உங்கள் நகங்களில் வெள்ளை புள்ளிகளை எவ்வாறு அகற்றுவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 வீட்டு வைத்தியம்
• முறை 2 வாழ்க்கை முறையை மாற்றவும்
• முறை 3 மருத்துவரை அணுகவும்

மருத்துவ அடிப்படையில், விரல்கள் அல்லது கால்களின் நகங்களில் சில நேரங்களில் தோன்றும் சிறிய புள்ளிகள் அல்லது வெள்ளை கோடுகள் "லுகோனிச்சீஸ்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. பொதுவாக, அவை லேசானவை மற்றும் ஒவ்வாமை, காயம் அல்லது வைட்டமின் குறைபாட்டால் ஏற்படுகின்றன. நீங்கள் பெரும்பாலான வழக்குகளை பல்வேறு இயற்கை வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். புள்ளிகள் நீங்கவில்லை என்றால், ஒரு மருத்துவரை அணுகவும். சில அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், நகங்களில் வெள்ளை புள்ளிகள் மிகவும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினை இருப்பதைக் குறிக்கலாம்.

நிலைகளில்

முறை 1 வீட்டு வைத்தியம்

1. 
   

   
   உங்கள் நகங்களை ஈரப்பதமாக்குங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் கைகளின் அதே நேரத்தில் அவற்றை மாய்ஸ்சரைசர் மூலம் சிகிச்சையளிக்கவும். ஒவ்வொரு இரவும் படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் உங்கள் கைகளில் ஊட்டமளிக்கும் எண்ணெயை அல்லது வைட்டமின் ஈ எண்ணெயை உங்கள் நகங்களில் தடவவும். அவை வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும், மேலும் வெள்ளை புள்ளிகள் மறைந்து போகலாம் அல்லது குறைந்துவிடும்.

2. 
   

   
   அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துங்கள். ஆணி காயம் அல்லது பூஞ்சை காரணமாக வெள்ளை புள்ளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க சிலர் உதவுகிறார்கள். தேயிலை மரம் மற்றும் ஆரஞ்சு பொதுவாக மிகவும் பயனுள்ள எண்ணெய்கள். ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற காய்கறி எண்ணெயுடன் சில சொட்டுகளை கலந்து, உங்கள் நகங்களை கலவையுடன் தேய்க்கவும். நீங்கள் இனிப்பு ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்தியிருந்தால், அதை 45 நிமிடங்கள் ஊடுருவி விடுங்கள். நீங்கள் தேயிலை மரத்தைத் தேர்வுசெய்தால், அது 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வேலை செய்யட்டும்.
   • அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்திய பிறகு எப்போதும் நகங்களை கழுவி துவைக்கவும்.

3. 
   

   
   
   
   வினிகர் கரைசலைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு பாத்திரத்தில் சம அளவு தண்ணீர் மற்றும் வெள்ளை வினிகரை கலக்கவும். உங்கள் நகங்களை திரவத்தில் நனைத்து, துவைக்க மற்றும் உலர்த்துவதற்கு முன் 10 நிமிடங்கள் ஊற விடவும். இந்த செயல்முறையை வாரத்திற்கு நான்கு முறை செய்யவும். வெள்ளை புள்ளிகள் மறைந்து போக ஆரம்பிக்கும்.
   • நீங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், வினிகரை விட அதிக தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

4. 
   

   
   எலுமிச்சை முயற்சிக்கவும். இந்த சிட்ரஸில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது மற்றும் இது சில நேரங்களில் வைட்டமின் சி குறைபாடாகும், இது வெள்ளை புள்ளிகள் உருவாகிறது. வெறுமனே ஒரு எலுமிச்சையை பாதியாக வெட்டி, உங்கள் நகங்களை ஒரு துண்டுடன் தேய்க்கவும். உங்கள் நகங்களை கழுவி உலர்த்துவதற்கு முன் சாறு 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வேலை செய்யட்டும்.

5. 
   

   
   தயிர் தடவவும். கூடுதல் சர்க்கரைகள் அல்லது சுவைகள் இல்லாத இயற்கை தயிர் ஆணி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் வைட்ஹெட்ஸின் அளவைக் குறைக்கும். ஒரு பாத்திரத்தில் சுமார் மூன்று தேக்கரண்டி போட்டு, உங்கள் நகங்களை தயாரிப்புக்குள் முக்குங்கள். அவற்றை நீக்கி, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவும் முன் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் ஊற விடவும்.
   • தயிரில் சில துளிகள் எலுமிச்சை சாறு அல்லது வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் சேர்க்கலாம்.

6. 
   

   
   
   
   அல்கா-செல்ட்ஸரைப் பயன்படுத்தவும். இந்த தயாரிப்பு நகங்களில் வெள்ளை புள்ளிகளைக் குறைக்கும் என்று சிலர் கண்டறிந்துள்ளனர். இரண்டு திறமையான மாத்திரைகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைத்து, உங்கள் நகங்களை திரவத்தில் 5 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.

7. 
   

   
   உங்கள் நகங்கள் வளரட்டும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வெள்ளை புள்ளிகளிலிருந்து விடுபட பொறுமை தேவை. அவை வழக்கமாக காலப்போக்கில் மங்கிவிடும் அல்லது சேதமடைந்த பகுதிகளை வெட்டுவதற்கு நகங்கள் நீளமாகின்றன. செயல்முறையை விரைவுபடுத்த நீங்கள் சில நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம், ஆனால் சில நேரங்களில் நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும்.

முறை 2 வாழ்க்கை முறையை மாற்றவும்

1. 
   

   
   சக்தியை மாற்றவும். துத்தநாகம், வைட்டமின் சி, கால்சியம் மற்றும் புரதம் ஆகியவற்றின் குறைபாடுகள் சில நேரங்களில் நகங்களில் வெள்ளை புள்ளிகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம். இந்த ஊட்டச்சத்துக்களை அதிகமாக உட்கொள்வதன் மூலம் இந்த புள்ளிகளை அகற்ற முடியும்.
   • உங்கள் வைட்டமின் சி உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம், எலுமிச்சை மற்றும் ஆப்பிள் போன்ற பழங்களை சாப்பிடுங்கள்.
   • ப்ரோக்கோலி, வெள்ளை மற்றும் சுருள் முட்டைக்கோஸ், டர்னிப்ஸ், கோழி, மீன் மற்றும் கொட்டைகள் ஆணி ஆரோக்கியத்திற்கு பயனுள்ள ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளன.
   • நீங்கள் ஒரு மருந்தகத்தில் அல்லது பல்பொருள் அங்காடியில் கூட மல்டிவைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வாங்கலாம். உங்களுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தடுக்கும் ஒவ்வாமை உங்களுக்கு இருந்தால், இது அவசியமாக இருக்கலாம்.

2. 
   

   
   உங்கள் நகங்களை உடைக்க வேண்டாம். கடித்தல் மற்றும் குணப்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். உங்களுக்கு இது போன்ற கெட்ட பழக்கங்கள் இருந்தால், அவற்றை சேதப்படுத்தலாம். உங்கள் நகங்களால் பிடில் போட விரும்பினால், நிறுத்துங்கள். நீங்கள் அவர்களுடன் பழகுவதையும் பிடுங்குவதையும் நிறுத்தினால், வெள்ளை புள்ளிகள் வெளியேற ஆரம்பிக்கலாம்.
   • உங்கள் நகங்களைப் பிடுங்குவதோ அல்லது விரல் போடுவதோ உங்களுக்கு சிக்கல் இருந்தால், அவற்றை கட்டுகளால் மறைக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் நகங்களை அழிக்க நீங்கள் விரும்பாததால், நீங்கள் வார்னிஷ் செய்ய முயற்சி செய்யலாம்.

3. 
   

   
   உங்கள் காலணிகளைத் தழுவுங்கள். கால் விரல் நகங்களில் வெள்ளை புள்ளிகள் இருந்தால், காலணிகளை மாற்றவும். அவை மிகவும் இறுக்கமாக இருந்தால், அவை உங்கள் நகங்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் வெள்ளை புள்ளிகளை ஏற்படுத்தும். உங்கள் வழக்கமான ஜோடி காலணிகளை பெரிய மற்றும் வசதியான மாதிரியுடன் மாற்றவும், வெள்ளை புள்ளிகளின் அளவு குறைகிறதா என்று பாருங்கள்.
   • இயங்கும் அல்லது பிற ஒத்த உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்பவர்களுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் கால் விரல் நகங்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு இனிமையான டென்னிஸ் காலணிகள் அவசியம்.

4. 
   

   
   உங்கள் கைகளைப் பாதுகாக்கவும். உணவுகள், வீட்டு வேலைகள் அல்லது பிற வீட்டு வேலைகளை வெறும் கைகளால் செய்ய வேண்டாம். இந்த நடவடிக்கைகள் மிகவும் கடினமாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் அவை உலர்ந்து உங்கள் நகங்களை சேதப்படுத்தும். அவற்றைப் பாதுகாக்க, ரப்பர் கையுறைகளை வாங்கி, சுத்தம் செய்யும் போது எப்போதும் அவற்றை அணியுங்கள்.

5. 
   

   
   வார்னிஷ் தவிர்க்கவும். இதை அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டாம். நீங்கள் வழக்கமாக நகங்களை வார்னிஷ் செய்தால், அவற்றை தொடர்ந்து 2 நாட்கள் வார்னிஷ் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். வார்னிஷ் அவற்றை சேதப்படுத்தும், அவற்றை உலர வைக்கும் மற்றும் வெள்ளை புள்ளிகள் உருவாகுவது போன்ற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். உங்கள் நகங்கள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதையும் பாருங்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட வார்னிஷ் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு வெள்ளை புள்ளிகள் தோன்றினால், ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை பிரச்சினைக்கு காரணமாக இருக்கலாம். தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதை உடனடியாக நிறுத்துங்கள்.
   • நகங்களை அடிக்கடி செய்வதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் நகங்களில் வெள்ளை புள்ளிகள் இருந்தால், எப்போதும் உங்கள் நகங்களுக்கு ஒரு நிபுணரை நியமித்து, முக்கியமான நிகழ்வுகளுக்கு அவற்றை முன்பதிவு செய்யுங்கள்.

முறை 3 மருத்துவரை அணுகவும்

1. 
   

   
   மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் நகங்களில் உள்ள வெள்ளை புள்ளிகள் நீங்காமல், உங்கள் இயற்கையான சிகிச்சைகள் இருந்தபோதிலும் குறைந்து போகாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். அவை பெரும்பாலும் தீங்கற்றவை என்றாலும், இந்த வைட்ஹெட்ஸ் சில நேரங்களில் இரத்த சோகை அல்லது கல்லீரல் பிரச்சினைகள் போன்ற மிகவும் தீவிரமான அடிப்படை பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். கூடுதலாக, உங்களுக்கு ஒரு பூஞ்சை தொற்று இருந்தால், அதற்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்து எடுக்கும்.

2. 
   

   
   பூஞ்சை காளான் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் விரல் நகங்களில் ஒரு பூஞ்சை வெள்ளை புள்ளிகளை ஏற்படுத்துகிறது என்று உங்கள் மருத்துவர் நினைத்தால், அவர் வாய்வழி பூஞ்சை காளான் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். பொதுவாக, இந்த சிகிச்சைகளை 6 முதல் 12 வாரங்களுக்கு மேல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அவை இறுதியில் வைட்ஹெட்ஸ் போன்ற பூஞ்சை தொற்றுநோய்களின் அறிகுறிகளை அகற்றும்.
   • இந்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்களுக்கு ஏற்கனவே உள்ள வேறு எந்த உடல்நலப் பிரச்சினையையும் பற்றி பேச மறக்காதீர்கள். பூஞ்சை காளான் சிகிச்சைகள் படை நோய் ஏற்படுத்தும் மற்றும் கல்லீரலை சேதப்படுத்தும்.

3. 
   

   
   உள்ளூர் சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும். உங்கள் நகங்களுக்கு நேரடியாக விண்ணப்பிக்க உங்கள் மருத்துவர் ஒரு பூஞ்சை எதிர்ப்பு கிரீம் அல்லது நெயில் பாலிஷ் பரிந்துரைக்கலாம். பொதுவாக, சில வாரங்கள் முதல் ஒரு வருடம் வரையிலான துல்லியமான காலத்திற்கு சிகிச்சையை மேற்கொள்வது அவசியம்.