நூலாசிரியர்: Louise Ward
உருவாக்கிய தேதி: 6 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2024
Anonim
எப்பேர்ப்பட்ட நோய் படுக்கை இருந்து உடனே நலம் தரும் தலம்
காணொளி: எப்பேர்ப்பட்ட நோய் படுக்கை இருந்து உடனே நலம் தரும் தலம்

உள்ளடக்கம்

இந்த கட்டுரையில்: தொற்றுநோய்களின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும் படுக்கை விரிப்புகள் சிகிச்சை மற்றும் தொற்றுநோயைக் கட்டுப்படுத்துதல் பின்வாங்கல் படுக்கையறைகள் சமர்ப்பிப்பு சுருக்கம் குறிப்புகள்

படுக்கைகள் வரலாற்று ரீதியாக உலகெங்கிலும் ஒரு பொது சுகாதார பிரச்சினையாக இருந்தன, இது 20 ஆம் நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில் குறையத் தொடங்கியது. இருப்பினும், பல பொதுவான பூச்சிக்கொல்லிகளுக்கு அவர்கள் எதிர்ப்பை உருவாக்கியதிலிருந்து அவர்கள் வலுவான வருவாயைக் காண்கிறோம். படுக்கை பிழைகள் சூட்கேஸ்கள், உடைகள், தாள்கள் மற்றும் தளபாடங்கள் ஆகியவற்றில் நழுவும் புகழ்பெற்ற பயணிகள். அவற்றிலிருந்து விடுபட, நீங்கள் தொற்றுநோய்க்கான முதல் அறிகுறிகளில் செயல்பட வேண்டும் மற்றும் ஒரு பூச்சி நிர்வாகத்தை அமைக்க வேண்டும், இது தடுப்பு, சுத்தம் மற்றும் ரசாயனங்களுடன் சிகிச்சையளிக்கும் முறைகளை உள்ளடக்கியது. இந்த சிறிய விலங்குகள் மிகவும் பிடிவாதமாக இருக்கும், எனவே நீங்கள் அவற்றை அகற்ற விரும்பினால் விட பிடிவாதமாக இருக்க வேண்டும்.


நிலைகளில்

பகுதி 1 மலட்டுத்தன்மையின் அறிகுறிகளை அங்கீகரிக்கவும்



  1. தொற்றுநோய்க்கான அறிகுறிகளை அடையாளம் காணுங்கள். இந்த சிறிய பூச்சிகளை அவர்கள் விட்டுச்செல்லும் கடிகளைக் கவனிப்பதன் மூலம் நீங்கள் வீட்டில் தங்கவைக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். கடித்தல் பொதுவாக ஆன்லைனில் செய்யப்படுகிறது மற்றும் 3 அல்லது 5 பொத்தான்களால் தொகுக்கப்படுகின்றன. பொதுவாக, அவை இரவில் உணவளிக்க வெளியே வருகின்றன, ஆனால் கடுமையான தொற்று ஏற்பட்டால், கடிகளும் பகலில் தோன்றும். கொசு கடித்ததைப் போலன்றி, பெட் பக் வீங்கி பரவுகிறது. கடித்தும் சீரமைக்கப்படும், மேலும் அவை கொசுக்களைப் போலன்றி எரியும் மற்றும் அரிப்பு ஏற்படும். கொசு கடித்தது சுற்று மற்றும் வழக்கமானவை.


  2. பிற அறிகுறிகளின் தோற்றத்தைப் பாருங்கள். இரண்டு விஷயங்களின் இருப்பை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும்: படுக்கைப் பைகள் மற்றும் நிம்ஃப்களின் சற்றே பழுப்பு நிற எக்ஸுவியா (அவை சேற்றில் இருந்து விடுபடும் தோல்). மெத்தையின் சீமைகளில் அல்லது பிழைகள் சேகரிக்கும் மூலைகளிலும் பெரும்பாலும் சிறிய கருப்பு புள்ளிகள் உள்ளன, அவை அவற்றின் வெளியேற்றத்தின் தடயங்கள். அழுகிய ராஸ்பெர்ரி அல்லது உலர்ந்த இரத்தத்தின் வாசனையும் இருக்கலாம்.



  3. அவர்களின் பெயரை உண்மையில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். ஆண்கள் நேரம் செலவிடும் எல்லா இடங்களிலும் படுக்கைப் பைகள் காணப்படுகின்றன. படுக்கைகளுக்கு மேலதிகமாக, அவை பள்ளிகளில் மேசைகளின் கீழ், உணவகங்களில் பெஞ்சுகள், நூலக கணினி அறைகள், நாற்காலிகள், மருத்துவமனை படுக்கைகள், திரைச்சீலைகள் மற்றும் சுவர்களில் கூட காணப்படுகின்றன, கம்பளம் மற்றும் தரைவிரிப்புகளைக் குறிப்பிடவில்லை. கம்பள. பெரும்பாலும், அந்த சிறிய பூச்சிகளை வீட்டிற்கு கொண்டு வர நீங்கள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஒரு சுவருக்கு எதிராக தேய்க்க வேண்டும். அவை திசுக்களில் ஏற மிகவும் வலிமையானவை. விமான நிலையங்கள், ரயில் நிலையங்கள் மற்றும் பேருந்து நிலையங்கள் போன்ற வழித்தடங்கள் குறித்தும் நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.
    • அவை திரைச்சீலைகள், ஏர் கண்டிஷனர்கள், விசிறிகள் மற்றும் மின்னணு சாதனங்களில் தொங்கவிடலாம்.


  4. இது எல்லா இடங்களிலும் உள்ளது. இது வீடுகளிலும் அழுக்கு சுற்றுப்புறங்களிலும் மட்டுமே காணப்படுகிறது என்று சொல்லும் புராணத்தை நம்ப வேண்டாம். மேல்தட்டு சுற்றுப்புறங்களில் உள்ள பல வீடுகளும் படுக்கை பிழை சிக்கலை எதிர்கொள்கின்றன. உங்களை வீட்டிற்கு அழைத்துச் செல்ல விமான நிலையம் அல்லது ஹோட்டலுக்கான வணிக பயணம் மட்டுமே உங்களுக்குத் தேவை.

பகுதி 2 படுக்கை பிழைகள் கண்டறிதல்




  1. படுக்கையை பிரிக்கவும். பெரும்பாலும், தேவைப்பட்டால் பரிசோதிக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் பிந்தையவரின் உட்புறத்தை அணுக நீங்கள் படுக்கையின் கீழ் துணியை பிரிக்க வேண்டும். படுக்கையின் சட்டகத்தில் உள்ள விரிசல்கள் மற்றும் விரிசல்களை நீங்கள் செல்ல வேண்டும், குறிப்பாக இது மரத்தால் ஆனது என்றால், ஏனெனில் இந்த பூச்சிகள் பிளாஸ்டிக் மற்றும் உலோகத்தை விட மரம் மற்றும் துணிகள் மீது ஒரு ஈடுபாட்டைக் கொண்டுள்ளன.
    • இந்த பூச்சிகளை மெத்தை மற்றும் பெட்டி வசந்தத்தில் தொற்றிக் கொண்டால் அவற்றை அகற்றுவது கடினம், அவை பெரும்பாலும் குப்பையில் வீசப்பட வேண்டியிருக்கும்.
    • இல்லையெனில், பூச்சிகளை உள்ளே சிக்கவைத்து, பட்டினி கிடப்பதற்கு நீங்கள் பாதிக்கப்பட்ட மெத்தையில் சிறப்பு பாதுகாப்பு வைக்கலாம். இது ஒரு மெத்தை அல்லது பெட்டி வசந்தத்தை வாங்க வேண்டியதில்லை மற்றும் எதிர்கால ஆய்வுகள் மற்றும் சிகிச்சைகளை எளிதாக்குகிறது. இந்த கடினமான சிறிய பூச்சிகள் பசியால் இறப்பதற்கு 400 நாட்கள் வரை ஆகலாம், எனவே இந்த நேரத்தில் மெத்தையை அதன் பாதுகாப்பில் விட்டுவிடுவதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.
    • நீங்கள் படுக்கையின் கீழ் வைத்திருக்கும் பொருட்களிலும் அவை மறைக்கும்.


  2. வெற்று இரவு அட்டவணைகள் மற்றும் டிரஸ்ஸர்கள். அவற்றை முன்னும் பின்னுமாக பரிசோதித்து, கீழே உள்ள பேனலைப் பார்க்க அவற்றைத் திருப்புங்கள். பெரும்பாலும், இந்த பூச்சிகள் விரிசல் மற்றும் மூலைகளில் மறைக்கும்.


  3. அமைக்கப்பட்ட நாற்காலிகள் மற்றும் சோஃபாக்களை ஆய்வு செய்யுங்கள். சீம்கள் மற்றும் துணியால் செய்யப்பட்ட அனைத்து பகுதிகளுக்கும் குறிப்பாக கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் படுக்கையில் நீங்கள் தூங்கினால், அது படுக்கை பிழைகளுக்கு ஒரு சொகுசு ஹோட்டலாக மாறும்.


  4. பிற பொதுவான பகுதிகளைச் சரிபார்க்கவும். கம்பளத்தின் விளிம்பின் கீழ் உள்ள சுவர்களில், குறிப்பாக படுக்கை மற்றும் தளபாடங்களுக்குப் பின்னால், மர மோல்டிங்கில் உள்ள விரிசல்கள் மற்றும் சுவர் கூரையைச் சந்திக்கும் மூலையில் இது அடங்கும். படுக்கை பிழைகள் இந்த பகுதிகளில் கொத்தாக இருக்கின்றன, ஆனால் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட பூச்சிகள் அல்லது முட்டைகள் பெரும்பாலும் எல்லா இடங்களிலும் காணப்படுகின்றன.


  5. ஒளிரும் விளக்கைப் பயன்படுத்தவும். இந்த பூச்சிகளை வெளியேற்ற வல்லுநர்கள் பெரும்பாலும் பைரெத்ரம் முகவரை விரிசல்களில் செலுத்துகிறார்கள்.

பகுதி 3 தொற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும்



  1. பூச்சி மேலாண்மை அணுகுமுறையைப் பின்பற்றவும். தடுப்பு நடவடிக்கைகள், சுத்தம் செய்தல் மற்றும் முக்கிய பகுதிகளில் ரசாயனங்களைப் பயன்படுத்துதல் போன்ற பல்வேறு முறைகளை இது உள்ளடக்கும்.


  2. பாதிக்கப்பட்ட பொருட்களை இயந்திரத்திற்கு அனுப்பவும். சலவை இயந்திரத்திற்கு அனுப்பாத சிறிய பொருட்களை சூடாக்குவதன் மூலம் கிருமி நீக்கம் செய்ய முடியும். தனிப்பட்ட பொருட்களுக்கு, நீங்கள் அவற்றை ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் அடைத்து குறைந்தது பல நாட்களுக்கு சூரியனுக்கு வெளிப்படுத்தலாம் (நீங்கள் ஒரு வெப்பமானியுடன் கண்காணிக்கக்கூடிய குறைந்தபட்ச வெப்பநிலை 50 ° C ஐ நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளீர்கள்). அவை 0 க்குக் குறைவான குறைந்த வெப்பநிலையிலும் இறந்துவிடும், ஆனால் இந்த வெப்பநிலை குறைந்தது இரண்டு வாரங்களாவது பராமரிக்கப்பட வேண்டும். உள்ளே ஒரு வெப்பநிலையை உயர்த்துவதன் மூலமோ அல்லது குறைப்பதன் மூலமோ நீங்கள் ஒரு வீட்டை அல்லது முழு குடியிருப்பையும் அகற்ற முடியாது.
    • அதிகபட்ச வெப்பநிலையில் துணிகளைக் கழுவி உலர வைக்கவும். அனைத்து தாள்கள், உடைகள், தோல் பைகள், படுக்கை விரிப்புகள், துணி பொருட்கள், அடைத்த பொம்மைகள் போன்றவற்றைப் பெறுங்கள். வெப்பமான வெப்பநிலையில் அவற்றை கழுவவும், சலவை பையை கழுவவும். அதிக வெப்பநிலையில் உலர. நீராவி பிழைகள் கொல்லும். சில நகரங்களில், சலவைக் கட்டைகளை அகற்றுவதற்கான சேவைகளை வழங்கும் சலவைகளைக் கண்டுபிடிப்பது சாத்தியமாகும், அவை காணப்படக்கூடிய எந்த பூச்சிகளையும் கொல்லலாம் மற்றும் நீங்கள் சிகிச்சையளிக்கும் போது வீட்டை மீண்டும் தொற்றுவதைத் தவிர்க்கலாம்.
    • நீங்கள் எதையாவது கழுவவோ அல்லது தூக்கி எறியவோ முடியாவிட்டால் (எ.கா. விலையுயர்ந்த தோல் பை), நீங்கள் அதன் மீது ஒரு நொன்டாக்ஸிக் பூச்சிக்கொல்லியை (எ.கா. டயட்டோமேசியஸ் பூமி) தெளிக்கலாம், அதை காற்று புகாத பிளாஸ்டிக் பையில் நழுவ விட்டுவிட்டு விடலாம். பல மாதங்கள் அமைதியாக.
    • நாற்றங்களை அகற்ற உலர்ந்த சுத்தம் பயன்படுத்தவும்.


  3. அவற்றை நீராவி மூலம் போராடுங்கள். DIY கடையில் நீராவியை உருவாக்கும் மிக எளிய சாதனத்தை நீங்கள் பெறலாம். ஒரு நெகிழ்வான குழாயை இணைப்பதன் மூலம் உங்கள் கெட்டலை ஒரு படுக்கை பிழை சோதனையாளராக மாற்றலாம். நீராவி இந்த பூச்சிகளையும் அவற்றின் முட்டைகளையும் கொல்ல வேண்டும். எல்லா மூலைகளிலும் சீம்களிலும் செல்லுங்கள்.


  4. வீட்டில் வெற்றிட கிளீனரை வைக்கவும். இது மெத்தை, சுவர்கள் மற்றும் பிற மேற்பரப்புகளில் காணக்கூடிய பூச்சிகள் மற்றும் முட்டைகளை அகற்ற அனுமதிக்கிறது. மெத்தைகள் மற்றும் பெட்டி நீரூற்றுகளின் சீம்கள், ஃப்ரில்ஸ் மற்றும் விளிம்புகள் மற்றும் கம்பளத்தைச் சுற்றியுள்ள அனைவருக்கும் குறிப்பாக கவனம் செலுத்துங்கள். பின்னர் வெற்றிடப் பையின் உள்ளடக்கங்களை காற்று புகாத பிளாஸ்டிக் பையில் அப்புறப்படுத்துங்கள். தரைவிரிப்பு மற்றும் தரைவிரிப்புகளை நீராவி சுத்தம் செய்வதும் வெற்றிட சுத்திகரிப்பு தவறவிட்ட பூச்சிகள் மற்றும் முட்டைகளை அகற்ற உதவுகிறது.
    • HEPA வடிப்பான் கொண்ட ஒரு வெற்றிட கிளீனர் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.


  5. விரிசல் மற்றும் வால்பேப்பரை சரிசெய்யவும். விரிசல்களில் பிளாஸ்டரைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் தங்களுக்கு பிடித்த இடங்களின் படுக்கைப் பைகளில் இருந்து தோலுரிக்கும் வால்பேப்பரை ஒட்டுங்கள். பறவை பெர்ச் மற்றும் கூடுகளை முடிந்தவரை அகற்றி அழிக்கவும்.


  6. பூச்சிக்கொல்லிகளைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். எஞ்சியிருக்கும் பூச்சிக்கொல்லிகள் (பொதுவாக பைரெத்ராய்டுகள்) விரிசல் மற்றும் விரிசல்களில் ஒரு மேற்பூச்சு சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பூச்சிக்கொல்லியை விரிசல்களுக்குள் ஊடுருவுவதை மேம்படுத்தலாம், முதலில் அவை ஒரு குப்பைகளை ஒரு வெற்றிட கிளீனருடன் சுத்தம் செய்வதன் மூலம் மேம்படுத்தலாம். நீங்கள் வாங்கக்கூடிய பல பூச்சிக்கொல்லிகள் உண்மையில் பூச்சிகள் சிதறடிக்கும், இதனால் அவை ஒழிக்கப்படுவது மிகவும் கடினம். சுவர்கள் மற்றும் அறையில் உள்ள ஓட்டைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் இதை ஒரு தூளாக பயன்படுத்தலாம்.
    • இந்த பூச்சிகள் இன்னும் இருந்தால் இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு பூச்சிக்கொல்லியை மீண்டும் பயன்படுத்துங்கள். அவர்கள் மறைந்திருக்கும் எல்லா இடங்களையும் ஒரே நேரத்தில் கண்டுபிடிப்பது கடினமாக இருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் மறந்துவிட்ட முட்டைகள் குறைய நேரம் கிடைத்தது.
    • நச்சுத்தன்மையுள்ள மற்றும் சேதத்தை உருவாக்கும் பல அங்காடி பயன்பாடுகளில் ஜாக்கிரதை.கூடுதலாக, அவற்றில் பல மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை, மேலும் உங்கள் பணத்தை நீங்கள் எதற்கும் செலவிடுவீர்கள். பிற விருப்பங்களை முயற்சிக்கவும்.


  7. கவனித்துக்கொள்ள ஒரு நிபுணரைக் கண்டறியவும். இந்த பூச்சிகளை எங்கு தேடுவது என்று தெரிந்த தொழில் வல்லுநர்கள் உள்ளனர், அவற்றை திறம்பட கையாள சரியான கருவிகள் உள்ளன. வீட்டின் உரிமையாளர்கள் மற்றும் குத்தகைதாரர்கள் தங்கள் தொழிலில் அவர்களுக்கு உதவ வேண்டும். உங்கள் வீட்டின் ஒவ்வொரு மூலையையும் ஆய்வு செய்து சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் அவர்களை அனுமதிக்க வேண்டியது அவசியம், மேலும் அவை சரியாக வேலை செய்வதைத் தடுக்கும் குழப்பத்தை நீக்க வேண்டும்.


  8. பாதிக்கப்பட்ட பொருட்களை நிராகரிக்கவும். சில சூழ்நிலைகளில், நீங்கள் பாதிக்கப்பட்ட மெத்தை மற்றும் பெட்டி நீரூற்றுகளை நிராகரிக்க வேண்டும். படுக்கை பிழைகள் கட்டிடம் முழுவதும் சிதறக்கூடும் என்பதால், நீங்கள் அருகிலுள்ள அறைகள் மற்றும் குடியிருப்புகளை ஆய்வு செய்ய வேண்டும். மற்றவர்களையும் நினைத்துப் பாருங்கள்: நீங்கள் தூக்கி எறியும் பொருட்களை வெட்டவும் அல்லது உடைக்கவும், இதனால் வேறு யாரும் வீட்டிற்கு அழைத்துச் செல்ல ஆசைப்படுவதில்லை, மேலும் அவர்களின் கைகளில் படுக்கை பிழை தொற்று ஏற்படுகிறது.


  9. சிலிக்கா ஜெல் தடவவும். சிலிக்கா ஜெல்லின் சில படிகங்களை பொடி செய்து படுக்கையறை முழுவதும் தடவவும். மெத்தை மீது, படுக்கையைச் சுற்றி மற்றும் சுவர்களில் வைக்கவும். நன்றாக தூள் பூச்சிகளுடன் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும், மேலும் அவை அதை நீக்கிவிட முடியாது, இது அவற்றை நீரிழப்பு செய்து கொல்லும். சுவாசிக்காமல் கவனமாக இருங்கள்.
    • டயட்டோமாசியஸ் பூமி சிலிக்கா ஜெல்லுக்கு ஒத்த விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் நீங்கள் அதை மெத்தையின் சீமைகளிலும் படுக்கை தளத்திலும் வைக்கலாம். இந்த கூர்மையான மைக்ரோஃபோசில்கள் பூச்சிகளின் ஓட்டை செதுக்கி அவற்றை இரத்தப்போக்கு செய்கின்றன.
    • உங்களிடம் ஒரு பூனை இருந்தால், ஒவ்வொரு ஐந்து நாட்களுக்கு ஒருமுறை உங்கள் சிலிக்கா ஜெல் படுக்கையை மாற்றவும், இதனால் விழும் முட்டைகளும் நீரிழந்து விடும். ஐந்து வாரங்களுக்கு செயல்முறை தொடரவும்.


  10. தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த எண்ணெய் வீட்டில் பூச்சிகளை அழிக்க உதவும்.
    • பாதாள அறையிலிருந்து அறைக்கு உங்கள் வீட்டை நன்றாக சுத்தம் செய்யுங்கள்.
    • அனைத்து தாள்கள் மற்றும் துணிகளைக் கழுவி, தேயிலை மர எண்ணெயில் சில துளிகள் சேர்க்கவும்.
    • கழுவுவதற்கு முன் கம்பளத்தின் மீது வெற்றிட கிளீனரை வைக்கவும்.
    • அனைத்து படுக்கைகளையும் பிரிக்கவும். தேயிலை மர எண்ணெயில் தெளிக்கவும்.
    • ஒரு பூச்சிக்கொல்லியை வீடு முழுவதும் மற்றும் வெளியில் கூட தடவவும். உங்களுக்கு தேவையான பூச்சிக்கொல்லியை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது இங்கே: 500 மில்லி தண்ணீர் மற்றும் 18 சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெயை கலந்து வீட்டிலுள்ள எல்லா இடங்களிலும், தரைவிரிப்புகள், படுக்கைகள் மற்றும் தளபாடங்கள் ஆகியவற்றில் தெளிக்கவும்.
    • படுக்கைப் பைகள் மற்றும் அவற்றின் முட்டைகளை உடனடியாகக் கொல்ல குளிர்கால பசுமை ஆல்கஹால் பயன்படுத்தவும். இதற்கு அதிக செலவு இல்லை, அதை நீங்கள் எளிதாகக் காண்பீர்கள். குளிர்கால பசுமை ஆல்கஹால் ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டில் நீர்த்தாமல் ஊற்றி பூச்சிகள் மற்றும் அவற்றின் கூடுகளுக்கு நேரடியாக பொருந்தும். தயாரிப்பு எளிய தொடர்பு மூலம் பிழைகளை எரிக்கிறது. நீங்கள் மெத்தை மற்றும் பெட்டி வசந்தத்தையும் ஈரப்பதமாக்கலாம்.

பகுதி 4 படுக்கைப் பைகள் வருவதைத் தடுக்கும்



  1. குப்பைக்கு எதிராக போராடுங்கள். படுக்கை பிழைகள் குப்பைகளில் ஒளிந்து கொள்வதை விரும்புகின்றன, அவை உங்களுக்கு அருகில் குவிந்தால், இந்த பூச்சிகள் உங்கள் வீட்டிற்கு செல்லும் வழியைக் காணலாம். கூடுதலாக, இந்த குப்பை உங்களுக்கு அல்லது உங்கள் அண்டை நாடுகளுக்கு அழகியல் அல்ல, மேலும் அவை துர்நாற்றம் வீசும்.


  2. வீட்டில் சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும். நீங்கள் வாங்கும் புதிய மெத்தைகளை பிளாஸ்டிக் மூலம் மூடு. மெத்தை மற்றும் பெட்டி வசந்தத்திற்கு சிறப்பு அட்டைகளை வாங்கவும். திடமான ஜிப்பருடன் ஒரு நல்ல தரமான அட்டையை வாங்கவும், எளிதில் கிழிக்காத ஒரு பொருளால் ஆனது. மலிவான மற்றும் மெல்லிய தயாரிப்புகளை வாங்க வேண்டாம், அவை படுக்கைப் பைகள் உங்களைத் துடைப்பதைத் தடுக்காது.


  3. பயன்படுத்தப்பட்ட தளபாடங்கள் குறித்து கவனமாக இருங்கள். வீட்டிற்கு அழைத்துச் செல்வதற்கு முன் குறைந்தபட்சம் அவற்றை உன்னிப்பாக ஆராய வேண்டும்.


  4. பயணம் செய்யும் போது படுக்கைகளைக் கவனிக்கவும். நீங்கள் பார்வையிடும் நாட்டைப் பொறுத்து, ஹோட்டல், விருந்தினர் இல்லங்கள் மற்றும் பிறவற்றில் படுக்கை பிழை தொற்றுக்கு எதிராக தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியிருக்கும்.


  5. உங்கள் சாமான்களை தரையில் விடாதீர்கள்.


  6. உங்கள் பாதுகாப்பில் இருங்கள். கிடங்குகள், தளபாடங்கள் களஞ்சியங்கள், லாரிகள் மற்றும் ரயில்கள் இந்த பூச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தக்கூடும், அவை போக்குவரத்து மற்றும் சேமிப்பகத்தின் போது தளபாடங்களுக்குள் நழுவி உங்கள் வீட்டில் முடிவடையும். இந்த பூச்சிகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதன் மூலம் உங்கள் வீட்டில் தொற்றுநோயைத் தவிர்க்கலாம் அல்லது ஒரு நிபுணரை அழைப்பதன் மூலம் குறைந்தபட்சம் அதைப் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

போர்டல் மீது பிரபலமாக

வகை சி உயிர் பயங்கரவாத எதிர்ப்பு முகவர்களை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது

வகை சி உயிர் பயங்கரவாத எதிர்ப்பு முகவர்களை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது

இந்த கட்டுரையில்: முன்னுரிமை வகையை அங்கீகரித்தல் சி நோய்க்கிருமிகள் மற்றும் அவற்றின் அறிகுறிகள் பயோடெர்ரரிஸம் 8 குறிப்புகளிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களின்படி (ஆங்கி...
கர்ப்பத்தின் முதல் அறிகுறிகளை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது

கர்ப்பத்தின் முதல் அறிகுறிகளை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது

இந்த கட்டுரையில்: மனநிலை மற்றும் ஆற்றலில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கவனித்தல் உடல் மாற்றங்களுக்கு கவனம் செலுத்துதல் ஒரு மருத்துவரை சந்தித்தல் 11 குறிப்புகள் கர்ப்பத்தின் முதல் இரண்டு வாரங்களில், துல்லியமா...