கல்லீரல் பெருங்குடல் நீக்குவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 உங்கள் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை மாற்றவும்
• முறை 2 மருத்துவ சிகிச்சை பெறுங்கள்

கல்லீரல் பெருங்குடல் பித்தப்பை அடைப்பால் ஏற்படுகிறது, இது பொதுவாக உறுப்பில் பித்தப்பைகள் இருப்பதால் ஏற்படுகிறது. இது ஒரு நிலையான, மந்தமான வலி, இது ஆறு மணி நேரம் வரை நீடிக்கும் மற்றும் பொதுவாக அடிவயிற்றின் மேல் பகுதியில் உணரப்படுகிறது. இந்த தொடர்ச்சியான வலியை நீக்குவது கடினம், குறிப்பாக உங்களுக்கு குமட்டல் ஏற்பட்டால் அல்லது நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால். பிரச்சினை தன்னைத் தானே தீர்த்துக் கொண்டாலும், வலி ​​தீவிரமாக இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

நிலைகளில்

முறை 1 உங்கள் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை மாற்றவும்

1. உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும். அதிக எடையுள்ளவர்கள் பித்தப்பை மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய வலிக்கு அதிகம் பாதிக்கப்படுவார்கள். இதைத் தவிர்க்க, சத்தான மற்றும் சீரான உணவைப் பின்பற்றவும், ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யவும்.
2. தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள். நன்றாக சாப்பிடுவது கல்லீரலின் செயல்பாட்டை வைத்திருக்கவும், உடல்நலப் பிரச்சினையிலிருந்து சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் உதவும். நல்ல ஊட்டச்சத்து பித்தப்பைகளால் ஏற்படும் வலியை ஆதரிக்கவும், நிலை மோசமடைவதைத் தடுக்கவும் உதவும். ஒவ்வொரு உணவிலும் ஏராளமான காய்கறிகள் மற்றும் புதிய பழங்களை சாப்பிடுங்கள், அத்துடன் முழு தானியங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான புரதங்களான கோழி, மீன் மற்றும் பீன்ஸ் போன்றவற்றை சாப்பிடுங்கள்.
   • பல ஆரோக்கியமான உணவுகளைச் சேர்த்து வாரத்தின் தொடக்கத்தில் ஒரு மெனுவை உருவாக்கவும். அடுத்த வாரம் ஷாப்பிங் சென்று, நீங்கள் என்ன வாங்க வேண்டும் என்பதை அறிய பொருட்களின் பட்டியலை வைத்திருங்கள். வீட்டில் சாப்பிடும்போது ஆரோக்கியமான தேர்வுகளைச் செய்ய உணவு மற்றும் சிற்றுண்டிகளைத் திட்டமிடுங்கள்.

3. 
   

   
   
   
   கொழுப்பு, உப்பு மற்றும் சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகளை தவிர்க்கவும். கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் சில நேரங்களில் பிலியரி கோலிக் பிரச்சினைகள் காரணமாக ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும். துரித உணவு, முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் குப்பை உணவு போன்ற உப்பு மற்றும் சர்க்கரை உணவுகளைத் தவிர்ப்பதும் முக்கியம், ஏனெனில் அவை செரிமான அமைப்பை அதிக சுமை மற்றும் கல்லீரல் பெருங்குடலை மோசமாக்கும்.
   • உங்கள் உணவில் இருந்து உப்பு, சர்க்கரைகள் மற்றும் கொழுப்புகளை முற்றிலுமாக அகற்ற வேண்டாம், ஏனெனில் நீங்கள் ஆற்றல் இல்லாமல் போகலாம். ஒவ்வொரு உணவிலும் உள்ள அளவைக் குறைக்கவும்.

4. 
   

   
   மூல ஓட்டுமீன்கள் அல்லது சிப்பிகள் சாப்பிட வேண்டாம். உங்களிடம் ஏற்கனவே கல்லீரல் பெருங்குடல் இருந்தால், இந்த உணவுகள் பாக்டீரியாக்களைக் கொண்டிருப்பதால் சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். ஒரு முன்னெச்சரிக்கையாக மட்டுமே சமைத்த ஓட்டுமீன்கள் சாப்பிடுங்கள்.

5. 
   

   
   
   
   வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கல்லீரல் பெருங்குடல் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற எலும்பு பிரச்சினைகளுக்கு உங்களை வெளிப்படுத்துகிறது. வைட்டமின்கள் ஏ, டி, ஈ மற்றும் கே போன்ற குறைந்த அளவு முக்கியமான வைட்டமின்களின் அபாயத்தையும் நீங்கள் இயக்குகிறீர்கள். கால்சியம் சார்ந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் பிற வைட்டமின்களின் பயன்பாடு வலி இருந்தாலும் உங்கள் உடல் சரியாக செயல்பட உதவும்.
   • வைட்டமின் மற்றும் தாதுப்பொருட்கள் உங்களுக்கு சரியானதா என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.
   • இணையத்தில் அல்லது சுகாதார உணவு கடையில் நம்பகமான வழங்குநரால் செய்யப்பட்ட கூடுதல் மருந்துகளைத் தேர்வுசெய்க.

6. 
   

   
   புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும். புகைபிடித்தல் மற்றும் அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் கல்லீரல் பெருங்குடலை மோசமாக்கும். நீங்கள் புகைபிடித்தால், இந்த பழக்கத்தை நிறுத்த அல்லது குறைக்க முயற்சிக்கவும். வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு பானங்களை மட்டுமே அதிகபட்சமாக எடுத்துக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.

முறை 2 மருத்துவ சிகிச்சை பெறுங்கள்

1. 
   

   
   பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலி நிவாரணி மருந்துகளைப் பெறுங்கள். பித்தப்பை காரணமாக ஏற்படும் வலியைப் போக்க மருத்துவர் வலி நிவாரணி மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். தொழில்முறை வீரியமான வழிமுறைகளைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கவும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட ஒருபோதும் அதிகமாக எடுக்க வேண்டாம்.
   • மருத்துவர் ஒரு ஓபியேட் அல்லது அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம்.
   • பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலி மருந்துகள் பொதுவாக வலிக்கு ஒரு தற்காலிக தீர்வாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அவை அடிமையாக இருக்கக்கூடும் என்பதால் அவற்றை தவறாமல் அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.
2. வாய்வழி கலைப்பு சிகிச்சையை கவனியுங்கள். இந்த சிகிச்சையில் வலிக்கு காரணமான பித்தப்பை கரைக்கும் ஒரு மருந்தை வழக்கமாக உட்கொள்வது அடங்கும். சிகிச்சையானது சில நேரங்களில் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், பித்தப்பை கற்கள் பின்னர் மீண்டும் தோன்றும் வாய்ப்பு இருப்பதால் இது பெரும்பாலும் சுகாதார நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

3. 
   

   
   வலியைக் குறைக்க பிலியரி வடிகால் கருதுங்கள். கற்கள் போன்ற அடைப்பு கட்டமைப்பை அகற்ற பித்த நாளத்தில் ஒரு குழாயைச் செருகுவது இந்த நடைமுறையில் அடங்கும். இது பொது மயக்க மருந்துகளின் கீழ் செய்யப்படுகிறது, இது நான்கு மணி நேரம் வரை ஆகலாம். வடிகால் குறைவாக உள்ளது மற்றும் ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்கள் மீட்பு தேவைப்படுகிறது.
   • செயல்முறை பொதுவாக பித்தப்பை காரணமாக ஏற்படும் வலியைக் குறைக்கிறது. இருப்பினும், சிக்கல் மீண்டும் வராமல் தடுக்க நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை பின்பற்ற வேண்டும்.

4. 
   

   
   உங்கள் நிலை கடுமையாக இருந்தால் ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையைப் பற்றி விவாதிக்கவும். வலி கடுமையாக இருந்தால் மற்றும் கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தினால் பித்தப்பை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்ற மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். நாங்கள் லேபராஸ்கோபியைப் பற்றி பேசுகிறோம், இந்த செயல்முறை உறுப்பை அகற்ற ஒரு சிறிய கீறல் மூலம் செய்யப்படுகிறது.
   • கல்லீரல் கோலிக் உள்ளவர்களால் இந்த செயல்முறை பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது கற்களால் ஏற்படும் வலியைப் போக்க ஒரு பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான வழியாகும்.
   • நீங்கள் ஒரு லேபராஸ்கோபிக் கோலிசிஸ்டெக்டோமியைப் பெற்றிருந்தால், அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் வழக்கமாக வீட்டிற்குச் செல்லலாம், ஏனெனில் இந்த செயல்முறை குறைந்தபட்சம் ஆக்கிரமிப்பு ஆகும். மீட்பு நேரம் ஒரு வாரம்.
   • நீங்கள் ஒரு திறந்த கோலிசிஸ்டெக்டோமியைப் பெற்றிருந்தால், நீங்கள் இரண்டு மூன்று நாட்கள் மருத்துவமனையில் செலவழிக்க வேண்டும், மேலும் நான்கு முதல் ஆறு வாரங்கள் குணமடைய வேண்டும்.
5. நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை செய்ய முடியாவிட்டால் லித்தோட்ரிப்சியைக் கவனியுங்கள். கல்லீரல் பெருங்குடலை ஏற்படுத்தும் பித்தப்பைகளை உடைக்க அல்ட்ராசவுண்ட் பயன்படுத்தும் ஒரு செயல்முறை இது. லித்தோட்ரிப்ஸி பொதுவாக நாள்பட்ட கல்லீரல் பெருங்குடல் உள்ளவர்களுக்கு செய்யப்படுகிறது மற்றும் பித்தப்பையில் இருந்து அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்ற முடியாது.