ஒரு மெலஸ்மாவை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள்
• முறை 2 தொழில்முறை நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
• முறை 3 மருந்து இல்லாமல் வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்துதல்

மெலஸ்மா என்பது நாள்பட்ட தோல் நிலை, இது முகத்தின் நிறமாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது பொதுவாக மேல் உதடு, கன்னங்கள், கன்னம் மற்றும் நெற்றியில் பழுப்பு, நீல-சாம்பல் அல்லது ஆரஞ்சு புள்ளிகளாக நிகழ்கிறது. இந்த சிக்கலை ஏற்படுத்தும் முக்கிய காரணிகள் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் சூரிய வெளிப்பாடு. எனவே, நீண்ட காலத்திற்கு இதை குணப்படுத்த மிகவும் பயனுள்ள வழி இந்த காரணங்களை குறைக்க அல்லது அகற்றுவதாகும். பல பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் மெலஸ்மாவால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், பிரசவத்திற்குப் பிறகு நிறமாற்றம் திட்டுகள் இயற்கையாகவே மறைந்துவிடும்.

நிலைகளில்

முறை 1 பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 
   

   
   ஒரு பொது பயிற்சியாளரை அணுகவும். தோல் மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்வதற்கு முன், மெலஸ்மாவை எதிர்த்துப் போராட ஹார்மோன் மருந்துகள் மற்றும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். இந்த கோளாறுக்கான சிகிச்சைகள் விருப்பமாகக் கருதப்படலாம் மற்றும் அவை எப்போதும் சுகாதார காப்பீட்டின் கீழ் இல்லை. அனைத்து சிகிச்சைகள் மற்றும் நடைமுறைகளை அணுகுவதற்கு முன் அவற்றை நீங்களே தெரிவிக்கவும்.

2. 
   

   
   சிக்கலை ஏற்படுத்தும் மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்துங்கள். கருத்தடை மாத்திரை மற்றும் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை உடலைப் பாதிக்கும் மற்றும் மெலஸ்மாவைத் தூண்டும். எனவே அவற்றின் பயன்பாடு தடைபட்டுள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.
   • கர்ப்பம் பெரும்பாலும் மெலஸ்மாவுடன் தொடர்புடையது என்றாலும், சில மருந்துகளின் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகும், ஹார்மோன்களைப் பாதிக்கும் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டாலும் இந்த தோல் நிலை ஏற்படுகிறது. கருத்தடை மாத்திரை மற்றும் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை ஆகியவை கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் பிரச்சினைக்கு முதல் இரண்டு காரணிகளாகும். நிலைமை இயற்கையாகவே மேம்படுமா என்பதைப் பார்க்க, அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டுமா அல்லது வேறு சிகிச்சைகள் மூலம் அவற்றை மாற்ற வேண்டுமா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிக்க முடியும்.

3. 
   

   
   
   
   உங்கள் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையை மாற்றவும். வழக்கமாக, ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையில் குறுக்கிட முடியாது. இதை நிறுத்த முடியுமா அல்லது அளவை மாற்ற முடியுமா என்று பார்க்க நீங்கள் ஏன் இத்தகைய சிகிச்சையை எடுக்கிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். இருப்பினும், மெலஸ்மாவின் அபாயத்தைக் குறைக்க சிகிச்சையை மாற்றுவதற்கான உத்திகள் உள்ளன. அவ்வாறு செய்ய முயற்சிக்கும் முன் மருத்துவரை அணுகவும்.
   • இரவில் உங்கள் ஹார்மோன்களை எடுக்கத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் காலையில் அவற்றை எடுத்துக் கொண்டால், சூரியன் பிரகாசிக்கும்போது அவை அதிகபட்ச செயல்திறனை அடையக்கூடும், இதனால் மெலஸ்மா ஆபத்து அதிகரிக்கும். இரவில் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வது பிரச்சினையைத் தணிக்கும்.
   • டேப்லெட்களைக் காட்டிலும் குறைவான இந்த நிலையை ஏற்படுத்தும் கிரீம்கள் அல்லது திட்டுகளைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யலாம்.
   • சாத்தியமான மிகக் குறைந்த அளவை பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

4. 
   

   
   ஒரு ஹைட்ரோகுவினோன் கிரீம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஐரோப்பாவில், சில பக்க விளைவுகள் காரணமாக ஹைட்ரோகுவினோன் அழகியல் பயன்பாட்டிற்கு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஆனால் மருத்துவ தேவைப்பட்டால் அதை ஒரு மின்னல் முகவராகப் பயன்படுத்தலாம். இதன் விளைவாக, நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரிடமிருந்து பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளில் மட்டுமே அதைப் பெற முடியும்.
   • ஹைட்ரோகுவினோன் திரவ வடிவம், கிரீம், லோஷன் மற்றும் ஜெல் ஆகியவற்றில் கிடைக்கிறது, மேலும் இதன் செயல் சருமத்தின் இயற்கையான வேதியியல் செயல்முறைகளைத் தடுப்பதில் உள்ளது, இது மெலனின் உற்பத்திக்கு சாதகமானது. சருமத்தின் இருண்ட நிறமிக்கு இது காரணமாக இருப்பதால், மெலஸ்மா தொடர்பான நிறமிகளின் செறிவு குறையும்.
   • பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஹைட்ரோகுவினோன் பொதுவாக 4% செறிவு கொண்டது. இவற்றை விட பெரிய மதிப்புகள் அரிதாகவே பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை ஆபத்தானவை மற்றும் சருமத்தின் அசாதாரண நிறமியின் நிரந்தர வடிவமான ஓக்ரோனோசிஸை ஏற்படுத்தும்.

5. 
   

   
   
   
   இரண்டாவது தோல் லைட்னரைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். ஹைட்ரோகுவினோன் பல சந்தர்ப்பங்களில் முதல் தேர்வு சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், தோல் மருத்துவர் அதன் விளைவுகளை அதிகரிக்க மற்றொரு மருந்தை பரிந்துரைக்கத் தேர்வு செய்யலாம்.
   • ட்ரெடினோயின் மற்றும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் இரண்டாம் நிலை சிகிச்சைகள். இரண்டும் எபிடெலியல் செல்கள் வளர்ச்சி மற்றும் புதுப்பித்தல் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகின்றன. சில தோல் மருத்துவர்கள் ஒரு சூத்திரத்தில் ட்ரெடினோயின், ஹைட்ரோகுவினோன் மற்றும் கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஆகியவற்றைக் கொண்ட மூன்று அதிரடி கிரீம் பரிந்துரைக்கலாம்.
   • உடலில் மெலனின் உற்பத்தியைக் குறைப்பதற்கான பிற விருப்பங்கள் கோஜிக் அமிலம் மற்றும் அசெலிக் அமிலம்.

முறை 2 தொழில்முறை நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 
   

   
   கெமிக்கல் தலாம் முயற்சிக்கவும். இந்த செயல்முறையானது மெலஸ்மாவால் பாதிக்கப்பட்ட தோலின் மேல் அடுக்கை அகற்ற கிளைகோலிக் அமிலம் அல்லது இதே போன்ற சிராய்ப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறது.
   • ரசாயனம், திரவ வடிவில், சருமத்தின் மேல் அடுக்குகளை எரிக்க சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எரிந்த அடுக்குகள் வெளியேறும்போது, ​​புதிய, அபூரணமற்ற தோல் உருவாகிறது. இருப்பினும், இந்த செயல்முறை மெலஸ்மாவை ஏற்படுத்தும் ஹார்மோன் சமநிலையை நீங்கள் சிகிச்சையளிக்காவிட்டால் தடுக்காது.
   • கிளைகோலிக் அமிலம் மிகவும் பயன்படுத்தப்படும் விருப்பங்களில் ஒன்றாகும், ஆனால் ட்ரைக்ளோரோஅசெடிக் அமிலம் (வினிகருக்கு மிகவும் ஒத்த ஒரு கலவை) பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த தயாரிப்பை அடிப்படையாகக் கொண்ட தோல்கள் இன்னும் கொஞ்சம் வேதனையாக இருக்கலாம், ஆனால் மெலஸ்மாவின் கடுமையான நிகழ்வுகளில் சாத்தியமான விருப்பங்கள்.

2. 
   

   
   மைக்ரோடர்மபிரேசன் மற்றும் டெர்மபிரேசன் ஆகியவற்றைக் கவனியுங்கள். இந்த சிகிச்சையின் போது, ​​மேலோட்டமான தோல் அடுக்கு மெதுவாக அகற்றப்பட்டு, புதிய சருமத்தை சுத்தமாகவும், கறைகள் இல்லாமல் விடவும் செய்கிறது.
   • இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், சிராய்ப்பு பொருட்களைப் பயன்படுத்தி தோலின் மேற்பரப்பு அடுக்கை "மணல்" செய்யும் மருத்துவ நடைமுறைகள் இவை. மைக்ரோடர்மபிரேசன் அமர்வின் போது, ​​சருமத்தில் மிகச் சிறந்த சிராய்ப்பு படிகங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் அவை இறந்த செல்களை வெளியேற்றும் அளவுக்கு வலிமையாக இருக்கின்றன, மெலஸ்மாவால் பாதிக்கப்பட்ட அடுக்கை தூக்குகின்றன.
   • நீங்கள் வழக்கமாக இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்களுக்கு ஐந்து அமர்வுகளை செய்யலாம். மெலஸ்மாவின் அடிப்படை காரணம் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், ஒவ்வொரு 4 முதல் 8 வாரங்களுக்கும் பராமரிப்பு சிகிச்சையை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

3. 
   

   
   லேசர் சிகிச்சையில் கவனம் செலுத்துங்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில், மெலஸ்மாவால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள வெட்டு அடுக்கை அகற்ற இந்த செயல்முறை அனுமதிக்கிறது என்றாலும், இது நிலைமையை மோசமாக்கும். தகுதிவாய்ந்த தோல் மருத்துவர்களால் இது செய்யப்பட்டால் மட்டுமே அதைப் பயன்படுத்தவும். சருமத்தின் மேற்பரப்பில் நிறமிகளை மட்டுமே குறிவைக்கும் பிளவு அல்லது பழுதுபார்க்கும் லேசர் சிகிச்சைகளைப் பாருங்கள்.
   • பின்ன லேசர் சிகிச்சைகள் விலை உயர்ந்தவை மற்றும் சிகிச்சையின் பகுதியைப் பொறுத்து மாறுபடலாம். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், இது மூன்று முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு மூன்று முதல் நான்கு அமர்வுகள் எடுக்கும்.

4. 
   

   
   பிளேட்லெட் நிறைந்த பிளாஸ்மா சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும். இந்த வழக்கில், செறிவூட்டப்பட்ட பிளாஸ்மா (இது மீட்டெடுப்பை ஊக்குவிக்கிறது) உடலில் செலுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இந்த செயல்முறை ஒரு சோதனை நுட்பமாக கருதப்படுகிறது, அதன் விளைவுகள் சரியாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. இருப்பினும், முதல் முடிவுகள், மெலஸ்மாவை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு மட்டுமல்லாமல், மீண்டும் வருவதைத் தடுக்கவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறுகின்றன.

முறை 3 மருந்து இல்லாமல் வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்துதல்

1. 
   

   
   உங்கள் சருமத்தை வெயிலிலிருந்து பாதுகாக்கவும். வெளியே செல்வதற்கு முன், ஒரு பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்து, வெயிலிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க பிற நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும். இந்த வழியில், நீங்கள் ஏற்கனவே கஷ்டப்பட்டால் மோசமடையும் அபாயத்தை குறைக்கும்போது மெலஸ்மா வருவதைத் தடுக்கலாம்.
   • உங்களை சூரியனுக்கு வெளிப்படுத்துவதற்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் கிரீம் தடவவும். 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எஸ்பிஎஃப் குறியீட்டுடன் சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்வுசெய்து, துத்தநாகம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களால் செறிவூட்டப்படுகிறது, இது சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.
   • நீங்கள் ஒரு விண்ணப்பிக்கலாம் இரட்டை சன்ஸ்கிரீன் அடுக்கு. சருமத்தின் சிறந்த பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த குறியீட்டு 15 உடன் ஒரு அடுக்கு கிரீம் வைக்கவும், பின்னர் ஒரு எஸ்.பி.எஃப் 30 கிரீம் ஒரு நொடிக்கு மேல் வைக்கவும்.
   • உங்கள் முகத்தை மேலும் பாதுகாக்க கனமான சன்கிளாஸ்கள் மற்றும் அகலமான தொப்பி அணியுங்கள். மெலஸ்மா தட்டுகள் மிகவும் தீவிரமாக இருந்தால், நீண்ட சட்டை மற்றும் பேன்ட் அணிவதும் நல்லது. உங்களை நேரடியாக சூரியனுக்கு வெளிப்படுத்த முடிந்தவரை தவிர்க்கவும்.

2. 
   

   
   அமைதியாக இருங்கள். மன அழுத்தம் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வை அதிகரிக்கச் செய்யலாம், இது உங்கள் பிரச்சினைக்கு காரணமாக இருந்தால், மெலஸ்மாவுக்கு சிறந்த சிகிச்சையளிக்க அதைக் குறைப்பதற்கான வழிகளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
   • ஓய்வெடுப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், உங்களுக்கு விஷயங்களை எளிதாக்க தியானம் அல்லது யோகா போன்ற நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும். இந்த நுட்பங்கள் உங்களுக்கு உதவவில்லை அல்லது உங்களுக்குப் பொருந்தவில்லை என்றால், பூங்காவில் நடப்பது, குமிழி குளியல் எடுப்பது அல்லது வாசிப்பது போன்ற நீங்கள் விரும்பும் பல விஷயங்களைச் செய்ய நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

3. 
   

   
   இணையத்தில் ஓவர்-தி-கவுண்டர் ஹைட்ரோகுவினோன் கிரீம் வாங்கவும். இந்த மருந்து களிம்புகள் சருமத்தை பிரகாசமாக்குகின்றன மற்றும் மெலஸ்மா தாக்குதல்களின் தீவிரத்தை குறைக்கின்றன.
   • ஹைட்ரோகுவினோன் திரவ வடிவத்தில், கிரீம், லோஷன் மற்றும் ஜெல் ஆகியவற்றில் கிடைக்கிறது, மேலும் மெலனின் உற்பத்திக்கு சாதகமான இயற்கை வேதியியல் செயல்முறைகளைத் தடுப்பதே இதன் செயல். சருமத்தின் இருண்ட நிறமிக்கு இது காரணமாக இருப்பதால், மெலஸ்மா தொடர்பான நிறமிகளின் செறிவு குறையும்.
   • சூரியனிடமிருந்து சருமத்தை சற்று பாதுகாக்கும் ஹைட்ரோகுவினோன் கொண்ட கிரீம்களும் உள்ளன. இந்த வழியில், இந்த தயாரிப்புகள் சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் அதே நேரத்தில் சூரிய கதிர்களிடமிருந்து பாதுகாப்பதற்கும் சிறந்த விருப்பங்களாக மாறும்.
   • ஓவர்-தி-கவுண்டர் ஹைட்ரோகுவினோன் கிரீம்கள் பொதுவாக அதிகபட்ச செறிவு 2% ஆகும்.

4. 
   

   
   சிஸ்டமைனுடன் ஒரு கிரீம் தேர்வு செய்யவும். இந்த பொருள் இயற்கையாகவே உடலின் உயிரணுக்களில் உள்ளது. மெலஸ்மா சிகிச்சையில் இது பாதுகாப்பானது மற்றும் பயனுள்ளது.
   • இது எல்-சிஸ்டீனின் வளர்சிதை மாற்றத்தின் இயற்கையான தயாரிப்பு ஆகும். சிஸ்டமைன் ஒரு உள்ளார்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது மற்றும் அயனியாக்கும் கதிர்வீச்சுக்கு எதிரான பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளுக்காகவும் ஒரு ஆண்டிமூட்டஜெனிக் முகவராகவும் அறியப்படுகிறது. அதன் பங்கு மெலனின் உற்பத்தியைத் தடுப்பதே ஆகும்.

5. 
   

   
   கோஜிக் அமிலம் அல்லது மெலப்ளெக்ஸ் அடிப்படையில் ஒரு கிரீம் பயன்படுத்தவும். இந்த இரண்டு செயலில் உள்ள பொருட்கள் சருமத்தை அழிக்க உதவுகின்றன, ஆனால் அவை ஹைட்ரோகுவினோனை விட குறைவான ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகின்றன. அவை இருண்ட நிறமிகளின் உற்பத்தியை மெதுவாக்குகின்றன. இதன் விளைவாக, உற்பத்தி செய்யப்படும் புதிய எபிடெலியல் செல்கள் தெளிவாக இருக்கும், இதனால் பிளேக்குகளின் தோற்றத்தைத் தடுக்கிறது.

6. 
   

   
   ட்ரெடினோயின் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது வைட்டமின் ஏ இன் ஒரு வடிவமாகும், இது தோல் உயிரணு புதுப்பித்தல் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது, இது மெலஸ்மா கறைகளை விரைவாக மறைந்து விட உதவும்.
   • இருப்பினும், இந்த சிகிச்சையின் காரணமாக மட்டுமே இந்த தோல் நிலையை குணப்படுத்த முடியாது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். பாதிக்கப்பட்ட தோல் விரைவாக வெளியேறக்கூடும், ஆனால் புதிய செல்கள் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டால் இது ஒரு பொருட்டல்ல.

7. 
   

   
   காகித மல்பெரி பயன்படுத்தவும். இது ஒரு சிறிய மரம் அல்லது புதர் மற்றும் பல மருத்துவமற்ற பயன்பாடுகளைக் கொண்டிருந்தாலும், அதன் தயாரிப்புகள் மற்றும் சாறுகள் மெலஸ்மாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க வாய்வழியாகவும் மேற்பூச்சாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம், நீங்கள் நன்றாகப் பின்பற்றினால் தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகள்.

8. 
   

   
   பிற முழுமையான சிகிச்சைகள் முயற்சிக்கவும். லாக்டிக் அமிலம், எலுமிச்சை தலாம் சாறு, மாண்டலிக் அமிலம், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், வாட்டர்கெஸ், பியர்பெர்ரி மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவை மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தப்படும்போது பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவை அனைத்தும் உங்கள் சருமத்தில் நிறமிகளின் உற்பத்தியை முற்றிலுமாக தடுக்காமல் மற்றும் எரிச்சல் அல்லது வெளிச்சத்திற்கு உணர்திறன் இல்லாமல் குறைக்க முடியும்.

9. 
   

   
   பொறுமையாக இருங்கள். கர்ப்பத்தின் காரணமாக மெலஸ்மா ஏற்படும் போது, ​​பிரசவத்திற்குப் பிறகு அது மறைந்துவிடும். இருப்பினும், எதிர்கால கர்ப்பங்களில் மீண்டும் நிகழும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.
   • கர்ப்பத்துடன் தொடர்பில்லாத சந்தர்ப்பங்களில் இந்த நிலை ஏற்படும் போது, ​​அது நீண்ட காலம் நீடிக்கும், மேலும் ஆக்கிரமிப்பு தலையீடுகள் தேவைப்படும்.