புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவதால் ஏற்படும் மூச்சுக்குழாய் நெரிசலை எவ்வாறு அகற்றுவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• 3 இன் முறை 1:
  குறுகிய கால மூச்சுக்குழாய் நெரிசலை நீக்குகிறது
• ஆலோசனை

இந்த கட்டுரையின் இணை ஆசிரியர் கிறிஸ் எம். மாட்ஸ்கோ, எம்.டி. டாக்டர் மாட்ஸ்கோ பென்சில்வேனியாவில் ஓய்வு பெற்ற மருத்துவர். 2007 ஆம் ஆண்டில் கோயில் பல்கலைக்கழக மருத்துவப் பள்ளியிலிருந்து பிஎச்டி பெற்றார்.

இந்த கட்டுரையில் 27 குறிப்புகள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளன, அவை பக்கத்தின் கீழே உள்ளன.

புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கலாம். முதல் சில வாரங்களில், மூச்சுக்குழாய் நெரிசல் போன்ற திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். உங்கள் மார்பில் இருமல், இறுக்கம் மற்றும் சளி இருக்கலாம். உங்கள் குரலும் சற்று கரகரப்பாக இருக்கலாம். ஆரம்பத்தில் இது சங்கடமாக இருந்தாலும், மூச்சுக்குழாய் நெரிசல் என்பது உங்கள் உடல் குணமடையவும் புகைப்பழக்கத்திலிருந்து மீளவும் தொடங்குகிறது என்பதாகும்.

நிலைகளில்

3 இன் முறை 1:
குறுகிய கால மூச்சுக்குழாய் நெரிசலை நீக்குகிறது

1. 4 மிளகுக்கீரை தேநீர் குடிக்கவும். இஞ்சியைப் போலவே, மிளகுக்கீரை ஒரு இயற்கையான எதிர்பார்ப்பாகும், இது சளியை திரவமாக்குகிறது மற்றும் ஸ்பூட்டத்தை மென்மையாக்குகிறது. அதன் முக்கிய செயலில் உள்ள மூலப்பொருள், மெந்தோல், மூச்சுக்குழாய் நெரிசலுக்கான பல மேலதிக சிகிச்சைகளில் காணப்படும் ஒரு சிறந்த டிகோங்கஸ்டன்ட் ஆகும்.
   • உங்கள் தயாரிப்புகளில் மிளகுக்கீரைச் சேர்ப்பது (எடுத்துக்காட்டாக, மிளகுக்கீரை தேநீர் குடிக்கும்போது) மூச்சுக்குழாய் நெரிசலின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.
   விளம்பர

ஆலோசனை

• உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி இருமல் மருந்தை உட்கொள்ள வேண்டாம்.
• குறைந்தது 3 மாதங்களுக்கு நாள்பட்ட இருமல் அல்லது சளி உற்பத்தி நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், இது நுரையீரலின் நாள்பட்ட அழற்சி நோயாகும், இது வீக்கங்கள் மற்றும் காற்றுப்பாதைகளின் எரிச்சலால் ஏற்படுகிறது. இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், பரிசோதனைக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள்.
• புகைபிடிப்பதை நிறுத்திய ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாக குளிர் போன்ற அறிகுறிகள் நீடித்தால் அல்லது இருமல் வரும்போது இரத்தம் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்.
• புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்திய பின் நீங்கள் மற்ற பக்க விளைவுகளை சந்திக்க நேரிடும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் (அதிகரித்த பசி, பதட்டம், மனச்சோர்வு, தொண்டை புண் மற்றும் / அல்லது புண்கள் காரணமாக எடை அதிகரிப்பு போன்றவை). வாய்). புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதன் பக்க விளைவுகள் ஏதேனும் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் குறுக்கிட்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

விளம்பரம் "https://fr.m..com/index.php?title=slide-bronchic-congestion-caused-by-tabac-stopping&oldid=271681" இலிருந்து பெறப்பட்டது