மலச்சிக்கலை விரைவாக அகற்றுவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 இயற்கை முறைகளைப் பயன்படுத்துதல்
• முறை 2 மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்துங்கள்
• முறை 3 குடல் கழுவும்

மலச்சிக்கல் மாறுபட்ட அளவுகளில் வெளிப்படும். சில சந்தர்ப்பங்களில், இது ஒரு சிறிய அச om கரியம் மட்டுமே, மற்றவற்றில் இது வேதனையானது. உங்களிடம் பல நாட்கள் குடல் இயக்கம் இல்லை என்றால், விரைவான தீர்வைப் பயன்படுத்தி நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டிய நேரம் இது. விரைவான நிவாரணம் வழங்கும் சிகிச்சைகள் பிடிப்புகள், வாய்வு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, இந்த வைத்தியம் செய்வதற்கு முன் மிகவும் இயற்கையான முறைகளை (உணவு நார்ச்சத்து சாப்பிடுவது, குடிநீர் மற்றும் டையூரிடிக் பயன்படுத்துவது போன்றவை) முயற்சி செய்யுங்கள்.

நிலைகளில்

முறை 1 இயற்கை முறைகளைப் பயன்படுத்துதல்

1. எலுமிச்சை நீரில் நாள் தொடங்கவும். ஒரு எலுமிச்சையின் சாற்றை 250 மில்லி கண்ணாடி வெதுவெதுப்பான நீரில் பிழியவும். குடல் இயக்கம் வேண்டும் என்ற தூண்டுதலைத் தூண்ட நீங்கள் எழுந்தவுடன் குடிக்கவும்.

2. 
   

   
   ஒரு கப் காபி அல்லது ஒரு பழம் மற்றும் தயிர் மிருதுவாக்கி குடிக்கவும். இந்த பானங்கள் பொதுவாக குடல் இயக்கங்களுக்கு செல்ல வேண்டிய அவசியத்தைத் தூண்ட உதவுகின்றன என்றால், ஒவ்வொரு காலையிலும் அவற்றை உட்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவை வாய்வு மற்றும் பிடிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், நுகர்வோர் பிந்தைய குளியலறையை நீங்கள் எளிதாக அணுகுவதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், எனவே அவை வேலை செய்கிறதென்றால் அவற்றைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம்.

3. 
   

   
   470 மில்லி ப்ரூனே சாறு வரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சர்பிடால் மற்றும் நார்ச்சத்து அளவு இந்த சாற்றை ஒரு சிறந்த தீர்வாக மாற்றுகிறது. நீங்கள் எவ்வளவு குடிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு எளிதாக நிவாரணம் பெறுவது எளிதாக இருக்கும்.
   • மலமிளக்கியைப் போலவே, கத்தரிக்காய் சாறு வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பிடிப்பை ஏற்படுத்தும். இதற்கும் விரைவான நிவாரணத்திற்கான தேவைக்கும் இடையில் ஒரு சமநிலையைக் கண்டறியவும்.
   • இந்த முறையைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் கழிப்பறைக்கு எளிதாக அணுகலாம் அல்லது வீட்டிலேயே இருக்க வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் மூலையில் செல்ல வேண்டிய அவசியம் வேதனையாகவும் உடனடியாகவும் இருக்கும்.

4. 
   

   
   
   
   எப்சம் உப்பை முயற்சிக்கவும். 2 தேக்கரண்டி எப்சம் உப்புகளை 250 மில்லி தண்ணீர் அல்லது சாற்றில் கரைக்கவும். உப்பு மற்றும் மெக்னீசியத்தின் நன்மைகளை அனுபவிக்க கரைசலை குடிக்கவும்: உப்பு மலத்தை மென்மையாக்குகிறது, அதே நேரத்தில் மெக்னீசியம் குடல் சுருக்கங்களை ஊக்குவிக்கிறது.
   • 4 மணி நேரத்திற்குள் மலச்சிக்கல் ஏற்படவில்லை என்றால், சிகிச்சையை மீண்டும் செய்யவும்.
   • சூடான நீர் அல்லது மந்தமான சாறு உப்புகளின் முழுமையான கரைப்பை ஊக்குவிக்கிறது. எனவே, கரைசலைக் குடிப்பதற்கு முன், அவை முற்றிலும் கரைந்துவிட்டன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

முறை 2 மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 
   

   
   இது ஒரு பழக்கமாக இல்லாவிட்டால் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். சில நேரங்களில் மலமிளக்கிகள் உடலை நீரிழக்கச் செய்யலாம், அதனால்தான் விரைவாக குணமடைய நீங்கள் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

2. 
   

   
   
   
   ஃபைபர் மலமிளக்கியானது பயனுள்ளதாக இருந்தால் அவற்றை முயற்சிக்கவும். பொதுவாக, சைலியம் போன்ற லேசான மலமிளக்கியானது விரைவாக செயல்படாது. இருப்பினும், நீங்கள் ஏற்கனவே மற்ற முறைகளை முயற்சித்திருந்தால், அவை மிகவும் ஆக்ரோஷமாக இருக்காது.

3. 
   

   
   மலம் கழிக்கும் பொருள்களைப் பயன்படுத்துங்கள். சோடியம் டோகுசேட் போன்ற தயாரிப்புகள் இயற்கையான அல்லது அதிக ஆக்கிரமிப்பு தீர்வுடன் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய மற்றொரு மென்மையான முறையாகும்.

4. 
   

   
   ஒரு தூண்டுதல் மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அச om கரியத்தை எளிதில் போக்கலாம். சென்னா அல்லது பிசாகோடைல் போன்ற தயாரிப்புகள் பிடிப்பை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் அவை குடல் தசைகளின் சுருக்கத்தைத் தூண்டுகின்றன.
   • உங்களுக்கு விரைவான நிவாரணம் தேவைப்பட்டால் மட்டுமே தூண்டுதல் மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்துங்கள். இதை தவறாமல் பயன்படுத்த வேண்டாம்: நீடித்த பயன்பாடு நீரிழப்பை ஏற்படுத்தும் என நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
   • நல்ல குடல் ஒழுங்குமுறையை ஊக்குவிக்க ஒரு மலமிளக்கிய தூண்டுதலை எடுக்க வேண்டாம், இல்லையெனில் நீங்கள் சார்ந்து இருக்கலாம்.

முறை 3 குடல் கழுவும்

1. 
   

   
   ஒரு துணை முயற்சிக்கவும். தேவைப்பட்டால் குடல் போக்குவரத்தைத் தூண்டுவதற்கு இது மலக்குடலில் அறிமுகப்படுத்தப்படலாம். குடல் எனிமா கருவிகளை விட சப்போசிட்டரிகள் மிகவும் வசதியானவை என்று பலர் கண்டறிந்துள்ளனர். இருப்பினும், அவை விரைவாக செயல்படக்கூடாது.

2. 
   

   
   உடனடி நிவாரணத்திற்கு, ஒரு திரவ எனிமாவைக் கவனியுங்கள். இந்த வகை தயாரிப்பு மலக்குடலில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், மேலே விவரிக்கப்பட்டவை போன்ற லேசான முறையுடன் இணைந்து இதைப் பயன்படுத்தலாம். வழிமுறைகளை கவனமாகப் படித்து, குளியலறையின் அருகிலுள்ள வசதியான இடத்தில் அதைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்க.
   • தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி எனிமா கிட்டைத் தயாரிக்கவும்.
   • உங்கள் பக்கத்தில் அல்லது உங்கள் பிட்டம் சற்று உயரமாக பொய்.
   • எனிமா பம்பின் நுனியை மலக்குடலில் செருகவும் மற்றும் திரவத்தை கசக்கவும். கொள்கலனை காலி செய்வது அவசியமில்லை.
   • 1 முதல் 5 நிமிடங்கள் அல்லது குளியலறையில் செல்ல வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணரும் வரை இந்த நிலையில் இருங்கள்.
   • தேவையான பல முறை குளியலறையில் செல்லுங்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு எனிமாவைப் பயன்படுத்தினால், மலச்சிக்கல் 30 நிமிடங்களுக்குள் தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

• சுடு நீர்
• எலுமிச்சை
• காபி
• ஒரு தயிர் மற்றும் பழ மிருதுவாக்கி
• சாறு கத்தரிக்காய்
• எப்சம் உப்பு
• ஃபைபர் மலமிளக்கியாக
• மல மென்மையாக்கிகள்
• தூண்டுதல் மலமிளக்கியாக
• ஒரு துணை
• ஒரு குடல் எனிமா கிட்