சமுதாயத்திலிருந்து எப்படி விலகிச் செல்வது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 அதன் காரணங்களை ஆராயுங்கள்
• பகுதி 2 அதன் வரம்புகளை அடையாளம் காணுதல்
• பகுதி 3 எந்த தகவல்தொடர்புகளையும் துண்டிக்கவும்
• பகுதி 4 எந்த உறவையும் முடிவுக்குக் கொண்டுவருங்கள்
• பகுதி 5 விவரங்களை சரிசெய்யவும்
• பகுதி 6 ஆட்டர்கியில் வாழப் போகிறது
• பகுதி 7 நிர்வகித்தல் தனியாக இருப்பது

இந்த கட்டுரையில்: அதன் காரணங்களை ஆராயுங்கள் அதன் வரம்புகளை உறுதிப்படுத்துக அனைத்து தகவல்தொடர்புகளையும் அனைத்து உறவுகளையும் நிறுத்துங்கள் விவரங்களை அமைக்கவும் ஆட்டர்கியில் வாழ தனியாக இருங்கள் என்ற உண்மையை நிர்வகிக்கவும் 20 குறிப்புகள்

நிறுவனத்துடனான எந்தவொரு தொடர்பையும் துண்டிக்குமுன், நீங்கள் அதை செய்ய விரும்புவதற்கான காரணங்கள் குறித்து நீங்கள் உறுதியாக இருக்க வேண்டும். நவீன சமுதாயத்தில் கிடைக்கும் அனைத்து சேவைகளையும் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு, நீங்கள் விரும்பும் அனைவரையும் விட்டு விலகிச் செல்ல வேண்டும். சமுதாயத்திலிருந்து விலகிச் செல்வது என்பது ஒரு தீவிரமான முடிவு, அதை இலகுவாக எடுக்கக்கூடாது. உங்கள் தலையை நிதானமாக யோசித்துப் பாருங்கள், இது உங்களுக்காக நீங்கள் நிர்ணயித்த இலக்கை அடைய உதவுமா என்று பாருங்கள். எந்தவொரு சமூக காரணிகளிலிருந்தும் உங்களைத் துண்டித்துவிட்டு உங்களை நீங்களே எண்ணத் தொடங்குங்கள்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 அதன் காரணங்களை ஆராயுங்கள்

1. 
   

   
   உங்களை ஊக்குவிக்கும் காரணங்கள் சுற்றுச்சூழல் அல்லது அரசியல் ஒழுங்காக இருக்கிறதா என்று முடிவு செய்யுங்கள். சிலர் சுற்றுச்சூழல் அல்லது அரசியல் காரணங்களுக்காக சமுதாயத்திலிருந்து விலகிச் செல்ல முற்படுகிறார்கள், எடுத்துக்காட்டாக, ஆட்டர்கியில் வாழ விரும்புகிறார்கள். ஆட்டர்க்கியில் வாழ்வது என்பது சமூகத்திலிருந்து விலகிச் செல்வதற்கான ஒரு வழியாகும். எனவே, தொலைபேசி நெட்வொர்க், குப்பை சேகரிப்பு, மின்சாரம் மற்றும் நீர் உள்ளிட்ட எங்களில் பெரும்பாலோர் வாங்கியதாக நீங்கள் கருதும் எந்த சமூக அல்லது நகராட்சி சேவையையும் நீங்கள் சார்ந்து இருக்க மாட்டீர்கள்.
   • ஆட்டர்கியில் வசிப்பவர்களில் பெரும்பாலோர் அதிகப்படியான நுகர்வு மற்றும் நவீன சமூகம் பூமியின் இயற்கை வளங்களை அதிகமாக பயன்படுத்துகிறார்கள் என்ற எண்ணத்திலும் ஆர்வமாக உள்ளனர்.

2. 
   

   
   
   
   நீங்கள் அவதிப்படுகிறீர்களா என்பதை தீர்மானிக்கவும்பதட்டம் அல்லது மன. சில நபர்கள் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை உணருவதால் சமூகத்திலிருந்து விலகிச் செல்ல முற்படுகிறார்கள். தனிமை மற்றும் மனச்சோர்வு சிலரை சமூகத்தின் ஓரங்களில் வாழ வழிவகுக்கும்.
   • ஆராய்ச்சியின் படி, தனிமைப்படுத்தல் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்துகிறது மற்றும் அழற்சியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இவை இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கான எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்.
   • உங்களைப் பொறுத்தவரை, உங்கள் தனிமை உணர்வும் உங்கள் சோகமும் சமூகத்தின் விளிம்பில் வாழ உங்களைத் தூண்டுகிறது என்றால், ஒரு உளவியலாளர் அல்லது மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுங்கள்.

3. 
   

   
   நீங்கள் சட்டத்தைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கிறீர்களா என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். சிலர் சட்டத்தைத் தவிர்க்க முற்படுவதால் சமூகத்திலிருந்து விலகிச் செல்கிறார்கள். தப்பியோடியவரைப் போல வாழ்வது ஒரு மோசமான யோசனை. நீங்கள் ஒரு குற்றம் செய்ததால் உங்களுக்கு எதிராக ஒரு வாரண்ட் இருந்தால், உங்கள் உள்ளூர் காவல் நிலையத்திற்குச் செல்லுங்கள்.
   • நீங்கள் நிரபராதி என்று நீங்கள் நினைத்தால், ஒரு வழக்கறிஞரை நியமித்து உங்களை தற்காத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இன்னும் போலீசுக்கு செல்ல வேண்டியிருக்கும்.

4. 
   

   
   
   
   நீங்கள் அன்றாட தடைகளிலிருந்து விலகிச் செல்ல விரும்புகிறீர்களா என்பதை தீர்மானிக்க முயற்சிக்கவும். சிலர் தினசரி மன அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது போன்ற குறைந்த மன அழுத்த காரணங்களுக்காக சமூகத்தின் ஓரங்களில் வாழத் தேர்வு செய்கிறார்கள். இன்று, வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வது மிகவும் எளிதானது.

5. 
   

   
   மனிதன் ஒரு சமூக விலங்கு என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சமூகத்திலிருந்து விலகிச் செல்ல விரும்புவதைத் தீர்மானிக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​மனிதன் ஒரு சமூக விலங்கு என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். பிற நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்வதிலிருந்து உளவியல் ரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் நாங்கள் பயனடைகிறோம்.

பகுதி 2 அதன் வரம்புகளை அடையாளம் காணுதல்

1. 
   

   
   நீங்கள் சமூகத்திலிருந்து எவ்வளவு விலகிச் செல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். உங்கள் சகாக்கள், நண்பர்கள் மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தினர் உட்பட எல்லாவற்றிலிருந்தும் நீங்கள் விலகிச் செல்ல விரும்புகிறீர்களா? உங்களை உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேற்றும் வேலை இருந்தால், நீங்கள் சமூகத்திலிருந்து விலகிச் செல்வது கடினம். உங்கள் சகாக்களுடன் தொடர்பு கொள்ள நீங்கள் இயல்பாகவே கடமைப்படுவீர்கள்.

2. 
   

   
   உங்கள் வரம்புகளைத் தீர்மானிக்கவும். நீங்கள் சமூகத்தின் ஓரங்களில் வாழ முடிவு செய்தால், நீங்கள் விதிவிலக்குகளைச் செய்வீர்களா? நீங்கள் யாருடன் தொடர்புகொள்வீர்கள்? நீங்கள் சமூகத்திற்குத் திரும்ப அனுமதிக்கும் பல்வேறு நிகழ்வுகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

3. 
   

   
   நீங்கள் சமூகத்தின் ஓரங்களில் எவ்வளவு காலம் இருப்பீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். இப்போது எல்லாம் தவறாக நடந்தால், விலகிச் செல்வது நல்ல யோசனையாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நீண்ட காலமாக அதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். ஒரு வாரம், ஒரு மாதம் அல்லது அதற்கு மேல் நீங்கள் ஒதுங்கி இருக்க விரும்புகிறீர்களா?
   • நீங்கள் காணாமல் போக விரும்பும் நேரம் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள் என்பதை தீர்மானிக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு வருடம் காணாமல் போக விரும்பினால், தொலைதூர இடத்தைக் கண்டுபிடிப்பதைக் கவனியுங்கள்.

பகுதி 3 எந்த தகவல்தொடர்புகளையும் துண்டிக்கவும்

1. 
   

   
   உங்கள் தொலைபேசியை அகற்றவும். கணினிகள் மற்றும் ஸ்மார்ட்போன்கள் போன்ற தற்போதைய தொழில்நுட்ப கருவிகளை பயனரால் பார்க்க முடியாமல் மிக விரைவாக கண்டறிய முடியும். உங்கள் மொபைல் தொலைபேசியிலிருந்து துண்டிக்க விரும்பினால், உங்கள் பிணைய ஆபரேட்டரை (எஸ், வெரிசோன், ஏடி & டி, முதலியன) தொடர்பு கொண்டு உங்கள் சிம் முடக்குமாறு கோர வேண்டும்.
   • பல நெட்வொர்க் ஆபரேட்டர்கள் தங்கள் பயனர்களைப் பயன்படுத்த ஒப்பந்தத்தில் கையெழுத்திடச் சொல்கிறார்கள். ஒப்பந்தத்தை ரத்துசெய்த தேதிக்கு முன்பு நீங்கள் ரத்து செய்தால், நீங்கள் கட்டணம் செலுத்த வேண்டியிருக்கும்.

2. 
   

   
   சமூக வலைப்பின்னல் எல்லாவற்றிலிருந்தும் துண்டிக்கவும். Pinterest, Tumblr, Instagram, Facebook, மற்றும் பல நபர்களிடையே பரிமாற்றத்தை எளிதாக்கும் எந்தவொரு பயன்பாடு அல்லது நிரல் உட்பட உங்கள் அனைத்து சமூக வலைப்பின்னல் கணக்குகளையும் மூடுக.

3. 
   

   
   உங்கள் மின்னஞ்சல் கணக்குகளை முடக்கு. பெரும்பாலான மின்னஞ்சல் ஆபரேட்டர்கள் கணக்கை முடக்க ஒரு இணைப்பு உள்ளது. நீங்கள் இனி பயன்படுத்தாத கணக்கில் மின்னஞ்சல்களைக் குவிப்பதை இது தடுக்கிறது. எதிர்காலத்தில் உங்களுக்கு கணக்கு தேவைப்படலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் வெளியேறி மீண்டும் உள்நுழைய முடியாது. இருப்பினும், எல்லா மின்னஞ்சல்களையும் நீங்கள் தொடர்ந்து பெறுவீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

4. 
   

   
   இணையத்தை முடக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இணையத்தைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​உங்கள் திசைவியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள உங்கள் ஐபி முகவரி வழியாக தரவைப் பெற்று அனுப்புகிறீர்கள். இந்த தரவு ஓட்டம் உங்களை அறிய உதவும். நீங்கள் சமூகத்திலிருந்து விலகிச் செல்ல விரும்பினால், ஆன்லைனில் நீங்கள் செய்வது உங்களைக் கண்டறிய மக்களுக்கு உதவக்கூடும் என்று சொல்கிறீர்களா?

5. 
   

   
   செய்தித்தாள்களைப் படிப்பதை அல்லது டிவி பார்ப்பதை நிறுத்துங்கள். தகவலறிந்து இருக்க பயப்பட வேண்டாம். நீங்கள் உண்மையிலேயே சமூகத்தின் ஓரங்களில் இருக்க விரும்பினால், என்ன நடக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்வதை நிறுத்துங்கள்.

6. 
   

   
   யாருடனும் தொடர்புகொள்வது அல்லது விவாதிப்பதைத் தவிர்க்கவும். எல்லா பரிமாற்றங்களையும் குறைந்தபட்சமாக வைத்திருங்கள். சிக்னல்கள், செய்திகள், மின்னஞ்சல்கள் அல்லது விவாதங்கள் போன்ற எந்தவொரு தகவல்தொடர்புகளும் இதில் அடங்கும்.
   • நீங்கள் அடிக்கடி ஒரு உணவகம் அல்லது கடைக்குச் சென்றால், உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று கேளுங்கள், வேறு எதுவும் இல்லை. மேலாளர் அல்லது சேவையகத்துடன் எந்த விவாதத்திலும் ஈடுபட வேண்டாம். மேலும், நீங்கள் பேருந்தில் இருக்கும்போது யாருடனும் பேச வேண்டாம்.

பகுதி 4 எந்த உறவையும் முடிவுக்குக் கொண்டுவருங்கள்

1. 
   

   
   நீங்கள் தவறாமல் பார்க்கும் நபர்களைப் பார்ப்பதை நிறுத்துங்கள். பொதுவாக, ஊழியர்கள், சகாக்கள், அயலவர்கள் அல்லது தொழிலாளர்கள் என பலர் பகலில் சந்திக்கிறார்கள். நீங்கள் ஆட்டர்கியில் வாழ விரும்பினால், இந்த நபர்களுடனான எந்தவொரு தொடர்பையும் நிறுத்துங்கள்.
   • ஒருவரிடம் உங்கள் கதவை உடைத்து தொலைபேசியில் பதிலளிப்பதை நிறுத்துங்கள்.
   • உங்கள் மேற்பார்வையாளர்கள் அல்லது சக ஊழியர்களுடன் நீங்கள் தொடர்ந்து பணியாற்றினால் மற்றும் தொடர்பு கொண்டால் உங்களை தனிமைப்படுத்துவது கடினம்.
   • நீங்கள் தனியாக வாழ்ந்தால் எளிதாக இருக்கும். உங்கள் வீடு ஒரு சரணாலயமாக பணியாற்றலாம், அங்கு நீங்கள் தனியாக இருப்பீர்கள்.

2. 
   

   
   உங்கள் நண்பர்களுடன் இழுப்பதை நிறுத்துங்கள். உங்கள் நண்பர்களுடனான எல்லா தொடர்புகளையும் வெட்டி, அவர்களுடன் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டாம். இதை நீங்கள் பல வழிகளில் செய்யலாம்:
   • செயலற்றது: உங்கள் நண்பர்களிடமிருந்து எந்த அழைப்பையும் மறுத்து, உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதில் அவர்கள் சோர்வடையச் செய்யுங்கள்,
   • தொலைநிலை: உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடனான எந்தவொரு தொடர்பையும் நீங்கள் நிறுத்தலாம். இனி அவர்களை அழைக்காதீர்கள், அவர்கள் உங்களுடன் பேசும்போது அவர்களின் கண்களைத் தவிர்க்கவும்,
   • நேர்மையானவர்: இங்கே நீங்கள் நேர்மையாக இருக்க முடியும், மேலும் நீங்கள் சமூகத்திலிருந்து விலகிச் செல்கிறீர்கள் என்று உங்கள் நண்பர்களிடம் சொல்லலாம். எனவே உங்களை நேசிப்பவர்களிடமிருந்து எதிர்ப்பை எதிர்பார்க்கலாம்,
   • கொடுமை: உங்கள் நண்பர்களுடனான எந்தவொரு உறவையும் நீங்கள் இனி பார்க்க விரும்பவில்லை என்று கூறி துண்டிக்கலாம். நீங்கள் அநேகமாக சராசரி மற்றும் ஆக்கிரமிப்புடன் இருக்க வேண்டும்.
   • உங்கள் வாழ்க்கையில் எதிர்மறையான செல்வாக்கைக் கொண்ட அனைத்து மக்களுடனும் பாலங்களை வெட்டுவது உங்கள் சிறந்த ஆர்வமாக இருக்கும். இந்த நபர்கள் உங்கள் பரிணாமத்தையும் உங்கள் ஸ்திரத்தன்மையையும் குறைக்க முடியும். உங்கள் சொந்த நலனுக்காக இந்த நபர்களை உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக இருக்க தடை செய்வதன் மூலம் வரம்புகளை அமைக்கவும்.

3. 
   

   
   நீங்கள் விரும்பும் நபர்களுக்கு உங்கள் நோக்கங்களை விளக்குங்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் நீங்கள் அனைத்து பாலங்களையும் வெட்டுகிறீர்கள் என்று சொல்வது உங்களுடையது. இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு ஜோடி என்றால், உங்கள் முடிவின் காரணமாக உங்கள் மனைவி குழப்பமாகவோ, புண்படவோ அல்லது கோபமாகவோ உணரலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் ஏன் சமூகத்தின் ஓரங்களில் வாழ விரும்புகிறீர்கள் என்பதை விளக்க அவர் (அல்லது அவள்) உங்களுக்கு தகுதியானவர்.
   • நீங்கள் நேசிப்பவர்களிடம் கருணை காட்டுங்கள். அவர்களுடைய குழந்தை அவர்களுடனான தொடர்பைத் துண்டித்துக் கொண்டிருப்பதைப் பார்ப்பது உங்கள் பெற்றோருக்கு பேரழிவு தரக்கூடிய விளைவை ஏற்படுத்தும். இந்த உணர்வு ஒரு குழந்தையின் இழப்புக்கு ஒத்ததாகும்.

4. 
   

   
   உங்கள் பொறுப்புகளில் பின்வாங்க வேண்டாம். உங்கள் பராமரிப்பில் குழந்தைகள் இருந்தால், சமூகத்திலிருந்து விலகிச் செல்வது மிகவும் மோசமான யோசனையாக இருக்கும். தனது தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய குழந்தைக்கு உரிமை உண்டு.
   • நீங்கள் விரும்பும் குழந்தைகள் இருந்தால், எல்லாவற்றிலிருந்தும் விலகிச் செல்ல இது ஒரு மோசமான நேரமாக இருக்கலாம்.

பகுதி 5 விவரங்களை சரிசெய்யவும்

1. 
   

   
   உங்கள் கடன்களை எல்லாம் செலுத்துங்கள். வெளி உலகத்துடனான தொடர்பை நீங்கள் தவிர்க்க விரும்பினால், மக்கள் உங்களைக் கண்டறியக் காரணமான எல்லா காரணங்களையும் நீக்க வேண்டும். உங்கள் கடன்களை நீங்கள் செலுத்தாதது முக்கியம், இதனால் நீங்கள் உங்கள் கடன்களைத் தீர்க்காததால் யாரும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்ய மாட்டார்கள்.

2. 
   

   
   நீங்கள் அஞ்சலைப் பெற விரும்பினால் தீர்மானிக்கவும். முக்கியமான செய்திகள் அல்லது எதிர்பாராத பிற நிகழ்வுகளைப் பெறுவதற்கு தொடர்ந்து கடிதங்களைப் பெறுவது அவசியம். அஞ்சல் மூலம் தொகுப்புகளைப் பெறவும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
   • நீங்கள் எல்லாவற்றிலிருந்தும் துண்டிக்கப்பட்டுவிட்டால், அருகிலுள்ள ஊரில் ஒரு தபால் அலுவலக பெட்டியைத் திறக்கவும். நீங்கள் யாருடனும் பேசாமல் அவ்வப்போது பார்வையிடலாம்.

3. 
   

   
   ஒரு ஈ.சி.யு (அவசர காலங்களில் அழைக்க வேண்டிய நபர்) வேண்டும். அவசர காலங்களில் குறைந்தபட்சம் ஒரு நபரை அழைப்பது நல்லது, அவ்வப்போது உங்கள் செய்திகளை யார் எடுப்பார்கள். உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால் உங்களைத் தொடர்புகொள்வதில் சிக்கல் இல்லாத ஒருவர் இருக்கலாம்.
   • இந்த நபர் அவசரகாலத்தில் உங்கள் தொடர்பாக இருப்பாரா என்று கேட்க மறக்காதீர்கள்.

பகுதி 6 ஆட்டர்கியில் வாழப் போகிறது

1. 
   

   
   சரியான ஆதாரங்களைக் கொண்ட இடத்தைக் கண்டறியவும். நீங்கள் ஆட்டர்கியில் வாழும்போது, ​​நீங்கள் சமூகத்திலிருந்து விலகிச் செல்கிறீர்கள். நீங்கள் உங்களுக்கு வழங்கப்படுவீர்கள், மேலும் குடிசை மற்றும் அட்டையை கண்டுபிடிக்க நிர்வகிக்க வேண்டும். சமூகத்தில் உங்களுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கப்பட்ட எந்தவொரு சேவையையும் நீங்கள் அனுபவிக்க முடியாது. கூரை, நீர் மற்றும் உணவு உள்ளிட்ட போதுமான ஆதாரங்களை உங்களுக்கு வழங்கும் இடத்தைக் கண்டறியவும்.
   • உங்கள் தேவைகளுக்காக நீங்கள் ஒரு அறையை உருவாக்க வேண்டும் அல்லது புதிய அறை அல்லது வீட்டை உருவாக்க வேண்டும்.
   • மளிகைக் கடை அல்லது எரிவாயு நிலையத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் இல்லாத இடத்தைத் தேர்வு செய்வது அவசியமாக இருக்கும். அருகிலுள்ள மருத்துவமனை மைல்களுக்கு அப்பால் இருக்கலாம், ஆனால் இந்த விஷயத்தில் உங்களுக்கு மருத்துவ சேவைகளுக்கான அணுகல் இருக்காது.

2. 
   

   
   உங்கள் ஆற்றல் மூலத்தை அருகில் வைத்திருங்கள். உங்கள் உள்ளூர் நிறுவனத்தின் ஆற்றலை நீங்கள் பயன்படுத்திக் கொள்ள முடியாது, அதாவது நீங்கள் சக்தியை விரும்பினால், நீங்களே உணவளிக்க ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். ஹைட்ராலிக் மற்றும் சூரிய ஆற்றல் நீங்கள் விளக்குகள், ஒரு ஸ்டீரியோ, ஒரு சலவை இயந்திரம், ஒரு குளிர்சாதன பெட்டி மற்றும் பிறவற்றைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கும்.
   • நீங்கள் அதை வாங்க முடிந்தால், அதிக சோலார் பேனல்களை வாங்குவதைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் குறைந்த ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கப் பழக வேண்டும் என்பது உண்மைதான், ஆனால் நீங்கள் அனுபவிக்க விரும்பும் சில வசதிகள் உள்ளன.
   • ரிச்சார்ஜபிள் பேட்டரிகளைப் பெறுங்கள். உங்களிடம் எப்போதும் போதுமான ஆற்றல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த, அவை எப்போதும் குறைந்தது 50% ஆக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

3. 
   

   
   வடிகட்டப்பட்ட நீர் மூலத்தை அணுகுவதை உறுதிசெய்க. ஓடும் நீருக்கான அணுகல் உங்களிடம் இல்லையென்றால், தண்ணீரைப் பெறுவதற்கு நீங்கள் உங்கள் சொந்த கிணற்றைத் தோண்ட வேண்டியிருக்கும், ஆனால் இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் இருக்கும் பகுதியைப் பொறுத்து உங்களுக்கு அங்கீகாரம் தேவை. எந்தவொரு மாசுபாட்டையும் தவிர்க்க, எந்த சதுப்பு நிலத்திலிருந்தும் அல்லது வேதியியல் ரீதியாக பாதிக்கப்பட்ட தொட்டியிலிருந்தும் விலகி இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • தண்ணீரை சோதிக்க ஒரு கிட் பயன்படுத்தவும். உங்களிடம் உள்ள நீர் ரசாயனங்களால் மாசுபட்டதா அல்லது ஆரோக்கியமாக இருக்கிறதா என்பதை அறிய இது உதவும். இந்த கருவிகள் சுகாதார கடைகளிலும் ஆன்லைனிலும் கிடைக்கின்றன. சில பிராந்தியங்களும் இந்த கிட்டை இலவசமாக வழங்குகின்றன.
   • நீங்கள் நோய்வாய்ப்படாதபடி உங்கள் தண்ணீரை வடிகட்ட மறக்காதீர்கள். உதாரணமாக, உங்கள் தண்ணீரில் கால்சியம் ஆக்சைடு அதிகமாக இருந்தால், அதை வடிகட்டாமல் குடித்தால் உங்களுக்கு வயிற்று வலி ஏற்படலாம்.

4. 
   

   
   உங்கள் மீது ஒரு சுகாதார கிட் வைத்திருங்கள். உங்களுக்கு நெருக்கமான மருத்துவமனை மைல்களுக்கு அப்பால் இருந்தால், தோட்டத்தின் அடிப்படைகளை மாஸ்டரிங் செய்வது பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும்.
   • சூத்திரங்கள், பென்சிலின், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், கட்டுகள் மற்றும் பலவற்றிற்கான நூல் மற்றும் ஊசியுடன் ஒரு மருந்தக பெட்டியைப் பெறுங்கள்.

5. 
   

   
   ஒரு தோட்டத்தை வளர்க்கவும். உணவு எப்போதாவது உங்கள் துளைக்கு கொண்டு வரப்பட்டாலும், நீங்கள் சொந்தமாக உணவைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். நிறைய காய்கறிகளுடன் ஒரு பெரிய தோட்டத்தை வளர்க்கவும்.
   • ஒவ்வொரு பருவத்திற்கும் ஏற்ற தாவர வகைகளைப் பற்றி அறிக, எனவே உங்கள் தோட்டத்தில் எப்போதும் புதிய தாவரங்கள் உள்ளன.
   • குளிர்காலத்திற்கு காய்கறிகளை சேமிக்கவும். கேரட், உருளைக்கிழங்கு, லாக்னான் மற்றும் பிற தாவரங்கள் குளிர்ந்த இடத்தில் நீண்ட காலமாக சேமிக்க ஏற்றவை.

6. 
   

   
   ஒரு சிறிய மந்தையை வைத்திருங்கள். உங்களிடம் இரு பாலினருக்கும் மாடுகள் அல்லது ஆடுகள் இருந்தால், பால் மற்றும் இறைச்சி இனி ஒரு பிரச்சனையாக இருக்காது. வாத்துகள் மற்றும் கோழிகள் முட்டை மற்றும் இறைச்சியை வழங்க முடியும்.

7. 
   

   
   நீங்கள் வருமானத்தை உருவாக்க வேண்டுமா என்று தீர்மானிக்கவும். உங்களிடம் நிறைய பணம் இருந்தால், நீங்கள் வேலை செய்யாமல் தனிமையில் வாழலாம். இருப்பினும், உங்களிடம் பொருளாதாரம் இல்லையென்றால், நீங்கள் ஒரு வழியில் அல்லது வேறு வழியில் பணம் சம்பாதிக்க வேண்டும். அருகிலுள்ள சந்தையில் கைவினைப்பொருட்கள் அல்லது காய்கறிகளை விற்பனை செய்வது போன்ற ஒரு அமைப்பை உருவாக்குவது பற்றி சிந்தியுங்கள்.
   • நீங்கள் உலகத்திலிருந்து துண்டிக்கப்பட்டால், உங்கள் இணைய அணுகல் குறைவாகவோ அல்லது சாத்தியமற்றதாகவோ இருக்கலாம். நீங்கள் தொலைதொடர்பு செய்வதில் சிரமப்படுவீர்கள்.

பகுதி 7 நிர்வகித்தல் தனியாக இருப்பது

1. 
   

   
   உங்கள் தனிமையை வெளிப்படுத்துங்கள். நீங்கள் தனிமையில் தனியாக உணர ஆரம்பித்தால், உங்கள் உணர்வுகளைத் தடுக்காதீர்கள். ஆக்கபூர்வமான செயல்கள் மூலம் அவற்றை வெளிப்படுத்துங்கள். நீங்கள் ஒரு செய்தித்தாளைப் பாடலாம், ஆடலாம், வண்ணம் தீட்டலாம் அல்லது எழுதலாம்.

2. 
   

   
   ஒரு செல்லப்பிள்ளை வேண்டும். செல்லப்பிராணிகளால் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் உங்கள் மனநிலையையும் மேம்படுத்த முடியும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. செல்லப்பிராணியைக் கொண்ட ஒருவர் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு போன்ற இதய நோய்களால் பாதிக்கப்படுவது குறைவு அல்லது அதிக அளவு கொழுப்பு உள்ளது. ஒரு நாய் அல்லது பூனை செல்லமாக இருப்பதால் உங்கள் தனிமையையும் போக்கலாம்.

3. 
   

   
   ஒரு கவனச்சிதறல் வேண்டும். தூண்டுதல் செயல்பாட்டில் உங்கள் மனதை பிஸியாக வைத்திருங்கள். கவனச்சிதறல்கள் நீங்கள் உருவாக உதவுகின்றன மற்றும் உங்கள் செறிவை மாஸ்டர் செய்ய உதவுவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இசை, பின்னல், தச்சு அல்லது தோட்டக்கலை போன்ற நீங்கள் விரும்பும் பொழுதுபோக்கைக் கண்டறியவும்.

4. 
   

   
   ஒரு தனிப்பட்ட விளையாட்டை பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் ஆட்டர்கியில் இருக்கிறீர்கள் என்பதனால் நீங்கள் வீட்டிலேயே மாட்டிக்கொண்டிருக்கும் எல்லா நேரத்தையும் செலவிட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. வெளியே சென்று நடைபயிற்சி, ஓட்டம், யோகா அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற விளையாட்டுகளை விளையாடுங்கள்.

5. 
   

   
   ஆய்வு செய்யுங்கள். இப்போது நீங்கள் உங்கள் உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்கள் அனைவரிடமிருந்தும் துண்டிக்கப்பட்டுவிட்டதால், நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்யலாம். நீங்கள் நடைபயணம் செல்லலாம், ஒரு நாட்டிலிருந்து மற்றொரு நாட்டிற்கு பயணம் செய்யலாம் அல்லது படகு சவாரி செய்யலாம். சாகசத்திற்குச் செல்வதன் மூலம் உங்கள் தனிமையை அனுபவிக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது.