உணவுகள் பொதுவான குற்றவாளிகள் மற்றும் செரிமானத்தின் போது வலி ஏற்படுவதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால் நீங்கள் குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ சாப்பிட வேண்டும்.
   • பிரஞ்சு பொரியல், மென்மையான சீஸ்கள், கொட்டைகள், சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் வெண்ணெய் போன்ற கொழுப்பு உணவுகளை தவிர்க்கவும்.
   • கறி அல்லது பிற சூடான சாஸ்கள் போன்ற காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
   • தக்காளி மற்றும் தக்காளி சாஸ்கள், அதே போல் திராட்சைப்பழம் மற்றும் ஆரஞ்சு போன்ற அமில உணவுகளையும் தவிர்க்கவும் (இதில் இந்த பழங்களின் சாறும் அடங்கும்).
   • உங்கள் வயிற்றை வருத்தப்படுத்தும் குளிர்பானங்களைத் தவிர்க்கவும்.
   • ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் ஆகியவற்றை நீக்குங்கள்.
   • நீங்கள் குற்றவாளியைக் கண்டுபிடிக்க முடியுமா என்று பார்க்க சில உணவுகளை ஒன்றன் பின் ஒன்றாக அகற்ற முயற்சிக்கவும். உங்கள் அன்றாட உணவில் இருந்து சில உணவுகளை நீக்கிவிட்டால், நீங்கள் ஒரு மாற்றத்தைக் கவனித்து, உங்கள் அஜீரணத்தைப் போக்க உதவுகிறதா என்பதைக் கண்டறியலாம்.

3. 
   

   
   நீங்கள் மெல்லும்போது வாயை உடைக்காதீர்கள். நீங்கள் வாயைத் திறந்து அல்லது மென்று சாப்பிட்டால், அதிகப்படியான காற்றை விழுங்குவீர்கள், இது வீக்கத்தை மோசமாக்கும்.

4. 
   

   
   உங்கள் தோரணையைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். படுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், உணவுக்குப் பிறகு சாய்ந்து விடாதீர்கள். தீவிரத்தன்மை காரணமாக, நீங்கள் படுத்துக் கொண்டால் அல்லது முன்னோக்கி சாய்ந்தால் உணவை உங்கள் வயிற்றில் நகர்த்தலாம். அதேபோல், உங்கள் வயிற்றை ஆதரிக்கும் உடைகள், பேன்ட் அல்லது பெல்ட்களை அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.
   • படுக்கைக்கு சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது நீங்கள் சாய்ந்திருக்க வேண்டிய செயல்களைச் செய்தபின் குறைந்தது ஒரு மணிநேரம் காத்திருங்கள். நீங்கள் படுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்க முடியாவிட்டால், செரிமான அமைப்பு அதன் வேலையைச் செய்ய, அதாவது உணவை ஜீரணிக்க 30-45 டிகிரி கோணத்தில் உங்கள் தலையை உயர்த்தவும்.

5. 
   

   
   புகைப்பதை நிறுத்துங்கள். நீங்கள் புகைபிடித்தால், நீங்கள் அஜீரணத்தால் அவதிப்பட்டால் நிறுத்துங்கள். சிகரெட்டுகளில் உள்ள நிகோடின் மேல் உணவுக்குழாயின் தசைகள் தளர்த்தப்படுவதால், இரைப்பை சாறுகள் உயர அனுமதிக்கும். கூடுதலாக, நிகோடின் ஒரு சக்திவாய்ந்த வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் ஆகும். வயிற்று அமிலங்களுடன் நீண்டகால தொடர்பு இருப்பதால், குடலின் சளி சவ்வு இறுக்கப்படலாம் என்பதே இதன் பொருள். இதனால், புகைபிடித்தல் வயிற்று வலியை மோசமாக்கும்.
   • நுரையீரல் புற்றுநோய் மற்றும் பிற புற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைத்தல், இதய நோய் அல்லது மாரடைப்பு போன்ற நாள்பட்ட அஜீரணத்தை நீக்குவதோடு கூடுதலாக புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவதன் மூலமும் உங்களுக்கு நிறைய நன்மைகள் கிடைக்கும்.

6. 
   

   
   உங்கள் ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும். ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் அஜீரணத்தையும் குறிப்பாக வயிற்று தீக்காயங்களையும் தூண்டும், ஏனெனில் அவை உணவுக்குழாய் சுழற்சியைத் திறக்கின்றன, இது இரைப்பை சாறுகள் உயர அனுமதிக்கிறது. ஒரு குறிப்பிட்ட பானத்தின் சிக்கல்களை நீங்கள் கவனிக்காவிட்டாலும் கூட, இந்த பானத்தை நீங்கள் சிக்கலான உணவுகளுடன் தவறாமல் குடித்தால், விளைவுகள் குவிந்துவிடும் (உதாரணமாக நீங்கள் காலையில் காபி குடித்தால், ஒரு கிளாஸ் ஒயின் மாலையில் தக்காளி சூப், பின்னர் ஒரு ஆரஞ்சு).
   • காபி, தேநீர், சோடா மற்றும் காஃபின் கொண்ட பிற பானங்களை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். நீங்கள் குடிப்பதை முற்றிலுமாக நிறுத்தக்கூடாது, ஆனால் நீங்கள் அளவைக் குறைக்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு கப் காபி மட்டுமே குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள் (90 முதல் 120 மில்லி வரை).

7. 
   

   
   எடை குறைக்க. நீங்கள் அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருந்தால், உங்கள் அடிவயிற்றில் கூடுதல் அழுத்தம் இருப்பதால் அஜீரணத்தால் பாதிக்கப்படுவதற்கான அதிக ஆபத்தை நீங்கள் எடுக்கிறீர்கள். உங்கள் அஜீரணத்தைப் போக்க இது உதவுகிறதா என்பதைப் பார்க்க உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கவும்.
   • ஆரோக்கியமான மற்றும் தொடர்ந்து சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் உணவில் அதிக பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்களை சேர்க்கவும். அறிகுறிகள் நீங்கும் வரை அமில உணவுகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்த மறக்காதீர்கள்.
   • தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் மிதமான அல்லது தீவிரமான உடற்பயிற்சியை வாரத்திற்கு மூன்று முறையாவது செய்ய முயற்சிக்கவும். கொழுப்பை தசைகளாக மாற்ற வலிமை பயிற்சிகளை இணைப்பதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பகுதி 3 மருந்து எடுத்துக்கொள்வது

1. 
   

   
   ஒரு ஆன்டிசிட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மாலாக்ஸ், ரோலெய்ட்ஸ் மற்றும் டம் போன்ற சில பரிந்துரைக்கப்படாத ஆன்டிசிட்களில் கால்சியம், மெக்னீசியம் அல்லது அலுமினியம் உள்ளன, அவை வயிற்றில் உள்ள அமிலங்களை நடுநிலையாக்க அல்லது எதிர் சமநிலைப்படுத்த உதவும். நீங்கள் எந்த மருந்தகத்திலும் மருந்து இல்லாமல் வாங்கலாம்.
   • மாலாக்ஸ் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படும் ஆன்டிசிட்களில் ஒன்றாகும். ஒன்று முதல் இரண்டு மாத்திரைகள் வரை ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.
   • இந்த மருந்துகள் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அவ்வப்போது அஜீரணத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருப்பதை சிலர் கண்டறிந்தாலும், அவை நாள்பட்ட அஜீரணத்திற்கு போதுமானதாக இருக்காது.

2. 
   

   
   அமிலக் குறைப்பாளர்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நாள்பட்ட அஜீரணத்தின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று, உணவுக்குழாயில் அதிகப்படியான அமிலம் பாய்ந்து அச om கரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அமிலக் குறைப்பாளர்கள் (ஆன்டி-எச் 2 என்றும் அழைக்கப்படுகிறார்கள்) வயிற்று அமிலத்தின் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது, இது குறைந்த அமிலத்தன்மையையும், உணவுக்குழாயில் காணப்பட்டால் எரிச்சலைக் குறைக்கும்.
   • ரானிடிடின் அல்லது ஜான்டாக் என்பது பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் ஆன்டி-எச் 2 ஆகும். நீங்கள் ஒரு மருந்து அல்லது இல்லாமல் அவற்றை வாங்கலாம். ரானிடிடைனை ஒரு டேப்லெட்டாக வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். பொதுவாக, பெரும்பாலான எச் 2 எதிர்ப்பு உணவுக்கு 30 முதல் 60 நிமிடங்களுக்கு இடையில் எடுக்கப்பட வேண்டும் (ஆனால் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மட்டுமே).
   • அமிலத்தைக் குறைப்பவர்கள் ஆன்டாக்சிட்களைப் போல வேகமாக இயங்காது, ஆனால் அவற்றின் விளைவு நீண்ட காலம் நீடிக்கும். உண்மையில், அவை பல மணி நேரம் வேலை செய்கின்றன, அதற்கு பதிலாக ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

3. 
   

   
   புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர்களை (பிபிஐ) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நியூட்ரான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர்கள் வயிற்றில் உள்ள அமிலங்களை உற்பத்தி செய்யும் H +, K + -ATPase இரைப்பை நொதி அமைப்பு என்ற வேதியியல் அமைப்பைத் தடுக்கின்றன. வயிற்றில் அமிலத்தின் அளவு குறைவாக இருந்தால், நாள்பட்ட அஜீரணத்தால் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்க முடியும்.
   • அமிலம் குறைப்பவர்கள் நீண்ட காலமாக அச om கரியத்தை போக்க உதவாதபோது அல்லது இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் காரணமாக வயிற்று பிரச்சினைகள் இருக்கும்போது மருத்துவர்கள் பிபிஐக்களை பரிந்துரைக்கின்றனர்.
   • ப்ரிலோசெக் எனப்படும் பிபிஐக்களில் ஒன்று மருந்து இல்லாமல் கிடைக்கிறது, அசிபெக்ஸ், நெக்ஸியம், ப்ரீவாசிட், புரோட்டானிக்ஸ் மற்றும் ப்ரிலோசெக்கின் வலுவான பதிப்பு உள்ளிட்டவை உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும்.

4. 
   

   
   ஒரு ஆல்ஜினேட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஓவர்-தி-கவுண்டர் கேவிஸ்கான் போன்ற ஆல்ஜினேட்டுகள், இரைப்பை உள்ளடக்கங்களின் மேல் மிதக்கும் மற்றும் இரைப்பை சாறுகள் உணவுக்குழாயை அடைவதைத் தடுக்கும் ஒரு நுரையீரல் தடையை உருவாக்குகின்றன. அவை வயிற்று அமிலங்களுக்கும் உணவுக்குழாய்க்கும் இடையில் ஒரு தடையை உருவாக்குவதால், அல்ஜினேட்டுகள் குறிப்பாக இரைப்பை ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் வயிற்று தீக்காயங்களை அகற்றுவதில் நல்லது.
   • ஆல்ஜினேட்டுகள் ஆன்டி-எச் 2 ஐ விட வேகமாக செயல்படுகின்றன மற்றும் ஆன்டாக்சிட்களை விட நீண்ட காலம் நீடிக்கும். அவை திரவங்கள் அல்லது மாத்திரைகள் வடிவில் வருகின்றன, எனவே நீங்கள் விரும்பும் எந்த வடிவத்தையும் பயன்படுத்தலாம்.
   • நீங்கள் அறிகுறிகளை உணரும்போது அல்ஜினேட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், உணவுக்கு முன் அல்ல, ஏனெனில் வயிற்றின் வழியாகச் செல்லும் உணவுகள் தடையை உடைத்து குறைவான செயல்திறனை ஏற்படுத்தும்.

5. 
   

   
   ரெக்லானை முயற்சிக்கவும். ரெக்லான் அல்லது மெட்டோகுளோபிரமைடு செரிமான சுருக்கங்களை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இது செரிமான அமைப்பு மூலம் குடலுக்கு உணவுக்கு உதவுகிறது. புரிந்து கொள்வது எளிது: வேகமாக செரிமானம் குறைவான நெஞ்செரிச்சல் விளைவிக்கும்.
   • ரெக்லானுக்கு குறுகிய காலத்தில் மட்டுமே சிகிச்சையளிக்க முடியும் மற்றும் மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள மருந்துகள் போதுமான அளவு வேலை செய்யாவிட்டால் மட்டுமே கடைசி வழியாகும். 12 வாரங்களுக்கு மேல் ரெக்லானைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
   • ரெக்லானுக்கு ஒரு மருந்து தேவைப்படுகிறது மற்றும் ஒரு திரவமாக அல்லது டேப்லெட்டாக எடுத்துக் கொள்ளலாம், வழக்கமாக உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பும், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பும்.

6. 
   

   
   வலியைக் குறைக்க ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள். வயிற்று வலியைப் போக்க நாள்பட்ட அஜீரணத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு NSAID கள் வழங்கப்படுவதில்லை, ஏனெனில் இந்த மருந்துகள் குடல்களின் புறணிக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் சிக்கலை மோசமாக்கும். மாறாக, வலியைக் குறைக்க ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
   • மூளையில் உள்ள செரோடோனின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் போன்ற வேதிப்பொருட்களை மீண்டும் உறிஞ்சுவதற்கான நரம்பு செல்கள் திறனைக் குறைப்பதன் மூலம் வலியைக் குறைக்க ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் உதவுகின்றன. இந்த பொருட்கள் மீண்டும் உறிஞ்சப்படாவிட்டால் நரம்பு செல்கள் வெளியே குவிகின்றன. இதன் விளைவாக முதுகெலும்பில் வலி சமிக்ஞைகள் தடுக்கப்படுகின்றன.
   • லாமிட்ரிப்டைலைன் பொதுவாக இந்த வகை வழக்குகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிகிச்சை டோஸ் ஒரு நாளைக்கு 10 முதல் 25 மி.கி ஆகும், இது மெதுவாக வாரத்திற்கு 10 முதல் 25 மி.கி வரை அதிகரிக்கலாம்.
   • வலியைக் குறைக்க நீங்கள் ஒரு ஆண்டிடிரஸனை எடுத்துக் கொள்ளலாமா என்பதை அறிய எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

பகுதி 4 நோயறிதலைப் புரிந்துகொள்வது

1. 
   

   
   உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். நீங்கள் நாள்பட்ட அஜீரணத்தால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அறிகுறிகளைப் போக்க நீங்கள் சிகிச்சையைப் பெற வேண்டும். உங்களுக்கு பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் அல்லது பல அறிகுறிகளின் கலவையாக இருந்தால் மருத்துவரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
   • நீங்கள் வாரத்திற்கு மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை அஜீரணத்தால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள்
   • நீங்கள் நான்கு வருடங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வழக்கமான உள்நாட்டுமயமாக்கலால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள்
   • நீங்கள் பல மாதங்களாக ஆன்டாக்சிட்கள் மற்றும் பிற மேலதிக மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்
   • உங்கள் முயற்சிகள் இருந்தபோதிலும் நீங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க முடியாது (வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுக்குப் பிறகு, மருந்துகள் எடுத்துக்கொள்வது போன்றவை)
   • நீங்கள் மார்பு வலியை அனுபவித்தால், உங்கள் மருத்துவரை அல்லது அவசர அறைக்கு அழைக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இது உங்களுக்கு மாரடைப்பு அல்லது நெஞ்செரிச்சல் அல்லது அஜீரணம் என்று தவறாக நினைத்திருக்கலாம்.

2. 
   

   
   இரத்த பரிசோதனை செய்யுங்கள் உங்கள் அஜீரணத்தின் அடிப்படைக் காரணத்தைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இரத்தத்தின் மாதிரியை எடுத்துக்கொள்வார். செரிமானத்தின் கோளாறுகளை கண்டறிய மிகவும் பொதுவான இரத்த பரிசோதனைகள் ஹீமோகிராம் (இது சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் மற்றும் பிளேட்லெட்டுகளின் அளவை அளவிடுகிறது) மற்றும் வண்டல் வீத சோதனை அல்லது விகிதத்தை அளவிட பயர்னாக்கி எதிர்வினை உடலில் அழற்சி. இரத்த பரிசோதனைகள் எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி, d இன் இருப்பு போன்ற நோய்களைக் கண்டறிந்து கண்காணிக்க முடியும். பைலோரி, செலியாக் நோய் மற்றும் கிரோன் நோய் போன்றவை.
   • இரத்த மாதிரி ஒரு மலட்டு சிரிஞ்ச் மற்றும் ஊசியைப் பயன்படுத்தி நோயாளியின் நரம்பிலிருந்து எடுக்கப்படுகிறது. ஆய்வகத்தில் பரிசோதிக்கப்படுவதற்கு முன் மாதிரி ஒரு மலட்டு கொள்கலனில் வைக்கப்படுகிறது.

3. 
   

   
   எண்டோஸ்கோபி வைத்திருங்கள் சில சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பாக நோயாளிகள் தொடர்ச்சியான அஜீரணத்தைப் பற்றி புகார் அளிப்பவர்கள், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கலாம், செரிமான அமைப்பு மற்றும் கல்லீரல் துறையில் நிபுணர். இந்த நிபுணர் உங்களுக்கு ஒரு எண்டோஸ்கோபியைக் கொடுக்க முடியும், இது உங்கள் உணவுக்குழாயில் உங்கள் உணவுக்குழாயின் புறணிக்கு சேதம் விளைவிக்கும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் என்பதை அறிய உங்கள் நடைமுறையில் பார்க்க அனுமதிக்கிறது.
   • எண்டோஸ்கோபியில், பெருங்குடலில் ஒரு மருத்துவ கருவி செருகப்பட்டு சிறிய ஒளியுடன் சிறிய கேமரா மூலம் வழிநடத்தப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை இரண்டு வழிகளில் செய்யப்படலாம்: ஒரு கொலோனோஸ்கோபி அல்லது ஒரு உயர்ந்த எண்டோஸ்கோபி.
   • கொலோனோஸ்கோபி ஒரு நெகிழ்வான குழாயைப் பயன்படுத்துகிறது, இது லானஸால் செருகப்படுகிறது, இது பெருங்குடல் (பெரிய குடல்) மற்றும் லிலியனின் முடிவு, சிறுகுடலின் முடிவை மருத்துவர் பார்க்கவும் பரிசோதிக்கவும் உதவுகிறது.
   • சிறு குடலின் தொடக்கமான உணவுக்குழாயிலும், வயிற்றை டூடெனனமிலும் வாய் வழியாக செருகப்பட்ட நெகிழ்வான குழாய் மூலம் மேல் எண்டோஸ்கோபி செய்யப்படுகிறது. பொதுவாக, உண்ணாவிரதத்திற்கு வரும்படி கேட்கப்படுவீர்கள் (அதாவது, எதையும் சாப்பிடாமல் அல்லது நடைமுறைக்கு ஆறு மணி நேரத்திற்குள் சாப்பிடாமல்).
   • எண்டோஸ்கோபியின் போது, ​​மருத்துவர் திசுக்களின் மாதிரியையும் பகுப்பாய்வு செய்ய முடியும்.

4. 
   

   
   பேரியம் எனிமா வேண்டும். உங்களுக்கு வயிற்று வலி, மலக்குடலில் இரத்தப்போக்கு, குடல் அசைவுகளில் (எ.கா., வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல்) பிரச்சினைகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அதை பரிந்துரைக்கலாம். பேரியம் எனிமா என்பது எக்ஸ்ரே ஆகும், இது பெருங்குடலில் உள்ள அசாதாரணங்களைக் கண்டறிய முடியும். இந்த சோதனையில், பேரியம் எனப்படும் உலோகப் பொருளைக் கொண்ட ஒரு திரவம் மலக்குடலில் செலுத்தப்படுகிறது. பேரியம் பெருங்குடலின் சுவர்களை மூடி, எக்ஸ்ரேயில் பார்ப்பதை எளிதாக்குகிறது.
   • பரிசோதனைக்கு முன், நீங்கள் உங்கள் பெருங்குடலை "காலி" செய்ய வேண்டும், ஏனென்றால் அங்கே இருக்கக்கூடிய அனைத்து கூறுகளும் எக்ஸ்ரேயில் கண்டறியப்பட்டு ஒரு ஒழுங்கின்மை என்று தவறாக கருதப்படும். ஒருவேளை நீங்கள் நள்ளிரவுக்குப் பிறகு சாப்பிட வேண்டாம் என்று கேட்கப்படுவீர்கள், பெருங்குடலை சுத்தம் செய்ய ஒரு மலமிளக்கியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில், பரீட்சைக்கு முந்தைய நாள் ஒரு குறிப்பிட்ட உணவைப் பின்பற்றுமாறு மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்கலாம் (எ.கா. திட உணவுகள் இல்லை, தண்ணீர், குழம்பு மற்றும் கருப்பு காபி போன்ற திரவங்கள் மட்டுமே). பரீட்சைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு, நீங்கள் எடுத்துக்கொண்ட மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • பொதுவாக, இந்த பரிசோதனை குறிப்பிடத்தக்க அச om கரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் உண்மையில் எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லை, இருப்பினும் நீங்கள் வெள்ளை மலம் (பேரியம் காரணமாக) அல்லது லேசான மலச்சிக்கலைக் காணலாம். அப்படியானால், ஒரு மலமிளக்கியை உட்கொள்ள உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்.