தன்னை எப்படி அறிவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 ஒருவரின் மனசாட்சியை எழுப்புங்கள்
• முறை 2 உலகை வெல்லுங்கள்
• முறை 3 முன்னோக்கை மாற்றவும்
• முறை 4 உங்களை நீங்களே வைத்திருத்தல்

தன்னை அறிந்து கொள்ள கற்றுக்கொள்வது உண்மையிலேயே பலனளிக்கும் அனுபவமாகும். நீங்கள் சுதந்திரமாகி விடுவீர்கள், உங்களுக்காக காரியங்களைச் செய்யுங்கள், இறுதியாக! இது வார்த்தைகளால் வெளிப்படுத்துவது கடினம், ஆனால் நீங்கள் யார் என்று உங்களுக்குத் தெரியாதபோது, ​​புறக்கணிப்பது கடினம். உங்களைக் கண்டுபிடிப்பது எளிதானது அல்ல, ஆனால் அது மதிப்புக்குரியது.

நிலைகளில்

முறை 1 ஒருவரின் மனசாட்சியை எழுப்புங்கள்

1. அ காலவரிசை உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையின். நீங்கள் அடைந்துவிட்டீர்கள் அல்லது அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கும் அனைத்து முக்கிய குறிக்கோள்களையும் எழுதுங்கள். உங்களைக் குறிக்கும் மற்றும் பாதித்த உங்கள் வாழ்க்கையின் கடந்த கால நிகழ்வுகளைச் சேர்க்கவும். நாம் சிக்கல்களையும் விபத்துகளையும் எதிர்கொள்ளும்போது, ​​அது நம் நம்பிக்கை முறையை வடிவமைத்து நம்மை வித்தியாசமாக சிந்திக்க வைக்கிறது. உண்மையில், இந்த நிகழ்வுகள் நாம் என்னவென்பதை உருவாக்குகின்றன. நீங்கள் பட்டியலிடுவதெல்லாம் இருக்கும் நீங்கள் சமூகத்தின் பிரதிபலிப்பு மட்டுமல்ல.
   • அது தன்னைத்தானே திருப்திப்படுத்துவதற்கான கேள்வி அல்ல. இது சிக்கல்களை தெளிவுபடுத்தி அடையாளம் காண்பதற்கான கேள்வி. இந்த சிக்கல்கள் உங்கள் திறனை அடைவதைத் தடுக்கலாம் மற்றும் உங்கள் உண்மையான ஆளுமை வெடிக்க அனுமதிக்கும்.
   • உங்கள் காலவரிசையில் வெளிப்படும் கடந்த கால நிகழ்வுகளை தெளிவாக விவரிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். ஒரு காலவரிசை என்பது உங்கள் வாழ்க்கையில் முக்கியமான நிகழ்வுகளை நீங்கள் கருதும் நிகழ்வுகளை தீர்மானிக்க நம்பமுடியாத புறநிலை முறையாகும். அதிக உணர்ச்சியுடன் அவற்றைத் தூண்டாமல் அவற்றை பயிற்சித் தொகுதிகளாகவும், அனுபவங்களை மாற்றுவதாகவும் நீங்கள் பார்க்கலாம் (இந்த நிகழ்வுகளை ஒரு பத்திரிகையில் எழுதுவதன் மூலம்). கடந்த கால சம்பவங்களிலிருந்து கற்றுக்கொண்ட விளைவு அல்லது மையப் பாடத்தில் எளிமையாகவும், உண்மையாகவும் இருங்கள்.
   • கடந்தகால எதிர்மறை அனுபவங்களை நீங்கள் பகுப்பாய்வு செய்யும் போது, ​​அவர்களிடமிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொண்ட நேர்மறையைப் பாருங்கள், தவறுகளிலோ அல்லது எதிர்மறையான பக்கத்திலோ வாழ வேண்டாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் அதிலிருந்து ஏதாவது கற்றுக்கொண்டிருக்கலாம். ஒவ்வொருவரும் தங்கள் வாழ்நாளில் மோசமான காலங்களை கடந்து செல்கிறார்கள், ஆனால் இந்த தருணங்கள் அவற்றை விட மோசமானவை என்று பாசாங்கு செய்கின்றன அல்லது முற்றிலும் இல்லாதவை உங்களுக்கு எந்த நன்மையும் செய்யாது. மாறாக, இந்த கடந்தகால அனுபவங்கள் இல்லாமல் நீங்கள் இன்று இருக்கும் இடத்தில் இருக்க மாட்டீர்கள் என்பதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்.

2. 
   

   
   
   
   உங்கள் எண்ணங்களை மற்றவர்களின் எண்ணங்களிலிருந்து வேறுபடுத்துங்கள். பெரும்பாலான மக்களுக்கு (நீங்கள் நினைப்பதை விட இது மிகவும் பொதுவானது), வாழ்க்கையை எளிதில் பெறுவது எளிது தன்னியக்க, உண்மையில் எங்களுக்கு முற்றிலும் விளக்கப்பட்டுள்ளது. பள்ளிக்குச் செல்லுங்கள், வேலை தேடுங்கள், திருமணம் செய்து கொள்ளுங்கள், அப்படி சிந்தியுங்கள், இதைச் செய்யுங்கள், மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை சரியானதாக இருக்கும். அது நிச்சயமாக நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் அதற்கு அதிக இடமளிக்காது நீங்கள். தனியாக உட்கார்ந்து, பின்னர் காலவரிசையின் முடிவில், தர்க்கத்தின் அடிப்படையில் இல்லாத, ஆனால் உங்களுக்குச் சொல்லப்பட்டவற்றின் அடிப்படையில் உங்கள் நம்பிக்கைகளில் சிலவற்றைச் சேர்க்கவும். நம் அனைவருக்கும் அந்த மாதிரியான நம்பிக்கை இருக்கிறது. இப்போது, ​​அது உண்மையில் நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
   • சமூகம் ஒரு விரலை சுட்டிக்காட்ட ஒரு திட்டவட்டமான போக்கைக் கொண்டுள்ளது குறு, கண்டிக்க வெற்றிபெறவில்லை, சிலை செய்ய அழகான, அந்நியப்படுத்து வெளிநாட்டு. ஆனால் இங்கே ஒரு உண்மை: இந்த தீர்ப்புகள் யதார்த்தத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டவை அல்ல. நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்நீங்கள் உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்திற்காக? என்ன கருதுங்கள் நீங்கள் நல்லவர் அல்லது கெட்டவர் என்று நினைக்கிறீர்கள், வேறு யாராவது உங்களுக்குச் சொல்லவில்லை.
   • சுதந்திரமாக சிந்திக்க சுதந்திரமாக இருங்கள். உங்கள் பெற்றோரின் மத மற்றும் அரசியல் தொடர்புகளை நீங்கள் உண்மையில் அங்கீகரிக்கிறீர்களா? உங்கள் தொழில் உண்மையில் உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானதுதானா? கருப்பு மற்றும் அடர்த்தியான கண்ணாடிகள் உண்மையில் உங்களை குளிர்ச்சியாக உணருமா? பதில் இல்லை என்றால், மிகவும் நல்லது! முன்பே இருக்கும் தரங்களுக்கு இணங்காததில் தவறில்லை. நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், நீங்கள் கற்றுக்கொண்டதை அழித்து, பின்னர் எல்லாவற்றையும் வெளியிடுங்கள். ஆனால் இந்த நேரத்தில், உங்கள் உள்ளுணர்வின் அடிப்படையில் உங்கள் கற்றலைச் செய்யுங்கள்.

   
   

   
   
   
   உங்களை எண்ணத் தொடங்குங்கள். தன்னம்பிக்கையும் சுதந்திரமும் சுய விசாரணையின் இதயத்தில் உள்ளன. வலுவான சுயமரியாதை இல்லாமல், மற்றவர்கள் சொல்வதை நீங்கள் கேட்பீர்கள், மேலும் அவர்கள் நல்லவர்கள், கெட்டவர்கள், பொருத்தமானவர்கள் என்று நினைப்பதன் மூலம் மட்டுப்படுத்தப்படுவார்கள். உங்களை நம்பவும், உங்கள் உணர்வுகளை நம்பவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். பின்னர், உங்களைப் பற்றிய புதிய பாராட்டுகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு கட்டமைப்பைத் தீர்மானியுங்கள்.
   • கடந்த காலத்தில் நீங்கள் துன்புறுத்தப்பட்டிருந்தால், இந்த பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ளுங்கள். அவர்கள் சொந்தமாக மறைந்துவிட மாட்டார்கள். இந்த கடந்த நிலைமை வாழ்க்கைக்கான உங்கள் அணுகுமுறையைத் தொடர்ந்து பாதிக்கக்கூடும், மற்றவர்கள் உங்களிடமிருந்து எதிர்பார்ப்பதைப் பொறுத்து நீங்கள் வாழ வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்.
   • உங்கள் சொந்த தீர்ப்பையும் நீங்கள் முடிவுகளை எடுக்கும் முறையையும் நம்பத் தொடங்குங்கள். நிச்சயமாக, நீங்கள் அவ்வப்போது தவறு செய்வீர்கள், ஆனால் எல்லோரும் செய்கிறார்கள். தவறுகளால் தான் நீங்கள் வளர்ந்து, கற்றுக் கொள்வீர்கள், இறுதியில் உங்களை அறிந்து கொள்வீர்கள்.
   • பட்ஜெட், வீட்டு பராமரிப்பு மற்றும் எதிர்காலத்திற்கான திட்டமிடல் ஆகியவற்றின் பொறுப்பை ஏற்கத் தொடங்குங்கள். அவர்கள் யார் என்பதை அறிந்து கொள்வதில் சிக்கல் உள்ளவர்கள் புறக்கணிக்க முனைகிறார்கள் விவரங்கள் வாழ்க்கையின், ஒரு சாதாரண வழியில், விஷயங்கள் தாங்களாகவே தீர்க்கப்படும் என்று நினைத்து. ஆனால் அது எப்போதும் அப்படி இல்லை. பொறுப்பேற்பது உங்களை வீழ்ச்சியிலிருந்து விலக்கி, விதியின் அலைகளால் அணியாமல், சுதந்திரமாக இருக்கவும் உங்களை நம்பவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

3. 
   

   
   புதிதாக தொடங்கத் தயார். உங்கள் சொந்த தார்மீக நெறிமுறையை உருவாக்கி அதை மதிக்க விண்ணப்பிக்கவும். உங்கள் வாழ்க்கையின் ஸ்டால்களை அகற்றவும் (இவை அனைத்தும் உங்கள் உண்மையான ஆளுமைக்குத் தடையாக இருக்கும் மற்றும் கடினமான கேள்விகளில் இருந்து தப்பிக்க உங்களை அனுமதிக்கும் செயல்கள் அல்லது பழக்கவழக்கங்கள்). இந்த தீமைகள் திசைதிருப்பக்கூடியவை மற்றும் பெரும்பாலும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
   • புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள், அதிகமாக சாப்பிடுவது அல்லது மது அருந்துவது. சிறந்த பழக்கவழக்கங்களின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே நீங்கள் சிறப்பாக செயல்படுவதைத் தடுக்கின்றன. இந்த பழக்கங்களை ஆராய்ந்து, உங்களை திருப்திப்படுத்த சிறந்த வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதற்குப் பதிலாக அவற்றை ஏன் ஊன்றுகோலாகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
   • இந்த நடவடிக்கை சிலருக்கு உண்மையான மறு கல்வியாக இருக்கலாம், ஆனால் இந்த பழக்கங்களை நிர்வகிப்பது மிகவும் கடினம் என்று கருதுவது அவை மறைந்துவிடாது. நீங்கள் தொடர்ந்து கண்ணாடியில் பார்த்தால் உங்கள் வாழ்க்கையை முன்னோக்கி நகர்த்த முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

4. 
   

   
   உங்கள் உலகத்தை ஒழுங்கமைக்கவும். உங்கள் வாழ்க்கையின் மற்ற எல்லா பகுதிகளிலும் ஒழுங்கை வைப்பது இந்த அடையாள ஆராய்ச்சியின் செயல்முறையை எளிதாக்கும். உங்கள் அறையை ஒதுக்கி வைக்கவும். உங்கள் வீட்டுப்பாடம் செய்யுங்கள். இந்த தொந்தரவை உங்கள் நண்பருடன் தீர்க்கவும். இவ்வாறு நீங்கள் உங்கள் பிரபஞ்சத்தை ஒழுங்கீனம் செய்வீர்கள், மேலும் உங்களுக்கு அதிக நேரம் கிடைக்கும்.
   • நாம் உருவாக விரும்பும் திசையில் நகராததற்கு நாம் அனைவரும் மன்னிப்பு கோருகிறோம். அது பணம், பள்ளி, வேலை, உறவு அல்லது பிற விஷயங்களாக இருக்கலாம். நீங்கள் மிகவும் பிஸியாக இருந்தாலும், ஒவ்வொரு பிரச்சனையையும் சிந்திக்கவும் எதிர்கொள்ளவும் நேரம் ஒதுக்குங்கள். இது ஒரு முன்னுரிமை # 2 ஆக இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒருபோதும் குழப்பத்தை ஏற்படுத்த மாட்டீர்கள்.

முறை 2 உலகை வெல்லுங்கள்

1. 
   

   
   தனிமையில் மூழ்கிவிடுங்கள். வெளிப்புற எதிர்பார்ப்புகள், உரையாடல்கள், சத்தம், ஊடகம் மற்றும் அழுத்தம் ஆகியவற்றிலிருந்து விலகிச் செல்ல உங்களுக்கு நேரத்தையும் இடத்தையும் கொடுங்கள். நடைபயிற்சி மற்றும் சிந்தனைக்கு வெளியே செல்ல ஒவ்வொரு நாளும் நேரம் ஒதுக்குங்கள். ஒரு பூங்காவில் ஒரு பெஞ்சில் உட்கார்ந்து சுற்றிப் பாருங்கள். உள்ளே செல்லுங்கள் சாலை பயணம், சிந்திக்க வேண்டும். நீங்கள் எதைச் செய்தாலும், உங்களைத் திசைதிருப்புவதில் இருந்து விலகி, உங்கள் வாழ்க்கையையும், நீங்கள் கொடுக்க விரும்பும் திசையையும் சிந்திப்பதைத் தடுக்கவும். தனிமையில், நீங்கள் சுயாதீனமாகவும், தன்னிறைவுடனும் உணர வேண்டியிருக்கும், தனியாக அல்ல, தேவை அல்லது பயம்.
   • நீங்கள் உள்முக சிந்தனையாளரா, புறம்போக்கு, ஒற்றை, உறவில், இளம் அல்லது வயதானவராக இருந்தாலும் எல்லோரும் தனியாக நேரத்தை செலவிட வேண்டும். சிசோலர் மீளுருவாக்கம் செய்ய, உதவ, உள் அமைதியைக் காணவும், தனிமையை விரும்பும் போது, ​​ஒரு மோசமான சூழ்நிலை அல்ல, மாறாக உங்கள் இருப்பை விடுவிக்கும் பத்தியாகும் என்பதை உணரவும் அவசியம்.
   • நீங்கள் ஆக்கப்பூர்வமாக இருந்தால், தனிமை உங்கள் படைப்பாற்றலைத் தூண்டுகிறது என்பதை நீங்கள் கண்டறியலாம். அவ்வப்போது மற்றவர்களுடன் ஒத்துழைப்பது நல்லது, ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து மக்களால் சூழப்பட்டிருக்கும்போது உண்மையிலேயே ஆக்கப்பூர்வமாக இருப்பது கடினம். ஒரு படி பின்னால் சென்று உங்கள் படைப்பாற்றலைத் தட்டவும்.

2. 
   

   
   ஒரு ஆர்வத்தைத் தேடுங்கள். நீங்கள் எதையாவது நம்பும்போது அல்லது எதையாவது அழகைப் பார்க்கும்போது, ​​மற்றவர்கள் என்ன நினைப்பார்கள் என்று கவலைப்படாமல் அந்த ஆர்வத்தைத் தொடர வேண்டும். நீங்கள் முயற்சிகளையும் தியாகங்களையும் செய்யத் தயாராக உள்ள ஒன்றை நீங்கள் கண்டுபிடித்திருந்தால், உங்கள் வாழ்க்கையின் மிக முக்கியமான தேடல்களில் ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலும், இந்தச் செயல்பாட்டைத் தொடர்வது உங்களை மிகவும் திருப்திகரமாக வழிநடத்தும்.
   • அதை உணர இங்கே முக்கியம் அது எதுவும் இருக்கலாம். இது உலகில் பசிக்கு எதிரான போராட்டமாக இருக்கலாம் அல்லது அது ஓவியமாக இருக்கலாம். ஆர்வத்தில் எந்த அளவும் இல்லை: நீங்கள் அதை உணர்கிறீர்கள் அல்லது நீங்கள் உணரவில்லை, எந்தவொரு ஆர்வமும் மற்றொன்றை விட சிறந்தது அல்ல. காலையில் படுக்கையில் இருந்து உங்களை இழுக்கும் ஒன்றை நீங்கள் கண்டறிந்தால், அங்கேயே தொங்குங்கள். நீங்கள் உங்கள் ஹட்ச் விடலாம் நீங்கள் உண்மை.

3. 
   

   
   ஒரு வழிகாட்டியைக் கண்டுபிடி. இந்த சுய உதவி செயல்முறை மிகவும் தனிப்பட்டது மற்றும் உங்களுக்குத் தேவையானதை மட்டுமே நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும் என்றாலும், சாலையில் தவிர்க்க முடியாத இந்த தடைகளை நீங்கள் எதிர்கொள்ளும்போது ஒரு வழிகாட்டி நம்பமுடியாத ஆதாரமாக இருக்க முடியும். அவர் யார் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தவரை நீங்கள் நம்பும் ஒருவரைத் தேடுங்கள். அவர் எப்படி அங்கு வந்தார்?
   • நீங்கள் மேற்கொள்ளும் செயல்முறையை உங்கள் வழிகாட்டியுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். இது ஒரு தனிப்பட்ட பயணம் என்று உங்களுக்குத் தெரியும் என்று குறிப்பிடவும், ஆனால் உங்கள் வழிகாட்டியின் பலத்தை நீங்கள் நம்ப விரும்புகிறீர்கள். இந்த நபரை முடிந்தவரை புறநிலையாக பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். அது என்ன முன்னேறச் செய்கிறது, அது என்ன? அவள் எப்படி அங்கு வந்தாள்? அவள் எப்படி தன்னைத் தக்கவைத்துக் கொள்கிறாள்?
   • நீங்கள் யார் என்று தேடும்போது ஒரு நல்ல ஆதரவு அமைப்பு அவசியம். நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை சில நபர்கள் புரிந்துகொள்வார்கள், மற்றவர்கள் இந்த விஷயத்தை துடைப்பார்கள், உங்களுக்காக உங்கள் தேடலானது கடந்து செல்லும் பற்று மட்டுமே என்று நினைத்துக்கொள்வார்கள். இந்த வழிகாட்டியை ஒரு மாதிரியாகப் பயன்படுத்துங்கள், உங்கள் பயணம் எளிதாக இருக்கும்.

4. 
   

   
   உங்கள் வாழ்க்கையை தீர்மானிக்கவும். சிறந்த வேலையைத் தேடி நீங்கள் வலப்புறம் அலைந்தால், நீங்கள் உள்ளே மகிழ்ச்சியாக இருக்க ஒரு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது. இந்த நிரந்தர வேலை மாற்றங்கள் உங்கள் திறனை முழுமையாக உணராமல் இருப்பதற்கு ஒரு தவிர்க்கவும். நீங்கள் உண்மையில் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்பதன் மூலம் உங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள். பணம் ஒரு பிரச்சனையாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் நாட்களில் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்? இந்த செயல்பாட்டை இலாபகரமானதா?
   • உங்கள் மனதை அலைய விடவும் நேரம் ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் விரும்புவதையும் விரும்பாததையும் பற்றி சிந்தியுங்கள். இவற்றைத் தாண்டி, முந்தைய யோசனைகளுடன் நீங்கள் தொடர்புபடுத்தும் பிற யோசனைகளுக்கு உங்கள் மனம் அலையட்டும். இந்த எல்லாவற்றையும் எழுதுங்கள். பின்னர் உங்கள் தொழில் கேள்விக்குத் திரும்பி, முன்பு செய்த சங்கங்களை ஆராயுங்கள். நடைமுறையில் முன்னிலைப்படுத்தப்பட்ட, உங்களை உந்துதல் மற்றும் ஊக்குவிக்கும் விஷயங்களுடன் எந்த வகையான தொழில் சிறந்தது என்று தெரிகிறது சங்கங்கள் ? அலைன் டி பாட்டன் சொல்வது போல், இந்த பயிற்சி தேடலை சாத்தியமாக்குகிறது பீப்ஸ் மகிழ்ச்சியை கடமைகள், எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் வெளிப்புற அழுத்தங்களின் ககோபோனியில்.
   • எவ்வாறாயினும், வேலை நீங்கள் செழித்து வளரும் கோளமாக இருக்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இதுபோன்றால், உங்கள் தேடலைத் தொடர, உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கைக்கும் உங்கள் வேலைக்கும் இடையில் ஒரு சமநிலையைக் கண்டறிய வேண்டும் நீங்கள் உண்மை அலுவலகத்திற்கு வெளியே, நீங்கள் குறைவாக வேலை செய்வீர்கள், குறைந்த வருமானம் பெறுவீர்கள் என்று அர்த்தம் இருந்தாலும். இவை அனைத்தும் சாத்தியமாகும், குறிப்பாக நீங்கள் யார் என்பதைக் கண்டுபிடித்து மலர்ந்தால்.

முறை 3 முன்னோக்கை மாற்றவும்

1. 
   

   
   அனைவராலும் நேசிக்கப்பட வேண்டிய அவசியத்தை தோற்கடிக்கவும். நீங்கள் என்ன செய்தாலும், சிலருக்கு உங்களைப் பற்றி தவறான கருத்து இருப்பதை ஏற்றுக்கொள். நீங்கள் அனைவரையும் திருப்திப்படுத்த முடியாது என்பதால் மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதை மறந்துவிடுவது முக்கியம். உங்கள் அன்புக்குரியவர்களை ஏமாற்ற நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றாலும், அவர்கள் உங்கள் மகிழ்ச்சியை விரும்ப வேண்டும். மற்றவர்களின் கருத்துக்களையும் உங்களைப் பற்றிய அவர்களின் கருத்தையும் பூர்த்திசெய்ய நீங்கள் தொடர்ந்து வாழும் வரை, நீங்கள் யார் என்று உங்களுக்கு ஒருபோதும் தெரியாது. இந்த யோசனையை ரேமண்ட் ஹல் மிகச் சுருக்கமாகக் கூறுகிறார்: "மற்றவர்களைப் பிரியப்படுத்த யார் தன்னை வெட்டுகிறார்களோ அவர்கள் விரைவில் துண்டுகளாக வெட்டப்படுவார்கள். "
   • ஒரு நபர் தனது பழக்கத்தை மாற்றி, மேலும் முதிர்ச்சியடைந்தவனாகவும், சருமத்தில் சிறப்பானவனாகவும் இருக்கும்போது சிலர் பொறாமைப்படுவார்கள் அல்லது அதிகமாகிவிடுவார்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் (மற்றவர்கள் இதை விரும்புவார்கள்). இந்த செயல்முறை பழைய உறவுகளுக்கு அச்சுறுத்தலாகும், ஏனென்றால் நீங்கள் இந்த நபர்களை கண்ணாடியில் பார்த்து அவர்கள் யார் என்று பார்க்கும்படி கட்டாயப்படுத்துவீர்கள், அவர்கள் விரும்பாதபோது. இந்த நபர்களுக்கு இடமும் இரக்கமும் கொடுங்கள், அவர்கள் பின்னர் உங்களிடம் திரும்பி வரலாம். அவர்கள் உங்களிடம் திரும்பி வரவில்லை என்றால், அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை வாழட்டும். நீங்களே இருக்க இரண்டு தேவையில்லை.

2. 
   

   
   எதிர்மறையை கைவிடுங்கள். ஆம் என்பது சுருக்கமாக தெரிகிறது. ஆனால் அதிர்ஷ்டவசமாக, சொல்வதை விட செய்வது எளிது! மற்றவர்கள், விஷயங்கள் மற்றும் உங்களைப் பற்றிய உங்கள் தீர்ப்புகளை மட்டுப்படுத்த நனவான முயற்சியை மேற்கொள்ளுங்கள். இது இரண்டு காரணங்களுக்காக: 1. நேர்மறையான எண்ணங்கள் ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் நீங்கள் இழந்துவிட்டீர்கள் என்ற உணர்வால் மறைக்கப்பட்ட மகிழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். 2. புதிய அனுபவங்களுக்கும், புதிய நபர்களுக்கும் (நீங்கள் தவறாக மதிப்பிட்டுள்ளீர்கள்) உங்கள் மனதைத் திறந்து உங்களுக்குத் தெரிந்ததை விட சிறந்ததாக இருக்கும் ஒரு புதிய பிரபஞ்சத்தைக் கண்டறிய உங்களை அனுமதிக்கும்: சூரியனில் உங்கள் இடத்தை நீங்கள் காணக்கூடிய உலகம், உங்கள் கோட்டை மேகங்களில், இந்த பைத்தியம் உலகில் உங்கள் இடம்.
   • நீங்கள் நிராகரிக்க விரும்பும் ஒன்றைச் செய்ய ஒவ்வொரு நாளும் முயற்சிக்கவும் வித்தியாசமான, பொருந்தா வாதம் அல்லது வெறுமனே இக்கட்டான. உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறுவது நீங்கள் நிறைய கற்றுக்கொள்ள அனுமதிக்கும், ஆனால் நீங்கள் யார், நீங்கள் என்ன திறன், நீங்கள் விரும்புவது, நீங்கள் விரும்பாதது மற்றும் உங்கள் முந்தைய வாழ்க்கையில் நீங்கள் தவறவிட்டவை என்பதையும் புரிந்துகொள்ள வைக்கும். நீங்கள் நிறைய வெல்வீர்கள்!

3. 
   

   
   சாத்தியமான எல்லா கேள்விகளையும் நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். சமாளிக்க கடினமான கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். கூடுதலாக, இந்த கேள்விகளுக்கான உங்கள் பதில்களை எழுத்துப்பூர்வமாக வைத்திருங்கள். உங்கள் தனிமையின் காலத்திற்குப் பிறகு, இந்த எண்ணங்கள் மறக்கப்படுவதற்கு உங்கள் மனதின் அடிப்பகுதிக்கு எளிதில் நழுவும். நீங்கள் அவற்றைக் கவனித்திருந்தால், ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் நினைக்கும் போது உங்கள் குறிப்புகளை மதிப்பாய்வு செய்ய முடியும். இது உங்கள் வழியில் செல்ல உங்களுக்கு உதவும், அதே கேள்விகளை தொடர்ந்து உங்களிடம் கேட்க வேண்டாம். இந்த குறிப்புகளை ஒரு நோட்புக்கில் வைத்திருங்கள், அவை அணுக எளிதானவை மற்றும் உங்கள் தற்போதைய வாழ்க்கையில் புதுப்பித்த நிலையில் வைக்கப்படுகின்றன. இது உங்களுக்காக செறிவூட்டலுக்கான ஒரு ஆதாரமாக இருக்கும், இதன் மூலம் உங்கள் பரிணாமத்தை அளவிட முடியும். எப்படி தொடங்குவது என்பது இங்கே.
   • உலகில் எல்லா வளங்களும் என்னிடம் இருந்தால், நான் ஒரு வாழ்க்கை செய்யத் தேவையில்லை என்றால், எனது அன்றாட வாழ்க்கையை நான் என்ன செய்வேன்? ஒருவேளை நீங்கள் அமேசான் மழைக்காடுகளை வண்ணம் தீட்டலாம், எழுதுவீர்கள், ஆராயலாம் அல்லது ஒரு பண்ணை வைத்திருக்கலாம். பின்வாங்க வேண்டாம்.
   • நான் பின்னர் என் வாழ்க்கையைப் பார்த்து, நான் எதற்கும் வருத்தப்படவில்லை என்று நானே சொல்ல முடியுமா? ஒருபோதும் பயணம் செய்யாததற்கு வருத்தப்படுவீர்களா? நீங்கள் நிராகரிக்கப்படும் அபாயம் இருந்தாலும், இந்த நபரை ஒருபோதும் வெளியே அழைக்காததற்கு வருத்தப்படுவீர்களா? உங்களால் முடிந்தவரை உங்கள் குடும்பத்தினருடன் போதுமான நேரத்தை செலவிடாததற்கு வருத்தப்படுவீர்களா? இந்த கேள்வி மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.
   • நான் இருக்க விரும்பும் நபரை விவரிக்க மூன்று சொற்களை நான் தேர்வு செய்ய நேர்ந்தால், இந்த வார்த்தைகள் என்னவாக இருக்கும்? சாகசமாக? அன்பானவர்? திறக்க விரும்புகிறீர்களா? நேர்மையான? பெருங்களிப்புடைய? நம்பிக்கை? பொதுவாக எதிர்மறையாகக் கருதப்படும் சொற்களைத் தேர்வுசெய்ய பயப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் நீங்கள் ஒரு உண்மையான நபர் என்பதை அவர்கள் நிரூபிக்கிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று மக்கள் விரும்புகிறார்கள் என்பதற்கான குணாதிசயங்கள் அல்ல.
     • சில நேரங்களில் நீங்கள் விரும்பாத பண்புகள் அவசரகால சூழ்நிலைகளில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், எடுத்துக்காட்டாக சர்வாதிகாரமாக இருப்பது. சில நேரங்களில் இந்த குணாதிசயங்கள் நீங்கள் இணைக்க விரும்பும் தொழில்முறை துறையில் மதிப்பிடப்படுகின்றன, அதாவது பரிபூரணவாதி.
     • உங்களிடம் உண்மையிலேயே எதிர்மறையான பண்பு இருந்தால், அதை வெளிப்படையாக அங்கீகரிப்பது உங்கள் ஆற்றலை நேர்மறையான ஒன்றுக்கு திருப்பிவிட வேலை செய்வதற்கான உந்துதலை அளிக்கும். இந்த கெட்ட பழக்கத்தை ஒரு பொழுதுபோக்காக மாற்ற முயற்சிக்கவும். உங்கள் துணிகளைக் கழுவுவது உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லையா? முகாமுக்குச் செல்லுங்கள், நீங்கள் விரும்பலாம்! கம்பம்-நடனம் போன்ற ஒன்று கூட நீங்கள் தப்பிக்கலாம்.
   • நான் யார்? இந்த கேள்வி நிலையானது அல்ல! இது உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளும் கேள்வியாக இருக்க வேண்டும். ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் தொடர்ந்து தன்னை புதுப்பித்துக் கொண்டிருக்கிறார். இந்த கேள்வியை உங்களிடம் தவறாமல் கேட்பதன் மூலம், உங்களைப் பற்றிய உங்கள் அறிவையும் நீங்கள் மாற்றும் முறையையும் புதுப்பிப்பீர்கள். இந்த கேள்விக்கு நீங்கள் இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைப்பதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் உண்மையில் என்ன என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், ஏனென்றால் உங்கள் குறைபாடுகள் இருந்தபோதிலும் இது ஒரு நல்ல பதில்.

முறை 4 உங்களை நீங்களே வைத்திருத்தல்

1. 
   

   
   உங்கள் புதிய கண்டுபிடிப்புகளிலிருந்து செயல்படுங்கள். நீங்கள் செய்ய விரும்புவதைச் செய்யுங்கள்! ஒரு வாட்டர்கலர் செய்யுங்கள், ஒரு கதையை எழுதுங்கள், மொம்பசாவுக்கு ஒரு பயணத்திற்குச் செல்லுங்கள், ஒரு உறவினருடன் இரவு உணவிற்கு வெளியே செல்லுங்கள், அடிக்கடி நகைச்சுவைகளைச் செய்யுங்கள், திறக்கலாம், உண்மையைச் சொல்லுங்கள். நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் அல்லது செய்ய முடிவு செய்தீர்கள் என்பதை இப்போதே தயாரிக்க அல்லது தொடங்கவும்.
   • போன்ற மன்னிப்பு கேட்டு உங்கள் தலையை அசைக்க வேண்டாம் நேரம் இல்லை, பணம் இல்லை, குடும்ப பொறுப்புகள்முதலியன இந்த சாக்குகளைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள தடைகளை எதிர்கொள்ளத் தொடங்குங்கள். திட்டமிட நேரம் ஒதுக்கி, இவற்றைக் கேட்பதற்கான தைரியத்தை சேகரிப்பதன் மூலம், உங்களுக்குத் தேவையான நேரத்தையும் பணத்தையும் கண்டுபிடித்து, உங்கள் கடமைகளிலிருந்து உங்களை விடுவித்துக் கொள்ள முடியும்.
   • சில நேரங்களில் உண்மையானது நீங்கள் நடைமுறைக் கருத்தாய்வுகளை எதிர்கொள்ள மிகவும் பயமாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இதன் பொருள் நீங்கள் உங்கள் மீது விதித்துள்ள வரம்புகளை எதிர்கொள்வது. நீங்கள் உண்மையிலேயே என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்று திட்டமிடத் தொடங்குங்கள், சாக்கு போடுவதற்குப் பதிலாக அங்கு செல்வதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்று தேடுங்கள், உங்கள் கனவுகளையும் குறிக்கோள்களையும் பிறப்பதற்கு முன்பே கொன்றுவிடுங்கள்.

2. 
   

   
   சதுரங்கத்திற்கு தயார். தன்னை அறிவது ஒரு பயணம், ஒரு இலக்கு அல்ல. சோதனை மற்றும் பிழை இந்த பயணத்தின் ஒரு பகுதியாகும். நீங்கள் பெறும் திருப்திக்கு செலுத்த வேண்டிய விலை இது: நீங்கள் தடைகளை எதிர்கொள்வீர்கள், மேலும் சில உங்களை வீழ்ச்சியடையச் செய்யும். இது செயல்பாட்டின் ஒரு பகுதி என்பதை புரிந்து கொள்ளவும் ஏற்றுக்கொள்ளவும் தயாராக இருங்கள், விரைவில் எழுந்து உங்கள் பாதையில் திரும்புவதற்கு உறுதியளிக்கவும்.
   • இது எளிதானது அல்ல, அது யாருக்கும் ஒருபோதும் எளிதானது அல்ல, ஆனால் நீங்கள் உங்களை எவ்வளவு தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நிரூபிக்க ஒரு வாய்ப்பாக நீங்கள் தடைகளைக் காணக் கற்றுக்கொண்டால், உங்கள் தேடலில் திருப்தியையும் பாதுகாப்பையும் காண்பீர்கள். நீங்களே இருப்பதன் மூலம், மக்கள் உங்களை அதிகமாக மதிக்கிறார்கள், மேலும் உங்களை மென்மையாக நடத்துவார்கள். சிறந்தது என்னவென்றால், நீங்கள் உங்கள் சருமத்தில் நன்றாக இருப்பீர்கள், அது வெளியில் இருந்து தெரியும், எனவே நீங்கள் யார் என்பதை மக்கள் நன்கு புரிந்துகொள்வார்கள்.

3. 
   

   
   மற்றவர்களுக்கு சேவை செய்யுங்கள். மகாத்மா காந்தி ஒருமுறை "உங்களைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான சிறந்த வழி, மற்றவர்களின் சேவையில் உங்களை இழப்பதே" என்றார். மற்றவர்களை அணுகாமல் உங்கள் சுய விசாரணையில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், உங்கள் மூக்கின் நுனியைத் தாண்டி நீங்கள் பார்க்க முடியாது, மற்றவர்களிடமிருந்து உங்களை தனிமைப்படுத்தலாம். உலகில் ஒரு நோக்கத்தையும் இடத்தையும் கண்டுபிடிப்பதற்கான இறுதி வழி மக்களுக்கும் சமூகத்திற்கும் சேவை செய்வது.
   • மற்றவர்களுக்கு வாழ்க்கை எவ்வளவு கடினமாக இருக்கும் என்பதைப் பார்ப்பது பெரும்பாலும் எச்சரிக்கை சமிக்ஞையாகும், மேலும் உங்கள் சொந்த கவலைகள், கவலைகள் மற்றும் சிக்கல்களை மற்றொரு கோணத்தில் காண உங்களை அனுமதிக்கிறது. உங்களிடம் உள்ளதைப் பற்றியும், உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் பெறக்கூடிய வாய்ப்புகள் பற்றியும் அறிந்துகொள்ள இது உதவும். இது உங்கள் ஆளுமையை வளர்க்கும், ஏனென்றால் திடீரென்று மிக முக்கியமானதை நீங்கள் உணருவீர்கள். அதை உங்களுடையதாக ஆக்குங்கள், நீங்கள் வருத்தப்பட மாட்டீர்கள்.

• வழியில், நீங்கள் சில நேரங்களில் அழ வேண்டியிருக்கும். அவற்றைத் தடுத்து நிறுத்துவதை விட உங்கள் கண்ணீரைப் பாய்ச்சுவது ஆரோக்கியமானது!
• இது ஒரு பிட் கிளிச் என்றாலும், இது மிகவும் முக்கியமானதுதன்னைத்தானே இருக்க வேண்டும் நீங்கள் யார் என்பதை அறிய விரும்பும் போது. நீங்கள் யார் என்று யாருக்கும் தெரியாது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மற்றவர்களுக்குச் செவிசாய்க்கவும், இரண்டைக் கற்றுக்கொள்ளவும், ஆனால் உங்கள் தேர்வுகள், முடிவுகள் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளல்களை ஒதுக்குங்கள். மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்களோ அதற்கு நீங்கள் சரணடைந்தால், நீங்கள் யார் என்பதை அறிந்து கொள்வதில் உங்களுக்கு சிரமமாக இருக்கும், ஏனென்றால் மக்கள் உங்களைப் பாதிக்கும் நினைக்கிறேன் இருக்க வேண்டும்.
• நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறுங்கள். உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு வெளியே நீங்கள் எவ்வாறு பொருந்துகிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள், உங்களைப் பற்றிய விஷயங்களை நீங்கள் கவனிக்கவில்லை.
• இந்த படி வழியாக நீங்கள் மட்டுமே செல்ல வேண்டும் என்று நினைக்க வேண்டாம். இல் கண்ணுக்கு தெரியாத மனிதன்ரால்ப் எலிசன் இதைச் சரியாகச் சுருக்கமாகக் கூறுகிறார்: "என் வாழ்நாள் முழுவதும், நான் எதையாவது தேடிக்கொண்டிருக்கிறேன், நான் பார்வையிட்ட எல்லா இடங்களிலும், அது என்னவென்று யாராவது என்னிடம் சொல்ல முயற்சித்தார்கள். நான் அவர்களின் பதில்களை ஏற்றுக்கொண்டேன், ஆனால் அவை பெரும்பாலும் முற்றிலும் மாறுபட்டவை, முரண்பாடானவை. நான் அப்பாவியாக இருந்தேன். நானும் என்னைத் தேடிக்கொண்டிருந்தேன், என்னைத் தவிர எல்லோரிடமும் கேள்வி எழுப்பினேன், அதே நேரத்தில் நானும் நானும் மட்டுமே பதிலளிக்க முடியும். எல்லோரும் இப்படி பிறந்தவர்கள் என்று தோன்றுகிறது என்பதை உணர எனக்கு நீண்ட நேரம் மற்றும் என் எதிர்பார்ப்புகளின் வேதனையான எழுச்சி ஏற்பட்டது: நான் நானே தவிர வேறு யாரும் இல்லை. "
• இந்த செயல்முறை எவ்வளவு காலம் எடுக்கும் என்பதை நீங்கள் முன்கூட்டியே அறிந்திருக்க மாட்டீர்கள். பொறுமையாக இருங்கள்.
• சிறந்தவராக இருங்கள் நீங்கள் நீங்கள் இருக்க முடியும் என்று.
• உங்கள் நேரத்தை எடுக்க பயப்பட வேண்டாம். உங்கள் முடிவுகளை விரைவாக எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, உங்கள் மனம் அமைதியாகவும் ஓய்வாகவும் இருந்தால் நீங்கள் சிறந்த முடிவுகளை எடுப்பீர்கள்.
• மற்றவர்கள் உங்களை மன்னிப்பார்கள் என்ற நம்பிக்கையில் மன்னிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• நீங்களே இருப்பதுதான் நீங்கள் சிறப்பாக இருக்க முடியும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
• இந்த செயல்பாட்டில் நீங்கள் வசதியாக இருக்கும்போது நீங்கள் வருகைக்கு நெருக்கமாக இருப்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். வெளிப்பாட்டின் ஒரு கணம் அவசியம் இருக்காது!
• உண்மையில் நல்ல அல்லது கெட்ட பதில்கள் எதுவும் இல்லை, உங்கள் கேள்விகளுக்கு எல்லா நேர்மையுடனும் பதிலளிக்கவும்.

• நீங்கள் இல்லாத ஒருவராக இருக்க முயற்சிப்பதன் மூலம் நீங்களே பொய் சொல்ல வேண்டாம். அது நீங்களாகவே இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குடும்பம், சமூகம் அல்லது ஊடகங்கள் உங்களுக்காக முடிவு செய்து உங்களை ஒரு குறிப்பிட்ட திசையில் தள்ள விடாமல் இருப்பது முக்கியம், குறிப்பாக உங்கள் உடல் தோற்றம் குறித்து.
• மோசமான வதந்திகளைப் பரப்ப வேண்டாம், மக்களைப் பற்றி மோசமாகப் பேச வேண்டாம்.மற்றவர்களைக் குறைப்பது உங்களை நன்கு அறிய அனுமதிக்காது. இது ஒரு மனிதனாக உங்கள் கண்ணியத்தை மட்டுமே சமரசம் செய்கிறது, மற்றவர்கள் உங்களை விரும்ப மாட்டார்கள்.
• நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதை மற்றவர்கள் உங்களுக்காக தீர்மானிக்க அனுமதிக்காதீர்கள். அவர்களின் பாதை உங்களுக்கு சரியான பாதையாக இருக்காது. ஒரு நபருக்கு என்ன வேலை என்பது மற்றொருவருக்கு வேலை செய்யாமல் போகலாம்.
• நானாலிஸ் காரணத்தை விட அதிகமாக இல்லை! நல்லதும் கெட்டதும் இல்லை. நீங்கள் முயற்சித்தால், நீங்கள் ஏற்கனவே சரியான தேர்வு செய்கிறீர்கள்!
• நீங்கள் யார் என்பதை தொடர்ந்து மாற்றும் பழக்கத்தை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள் அல்லது கூட்டத்துடன் கலக்க நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறீர்கள்.