அவரது ஷெல்லிலிருந்து வெளியேறுவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 ஆக்கபூர்வமாக சிந்தியுங்கள்
• பகுதி 2 தன்னம்பிக்கையை உருவாக்குதல்
• பகுதி 3 பொதுமக்களை எதிர்கொள்வது
• பகுதி 4 நிலையான மேம்படுத்த

நிஜ வாழ்க்கையில், மக்கள் வெட்கக்கேடான மற்றும் நேசமான இரண்டு பரந்த வகைகளைச் சேர்ந்தவர்கள். இருப்பினும், பெரும்பான்மையான மக்கள் இடையில் உள்ளனர். உங்கள் இயல்பான போக்குகள் எதுவாக இருந்தாலும், தன்னம்பிக்கை அல்லது பயம் இல்லாதிருப்பது மற்றும் உங்களுக்கும் வெளி உலகத்துக்கும் இடையில் தீர்க்கமுடியாத தடையை உருவாக்குவது மிகவும் எளிதானது. அதிர்ஷ்டவசமாக, அவர் தனது சிந்தனையை மாற்றியமைத்து, உலகை ஒரு சாதகமான கோணத்தில் பார்த்தால், அவரது ஷெல்லிலிருந்து வெளியேற முடியும்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 ஆக்கபூர்வமாக சிந்தியுங்கள்

1. 
   

   
   உள்முகத்திற்கும் கூச்சத்திற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை சொல்ல கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உண்மையில், ஒரு வரவேற்பின் போது ஒருவருடன் பேசுவதைத் தடுக்கும் நோயுற்ற கூச்சத்திலிருந்து ஊடுருவல் மிகவும் வேறுபட்டது. லிண்ட்ரோவர்ஷன் என்பது ஆளுமையின் பண்பு, இது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியாகவும் வசதியாகவும் இருக்கும். மறுபுறம், கூச்சம் என்பது மற்றவர்களுடனான உங்கள் உறவைப் பற்றிய பயம் அல்லது கவலையின் விளைவாகும். உள்நோக்கம் மற்றும் கூச்சம் ஆகியவற்றை வேறுபடுத்தி அறிய நீங்கள் கற்றுக்கொண்டால், உங்கள் ஷெல்லிலிருந்து நீங்கள் எளிதாக வெளியே வருவீர்கள்.
   • ஒரு உள்முக சிந்தனையாளர் தனிமையை விரும்புகிறார். அவர் உணர்கிறார் அமைதியான தனியாக இருப்பதன் மூலம். அவர் நண்பர்களுடன் வெளியே செல்வதை ரசிக்கிறார், ஆனால் வழக்கமாக ஒரு பெரிய விருந்தில் கலந்து கொள்வதை விட ஒரு சிறிய குழுவில் அதைச் செய்ய விரும்புகிறார். ஒரு தேவைக்கு பதிலளிக்க, நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் அமைதியாகவும் இருக்க உங்களை தனிமைப்படுத்தினால், நீங்கள் உள்முக சிந்தனையாளராக இருப்பதைக் குறைக்கலாம்.
   • நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒருவருடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது கவலைப்படலாம். தனிமையை நேசிக்கும் ஒரு உள்முக சிந்தனையாளரைப் போலல்லாமல், ஒரு கூச்ச சுபாவமுள்ள நபர் ஆசை பெரும்பாலும் ஒருவருடன் உறவு வைத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் இந்த உறவைப் பற்றி அவள் பயப்படுகிறாள்.
   • கூச்சத்திற்கும் உள்முகத்திற்கும் இடையிலான உறவின் பலவீனத்தை ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், கூச்சம் என்பது நீங்கள் உள்முக சிந்தனையாளர் என்று அர்த்தமல்ல, உள்நோக்கம் என்பது நீங்கள் என்று அர்த்தமல்ல உங்கள் சக மனிதனை வெறுக்கவும் .
   • உங்கள் கூச்சத்தின் அளவை தீர்மானிக்க, "வெல்லஸ்லி கல்லூரி" வழங்கும் ஆன்லைன் சோதனையை நீங்கள் எடுக்கலாம். 49 க்கு மேலான முடிவு நீங்கள் வெட்கப்படுவதைக் குறிக்கிறது. உங்கள் மதிப்பெண் 34 மற்றும் 49 க்கு இடையில் இருந்தால், நீங்கள் சற்று கூச்ச சுபாவமுள்ளவர் மற்றும் ஒரு கீழ்நிலை 34 என்பது நீங்கள் உண்மையில் கூச்ச சுபாவமுள்ள நபர் அல்ல என்பதாகும்.

2. 
   

   
   
   
   இருப்பதை நிறுத்துங்கள் சிக்கலான. நீங்கள் செய்யும் எல்லாவற்றையும் மற்றவர்கள் பிரிக்கிறார்கள் என்று நீங்கள் உணரும்போது உங்கள் ஷெல்லிலிருந்து வெளியேறுவது எளிதல்ல. ஆனால் விஞ்ஞான ஆராய்ச்சி நாங்கள் எங்கள் சொந்த மரணதண்டனை செய்பவர்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது! பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நாங்கள் செய்த பிழையை எங்கள் சுற்றுப்புறங்கள் கூட கவனிக்கவில்லை, மேலும் பேரழிவு என்று நாங்கள் கருதுகிறோம். உங்கள் செயல்களை விமர்சிப்பதற்கு பதிலாக, அவற்றை அனுதாபத்துடன் ஆராய்ந்து அவற்றைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • வளாகங்கள் சங்கடம் மற்றும் அவமானம் போன்ற உணர்வோடு இணைக்கப்பட்டுள்ளன. நாங்கள் கவலைப்படுகிறோம், ஏனென்றால் மற்றவர்கள் நம்முடைய தவறுகளையும், வழுக்கைகளையும் நாமே தீர்மானிப்போம் என்று நினைப்போம்.
   • உதாரணமாக, ஒரு சிக்கலானது, "நான் அந்த வார்த்தைகளை சொன்னேன் என்று என்னால் நம்ப முடியவில்லை. எனக்கு உண்மையில் ஒரு மணி இருந்தது. இந்த சிந்தனை எதிர்காலத்தில் அக்கறை இல்லாத தீர்ப்பாகும்.
   • சுய விழிப்புணர்வை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு கருத்து இதுவாக இருக்கலாம்: "அடடா, நான் அந்த நபரின் பெயரை முற்றிலும் மறந்துவிட்டேன்! எனது புதிய நண்பர்களின் பெயர்களை எளிதாக நினைவில் வைத்துக் கொள்ள ஒரு வழியை நான் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். " இந்த எண்ணம் நீங்கள் தவறாக செய்துள்ளீர்கள் என்பதை நிரூபிக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் செய்த தவறு காரணமாக பூமி சுழல்வதை நிறுத்தாது. எதிர்காலத்தில் மேம்படுத்த நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதையும் நீங்கள் அங்கீகரிக்கிறீர்கள்.

3. 
   

   
   
   
   உங்களை யாரும் உன்னிப்பாக கவனிக்கவில்லை என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள் உங்களை. பெரும்பாலும், தங்கள் ஷெல்லிலிருந்து வெளியேறுவதில் சிரமம் உள்ள நபர்கள், தங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் தவறுகளைச் செய்யும் வரை அவர்கள் செய்யும் செயல்களையும் சைகைகளையும் உன்னிப்பாகக் கவனிக்கிறார்கள் என்ற எண்ணத்தால் தடுக்கப்படுகிறார்கள். ஆனால் நீங்கள் பொதுவில் இருக்கும்போது, ​​உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்து பரிசுகள் மற்றும் செயல்களுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்துகிறீர்களா? இல்லை, நிச்சயமாக! உண்மையில், உங்களுக்கு மிகவும் விருப்பமான விஷயங்களில் நீங்கள் பெரும்பாலும் பிஸியாக இருக்கிறீர்கள். அடுத்தது என்ன என்று யூகிக்கவும்! பெரும்பாலான மக்கள் உங்களைப் போலவே நடந்து கொள்கிறார்கள்.
   • தி தனிப்பயனாக்குதலுக்காக ஒரு பொதுவான அறிவாற்றல் விலகல், அதாவது, நீங்கள் பழகியதைப் பற்றி சிந்திக்க ஒரு பயனற்ற வழி. இந்த தனிப்பயனாக்கம் உங்கள் பொறுப்பு இல்லாத விஷயங்களுக்கு உங்களை குற்றம் சாட்டுகிறது. நீங்கள் கவலைப்படாவிட்டாலும் கூட, ஒவ்வொரு செயலையும் தனிப்பட்ட விஷயமாக மாற்ற முனைகிறீர்கள்.
   • தனிப்பயனாக்கலை எதிர்ப்பதற்கான உங்கள் பொறுப்பை எவ்வாறு அழிக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, உங்கள் நட்பு வாழ்த்துக்கு பதிலளிக்காத இந்த சகா உங்களுக்கு எதிராக எதுவும் இல்லை. ஒருவேளை அவர் உங்களைப் பார்க்கவில்லை அல்லது அவருக்கு ஒரு கடினமான நாள் இருக்கலாம். நீங்கள் புறக்கணிக்கும் சிக்கல்களும் இதில் இருக்கலாம். நம்மிடம் மிகவும் பணக்கார உள் வாழ்க்கை, உணர்வுகள், தேவைகள் மற்றும் ஆசைகள் உள்ளன என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். எனவே, ஒரு வரவேற்பறையில் பெரும்பான்மையான உதவியாளர்கள் மிகவும் பிஸியாக இருப்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள், மேலும் உங்கள் எல்லா செயல்களையும் கண்காணிக்க அவர்களுக்கு நேரம் இல்லை.

4. 
   

   
   சுயவிமர்சனத்திற்கு எதிராக போராடுங்கள். நீங்கள் செய்த தவறுகள் மற்றும் நீங்கள் தவறவிட்ட சமூக உறவுகள் பற்றி தொடர்ந்து சிந்திப்பதால் உங்கள் ஷெல்லை விட்டு வெளியேறலாம் என்று நீங்கள் பயப்படுவீர்கள். நீங்கள் போதுமான ஆர்வத்துடன் இருக்கவில்லை என்றும் நீங்கள் கூறிய ஒரே அறிக்கை வெறுமனே பொருத்தமற்றது அல்லது உங்கள் பேச்சாளரை புண்படுத்தியதாகவும் நினைத்து விளையாட்டை கைவிடலாம். நிச்சயமாக, நாம் அனைவரும் தவறு செய்கிறோம், ஆனால் சமூக ரீதியாகவும் நாம் வெற்றிபெற முடியும். இறுதியில், நீங்கள் செய்த செயல்களைச் செய்வதற்குப் பதிலாக நேர்மறையான அம்சங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் நண்பர்களை நீங்கள் சிரிக்க வைத்தது நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் உங்களுடன் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தனர், குறிப்பாக இந்த அல்லது அந்த கேள்வியைப் பற்றி நீங்கள் விளக்கங்களை வழங்கியபோது.
   • தி வடித்தல் சிந்தனை மற்றொரு பொதுவான அறிவாற்றல் விலகல் ஆகும். நீங்கள் அடைந்த புள்ளிகளை புறக்கணித்து, உங்கள் தவறுகளை மட்டுமே கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது இது நிகழ்கிறது. இது மனிதர்களில் ஒரு சாதாரண போக்கு.
   • உங்கள் அனுபவங்களில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலமும், நீங்கள் சரியாகச் செய்ததைக் கவனிப்பதன் மூலமும் வடிகட்டலை எதிர்த்துப் போராடுங்கள். உங்களிடம் ஒரு நோட்புக் வைத்திருக்க முடியும், அதில் உங்கள் வெற்றிகளை உங்களுக்கு முக்கியமற்றதாகக் கூட பதிவுசெய்வீர்கள். உங்கள் "" அல்லது "இன்ஸ்டாகிராம்" பக்கத்திலும் அவற்றை வெளியிடலாம்.
   • நீங்கள் மிகப்பெரிய யோசனைகளைக் கையாளும் போது, ​​உங்கள் சாதனைகளின் பட்டியலை எடுத்து, நீங்கள் செய்த பலனளிக்கும் விஷயங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பலவீனமான புள்ளிகளை நீங்கள் எப்போதும் சரிசெய்ய முடியும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

5. 
   

   
   உங்கள் அசல் தன்மையை அடையாளம் காணவும். உங்கள் ஷெல்லை விட்டு வெளியேற விரும்பினால், உங்கள் சுற்றுப்புறங்களில் நீங்கள் நம்பிக்கையுடனும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க வேண்டும். இந்த வழியில், நீங்கள் பொதுவில் இருக்கும்போது உங்களைப் பற்றி பேசுவதில் சிக்கல் இருக்காது. உங்களை அசல் செய்யும் காரணிகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இது உங்கள் நகைச்சுவை உணர்வு, உங்கள் பயணக் கதைகள், வாசிப்பிலிருந்து நீங்கள் பெற்ற கற்றல். உங்கள் கூறுகளைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்ளுங்கள் தனித்துவமான உங்களிடம் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் நிச்சயமாக அடுத்த வரவேற்பின் போது நீங்கள் சந்திக்கும் நபர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டிய குணங்கள்.
   • உங்களை ஒரு வழி அல்லது வேறு மதிப்பிடும் அனைத்து காரணிகளின் பட்டியலையும் உருவாக்கவும்.
   • இல்லை புறக்கணிப்பு எதுவும்! பெரும்பாலும், நாங்கள் எங்கள் சொந்த திறமைகளையும் சாதனைகளையும் குறைத்து மதிப்பிடுகிறோம், மேலும் நம்முடைய செயல்கள் நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களைக் காட்டிலும் குறைவான மதிப்புமிக்கவை என்று கருதுகிறோம். இது மற்றொரு அறிவாற்றல் விலகல். இருப்பினும், எல்லோரும் துருவல் முட்டைகளை முழுமையாக்கத் தயாரிக்கவோ, வணிக புத்திசாலித்தனம் அல்லது யுகுலேலைப் பயன்படுத்தி இசையை இசைக்கவோ முடியாது என்பதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். எப்படியிருந்தாலும், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதில் பெருமிதம் கொள்ளுங்கள்.

6. 
   

   
   காட்சி உங்கள் வெற்றிகள். ஒரு சமூகக் கூட்டத்தில் கலந்துகொள்வதற்கு முன், நீங்கள் பெருமையுடனும் இருப்புடனும் அறைக்குள் நுழைகிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். பார்வையாளர்கள் உங்களைப் பார்ப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைவார்கள், உங்கள் அழைப்புகளுக்கு நேர்மறையான பதில் என்னவாக இருக்கும் என்பதில் உறுதியாக இருங்கள். நீங்கள் தொடர்ந்து அறையின் கவனத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்வீர்கள் என்று கருத வேண்டாம். உண்மையில், இது நீங்கள் செய்ய விரும்பும் கடைசி விஷயமாக இருக்கலாம்! இருப்பினும், நீங்கள் தேடும் முடிவை நீங்கள் காட்சிப்படுத்த வேண்டும். இதனால், நீங்கள் அதை மிக எளிதாக உணருவீர்கள்.
   • வெற்றிபெற, நீங்கள் இரண்டு வகையான காட்சிப்படுத்தலைப் பயன்படுத்த வேண்டும். முதல், தி முடிவுகளின் காட்சிப்படுத்தல், இதில் நீங்கள் உங்கள் இலக்கை அடைகிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்கிறீர்கள். கண்களை மூடிக்கொண்டு உங்கள் அடுத்த உரையாடலை எப்படி வேடிக்கையாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் மாற்றுவது என்று சிந்தியுங்கள். உங்கள் உடல் மொழி, உங்கள் வார்த்தைகள் மற்றும் உங்கள் அசைவுகள் மற்றும் உங்கள் நகைச்சுவையைக் கேட்டு சிரிக்கும் மற்றும் சிரிக்கும் உங்கள் உரையாசிரியர்களின் சாதகமான எதிர்வினைகளையும் கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
   • உடன் செயல்முறையின் காட்சிப்படுத்தல், உங்கள் இலக்கை அடைய நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய செயல்களில் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள். உதாரணமாக, வளிமண்டலத்தை எளிதில் தளர்த்த என்ன செய்ய வேண்டும்? நீங்கள் சில கருப்பொருள்களைத் தயாரிப்பீர்களா? தீங்கற்ற உரையாடலின்? சில உற்சாக வார்த்தைகளை முன்பே உற்சாகப்படுத்த நீங்கள் தயாரா? என்ன நடவடிக்கைகள் உங்கள் வெற்றிக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும்?
   • காட்சிப்படுத்தல் அடிப்படையில் அடிப்படையாகக் கொண்டது மீண்டும் மன. இது உங்களை அனுமதிக்கிறது தயார் உண்மையில் அதை எதிர்கொள்ளும் முன் ஒரு நிலைமை. நீங்கள் சிறிய சிரமங்களை அடையாளம் கண்டு அவற்றை சரிசெய்வதற்கான வழிகளையும் காணலாம்.
   • காட்சிப்படுத்தல் உங்கள் இலக்குகளை அடையவும் உதவும், ஏனென்றால் இந்த முறை உண்மையில் உங்களிடம் இருப்பதாக நம்புவதன் மூலம் உங்கள் மூளையைத் தூண்டும் ஏற்கனவே வெற்றிகரமான.

பகுதி 2 தன்னம்பிக்கையை உருவாக்குதல்

1. 
   

   
   எதையாவது எக்செல். உங்கள் தன்னம்பிக்கையை மேம்படுத்தவும் மற்றவர்களுடன் எளிதாக பேசவும் ஒரு புதிய ஒழுக்கத்தை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம். இது ஃபிகர் ஸ்கேட்டிங், படைப்பு எழுத்து அல்லது இத்தாலிய சமையல். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஒழுக்கத்தில் நீங்கள் சிறந்தவராக இருக்க வேண்டியதில்லை. உண்மையில், சிறப்பாக செயல்படுவதும் உங்கள் வெற்றிகளை அங்கீகரிப்பதும் முக்கியம். ஒரு புதிய திறமையை மாஸ்டர் செய்வதன் மூலம், உங்கள் தன்னம்பிக்கையை மிக எளிதாக மேம்படுத்துவீர்கள். கூடுதலாக, புதிய நண்பர்களை உருவாக்குவதற்கான சிறந்த வாய்ப்புகள் உங்களுக்கு கிடைக்கும்.
   • உங்களிடம் ஏற்கனவே ஒரு திறமை நன்றாக இருந்தால், அது மிகவும் நல்லது. உங்களை தனித்துவமாக்கும் விஷயங்களில் இதைச் சேர்க்கவும். எப்படியிருந்தாலும், புதிய செயல்பாடுகளை முயற்சிக்க பயப்பட வேண்டாம்.
   • இந்த வகையான கற்றல் உங்கள் மனதை எச்சரிக்கையாக வைத்திருக்க உதவும். நீங்கள் புதிய செயல்பாடுகள் மற்றும் பணிகளுடன் போராடும்போது, ​​உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் தகவமைப்புத் திறனையும் அதிகரிப்பீர்கள். யாரோ ஒருவர் தங்கள் ஷெல்லிலிருந்து வெளியே வர உதவும் குணங்கள் இவை.
   • பயிற்சிக்கு பதிவு செய்க! தேர்வுகள் ஏராளம்! யோகா அல்லது இத்தாலிய சமையல் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் தேர்வுசெய்த பயிற்சி எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் வகுப்பு தோழர்களிடையே புதிய நண்பர்களைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பையும் இது வழங்கும். கற்றல் செயல்பாட்டில் எல்லோரும் தவறாக இருக்கக்கூடும் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள், உங்களைப் போன்ற ஆர்வத்தை பகிர்ந்து கொள்ளும் நபர்களுடன் வலுவான நட்பை உருவாக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும்.

2. 
   

   
   உங்கள் வழக்கத்தை விட்டு விடுங்கள். உங்கள் ஷெல்லில் தங்க நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். உங்கள் வரம்புகளை நீங்கள் அறிவீர்கள், உங்களை பயமுறுத்தும் அல்லது உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கும் ஒன்றை நீங்கள் ஒருபோதும் செய்ய மாட்டீர்கள். உண்மை என்னவென்றால், வழக்கமான படைப்பாற்றல் மற்றும் வளர்ப்பதற்கான விருப்பத்தின் மோசமான எதிரி. நீங்கள் புதிய செயல்பாடுகளைச் செய்கிறீர்கள் என்றால் உங்கள் ஷெல்லை எளிதாக விட்டுவிடுவீர்கள்.
   • உங்கள் வழக்கத்தை கைவிடுவதற்கான முயற்சியை மேற்கொள்வதன் மூலம், பயம் மற்றும் நிச்சயமற்ற தன்மை இருப்பதை நீங்கள் அங்கீகரிக்கிறீர்கள்.இருப்பினும், இந்த உணர்வுகள் உலகை ஆராய்வதிலிருந்து உங்களைத் தடுக்காது என்பதையும் நீங்கள் காட்டுகிறீர்கள். அபாயங்களை எடுப்பதற்கான உங்கள் பயத்தை சமாளிக்க நீங்கள் கற்றுக்கொண்டால், உங்கள் நடத்தையை மாற்றுவீர்கள்.
   • உளவியலாளர்கள் உண்மையில் நம்மிடம் இருப்பதாக நிறுவியுள்ளனர் தேவை எங்கள் படைப்பாற்றலைத் தூண்டுவதற்கு ஒரு சிறிய கவலை. மக்கள் ஒரு ஆபத்தான சூழ்நிலையில் இருக்கும்போது அதிகமாக வேலை செய்கிறார்கள். எனவே, அவர்கள் ஒரு சிறந்த செயல்திறனைக் கொண்டுள்ளனர்.
   • மறுபுறம், நீங்கள் உடனடியாக இந்த சூழ்நிலையில் இருக்க முற்பட மாட்டீர்கள். உங்கள் மூளை செயலிழக்கக்கூடும். எனவே, உங்களை கட்டாயப்படுத்தாமல் படிப்படியாக முன்னேறுங்கள்.
   • ஒரு கட்டிடத்தின் இரண்டாவது மாடியில் ஒரு பால்கனியில் இருக்கும்போது மயக்கம் இருந்தால், நீங்கள் ஸ்கைடிவ் செய்ய வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. ஆனால், அது சல்சா நடனம் ஆடுகிறதா, உங்கள் சுஷியை நீங்களே உருவாக்கிக் கொண்டாலும் அல்லது உயர்வுக்குச் சென்றாலும், உங்கள் வழக்கத்தை நகலெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

3. 
   

   
   சில இலக்குகளை அமைக்கவும் எளிய. நீங்கள் இப்போதே முழுமையை அடைவீர்கள் என்று நம்பினால் தோல்விக்கு நீங்கள் வெளிப்படுவீர்கள். அதற்கு பதிலாக, அதிக நம்பிக்கையுடன் இருங்கள் மற்றும் கடினமான ஆனால் அடையக்கூடிய சில குறிக்கோள்களை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தன்னம்பிக்கை அதிகரிக்கும் போது நீங்கள் அதிக சவாலான இலக்குகளுக்கு செல்லலாம்.
   • ஒரு கூட்டத்தில், ஒருவரிடம் மட்டுமே பேச முயற்சிக்கவும். நீங்கள் போகிறீர்கள் என்று கருதி ஓடுவதற்கு இது சோர்வாக இருக்கும் முழு அறையையும் பற்றவைக்கவும் மற்றும் பங்கேற்பாளர்களுடன் தனித்தனியாக பேசுங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் தொடங்கினால். அதை எளிதாக்க, ஒரு நபருடன் உரையாடலை மேற்கொள்ளுங்கள். இது மிகவும் சாத்தியமானது! முடிவில், உங்கள் வெற்றியை நீங்கள் ஒன்றில் தரவரிசைப்படுத்தலாம் இழுப்பறை உங்கள் நினைவகம்.
   • உங்களைப் போன்ற கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்களைத் தேடுங்கள். உங்கள் ஷெல்லை விட்டு வெளியேறுவதைத் தடுக்கும் சிரமங்கள் நீங்கள் மட்டுமல்ல. அடுத்த முறை நீங்கள் ஒரு கூட்டத்தில் கலந்து கொள்ளும்போது, ​​சங்கடத்தின் அறிகுறிகளைக் காட்டும் தனிமைப்படுத்தப்பட்டவர்களைத் தேடுங்கள். டெல்ஸை அணுகி உங்களை அறிமுகப்படுத்துங்கள். உங்கள் நிறுவனம் அவர்களுக்கு உதவக்கூடும் தங்கள் ஷெல்.

4. 
   

   
   தவறு செய்ய பயப்பட வேண்டாம். உங்கள் எல்லா தொடர்புகளும் உங்கள் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப இருக்காது மற்றும் உங்கள் திட்டங்கள் அனைவராலும் வரவேற்கப்படாது. சில நேரங்களில் நீங்கள் தவறான சொற்களைச் சொல்வீர்கள். அது ஒரு பொருட்டல்ல! உண்மையில், உங்கள் கணிப்புகளிலிருந்து வேறுபட்ட முடிவைப் பெறுவதற்கான அபாயங்களை நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டால், மற்றவர்களை அறிந்து கொள்வதில் உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.
   • பின்னடைவுகள் அல்லது சிரமங்களிலிருந்து கற்றுக்கொள்வது, அவற்றை நீங்கள் கருத்தில் கொள்வதைத் தவிர்ப்பீர்கள் சதுரங்கம். நாம் தோல்வியுற்றோம் என்று தவறாக நினைக்கும் போது, ​​முன்னோக்கி செல்வதற்கான அனைத்து உந்துதல்களையும் இழக்கிறோம். அதற்கு பதிலாக, ஒவ்வொரு சூழ்நிலையும் கடினமாகவோ அல்லது தவறாகவோ இருந்தாலும் அதைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு வரவேற்பறையில் ஒருவருடன் ஈடுபட முயற்சித்தீர்கள், ஆனால் இந்த நபர் உங்கள் நிறுவனத்தில் ஆர்வம் காட்டவில்லை, மேலும் அவர்கள் உங்களைத் திருப்பினார். என்ன ஒரு ஏமாற்றம்! அடுத்தது என்ன என்று உங்களால் யூகிக்க முடியுமா? இது ஒரு தோல்வி அல்ல, அது உண்மையில் தவறு அல்ல. உண்மையில், முயற்சி செய்வதற்கான பலமும் பொறுமையும் உங்களுக்கு இருந்தது. நீங்கள் அனுபவத்தை அனுபவிக்கலாம் மற்றும் ஒருவருடன் பேச விரும்பாத ஒருவர் முன்வைக்கும் அறிகுறிகளைக் கவனிக்க கற்றுக்கொள்ளலாம். கூடுதலாக, மற்றவர்களின் நடத்தைக்கு நீங்கள் பொறுப்பல்ல என்பதையும் நீங்கள் அறிவீர்கள்.
   • நீங்கள் சங்கடப்படும்போது, ​​எல்லோரும் தவறு செய்கிறார்கள் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். ஒருவேளை, உங்கள் இடைத்தரகரிடம் தனது காதலியைப் பற்றிய செய்தியைத் தருமாறு கேட்டீர்களா, அதே நேரத்தில் அவர்கள் பல வாரங்களாக பிரிந்துவிட்டார்கள் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். உங்கள் குழந்தைப் பருவத்தைப் பற்றியும் ஃபெரெட்களைப் பற்றிய உங்கள் பயத்தைப் பற்றியும் நீங்கள் அதிகம் பேசினீர்கள். இவை அனைத்தும் ஒரு பெரிய விஷயமல்ல, ஏனென்றால் நாம் அனைவரும் இதை ஒரு காலத்தில் அல்லது இன்னொரு நேரத்தில் செய்துள்ளோம். முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் நாக் அவுட் செய்யப்பட்டீர்கள், ஆனால் உங்கள் சரிவிலிருந்து நீங்கள் மீண்டுவிட்டீர்கள். ஒரு பிழை உங்களை முன்னேறுவதையும் மேம்படுத்துவதையும் தடுக்க வேண்டாம்.

பகுதி 3 பொதுமக்களை எதிர்கொள்வது

1. 
   

   
   நீங்கள் அணுகக்கூடியவர் என்பதைக் காட்டு. உங்கள் ஷெல்லிலிருந்து வெளியேற மக்களை ஊக்குவிக்க உங்கள் பங்கில் ஒரு முயற்சி தேவை என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள் நீங்கள் பேச. உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் நீங்கள் பெருமிதம் அல்லது முரட்டுத்தனமாக நினைக்கிறார்கள் என்பதைக் கேட்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள், உங்கள் கூச்சத்தின் காரணமாக, உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் மீது ஒரு நல்ல அபிப்ராயத்தை ஏற்படுத்துவது பற்றி கூட நீங்கள் நினைக்க முடியாது. ஆனால் நீங்கள் உடனடியாக உங்கள் நடத்தையை மாற்றலாம். அடுத்த முறை யாராவது உங்களுடன் பேச வரும்போது, ​​உங்கள் சிறந்த புன்னகையுடன் தொடங்கவும், உங்கள் உடலைச் சுற்றி உங்கள் கைகளால் நின்று அவர்களிடம் செய்தி கேட்கவும். நீங்கள் தனிமையில் வாழும் பழக்கம் இருக்கும்போது, ​​தயவுசெய்து இருக்க நிறைய முயற்சி எடுக்க வேண்டும். இருப்பினும், நீங்கள் எப்போதும் முயற்சி செய்யலாம்.
   • நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஒரு புத்தகம் அல்லது தொலைபேசி உரையாடலைப் படிப்பதன் மூலம் உறிஞ்சப்படுவதைப் போல நடிப்பதற்கு நீங்கள் பயன்படுத்தப்படலாம். அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​மக்களுடன் பேச உங்களுக்கு நேரம் இல்லை என்ற எண்ணத்தை நீங்கள் தருவீர்கள்.
   • உங்கள் கூச்சம் இருந்தபோதிலும் நீங்கள் அணுகலாம் மற்றும் வரவேற்பைப் பெறலாம். நீங்கள் பேசாதவராக இருந்தாலும், தலையை அசைப்பதன் மூலமும், கண்ணில் இருக்கும் நபரைப் பார்த்து, புன்னகைத்து, மகிழ்ச்சியாக இருப்பதன் மூலமும் நீங்கள் கேட்க முடியும் என்பதை நிரூபிப்பீர்கள். உரையாடல் உங்களுக்கு விருப்பமானது என்றும் அதை நீங்கள் ரசிக்கிறீர்கள் என்றும் நம்புவதற்கு திறம்பட கேட்பது உங்கள் உரையாசிரியருக்கு உதவுகிறது. நீங்கள் வேறு எதையாவது யோசித்து கண்களைக் குறைத்தால், நீங்கள் இருப்பதை மறக்க மக்கள் ஆசைப்படுவார்கள்.
   • உரையாடலின் சில முக்கிய கருத்துக்களை மீண்டும் செய்வதன் மூலம் பங்களிக்க முயற்சிக்கவும். இது நீங்கள் கேட்கிறீர்கள் என்பதைக் காண்பிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உரையாசிரியருக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள் என்பதையும் காட்டுகிறது. உதாரணமாக, அவர் தனது இந்தியா பயணத்தைப் பற்றி பேசுகிறார் என்றால், "இது மிகவும் நல்லது! நான் ஒருபோதும் இந்தியாவுக்குச் சென்றதில்லை, ஆனால் ஒரு முறை இந்தியானாவுக்குச் சென்றிருக்கிறேன். "
   • உங்களைப் பற்றி பேசுவதில் சிக்கல் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் சொந்த அனுபவங்களைப் பற்றி மற்றவர்களுடன் பேசக் கற்றுக்கொள்ள காத்திருக்கும்போது இந்த தந்திரத்தை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

2. 
   

   
   திறந்த கேள்விகளை மக்களிடம் கேளுங்கள். ஒரு உரையாடலின் போது, ​​உங்கள் நேர்காணலரிடம் தன்னைப் பற்றிய, அவரது திட்டங்கள் அல்லது அவருக்கு பிடித்த பொழுது போக்குகளைப் பற்றி சில எளிய கேள்விகளைக் கேட்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இந்த முறை மிகவும் நிதானமாக இருக்கிறது, ஏனெனில் நீங்கள் உங்களைப் பற்றி அதிகம் பேச மாட்டீர்கள். நீங்கள் ஆயிரம் கேள்விகளைக் கேட்கவோ அல்லது துப்பறியும் நபராக நடந்து கொள்ளவோ ​​தேவையில்லை, இதனால் உங்கள் உரையாசிரியரை சங்கடப்படுத்தலாம். உரையாடலைத் தொடர பேசவும்.
   • கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்கள் தங்களை பற்றி நினைவில் வைத்துக் கொள்ளத் தொடங்குவது மிகவும் கடினம். தொடங்க இது ஒரு நல்ல வழி.
   • ஒரு திறந்த கேள்வி உங்கள் உரையாசிரியருக்கு பதிலளிப்பதற்குப் பதிலாக தனக்காக பேச அழைக்கிறது ஆம் அல்லது ஒரு இல்லை.
   • திறந்த கேள்விகளுக்கான சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே. "இந்த பெரிய சட்டை எங்கே கிடைத்தது? உங்களுக்கு பிடித்த நாவல் எது, ஏன்? "இங்கே காபி குடிக்க சிறந்த இடம் எது? "

3. 
   

   
   உங்களைப் பற்றி பேசத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் பொதுவில் அல்லது உங்கள் நண்பர்களுடன் கூட வசதியாக இருக்கும்போது, ​​தனிப்பட்ட விஷயங்களைப் பற்றி எளிதாகப் பேசலாம். நிச்சயமாக, ஆரம்பத்தில் இருந்தே உங்கள் மிக நெருக்கமான ரகசியங்களை நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ள மாட்டீர்கள், ஆனால் மெதுவாக மெதுவாக நீங்கள் கண்டறியலாம். ரிலாக்ஸ். உங்கள் ஆசிரியர்களில் ஒருவரைப் பற்றிய வேடிக்கையான கதையைச் சொல்லுங்கள். உங்கள் "யோயோ" முயலின் நல்ல படத்தை மக்களுக்குக் காட்டுங்கள். பரிசுகளில் ஒன்று லாஸ் வேகாஸுக்கு அவர் மேற்கொண்ட பயணத்தைப் பற்றிச் சொன்னால், உங்கள் குடும்பத்தினருடன் ஒரு முறை இந்த நகரத்திற்கு நீங்கள் செய்த மறக்க முடியாத வருகையைக் குறிப்பிட்டு நீங்கள் செல்லலாம். லெசென்டியேல் மெதுவாக முன்னேற வேண்டும்.
   • யாராவது தங்கள் அனுபவத்தைப் பற்றி பேசும்போது, ​​"நானும்" அல்லது "நீங்கள் இப்போது சொன்னதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன்" என்று கூறி தொடங்கலாம். ஒருமுறை, நான் ... "
   • நீங்கள் அற்பமான நிகழ்வுகளையோ அல்லது சிறிய விவரங்களையோ மட்டுமே சொன்னாலும் உங்கள் ஷெல்லிலிருந்து வெளியேறலாம். உங்கள் உரையாசிரியர்கள் நீங்கள் சொல்வதை நம்பத் தவற மாட்டார்கள், முன்னோக்கிச் செல்ல உங்களை ஊக்குவிப்பார்கள்.
   • தனிப்பட்ட விஷயங்களை நீங்கள் முதலில் குறிப்பிட மாட்டீர்கள். இருப்பினும், மற்றவர் முதலில் நம்பிக்கை அளிக்கும் வரை காத்திருங்கள்.
   • நீங்கள் எப்போதும் உங்களைப் பற்றி பேசினால் நீங்கள் முரட்டுத்தனமாக இருப்பீர்கள். இந்த நடத்தை எந்தவொரு தொடர்பையும் மறுப்பது போல வருந்தத்தக்கது. ஒரு நபர் உங்களிடம் நிறைய விஷயங்களைச் சொன்னால், "ஆம்" என்று சொன்னால், நீங்கள் வசதியாக இல்லை என்று அவர்கள் நினைக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் அவ்வப்போது "நானும்" என்று மட்டுமே சொன்னால், உரையாடலை மேலும் எளிமைப்படுத்த உங்கள் உரையாசிரியரை ஊக்குவிப்பீர்கள்.

4. 
   

   
   எப்படி என்று அறிக வாழைப்பழங்கள் என்று சொல்ல. வானிலை அல்லது உள்ளூர் விளையாட்டுக் குழுவின் செயல்திறன் பற்றிய உரையாடலின் விளைவாக பல நட்பு உறவுகள் தொடங்கியது. சிலர் இதுபோன்ற உரையாடலை ஒப்புக்கொள்வதில்லை, ஏனென்றால் அற்ப விஷயங்களைப் பற்றி பேசுவதில் நேரத்தை வீணடிக்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் அவர்களுக்கு இருக்கும். இருப்பினும், அந்நியருடன் நிதானமான உரையாடலை நடத்துவது ஆழ்ந்த உறவை நோக்கிய முதல் படியாகும். ஒரு சாதாரண உரையாடல் மிகவும் தனிப்பட்ட பிரச்சினைகளை குறிப்பிடாமல் மற்றவர்களுடன் அனுதாபம் கொள்ள உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது. மக்கள் முதல் முறையாக சந்திக்கும் போது, ​​அவர்கள் தகவல்களை வெளிப்படுத்த விரும்புகிறார்கள் புளிக்க நம்மைப் பற்றி. அத்தகைய உரையாடல் மேலோட்டமான வார்த்தைகளைப் பரிமாறிக்கொள்ளவும் நம்பிக்கையை வளர்ப்பதற்கு முன்பு படிப்படியாக முன்னேறவும் பல வாய்ப்புகளை வழங்குகிறது. ஒரு சிறிய உரையாடலைப் பெற, நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், உங்கள் உரையாசிரியரை நிம்மதியாக வைப்பது, பணிவுடன் கேள்விகளைக் கேட்பது, உங்களைப் பற்றி பேசுவது மற்றும் உரையாடலைத் தொடர வேண்டும்.
   • உங்கள் புதிய நண்பர்களை பெயரால் அழைக்கவும். இவ்வாறு, அவர்களுடைய நபருடனான உங்கள் தொடர்பை அவர்களுக்கு நீங்கள் காண்பிப்பீர்கள்.
   • துப்புகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உரையாடல்களைத் தொடங்கவும். உங்கள் அழைப்பாளர் ஒரு பிரபலமான கால்பந்து அணியின் தொப்பியை அணிந்திருந்தால், அவர் அவருக்கு பிடித்த விளையாட்டுக் குழு தானா என்று நீங்கள் அவரிடம் கேட்கலாம் அல்லது இந்த அணியின் பாதுகாவலராக மாற அவர் பின்பற்றிய போக்கை விவரிக்க ஊக்குவிக்கலாம்.
   • ஒரு கேள்வியைத் தொடர்ந்து ஒரு எளிய அறிக்கையையும் நீங்கள் செய்யலாம். இங்கே ஒரு எடுத்துக்காட்டு: "மழை காரணமாக நான் வார இறுதியில் எல்லா வீட்டிலும் தங்கியிருந்தேன். வீட்டு வேலைகளைச் செய்ய நான் என் அம்மாவுக்கு உதவ வேண்டியிருந்தது. நீங்கள்? நீங்கள் சுவாரஸ்யமான ஏதாவது செய்தீர்களா? "

5. 
   

   
   உங்கள் உரையாசிரியரின் நோக்கங்களைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கவும். இது உங்கள் உரையாடல்களை மேம்படுத்தவும், உங்கள் ஷெல்லிலிருந்து வெளியேறவும் உதவும் ஒரு திறமை. உங்கள் உரையாடலின் தலைப்புகளை நீங்கள் எளிதாக தேர்வு செய்வீர்கள், உங்கள் உரையாசிரியரின் மனநிலையை நீங்கள் யூகிக்க முடிந்தால். அவர் உற்சாகமாகவும் பேசவும் தயாரா அல்லது மாறாக, அவர் திசைதிருப்பப்படுகிறாரா அல்லது மோசமான மனநிலையில் இருக்கிறாரா? எனவே நீங்கள் உரையாடலில் ஈடுபட முடியுமா அல்லது சிறந்த வாய்ப்புக்காக காத்திருக்க முடியுமா என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.
   • குழு இயக்கவியலை அறிந்து கொள்வதும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இசைக்குழு நகைச்சுவையாக இருக்கிறதா? அவர் அந்நியர்களை ஏற்றுக்கொள்கிறாரா? மக்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட திட்டம் உள்ளதா? இதுபோன்ற கேள்விகளுக்கான பதில்கள் கேள்விக்குரிய குழுவில் உங்கள் உறுதிப்பாட்டின் அளவை தீர்மானிக்க உதவும்.
   • யாராவது சீரற்ற முறையில் சிரித்து மெதுவாக உலா வந்தால், அவர் உங்களுடன் பேசுவார். மறுபுறம், நபர் பெரிய துளிகளால் துடித்தால், காய்ச்சலுடன் படிக்கும்போது அல்லது விரைவாக நடக்கும்போது உங்களுக்கு இந்த உதவி கிடைக்காது.

6. 
   

   
   தற்போதைய தருணத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். உரையாடலின் போது, ​​உங்களைச் சுற்றியுள்ள விஷயங்களை கவனிக்கவும். குறிப்பாக, விவாதிக்கப்பட்ட தலைப்புகள், உங்கள் உரையாசிரியரின் உடல் மொழி, உரையாடலின் நோக்குநிலை போன்றவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள். பேசுவதற்கு முன், நீங்கள் முன்பு கூறியதைப் பற்றி சிந்திக்காதீர்கள், பின்னர் நீங்கள் என்ன சொல்வீர்கள் என்று கவலைப்பட வேண்டாம். உங்கள் வளாகங்களை நிறுத்தி வைப்பதைப் பற்றிய பகுதியை நினைவில் கொள்க. இந்த வழக்கு உங்கள் அன்றாட யோசனைகளுக்கு மட்டுமல்ல, குறிப்பாக பொதுவில் உங்கள் எதிர்வினைகளுக்கும் பொருந்தாது.
   • நீங்கள் என்ன சொன்னீர்கள் அல்லது என்ன சொல்லப் போகிறீர்கள் என்பதில் நீங்கள் அதிக அக்கறை கொண்டிருந்தால், நீங்கள் கவனம் செலுத்தவோ அல்லது உரையாடலில் திறம்பட பங்கேற்கவோ விரும்புவதில்லை. நீங்கள் திசைதிருப்பப்பட்டால் அல்லது பதட்டமாக இருந்தால், மற்றவர்கள் உணருவார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • நிகழ்வுகளால் நீங்கள் உண்மையிலேயே கவலைப்படுகிறீர்கள் அல்லது அதிகமாக இருந்தால், பத்து அல்லது இருபது வரை மனதளவில் எண்ணி மூச்சு விடுங்கள், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக உரையாடலின் நூலை இழக்காதீர்கள்! இது உங்களை மீண்டும் உண்மை நிலைக்கு கொண்டு வர வேண்டும் மற்றும் விவரங்களைப் பற்றிய உங்கள் கவலையைக் குறைக்க வேண்டும்.

பகுதி 4 நிலையான மேம்படுத்த

1. 
   

   
   சொல்லத் தொடங்குங்கள் ஆம் இனி சாக்குகளைத் தேடாதீர்கள். நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் ஷெல்லிலிருந்து வெளியேற விரும்பினால், உங்கள் தற்போதைய சமூக உறவுகளை நீங்கள் முழுமையாக மாஸ்டர் செய்ய வேண்டியதில்லை. நீங்கள் மக்களுடன் பழக வேண்டும், கூட்டங்களில் கலந்து கொள்ள வேண்டும், சமூக அக்கறையுடன் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் பயப்படுவதால் சில விஷயங்களை மறுக்க முடியும். நீங்கள் தனியாக இருக்க விரும்பினால் அல்லது நீங்கள் அழைக்கப்பட்ட வரவேற்பறையில் போதுமான நபர்களை உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் கவலைப்பட வேண்டாம். சரி, உங்கள் தவிர்க்கவும் இந்த நேரத்திற்கு மட்டுமே செல்லுபடியாகும்.
   • அடுத்த முறை, யாராவது ஒரு செயலில் பங்கேற்க முன்வந்தால், நீங்கள் பயம், சோம்பல், அல்லது உங்கள் தவிர்க்கவும் செல்லுபடியாகவில்லையா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் மறுப்பு பயத்தால் தூண்டப்பட்டால், மாறாக சொல்லுங்கள் இல்லை உங்கள் பயத்திற்கு.
   • இன் கிளப்புக்கு செல்ல நீங்கள் ஒப்புக்கொள்ள வேண்டியதில்லை பூச்சி பிரியர்கள் உங்கள் வகுப்பு தோழனுடன் அல்லது வேறு எந்த திட்டத்திற்கும் சாதகமாக பதிலளிக்கவும். முடிவு செய்யுங்கள் daccepter பெரும்பாலும். நீங்கள் அதை செய்ய முடியும்.

2. 
   

   
   உங்கள் நண்பர்களை அழைக்கவும். உங்கள் ஷெல்லிலிருந்து வெளியேற, மற்றவர்களின் திட்டங்களை மட்டும் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டாம். உங்கள் சொந்த நடவடிக்கைகளைத் திட்டமிடவும் நீங்கள் தொடங்க வேண்டும். வெளியே செல்ல விரும்பும் மிகவும் நேசமான நபரின் நற்பெயரை நீங்கள் பெற விரும்பினால், நீங்கள் அவ்வப்போது முன்முயற்சி எடுக்க வேண்டும். உங்கள் நண்பர்களை பீஸ்ஸா சாப்பிட மற்றும் டிவி பார்க்க அழைத்தால் அல்லது ஒரு கப் காபி குடிக்க ஒரு சக ஊழியரை நீங்கள் வழங்கினால், நீங்கள் மாறும் ஒருவரின் நற்பெயரைப் பெறுவீர்கள்.
   • நிச்சயமாக, உங்கள் பழைய பயம் மீண்டும் தோன்றக்கூடும். உங்கள் திட்டங்களை மக்கள் மறுக்கக்கூடும், ஆனால் அவர்கள் மிகவும் பிஸியாக இருப்பதால்.
   • கூடுதலாக, நீங்கள் ஒருவரை அழைத்தால், அவர் தயவைத் திருப்பித் தர ஆசைப்படுவார்.

3. 
   

   
   நீங்கள் மாற்ற முடியாது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் முற்றிலும். நீங்கள் உள்முக சிந்தனையாளராகவும், மிகவும் கூச்ச சுபாவமுள்ளவராகவும் இருந்தால், ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் பெரிய பேச்சாளராக மாற மாட்டீர்கள். ஒரு உள்முக சிந்தனையாளர் முற்றிலும் மாறுவது மற்றும் வெளிப்புறமாக மாறுவது கடினம், குறிப்பாக ஒரே இரவில், ஆனால் அது அவரது நடத்தை மற்றும் அணுகுமுறைகளை மாற்றும். கூடுதலாக, உங்கள் ஷெல்லிலிருந்து வெளியேறி, உங்கள் சொத்துக்களைக் காட்ட, நீங்கள் முற்றிலும் புறம்போக்கு அல்லது மிகவும் நேசமானவராக இருக்க தேவையில்லை.
   • உண்மையில், நீங்கள் மேஜையில் நடனமாடவோ அல்லது அனைவரையும் விரைவாக கவர்ந்திழுக்கவோ முடியாவிட்டால் ஏமாற்றமடைய வேண்டாம். இது உங்கள் இலக்காக இருக்காது.

4. 
   

   
   உங்கள் வடிவத்தை பராமரிக்க மறக்காதீர்கள். நீங்கள் உண்மையிலேயே ஒரு உள்முக சிந்தனையாளராக இருந்தால், வரவேற்புக்குப் பிறகு அல்லது வேடிக்கைக்காக நீங்கள் வடிவம் பெற வேண்டும். உன்னதமான புறம்போக்கு மக்கள் தங்கள் சக்தியை மற்றவர்களிடமிருந்து ஈர்க்கிறார்கள், அதே நேரத்தில் உண்மையான உள்முக சிந்தனையாளர்கள் மற்றவர்களுடன் தொடர்பில் இருப்பதை இழக்கிறார்கள். உங்கள் பேட்டரிகள் தட்டையாக இருந்தால், சில மணிநேரங்களுக்கு உங்களை தனிமைப்படுத்துவதன் மூலம் அவற்றை ரீசார்ஜ் செய்ய வேண்டும்.
   • உங்கள் சமூக நிகழ்வுகளின் காலெண்டரை தளர்த்த முடிவு செய்திருக்கலாம். இருப்பினும், கடினமாகத் தோன்றினாலும், தனியாக இருக்க நேரத்தை ஒதுக்க மறக்காதீர்கள்.

5. 
   

   
   நீங்கள் விரும்பும் நபர்களின் நிறுவனத்தைத் தேடுங்கள். விஷயங்களை முகத்தில் பார்க்க வேண்டிய நேரம் இது. இறுதியாக, அறியப்படாத ஒரு சிறந்த நபரைச் சந்திக்க உங்கள் ஷெல்லை விட்டு வெளியேற வேண்டாம் என்று நீங்கள் விரும்பலாம். இருப்பினும், ஒரு சிறிய பயிற்சியுடன், உங்களுக்கு சுவாரஸ்யமான நபர்களைக் காண்பீர்கள், அவர்கள் உங்களுக்கு வசதியாக இருப்பார்கள். இது உங்களைச் சந்தோஷப்படுத்தும் சில நெருங்கிய நண்பர்களாக இருக்கலாம், மேலும் "லா மகரேனா" நடனமாடும்போது யாருடன் நீங்கள் சத்தமாகப் பாடலாம்.
   • நீங்கள் அனுபவிக்கும் நபர்களுடன் இருப்பதன் மூலம், நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருப்பீர்கள், நீங்கள் காப்பீட்டைப் பெறுவீர்கள், உங்கள் ஷெல்லிலிருந்து நிரந்தரமாக வெளியேறுவீர்கள். நீங்கள் எதை சிறப்பாக தேடுகிறீர்கள்?

6. 
   

   
   சங்கடமான சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் ஷெல்லிலிருந்து வெளியேறுவதில் உங்களுக்கு சிரமம் இருந்தால், நீங்கள் அச .கரியமாக இருக்கும்போது விட்டுவிட விரும்புவதால் இருக்கலாம். உங்களுக்கு பலரைத் தெரியாத ஒரு வரவேற்பறையில் நீங்கள் கலந்து கொண்டால், உரையாடலின் போது நீங்கள் அமைதியாக இருந்தால் அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த சூழலில் இல்லாவிட்டால், அந்த இடத்தை விட்டு வெளியேறி வீட்டிற்குச் செல்ல ஒரு காரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் விரும்புவீர்கள் அல்லது வெறுமனே நீங்கள் காட்சியில் இருந்து விலகிச் செல்லுங்கள். சரி, இந்த விஷயத்தில், விஷயங்கள் கொஞ்சம் சிக்கலானதாக இருக்கும்போது அதைப் பிடிக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் அச om கரியத்தை ஆராய்ந்து பாருங்கள், நிலைமை உண்மையில் நம்பிக்கையற்றது அல்ல என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
   • மக்களைச் சந்திக்கும் உங்கள் பழக்கத்தை வலுப்படுத்துவதன் மூலம், அதை தவறாமல் செய்ய உங்களுக்கு குறைவான சிரமம் இருக்கும். ஆழமாக சுவாசித்து, அதை மீறமுடியாது என்று நீங்களே சொல்லுங்கள். ஈடுபட, பேச மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க ஒரு வழியைக் கண்டறியவும்.