இரவில் உங்கள் கை கால்களில் அரிப்பு நீக்குவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 வீட்டில் இரவு அரிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்
• முறை 2 இரவில் கை, கால்களில் அரிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்
• முறை 3 மருத்துவ சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள்

கைகள் மற்றும் கால்களில் அரிப்பு, "ப்ரூரிடஸ்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒவ்வாமை, தடிப்புத் தோல் அழற்சி அல்லது தோல் அழற்சி காரணமாக யூர்டிகேரியா போன்ற பல்வேறு தோல் பிரச்சினைகளின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். ப்ரூரிட்டஸ் மிகவும் வேதனையாக அல்லது எரிச்சலூட்டும் மற்றும் உங்கள் தோல் சிவப்பு, கடினமான அல்லது பருக்கள் அல்லது கொப்புளங்கள் கூட இருக்கலாம். இரவில் அது மோசமடைவதையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம். ஒரு மருத்துவரால் கண்டறியப்படுவது முக்கியம், ஆனால் பல்வேறு வீடு மற்றும் வர்த்தக வைத்தியம் மூலம் இரவில் உங்கள் அரிப்பு கால்களையும் கைகளையும் ஓரளவு நிவாரணம் செய்யலாம்.

நிலைகளில்

முறை 1 வீட்டில் இரவு அரிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்

1. 
   

   
   கீறல் வேண்டாம். முடிந்தவரை அரிப்பதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் உங்கள் தோலைக் கீறினால், நீங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம் அல்லது தோல் நோய்த்தொற்றுகள் உள்ளிட்ட பிற பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தலாம்.
   • கீறல் வராமல் இருக்க உங்கள் நகங்களை குறுகியதாக வெட்டுங்கள்.
   • நீங்கள் அரிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்க இரவில் தூங்கும்போது கையுறைகளை அணியலாம்.

2. 
   

   
   சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் கை, கால்களில் தோலை ஈரப்பதமாக்குங்கள். உங்கள் அறையில் ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஈரப்பதமூட்டும் தயாரிப்புகளின் விளைவுகளை நீங்கள் கூடுதலாகப் பெறலாம்.
   • ஈரப்பதமூட்டும் பாலை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது சருமத்தில் தடவவும். நீங்கள் இன்னும் ஈரமான தோலைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​அதைப் பயன்படுத்த சிறந்த நேரம் மழை அல்லது குளியல் முடிவில் இருக்கும். மழை பெய்யும் முன், படுக்கைக்குச் செல்லும் முன், அதிக ஈரப்பதமூட்டும் பாலைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • உங்கள் சருமத்தில் எரிச்சலைத் தவிர்க்க வாசனை திரவியம் அல்லது வண்ணம் இல்லாமல் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • உங்கள் அறையில் ஒரு ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தலாம், காற்று மிகவும் வறண்டதாகவும், சருமத்தை வறண்டு விடாமலும் இருப்பதை உறுதிசெய்யலாம், இது தூங்கும் போது நீங்கள் சொறிந்து கொள்ள விரும்பும்.
   • உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்கும் என்பதால் தீவிர வெப்பநிலையைத் தவிர்க்கவும்.

3. 
   

   
   
   
   ஒரு சூடான குளியல். ஒரு சூடான குளியல் அரிப்பு சருமத்தை போக்க மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்க உதவும். நமைச்சலை மேலும் ஆற்றுவதற்கு நீங்கள் ஒரு கூழ் ஓட்மீல் சிகிச்சையையும் சேர்க்கலாம்.
   • பேக்கிங் சோடா, மூல ஓட்மீல் தூள் அல்லது கூழ் ஓட்மீல் தூளை தண்ணீரில் ஊற்றவும். இந்த மூன்று தயாரிப்புகளும் சருமத்தை ஆற்ற உதவும்.
   • பத்து முதல் பதினைந்து நிமிடங்களுக்கு மேல் குளியல் தங்க வேண்டாம். நீங்கள் தண்ணீரில் அதிக நேரம் செலவிட்டால், உங்கள் சருமம் வறண்டு போகக்கூடும், இது அரிப்பு அதிகரிக்கும்.
   • தண்ணீர் சூடாக இருப்பதை விட சூடாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சூடான நீர் அதன் இயற்கை எண்ணெய்களின் தோலை பறிக்கும், இது காய்ந்து அரிப்பு அதிகரிக்கும்.
   • குளித்த பிறகு, உலர்த்துவதற்கு முன் சருமத்தில் சிறிது உடல் பால் கிடைக்கும். உங்கள் கால்களிலும் கைகளிலும் கவனம் செலுத்துங்கள். இந்த வழியில், உங்கள் தோல் குளியல் ஈரப்பதத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ளும் மற்றும் நீரேற்றமாக இருக்கும், எனவே உங்களுக்கு அரிப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு குறைவாக இருக்கும்.

4. 
   

   
   
   
   குளிர் அல்லது ஈரமான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்லும்போது உங்கள் கால்களிலும் கைகளிலும் குளிர்ந்த, குளிர்ந்த அல்லது ஈரமான அமுக்கத்தை வைக்கவும். குளிர் அமுக்கங்கள் அரிப்பு மற்றும் ப்ரூரிடிக் அழற்சிகளைப் போக்க உதவும், ஏனெனில் அவை புழக்கத்தை மெதுவாக்கி சருமத்தை குளிர்விக்கும்.
   • எரிச்சலடைந்த பகுதிகளில் பத்து முதல் பதினைந்து நிமிடங்கள் இடைவெளியில் அல்லது நீங்கள் தூங்கும் வரை குளிர்ச்சியான சுருக்கத்தை வைக்கலாம்.
   • உங்களிடம் குளிர் அமுக்கம் இல்லையென்றால், அதே விளைவை அடைய உறைந்த காய்கறிகளின் ஒரு பையைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • உறைந்த சுருக்கத்தை உங்கள் சருமத்துடன் நேரடியாக தொடர்பு கொள்ள வேண்டாம், ஏனெனில் அது உறைபனியை ஏற்படுத்தும். உறைந்த அமுக்கத்தை அல்லது ஐஸ் கட்டியை உங்கள் தோலில் விடும்போது திசுக்களில் போர்த்தி வைக்கவும்.

5. 
   

   
   பைஜாமாக்களை தளர்வாகவும் மென்மையாகவும் அணியுங்கள். உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலடையாத பைஜாமாக்களை அணிவதன் மூலம் அரிப்பைத் தடுக்கும் மற்றும் ஆற்றும். இது உங்களை நீங்களே சொறிவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.
   • அரிப்பு மற்றும் வியர்வையைத் தவிர்ப்பதற்காக, பருத்தி அல்லது மெரினோ கம்பளியால் ஆன மென்மையான யூருடன் ஒளி மற்றும் தளர்வான பைஜாமாக்களை அணியுங்கள்.
   • பருத்தி உடைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் இந்த துணி காற்றில் அனுமதிக்கிறது மற்றும் தொடுவதற்கு மென்மையாக இருக்கும்.
   • நீங்கள் கீறாமல் இருக்க கையுறைகள் மற்றும் சாக்ஸ் அணியலாம்.

6. 
   

   
   குளிர்ந்த மற்றும் வசதியான சூழலில் தூங்குங்கள். ஒரு வசதியான அறையில் தூங்குங்கள், குளிர்ச்சியாகவும் நன்கு காற்றோட்டமாகவும் இருக்கும். இருள் மற்றும் வெப்பநிலை போன்ற காரணிகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தினால், வசதியான தாள்களில் தூங்குங்கள், காற்று நன்றாக சுற்றுவதை உறுதிசெய்தால், உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் அரிப்பு ஏற்படாமல் இருக்க உதவலாம்.
   • சிறந்த நிலையில் தூங்க உங்கள் அறையில் 15 முதல் 20 ° C வரை வெப்பநிலையை அமைக்கவும்.
   • காற்றைப் பரப்ப அல்லது ஒரு சாளரத்தைத் திறக்க விசிறியைப் பயன்படுத்தவும்.
   • பருத்தித் தாள்கள் போன்ற இயற்கை இழைகளால் ஆன நல்ல தாள்களில் தூங்குங்கள்.

7. 
   

   
   நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும். உங்களுக்கு கைகள், கால்கள் மற்றும் வறண்ட சருமம் இருக்கும்போது, ​​செல்லுலைட் எனப்படும் மேலோட்டமான தோல் தொற்று ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து அதிகமாக இருக்கலாம். பின்வரும் அறிகுறிகளைக் கவனிக்காமல் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
   • சிவத்தல்
   • வீக்கம்
   • உணர்திறன் அல்லது வலி
   • ஃபீவர்
   • தொடுவதற்கு தோல் சூடாக இருக்கும் என்ற எண்ணம்
   • சிவப்பு புள்ளிகள், மங்கல்கள் அல்லது கொப்புளங்கள்

முறை 2 இரவில் கை, கால்களில் அரிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்

1. 
   

   
   உங்கள் கால்களையும் கைகளையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். கடுமையான அரிப்பு ஏற்படக்கூடிய பூஞ்சை அல்லது பாக்டீரியா தொற்று அபாயத்தைக் குறைக்க உங்கள் கால்களையும் கைகளையும் தவறாமல் கழுவ வேண்டும். லேசான சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் கால்களையும் கைகளையும் சுத்தமாக வைத்திருக்கவும் தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கவும் உங்களுக்கு வேறு எதுவும் தேவையில்லை.
   • நீங்கள் நிறைய வியர்த்தால், உங்கள் கால்களை அதிகமாக அரிப்பு ஏற்படாமல் தடுக்க உறிஞ்சக்கூடிய காட்டன் சாக்ஸ் அணியுங்கள்.
   • அரிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்க பருத்தி கையுறைகள் அல்லது பிற இயற்கை இழைகளை அணியுங்கள்.

2. 
   

   
   சோப்புகள் மற்றும் லேசான அல்லது ஹைபோஅலர்கெனி சோப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். சோப்பு மற்றும் சலவை வாங்கும் போது, ​​லேசான, மணம் இல்லாத, வண்ணமில்லாத அல்லது ஹைபோஅலர்கெனி தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். அவை சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் அரிப்பு ஏற்படுத்தும் குறைந்த இரசாயனங்கள் உள்ளன.
   • "ஹைபோஅலர்கெனி" குறிப்பைத் தாங்கும் எந்தவொரு தயாரிப்பும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு சோதிக்கப்பட்டு சருமத்தை எரிச்சலூட்டுவதில்லை.

3. 
   

   
   ஒவ்வாமை மற்றும் எரிச்சலைத் தவிர்க்கவும். ப்ரூரிட்டஸ் ஒரு ஒவ்வாமை அல்லது குறிப்பாக எரிச்சல் காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் அரிப்புக்கு என்ன காரணம் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், இந்த எரிச்சலைத் தவிர்க்கலாம் மற்றும் பிற அரிப்புகளைத் தடுக்கலாம்.
   • காரணம் ஒரு ஒவ்வாமை, உணவு ஒவ்வாமை, ஒரு அழகுசாதன தயாரிப்பு, சுற்றுச்சூழல் காரணி, ஒரு பூச்சி கடி அல்லது ஒரு ஆக்கிரமிப்பு சோப்பு அல்லது சலவை.
   • நீங்கள் நகைகளை அணிந்தால், அவற்றில் உள்ள உலோகங்கள் காரணமாக எரிச்சல் ஏற்படலாம்.
   • ஒரு குறிப்பிட்ட உருப்படி எரிச்சலூட்டுவதாக நீங்கள் நினைத்தால், அறிகுறிகள் குறைந்து வருகிறதா என்பதைப் பார்க்க உங்களை வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்.

4. 
   

   
   நீரேற்றமாக இருங்கள். உங்கள் தோல் நமைச்சலாக மாறும் போது, ​​உங்கள் மூளை உங்களுக்கு தண்ணீர் தேவை என்று ஒரு சமிக்ஞையைப் பெறுகிறது. உண்மையில், அரிப்பு பெரும்பாலும் நீரிழப்பு காரணமாக ஏற்படுகிறது. கூடுதலாக, உங்கள் சருமத்தின் உள் அடுக்குக்கு போதுமான தண்ணீர் கிடைக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் அரிப்பு உணரலாம். படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் பகலில் தண்ணீர் குடிக்கவும், ஒரு கண்ணாடி முழுவதையும் குடிக்கவும்.
   • ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது எட்டு முதல் பன்னிரண்டு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் தண்ணீரில் சலித்துவிட்டால், சிறிது பழச்சாறு சேர்த்து அதிக சுவை தரும்.
   • வெள்ளரி, செர்ரி, தக்காளி, பச்சை மிளகுத்தூள், தர்பூசணி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, முலாம்பழம் அல்லது ப்ரோக்கோலி போன்ற நீர் நிறைந்த உணவுகளையும் நீங்கள் உண்ணலாம்.

5. 
   

   
   தெரிந்த எரிச்சலூட்டிகள் மற்றும் ஒவ்வாமைகளைத் தவிர்க்கவும். ரசாயனங்கள் அல்லது மகரந்தம் போன்ற எரிச்சலூட்டல்களுக்கு நீங்கள் உங்களை வெளிப்படுத்தினால், உங்கள் நிலை மோசமடையக்கூடும். உங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ள எதுவும் உங்களுக்குத் தெரிந்தால் (உணவு மற்றும் தூசி உட்பட), முடிந்தவரை அவற்றைத் தவிர்க்கவும்.
   • உங்களுக்கு என்ன ஒவ்வாமை இருக்கிறது என்று தெரியாவிட்டால், நீங்கள் ஒவ்வாமை உள்ள பொருட்களை அறிய சோதிக்கக்கூடிய ஒரு நிபுணரைப் பாருங்கள்.

6. 
   

   
   வாசோடைலேட்டர்கள் மற்றும் வியர்த்தலைத் தவிர்க்கவும். காபி மற்றும் ஆல்கஹால் உள்ளிட்ட சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் வாசோடைலேட்டர்கள் மற்றும் நமைச்சல் உணர்வை அதிகரிக்கச் செய்யும். ஏராளமான வியர்வை நிலைமையை மோசமாக்கும். அரிப்புகளை குறைக்க முயற்சிக்க நீங்கள் நிறைய வியர்க்க வைக்கும் வாசோடைலேட்டர்கள் மற்றும் சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும்.
   • காஃபின், ஆல்கஹால், மசாலா மற்றும் சூடான நீர் ஆகியவை பொதுவான வாசோடைலேட்டர்கள்.

7. 
   

   
   உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் நீங்கள் அதிக மன அழுத்தத்திற்கு ஆளானால், அது அரிப்பு ஏற்படலாம். உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்தை நீங்கள் குறைத்தால், நமைச்சல் குறையலாம் அல்லது மறைந்துவிடும்.
   • மனநல சிகிச்சை, தியானம், யோகா அல்லது உடல் உடற்பயிற்சி போன்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க நீங்கள் பல்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

முறை 3 மருத்துவ சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 
   

   
   உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். அரிப்பு உணர்வு ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு குறையவில்லை அல்லது மிகவும் சங்கடமாக இருந்தால், மருத்துவரைச் சென்று பாருங்கள். எரிச்சலைத் தணிக்க வாய்வழி சிகிச்சை, ஸ்டீராய்டு கிரீம் அல்லது ஒளிக்கதிர் சிகிச்சையை அவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
   • அரிப்பு உங்களுக்கு நன்றாக தூங்குவதைத் தடுக்க அல்லது பகலில் சாதாரணமாக செயல்பட முடியவில்லையா என்று உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும், உணர்வு வலிமிகுந்ததாக இருந்தால், வீட்டு சிகிச்சைகள் வேலை செய்யாவிட்டால் அல்லது உங்களுக்கு தோல் தொற்று இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால்.

2. 
   

   
   கலமைன் லோஷன் அல்லது அழற்சி எதிர்ப்பு கிரீம் தடவவும். மருந்து இல்லாமல் கலமைன் லோஷன் அல்லது அழற்சி எதிர்ப்பு கிரீம் தடவினால் எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை ஆற்றலாம். இந்த கிரீம்களை நீங்கள் ஒரு மருந்தகத்தில் அல்லது ஒரு மருந்தகத்தின் இணையதளத்தில் வாங்கலாம்.
   • பரிந்துரைக்கப்படாத ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் அழற்சி எதிர்ப்பு கிரீம் அரிப்புகளை ஆற்ற உதவும். குறைந்தது 1% ஹைட்ரோகார்டிசோன் கொண்ட ஒரு கிரீம் வாங்கவும்.
   • கற்பூரம், மெந்தோல், பினோல், பிரமோகைன் அல்லது பென்சோகைன் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு கிரீம்களைத் தேடுங்கள்.
   • உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கு முன்பு இந்த கிரீம்களை உங்கள் கால்களிலும் கைகளிலும் தடவவும். எரிச்சலடைந்த பகுதிக்கு கிரீம் தடவி, உங்கள் தோலை ஈரமான கட்டுடன் மூடி வைக்கவும், அதனால் கிரீம் நன்றாக உறிஞ்சப்படவும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்.
   • கிரீம் பயன்பாட்டின் அதிர்வெண் குறித்த வழிமுறைகளில் உள்ள வழிமுறைகளை சரியாக பின்பற்றவும்.

3. 
   

   
   மருந்து இல்லாமல் ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த மருந்துகள் ஒவ்வாமைகளை நடுநிலையாக்கி, அரிப்பு மற்றும் தோல் அழற்சியைப் போக்க உதவும். ஒரு மருந்தகத்தில் அல்லது மருந்தகத்தின் இணையதளத்தில் மருந்து இல்லாமல் நீங்கள் வாங்கக்கூடிய பல வாய்வழி ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் உள்ளன.
   • நீங்கள் குளோர்பெனமைனை 2 அல்லது 4 மி.கி அளவுகளில் வாங்கலாம். ஒவ்வொரு நான்கு முதல் ஆறு மணி நேரத்திற்கும் 4 மி.கி. தினமும் 24 மி.கி.க்கு மேல் எடுக்க வேண்டாம்.
   • டிஃபென்ஹைட்ரமைன் 25 அல்லது 50 மி.கி அளவுகளில் கிடைக்கிறது. ஒவ்வொரு நான்கு முதல் ஆறு மணி நேரத்திற்கும் 25 மி.கி. தினமும் 300 மி.கி.க்கு மேல் எடுக்க வேண்டாம்.
   • இந்த சிகிச்சைகள் பெரும்பாலும் ஒரு மயக்க விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது உங்களுக்கு தூங்குவதில் சிக்கல் இருந்தால் உங்களுக்கு உதவும்.

4. 
   

   
   ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் (எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ) ப்ரூரிட்டஸை அகற்ற உதவும் என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன. பிற சிகிச்சைகள் பயனுள்ளதாக இல்லாவிட்டால், இந்த விருப்பத்தைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
   • ஃப்ளூக்ஸெடின் மற்றும் செர்ட்ராலைன் ஆகியவை எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ.க்கள் பெரும்பாலும் ப்ரூரிட்டஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகின்றன.

5. 
   

   
   எரிச்சலூட்டப்பட்ட பகுதிகளை பரிந்துரைக்கப்பட்ட கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளுடன் சிகிச்சையளிக்கவும். உள்நாட்டில் நிர்வகிக்கப்படும், பரிந்துரைக்கப்படாத, மேலதிக கார்டிகோஸ்டீராய்டு மூலம் அரிப்புகளை நீக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் ப்ரெட்னிசோன் போன்ற அதிக சக்திவாய்ந்த, மேற்பூச்சு அல்லது வாய்வழி கார்டிகோஸ்டீராய்டை பரிந்துரைக்கலாம்.
   • வாய்வழி ஊக்க மருந்துகளை நீங்கள் நீண்ட நேரம் எடுத்துக் கொண்டால் கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
   • மேற்பூச்சு அல்லது வாய்வழி கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​உங்கள் சருமத்தை தொடர்ந்து ஹைட்ரேட் செய்யுங்கள். உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றம் செய்வதோடு மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் ஸ்டெராய்டுகளை உட்கொள்வதை நிறுத்தும்போது ஈரப்பதத்தைத் தடுக்க உதவும்.

6. 
   

   
   கிரீம் வடிவத்தில் ஒரு கால்சினியூரின் தடுப்பானைப் பயன்படுத்தவும். வேறு எந்த சிகிச்சையும் செயல்படவில்லை என்றால், உங்கள் சருமத்தை சரிசெய்ய கால்சினுரின் இன்ஹிபிட்டர் கிரீம் பயன்படுத்தவும். இந்த சிகிச்சைகள் டாக்ரோலிமஸ் மற்றும் பைமக்ரோலிமஸைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் அவை சாதாரண சருமத்தைப் பெறவும் அரிப்பு குறைக்கவும் உதவும்.
   • கால்சினுரின் தடுப்பான்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் நேரடி விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சினைகள், அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தலைவலி போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
   • மற்ற மருந்துகள் அனைத்தும் தோல்வியுற்ற சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே இந்த மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அவை இரண்டு வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

7. 
   

   
   ஒளிக்கதிர் சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும். அரிப்பு உணர்வைப் போக்க உங்கள் மருத்துவர் ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை அமர்வுகளை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் சூரியன் அல்லது செயற்கை ஒளிக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்ட வெளிப்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம். இது இன்னும் அபாயங்களை அளிக்கிறது என்பதை அறிய வேண்டும்.
   • ஒளிக்கதிர் சிகிச்சையானது இயற்கையான சூரிய ஒளி அல்லது புற ஊதா A (UVA) மற்றும் குறுகிய இசைக்குழு UVBB ஆகியவற்றின் தோலை கட்டுப்படுத்துகிறது. இந்த சிகிச்சையை தனியாக அல்லது மருந்துடன் பயன்படுத்தலாம்.
   • ஒளியின் வெளிப்பாடு முன்கூட்டிய வயதான மற்றும் தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.