சேதமடைந்த நகங்களை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 கண்ணுக்கு தெரியாத காயங்களுக்கு சிகிச்சை
• முறை 2 ஆரோக்கியமான நகங்களைக் கொண்டிருங்கள்
• முறை 3 உங்கள் நகங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் நகங்கள் உடையக்கூடியவையாகவோ, கறை படிந்தவையாகவோ அல்லது பிளவுபட்டவையாகவோ இருந்தாலும், சில நல்ல பழக்கங்களைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம், அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக மீட்டெடுக்க நீங்கள் அவர்களுக்கு உதவலாம். உங்கள் நகங்களை எவ்வாறு சேதப்படுத்துகின்றன என்பதை தீர்மானிக்க, அவற்றை ஆராய்வதன் மூலம் தொடங்கவும். அவர்கள் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் அல்லது மிகவும் காயமடைந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். உங்கள் நகங்களை வலுப்படுத்த, நீங்கள் ஒரு மாய்ஸ்சரைசரை தவறாமல் பயன்படுத்த வேண்டும், மேலும் இயற்கை எண்ணெய்களுடன் கோட் செய்ய வேண்டும். ஆரோக்கியமான நகங்களைக் கண்டுபிடிக்க ஒரு சீரான உணவு உங்களுக்கு உதவும்.

நிலைகளில்

முறை 1 கண்ணுக்கு தெரியாத காயங்களுக்கு சிகிச்சை

1. 
   

   
   உங்கள் நகங்களின் நிலையை மதிப்பிடுங்கள். உங்கள் நகங்களுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதைத் தீர்மானிப்பதற்கு முன், அவை எவ்வாறு சேதமடைகின்றன என்பதைத் தீர்மானிக்க அவற்றை நீங்கள் ஆராய வேண்டும். உங்கள் நகங்களின் வடிவத்தை ஆராய்ந்து, அவை சிதைந்திருக்கிறதா என்று பாருங்கள். உங்கள் நகங்களின் நிறத்தைப் பாருங்கள், ஏனென்றால் மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிறம் ஒரு தொற்றுநோயைக் குறிக்கும். நீண்ட மேற்பரப்பைத் தொட்டு, புடைப்புகள் அல்லது கோடுகளைக் கண்டறிந்தால் பாருங்கள்.
   • உங்கள் நகங்களின் தோற்றத்தை நீங்கள் ஆராய்ந்தவுடன், காலப்போக்கில், மேம்பாடுகளை மதிப்பீடு செய்வது எளிதாக இருக்கும்.
   • உங்கள் நகங்களுக்கு பச்சை அல்லது மஞ்சள் நிறம் இருந்தால், அவை ஒரு பூஞ்சை உருவாக்கியிருக்கலாம். நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய சிகிச்சைகள் என்ன என்பதை அறிய உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
   • நகங்களில் உள்ள சிறிய வெள்ளை புள்ளிகள் கெரட்டின் கட்டமைப்பின் விளைவாக இருக்கலாம். அவை ஒரு வைட்டமின் அல்லது துத்தநாகம் அல்லது மெக்னீசியம் போன்ற தாதுப்பொருளின் குறைபாட்டின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். உங்களுக்கு குறைபாடு உள்ளதா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் இரத்த பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கலாம்.

2. 
   

   
   
   
   காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும். உங்கள் விரல் நகம் விரிசல் அல்லது பாதியாக உடைந்தால், அந்த பகுதியை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் நன்கு சுத்தம் செய்யுங்கள். பின்னர் ஆல்கஹால் கரைசலில் ஊறவைத்த துணியால் காயத்தை கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள். நீளமான படுக்கையில் ஒரு சிறிய அளவு ஆண்டிபயாடிக் கிரீம் அல்லது ஜெல் தடவவும். காயம் விரிவாக இருந்தால், அதை ஒரு கட்டுடன் மூடி வைக்கவும். காயம் சிறியதாக இருந்தால், அதைத் தடையின்றி விடுங்கள், அது சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிசெய்க.

3. 
   

   
   மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். நேரடி காயம் காரணமாக உங்கள் நகங்கள் மிகவும் சேதமடைந்துவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது. காயம் எலும்புகளை அடைந்துவிட்டதா என்பதைப் பார்க்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஒரு வானொலியைக் கொடுக்கலாம். அல்லது, மூன்று வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கவனிப்புகளுக்குப் பிறகும் உங்கள் நகங்கள் இன்னும் சிறப்பாக வரவில்லை என்றால், சிறுநீரக நோய் போன்ற மிகவும் கடுமையான நோய் காரணமாக இது இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.
   • வெவ்வேறு நோய்கள் ஆணி ஆரோக்கியத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். சிறுநீரகங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது, ​​நகங்கள் நைட்ரஜன் கழிவுகளை குவிக்கின்றன, அவை அவற்றை சேதப்படுத்துகின்றன.
4. ஒரு பூஞ்சை தொற்று பரவுவதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஒரு பூஞ்சை தொற்று இருப்பதைக் கண்டறிந்தால், அது பரவாமல் இருக்க தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும். இந்த வகையான நோய்த்தொற்றுகள் விரல் நகங்களிலிருந்து கால் நகங்கள், கண்கள் மற்றும் பிற நபர்களுக்கும் பரவலாம்.
   • மற்றவர்களை மாசுபடுத்துவதைத் தவிர்க்க கையுறைகளை அணியுங்கள்.
   • நீங்கள் குணமடையும் வரை மற்றவர்களுக்கு உணவு சமைப்பதை அல்லது பரிமாறுவதைத் தவிர்க்கவும்.
   • கைகளை சுத்தமாக வைத்திருங்கள், மேலும் சிறிய காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்.
   • உங்கள் மருத்துவர் இயக்கியபடி பூஞ்சை காளான் கிரீம் தடவவும்.

5. 
   

   
   
   
   அவசர அறைக்குச் செல்லுங்கள். நீங்கள் இடுப்பில் ஆழமாக வெட்டியிருந்தால், நீங்கள் இரத்தப்போக்கு நிறுத்த முடியாது, அல்லது சருமத்தின் பெரும்பகுதி தளர்வாக இருந்தால், விரைவில் மருத்துவரை அணுகவும். இரண்டாம் நிலை நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கும் அதே வேளையில், மருத்துவர் காயத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்.
   • சில நேரங்களில் ஒரு நீண்ட காயம் உடைந்த விரலின் அறிகுறியாகும். விரலில் காயம் இருப்பது தெளிவாகத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஒரு வானொலியைக் கொடுப்பார்.

முறை 2 ஆரோக்கியமான நகங்களைக் கொண்டிருங்கள்

1. 
   

   
   சில வாரங்களுக்கு சில மெருகூட்டல்களைப் பெறுங்கள். நெயில் பாலிஷை நிரந்தரமாக அணிவது, நீண்ட காலமாக, நகங்களை மென்மையாக்குவதோடு, பாக்டீரியா, பூஞ்சை மற்றும் வைப்புத்தொகைகளின் திரட்சியை ஊக்குவிக்கும். உங்கள் மெருகூட்டலை அகற்றிவிட்டு, மீண்டும் விண்ணப்பிப்பதற்கு 2 முதல் 3 வாரங்கள் காத்திருக்கவும். உங்கள் நகங்களைப் பார்த்து, அவை ஆரோக்கியமாக இருக்கிறதா என்று பாருங்கள். உங்கள் நகங்களை மீண்டும் மெருகூட்ட முடிவு செய்தால், வைட்டமின் ஏ மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களால் செறிவூட்டப்பட்ட நெயில் பாலிஷைத் தேர்வுசெய்க.
   • நகங்களில் சிறிய வெள்ளை புள்ளிகள் கெராட்டின் குவிப்பு ஆகும். சிறிது நேரம் வார்னிஷ் பயன்பாட்டை நிறுத்துவதன் மூலம் இதைச் சமாளிக்க முடியும்.

2. 
   

   
   உங்கள் நகங்களை குறுகியதாக வெட்டி அவற்றை தாக்கல் செய்யுங்கள். இது எதிர்மறையானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உங்கள் நகங்களைத் தவறாமல் தாக்கல் செய்வதன் மூலம், அவை வலுவாகவும் நீண்டதாகவும் வளர உதவும். ஒரு சிறிய ஆணி கிளிப்பர் மூலம் உங்கள் நகங்களை வெட்டுவதன் மூலம் தொடங்கவும். உங்கள் நகங்களை நேராக வெட்டுவதற்குப் பதிலாக அவற்றை வெட்டும்போது அவற்றின் இயற்கையான வடிவத்தைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பின்னர், அவற்றை மென்மையான கிடைமட்ட இயக்கத்தில் தாக்கல் செய்யுங்கள். உங்கள் நகங்கள் குறுகியதாக இருக்கும் வரை மெதுவாக வேலை செய்து, நிலையான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • உங்கள் நகங்களின் உதவிக்குறிப்புகளைக் கூர்மையாக வைத்திருக்க, வாரத்திற்கு பல முறை செயல்பாட்டை மீண்டும் செய்யவும்.
   • கோப்பின் மென்மையான பக்கத்துடன், உங்கள் நகங்களின் மேற்பரப்பை மெருகூட்டுங்கள். இது உங்கள் விரலின் இந்த மட்டத்தில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும், மேலும் உங்கள் நகங்களின் மேற்பரப்பை பிரகாசிக்கும். இன்னும் வெற்றிகரமான முடிவுக்கு, பின்னர் ஒரு கை கிரீம் தடவவும்.

3. 
   

   
   உங்கள் நகங்களை தொடர்ந்து ஈரப்பதமாக்குங்கள். நகங்களுக்கு குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட கிரீம், சீரம் அல்லது ஜெல் ஆகியவற்றைப் பெறுங்கள். பகலில் பல முறை தடவவும், குறிப்பாக கைகளை கழுவிய பின். மாலையில், உங்கள் கைகளை தாராளமாக கிரீம் கொண்டு பூசவும், பின்னர் கையுறைகள் அல்லது காட்டன் சாக்ஸ் போடவும். பருத்தி நகங்கள் இரவு முழுவதும் நீரேற்றமாக இருக்க அனுமதிக்கும், மேலும் காற்று அவற்றை உலர்த்துவதை தடுக்கும்.
   • கைகளை கழுவுவது அவற்றை உலர்த்தக்கூடும்.உங்கள் தோல் மற்றும் நகங்களைப் பாதுகாக்க, ஒவ்வொரு மடுவின் அருகிலும், வீட்டிலும், அலுவலகத்திலும் ஒரு பாட்டில் ஹேண்ட் கிரீம் வைக்கவும். கைகளை கழுவியவுடன் தடவவும்.

4. 
   

   
   உங்கள் நகங்களை ஊறவைக்கவும். ஒரு நடுத்தர அளவிலான கிண்ணத்தில், மந்தமான தண்ணீர் மற்றும் நான்கு டீஸ்பூன் கடல் உப்பு ஆகியவற்றை ஊற்றவும். உங்கள் கைகளை கரைசலில் மூழ்கடித்து 10 நிமிடங்கள் வரை ஊற விடவும். அல்லது, சூடான பால் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயில் ஒரு கிண்ணத்தில் உங்கள் கைகளை நனைக்கவும். உங்கள் நகங்களை இன்னும் ஈரப்பதமாக்க, உடனடியாக உங்கள் நகங்களில் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

5. 
   

   
   தேநீர் பையில் ஒரு துண்டு பயன்படுத்தவும். ஒரு காகித தேநீர் பையை எடுத்து, ஒரு சிறிய துண்டு காகிதத்தை வெட்டுங்கள். விண்ணப்பிக்கவும் basecoat சேதமடைந்த மேற்பரப்பில் நிறமற்றது. தேயிலை உடைந்த அல்லது சேதமடைந்த பகுதியில் தேநீர் பையின் சிறிய துண்டு வைக்கவும். காற்று குமிழ்களை அகற்ற அதை அழுத்தவும், பின்னர் தெளிவான அரக்கு இரண்டாவது கோட் தடவவும். இந்த முறை ஒரு பிளவு ஆணியை விரைவாக சரிசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கும், ஆனால் காயம் பாவம் செய்யாது என்பதை நீங்கள் உன்னிப்பாக கவனிக்க வேண்டும்.
   • டீபாக் சிறிய துண்டு உங்கள் விரல் நகத்தில் ஒரு வாரம் வைத்திருங்கள். தேவைப்பட்டால், அதை புதியதாக மாற்றவும்.

6. 
   

   
   தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். அதன் பூஞ்சை காளான் பண்புகளுக்கு நன்றி, தேயிலை மர எண்ணெய் கறை படிந்த, உடையக்கூடிய அல்லது மணமான நகங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஏற்றது. சேதமடைந்த மேற்பரப்பில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சில துளிகள் தடவவும். உங்கள் நகங்களின் தோற்றம் மேம்படத் தொடங்கும் வரை பயன்பாட்டை மீண்டும் செய்யவும்.
   • தேயிலை மர எண்ணெய் உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டினால், பருத்தி வட்டு பயன்படுத்தி எலுமிச்சை சாற்றை உங்கள் நகங்களுக்கு தடவவும். சாற்றில் உள்ள கொழுப்பு எந்த பூஞ்சைகளையும் அகற்ற உதவும்.
   • உங்கள் மருத்துவர் ஒரு பூஞ்சை காளான் மருந்தை பரிந்துரைத்திருந்தால், வீட்டு வைத்தியத்திற்கு பதிலாக இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த வகை கிரீம்கள் பூஞ்சை தொற்றுக்கு எதிரான சிறந்த சிகிச்சையாகும்.

முறை 3 உங்கள் நகங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

1. 
   

   
   தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களுடன் வேலை செய்ய கையுறைகளை அணியுங்கள். வீட்டு வேலைகள் அல்லது பிற வீட்டு வேலைகளைச் செய்யும்போது, ​​ஒரு ஜோடி மரப்பால் அல்லது தடிமனான பிளாஸ்டிக் கையுறைகளை அணியுங்கள். துப்புரவு பொருட்களின் அரிக்கும் கூறுகள் படுக்கையை சிதைக்கக்கூடும். கையுறைகளை அணிந்துகொண்டு, அதைத் தவிர்ப்பீர்கள்.
2. மென்மையான கிளீனர்களைப் பயன்படுத்துங்கள். பெரும்பாலான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு ஸ்ப்ரேக்கள், தளபாடங்கள் பொருட்கள் மற்றும் துப்புரவு துடைப்பான்கள் ஆகியவற்றில் உள்ள ரசாயனங்கள் தோல் மற்றும் நகங்களை எரிச்சலூட்டுகின்றன. உங்கள் துப்புரவு தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​இயற்கையான, எரிச்சலூட்டும் சூத்திரங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். அம்மோனியா, ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம், சோடியம் ஹைபோகுளோரைட் அல்லது காஸ்டிக் சோடா கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும்.

3. 
   

   
   உங்கள் நகங்களைக் கடிப்பதை நிறுத்துங்கள், அவற்றைக் கிழிக்க அல்லது அரிப்பு செய்வதை நிறுத்துங்கள். உங்கள் நகங்களைக் கடிப்பது அல்லது அவற்றைக் கிழிப்பது போன்ற மோசமான பழக்கம் உங்களுக்கு இருந்தால், அவை சேதமடைந்துள்ளதால் இருக்கலாம். இந்த நடத்தைகளை நிறுத்துவதற்கான முடிவை எடுங்கள், எலுமிச்சை சாறு போன்ற விரும்பத்தகாத பொருளால் உங்கள் நகங்களை பூசவும். உங்கள் நகங்களை கடிப்பதைத் தடுக்க குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட வார்னிஷ்களும் உள்ளன.
   • சிலர் தூங்கும் போது நகங்களை கடிக்கிறார்கள். இதைத் தவிர்க்க, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் கைகளில் சாக்ஸ் அல்லது கையுறைகளை வைக்கவும்.
   • உங்கள் நகங்களைக் கடிக்கும் பழக்கம் கட்டாயமானது என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், ஒரு மனநல நிபுணரை அணுகவும்.

4. 
   

   
   பயோட்டின் ஒரு சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பயோட்டின் காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது ஒரு மல்டிவைட்டமின் சப்ளிமெண்ட், மருந்துக் கடை அல்லது உங்கள் சூப்பர் மார்க்கெட்டின் சுகாதாரத் துறையைப் பாருங்கள். தினசரி பயன்பாட்டில், இந்த காப்ஸ்யூல்கள் வலுவான நகங்களைக் கண்டுபிடிக்க உங்களை அனுமதிக்கும். செயல்முறை நீண்டதாக இருக்கும், ஆனால் பின்னர் உங்கள் நகங்களை சிறிதளவு அதிர்ச்சியில் உடைக்கவோ அல்லது பிரிக்கவோ இல்லாமல் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் குறைந்தபட்சம் 4 முதல் 6 மாதங்களுக்கு பயோட்டின் எடுக்க வேண்டும்.

5. 
   

   
   நன்றாக சாப்பிட்டு நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். உங்கள் உணவில் வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி மற்றும் ஈ நிறைந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இந்த வைட்டமின்கள் உங்கள் நகங்கள் மற்றும் வெட்டுக்காயங்கள் வலுவாக வளர உதவும். ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் முட்டை போன்ற உணவுகள் அல்லது ஒரு மல்டிவைட்டமின் சப்ளிமெண்ட் இந்த ஊட்டச்சத்துக்களை உங்களுக்குக் கொண்டு வரும். நீரிழப்பைத் தவிர்ப்பதற்காக, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிக்கவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது உடையக்கூடிய நகங்கள் மற்றும் உலர்ந்த வெட்டுக்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

6. 
   

   
   நீங்கள் நெயில் பாலிஷை மாற்றும்போது நகங்களை ஆணி போடாதீர்கள். பெரும்பாலான கரைப்பான்களின் முக்கிய மூலப்பொருள், லேசிடோன், சரியாகப் பயன்படுத்தாவிட்டால், லாங்கலின் படுக்கையை எளிதில் கசக்கலாம். உங்கள் நெயில் பாலிஷை அகற்றும்போது, ​​குறைந்தபட்ச அளவு கரைப்பான் மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் நகங்களில் நேரடியாக இல்லாமல், பருத்தி வட்டுடன் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.

7. 
   

   
   நகங்களை ஒரு சந்திப்பு செய்யுங்கள். உங்கள் நகங்கள் சேதமடைந்துவிட்டால், உங்களை நெயில் பாலிஷ் செய்ய ஒரு நிபுணரிடம் செல்வது நல்லது. நகங்களை நீங்கள் சந்திக்கும் சிக்கல்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும், உங்கள் நகங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஆலோசனையைக் கேட்கவும். உங்களால் முடிந்தால், உங்கள் கைகளையும் மசாஜ் செய்யுங்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் உடலின் இந்த பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டும், இது உங்கள் நகங்கள் குணமடைய உதவும்.
   • தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது பிற எண்ணெயுடன் கைகள் மற்றும் நகங்களை மசாஜ் செய்வது, நீளமான படுக்கையை ஹைட்ரேட் செய்யும்.

8. 
   

   
   பொறுமையாக இருங்கள். ஒரு முழு ஆணியின் வளர்ச்சி 3 முதல் 6 மாதங்கள் வரை ஆகலாம். உங்கள் நகங்களில் உண்மையான முன்னேற்றத்தைக் காண நீங்கள் நீண்ட காலம் காத்திருக்க வேண்டியிருக்கும். ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சைகள் முயற்சிப்பதன் மூலம் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்கான தூண்டுதலை எதிர்க்கவும், இது நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும்.