புண்களால் ஏற்படும் வலியை எவ்வாறு அகற்றுவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 வலியைக் குறைக்க மருத்துவ சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள்
• முறை 2 வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்
• முறை 3 மூலிகை மருந்தை முயற்சிக்கவும்

இரைப்பை புண்கள் என்பது வயிறு, உணவுக்குழாய் அல்லது சிறுகுடலின் மேல் பகுதி (டியோடெனம்) ஆகியவற்றின் சுவர்களில் உருவாகும் புண்கள் ஆகும். மிகவும் பொதுவான அறிகுறி வலி, இது மிதமான அல்லது கடுமையான, கடுமையான அல்லது நாள்பட்டதாக இருக்கலாம். இது ஒரு தீவிர நோயியல் அல்லது தற்காலிக அச om கரியமாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு புண்கள் இருந்தால், வலியைக் குறைக்க சில முறைகளைப் பின்பற்றலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

நிலைகளில்

முறை 1 வலியைக் குறைக்க மருத்துவ சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 
   

   
   அறிகுறிகளை அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இந்த அறிகுறிகள் ஒருவரிடமிருந்து இன்னொருவருக்கு மாறுபடக்கூடும் என்பதால், உங்களுக்கு புண் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும், இதனால் அவர் அதை அதிகாரப்பூர்வமாக கண்டறிய முடியும். மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் இங்கே.
   • மார்பின் நடுவில் விலா எலும்புக் கூண்டுக்கு கீழே அமைந்துள்ள வலி. நீங்கள் சில உணவுகளை சாப்பிடும்போது அவை மோசமடையலாம் அல்லது மறைந்துவிடும்.
   • குமட்டல், வாந்தி மற்றும் வீக்கம். குமட்டல் மற்றும் வாந்தி மிகவும் அரிதானவை என்றாலும், அவற்றின் இருப்பு மிகவும் கடுமையான சிக்கலைக் குறிக்கிறது. அவர்கள் காட்டினால் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கவும்.

2. 
   

   
   
   
   பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுடன் புண்ணுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும். புண் இருப்பதைக் கண்டறிந்ததும் உங்கள் மருத்துவர் அவற்றை பரிந்துரைப்பார். பரிந்துரைக்கப்படக்கூடிய சில மருந்துகள் இங்கே.
   • புரோட்டான் பம்பின் தடுப்பான்கள். மிகவும் சக்திவாய்ந்த இந்த மருந்துகள் அமிலத்தன்மையின் தடுப்பானாக செயல்படுகின்றன. புண் வலியைப் போக்க சுரக்கும் வயிற்று அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்க அவை உதவுகின்றன.
   • உங்கள் பிரச்சினைக்கான காரணம் ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி பாக்டீரியா நோய்த்தொற்று என்றால், பொதுவாக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
   • H₂ ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள். இந்த மருந்துகள் வயிற்றில் உள்ள அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்க உதவுகின்றன.

3. 
   

   
   உங்கள் புண்ணை எரிச்சலூட்டாத வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (என்எஸ்ஏஐடிகள்) எனப்படும் ஓவர்-தி-கவுண்டர் மருந்துகள் புண்களை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் அவை வயிற்றின் புறணிக்கு சேதம் விளைவிக்கும். பராசிட்டமால் இந்த கோளாறுடன் தொடர்புடையது அல்ல. தேவைப்பட்டால், வலியைக் குறைக்க இந்த மருந்தை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
   • NSAID களில் இப்யூபுரூஃபன், ஆஸ்பிரின், நாப்ராக்ஸன், கெட்டோரோலாக் மற்றும் ஆக்சாப்ரோசைன் ஆகியவை அடங்கும். அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் தூக்க மாத்திரைகள் போன்ற பிற மருந்துகளிலும் NSAID கள் இருக்கலாம்.

4. 
   

   
   
   
   ஒரு ஆன்டிசிட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வயிற்றில் உள்ள அமிலங்களை நடுநிலையாக்கும் போது வலியைக் குறைக்க இந்த ஓவர்-தி-கவுண்டர் மருந்து உதவும். ஆன்டாசிட்கள் மாத்திரைகள் மற்றும் ஒரு திரவமாக கிடைக்கின்றன.
   • மெக்னீசியம் ஹைட்ராக்சைடு, பேக்கிங் சோடா, கால்சியம் கார்பனேட் மற்றும் அலுமினிய ஹைட்ராக்சைடு ஆகியவை மருந்து இல்லாமல் நீங்கள் பெறக்கூடிய பொதுவான ஆன்டாக்சிட்கள்.

5. 
   

   
   உங்களுக்கு எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உங்கள் புண் வலி எச்சரிக்கை அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும். இவை அறிகுறிகளாகும், இது ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை என்பதைக் குறிக்கவில்லை, ஆனால் உங்கள் மருத்துவரை உடனடியாகப் பார்க்க வேண்டும் அல்லது அவசர அறைக்குச் செல்ல வேண்டும். இந்த அறிகுறிகள் இரத்தப்போக்கு புண், தொற்று அல்லது இரைப்பை துளைத்தல் ஆகியவற்றைக் குறிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளில் சில இங்கே:
   • ஒரு காய்ச்சல்,
   • தீவிர வலி,
   • தொடர்ச்சியான குமட்டல் அல்லது வாந்தி,
   • வயிற்றுப்போக்கு, குறைந்தது இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்கள்,
   • மலச்சிக்கல் இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும்,
   • மலம் அல்லது இருண்ட அல்லது தார் மலத்தில் இரத்தத்தின் இருப்பு,
   • சிவப்பு ரத்தம் அல்லது கட்டிகளின் வாந்தி,
   • அடிவயிற்று பகுதியில் தொடுவதற்கு ஒரு தீவிர வலி,
   • மஞ்சள் காமாலை (தோலின் மஞ்சள் அல்லது கண்களின் வெள்ளை),
   • புலப்படும் வீக்கம் அல்லது அடிவயிற்றின் வீக்கம்.

முறை 2 வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்

1. 
   

   
   பொதுவாக உங்கள் வலியைத் தூண்டுவதை அடையாளம் காணவும். முதலில், உங்கள் புண் வலியைத் பொதுவாகத் தூண்டுவதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் வயிற்று வலியை அதிகரிக்கும். உங்கள் தூண்டுதல்களை நீங்கள் தீர்மானித்தவுடன், அவற்றைத் தவிர்க்க முயற்சிக்க வேண்டும்.
   • இதைச் செய்ய, உங்கள் வலிக்கு எந்த உணவுகள் அல்லது பானங்கள் தூண்டுதலாக இருக்கலாம் என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் உணவை நீங்கள் கண்காணிக்க வேண்டியிருக்கலாம். காரமான உணவுகள், அதிக அமில உணவுகள், ஆல்கஹால், காஃபின் அல்லது அதிக கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் போன்ற பொதுவான தூண்டுதல்களுடன் தொடங்கவும். மேலும், நீங்கள் உணரும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் ஆகியவற்றைக் கவனியுங்கள். இதைச் செய்ய, நீங்கள் சாப்பிடும் அனைத்தையும் எழுதுங்கள், ஒரு மணி நேரம் காத்திருந்து நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று எழுதுங்கள். உணவுக்குப் பிறகு உங்களுக்கு வயிற்று வலி இருந்தால், எதிர்காலத்தில் இந்த உணவை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

2. 
   

   
   உங்கள் உணவை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள். பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவை கடைப்பிடிப்பது வலி மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவும். பெரும்பாலான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் (சிட்ரஸ் மற்றும் சோலனேசி தவிர) மற்றும் முழு தானியங்கள் வயிற்றை எரிச்சலூட்டாது. காயம் குணமடைய துரிதப்படுத்த வைட்டமின் நிறைந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள முயற்சிக்கவும்.
   • காபி மற்றும் ஆல்கஹால் தவிர்க்கவும்.
   • பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலிருந்து அதிக நார்ச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதன் மூலம், நீங்கள் புதிய புண்களை உருவாக்குவதைத் தவிர்க்கலாம் மற்றும் இருக்கும் புண்களைக் குணப்படுத்தலாம்.
   • தயிர், சார்க்ராட், டார்க் சாக்லேட், கெர்கின்ஸ் மற்றும் சோயா பால் போன்ற புரோபயாடிக்குகள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
   • புண் வலியைப் போக்க மற்றொரு வழி பால் உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பது.
   • உங்கள் உணவை கண்காணிப்பதன் மூலம், நீங்கள் புண்களை உருவாக்கும் அனைத்து உணவுகளின் பட்டியலையும் பெறுவீர்கள். வலியை விரைவாக அகற்ற உங்கள் உணவில் இருந்து அவற்றை நீக்கலாம்.

3. 
   

   
   ஒவ்வொரு உணவிலும் உங்கள் பகுதிகளைக் குறைக்கவும். ஒவ்வொரு உணவிலும் நீங்கள் உண்ணும் உணவின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது புண் வலியைப் போக்க உதவும். இது வயிற்றில் உள்ள அழுத்தத்தையும், சுரக்கும் வயிற்று அமிலத்தின் அளவையும் வலியையும் குறைக்க உதவுகிறது.

4. 
   

   
   படுக்கைக்கு முன் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும். தூங்க முயற்சிக்கும் போது இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் தடுக்க படுக்கைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரத்திற்குள் சாப்பிட வேண்டாம்.

5. 
   

   
   தளர்வான ஆடை அணியுங்கள். உங்கள் புண்ணைப் போக்க மற்றொரு வழி தளர்வான ஆடைகளை அணிவது. இறுக்கமான ஆடை அணிவதைத் தவிர்க்கவும். தளர்வான உடைகள் வயிற்றுப் பகுதி மற்றும் வயிற்றுக்கு அழுத்தம் கொடுக்காது, அவற்றை அணிவது உங்கள் புண்களைப் போக்க உதவும்.

6. 
   

   
   புகைப்பதை நிறுத்துங்கள். புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது உங்கள் புண்களைப் போக்க உதவும்.புகைபிடித்தல் உடலில் பல எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது, இதில் இரைப்பை அமிலத்தன்மை அதிகரிப்பு மற்றும் அதன் விளைவாக புண் வலி ஆகியவை அடங்கும். இந்த வழியில், நீங்கள் புண்களால் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்கலாம்.

7. 
   

   
   வலி நீங்கவில்லை என்றால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். சுய சிகிச்சை, பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் வலியைக் குறைப்பதாகத் தெரியவில்லை என்றால், நீங்கள் மீண்டும் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும், இதனால் அவர் அல்லது அவள் உங்கள் பிரச்சினைக்கான காரணம் ஒரு அடிப்படை பிரச்சினையா என்பதை சரிபார்க்க முடியும்.

முறை 3 மூலிகை மருந்தை முயற்சிக்கவும்

1. 
   

   
   மூலிகை வைத்தியம் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். புண்களால் ஏற்படும் வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் பல மருத்துவ தாவரங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், அவற்றை முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். பொதுவாக, இந்த சிகிச்சைகள் அனைத்தும் மிகவும் பாதுகாப்பானவை, ஆனால் உங்கள் குறிப்பிட்ட வழக்கின் படி அவை பாதுகாப்பானவை என்பதை உறுதிப்படுத்துவது எப்போதும் நல்லது.
   • மேலே விவரிக்கப்பட்டவை போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் இணைந்த ஒரு இயற்கை சிகிச்சை அணுகுமுறை உங்கள் நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்தும்.
   • அறிகுறிகள் மோசமடைந்துவிட்டால் அல்லது புதிய அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மூலிகைகள் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
   • கர்ப்பிணிப் பெண்கள் முதலில் தங்கள் மருத்துவரிடம் பேசாமல் பின்வரும் எந்த சிகிச்சையையும் முயற்சிக்கக்கூடாது.

2. 
   

   
   கற்றாழை சாறு குடிக்கவும். கற்றாழை சாறு வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்குவதன் மூலமும், வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும் வலியைக் குறைக்கிறது. ½ கப் (100 மில்லி) கரிம கற்றாழை சாறு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும்.
   • நீங்கள் கற்றாழை மாத்திரைகள் அல்லது ஜெல் எடுத்துக் கொள்ளலாம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.
   • இந்த சாற்றில் ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு கப் அளவுக்கு அதிகமாக குடிக்க வேண்டாம், ஏனெனில் கற்றாழை கூட மலமிளக்கிய பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அதே காரணத்திற்காக, உங்களுக்கு குரோன் நோய், அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி அல்லது எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி போன்ற நீண்டகால குடல் பிரச்சினைகள் இருந்தால் இந்த சிகிச்சையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

3. 
   

   
   கைவினைஞர் சைடர் வினிகர் குடிக்கவும். இந்த தீர்வு அமில உற்பத்தியை நிறுத்த உடலின் அமிலத்தன்மை சென்சார்களை தூண்டுகிறது. ஒரு தேக்கரண்டி கலப்படமில்லாத ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை 180 மில்லி தண்ணீரில் நீர்த்தவும். கலவையை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை குடிக்கவும்.
   • இந்த தயாரிப்பை நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மட்டுமே குடிக்க வேண்டும், ஆனால் இந்த தீர்வின் தினசரி பயன்பாடு காலப்போக்கில் வலியைக் குறைக்கும்.
   • பயன்படுத்த வேண்டிய வினிகரை கலப்படம் செய்ய வேண்டியதில்லை, ஆனால் ஆப்பிள்களிலிருந்து பெற வேண்டும். உண்மையில், மற்ற வகை வினிகர்கள் இதைப் போல பயனுள்ளதாக இல்லை.

4. 
   

   
   ஒரு எலுமிச்சைப் பழத்தைத் தயாரிக்கவும். நீங்கள் உங்கள் சொந்த எலுமிச்சை பழத்தை தயார் செய்யலாம். உங்களுக்கு தேவையானது ஒரு சில டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தண்ணீர். நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் பானத்தில் தேனையும் சேர்க்கலாம். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன்னும் பின்னும் உங்கள் எலுமிச்சைப் பழத்தை குடிக்கவும்.
   • எலுமிச்சை சாறு அமிலமானது மற்றும் அதிகப்படியான உங்கள் புண்களை மோசமாக்கும். இதனால்தான் எலுமிச்சை சாற்றை ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்வது நல்லது. உதாரணமாக, நீங்கள் 200 மில்லி தண்ணீரில் ஒரு தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாற்றைச் சேர்த்து, உணவைத் தவிர்ப்பதற்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் உங்கள் எலுமிச்சைப் பழத்தை குடிக்கலாம்.
   • எலுமிச்சை சாற்றில் உள்ள கூடுதல் அமிலம் உடலை அமில உற்பத்தியை நிறுத்தச் சொல்கிறது.

5. 
   

   
   ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிடுங்கள். உங்கள் புண்களால் ஏற்படும் வலியைப் போக்க ஒரு ஆப்பிளை நிப்பிள் செய்யுங்கள். ஆப்பிள்களின் தோலில் உள்ள பெக்டின்கள் இயற்கையான ஆன்டிசிட் போல செயல்படுகின்றன.

6. 
   

   
   ஒரு மூலிகை தேநீர் தயார். மூலிகை டீ குடிப்பது அச om கரியம் மற்றும் வலியைப் போக்க உதவும். இஞ்சி, பெருஞ்சீரகம் மற்றும் கெமோமில் கொண்ட தேநீர் புண் வலியைப் போக்க உதவும்.
   • இஞ்சி தேநீர் என்பது இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு அழற்சி ஆகும், இது வயிற்று வலி, குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை நீக்குகிறது. இந்த தேநீர் பைகளில் வாங்கலாம், ஆனால் அதை நீங்களே தயார் செய்யலாம். கொதிக்கும் நீரில், ஒரு டீஸ்பூன் நறுக்கிய புதிய இஞ்சியை ஊற்றவும். 5 நிமிடங்கள் செங்குத்தானதாக இருக்கட்டும், பின்னர் குடிக்கவும். இந்த தேநீர் நாளின் எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் குடிக்கலாம், ஆனால் குறிப்பாக ஒவ்வொரு உணவிற்கும் 20 முதல் 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு.
   • பெருஞ்சீரகம் வயிற்றை ஆற்றவும் அமில அளவைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. நீங்களே ஒரு பெருஞ்சீரகம் தேநீர் தயாரிக்கலாம். ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில், முன்பு நொறுக்கப்பட்ட பெருஞ்சீரகம் விதைகளை ஒரு டீஸ்பூன் ஊற்றவும். சுவை அதிகரிக்க தேன் சேர்க்கவும். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் சுமார் 20 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று கப் குடிக்கவும்.
   • கெமோமில் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு அழற்சி ஆகும், இது வயிற்றை ஆற்றும் மற்றும் புண்களால் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்கிறது. நீங்கள் கெமோமில் தேநீர் பைகளை சுகாதார உணவு கடைகள் மற்றும் பல்பொருள் அங்காடிகளில் வாங்கலாம்.
   • கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இஞ்சி தேநீர் பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது.

7. 
   

   
   குருதிநெல்லி சாறுகளை முயற்சிக்கவும். குருதிநெல்லி வயிற்றில் ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம். இந்த தாவரத்தின் நன்மைகளை அனுபவிக்க, நீங்கள் கிரான்பெர்ரிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டு சமையல் செய்யலாம், சாறு குடிக்கலாம் அல்லது குருதிநெல்லி சாற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
   • குருதிநெல்லியில் சாலிசிலிக் அமிலம் உள்ளது. உங்களுக்கு ஆஸ்பிரின் ஒவ்வாமை இருந்தால், அதை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம்.
   • இது கூமாஃபீன் போன்ற சில மருந்துகளில் தலையிடக்கூடும். இந்த தீர்வை முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

8. 
   

   
   லைகோரைஸ் ரூட்டை முயற்சிக்கவும். வயிற்றில் அதிகப்படியான அமிலத்தன்மையைக் கட்டுப்படுத்துவதில் டெக்ளிசிரைசினைஸ் செய்யப்பட்ட லைகோரைஸ் ரூட் சாறு (டிஜிஎல்) பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, இது புண் வலியைக் குறைக்கவும் காயங்களை குணப்படுத்தவும் உதவும். இது மெல்லக்கூடிய டேப்லெட்களில் கிடைக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் பழகுவதற்கு முன்பு சிறிது நேரம் எடுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். அளவு பொதுவாக ஒவ்வொரு நான்கு அல்லது ஆறு மணி நேரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று மாத்திரைகள் ஆகும்.

9. 
   

   
   வழுக்கும் எல்மின் சாறுகளை முயற்சிக்கவும். வழுக்கும் எல்ம் திசு எரிச்சலைப் போக்க உதவும். இது திரவ வடிவில் கிடைக்கிறது (வழுக்கும் எல்ம் அடிப்படையில் 90 முதல் 120 மில்லி வரை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம்) அல்லது மாத்திரைகள். பிந்தைய வழக்கில், நீங்கள் எப்போதும் பேக்கேஜிங் குறித்த வழிமுறைகளை கவனமாக பின்பற்ற வேண்டும்.
   • வழுக்கும் எல்மின் சாறுகள் கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் பெண்களால் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.