ஒரு பையனைப் போல நடந்து கொள்வது எப்படி (சிறுமிகளுக்கு)

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 சிறுவனைப் போல நடந்துகொள்வது
• பகுதி 2 ஆண் வழிகளை ஏற்றுக்கொள்வது

பல புள்ளிகள் ஆண்களை பெண்களிடமிருந்து வேறுபடுத்துகின்றன, சில உடல், மற்றவர்கள் சமூக அல்லது நடத்தை. இந்த வேறுபாடுகளில் சில உயிரியல் ரீதியானவை (பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் வெவ்வேறு உடல்களைக் கொண்டுள்ளனர்), மற்றவர்கள் கற்றவர்கள் அல்லது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவர்கள். ஒரு மனிதனைப் போலவே நடந்து கொள்ள, பொதுவாக ஆண்களுக்கு வழங்கப்படும் சில அணுகுமுறைகளை பின்பற்றவும். ஒரு பெண் பல காரணங்களுக்காக "ஒரு பையனைப் போல" செயல்பட விரும்பலாம், ஆனால் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் உண்மையாகவும் இருக்கும் வரை இந்த காரணங்கள் அதிக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை அல்ல.

நிலைகளில்

பகுதி 1 சிறுவனைப் போல நடந்துகொள்வது

1. 
   

   
   உங்களைப் பற்றி உறுதியாக இருங்கள். இந்த அணுகுமுறை அவர்கள் உணர்ந்ததை பிரதிபலிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்றாலும், எல்லா சூழ்நிலைகளிலும் ஆண்கள் நம்பிக்கையுடன் இருப்பதை நாம் அடிக்கடி கவனிக்க முடியும். உங்களைப் பற்றி உறுதியாக இருக்க, இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்.
   • உங்கள் தலையை உயர்த்தி, உங்கள் கன்னத்தை மேலே கொண்டு நிற்கவும். கீழே பார்ப்பதற்கு பதிலாக நேராக மேலே பாருங்கள்.
   • மக்களை நேராக கண்ணில் பாருங்கள்.
   • மெதுவாகவும் தெளிவாகவும் பேசுங்கள்.
   • உங்கள் கைகளால் விளையாட வேண்டாம்.
   • உங்கள் கைகளை கடப்பதற்கு பதிலாக, உங்கள் உடலைச் சுற்றி வைக்கவும்.
   • வேலையில், உங்களுக்கு நல்ல யோசனை இருந்தால் பேச பயப்பட வேண்டாம். உங்கள் சகாக்கள் மற்றும் மேலதிகாரிகளுடன் பேசும்போது இந்த காப்பீட்டு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தவும்.

2. 
   

   
   
   
   உடல் செயல்பாடுகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். சிறுவர்கள் பொதுவாக விளையாட்டு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை அனுபவிக்கிறார்கள். ஒரு பையனைப் போல நடந்து கொள்ள, ஒரு விளையாட்டையும் பயிற்சி செய்யுங்கள். பாரம்பரியமாக ஆண்களுடன் தொடர்புடைய சில நடவடிக்கைகள் இங்கே:
   • மீன்பிடி;
   • டிவியில் விளையாட்டுகளைப் பாருங்கள்;
   • பைக்;
   • நடைபயணம் மற்றும் முகாம்.

3. 
   

   
   அபாயங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பெண்களை விட ஆண்கள் அதிக ஆபத்துக்களை எடுக்கிறார்கள் என்று தெரிகிறது, எடுத்துக்காட்டாக பந்தயம் மற்றும் பிற விளையாட்டுகளில். ஒரு பையனைப் போல செயல்பட, நீங்கள் வழக்கத்தை விட சற்று அதிக ஆபத்து எடுக்க வேண்டும். பின்வரும் யோசனைகளைப் பார்க்கவும்.
   • நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினரிடம் வேடிக்கையான தந்திரங்களை விளையாடுவது போன்ற உங்கள் பெற்றோருடன் சிக்கலில் சிக்கக்கூடிய ஒன்றைச் செய்யுங்கள். சட்டவிரோதமாக எதையும் செய்யாமல் கவனமாக இருங்கள், ஏனென்றால் இது சரியான வகையான ஆபத்து அல்ல!
   • ஸ்கேட்போர்டிங், மவுண்டன் பைக்கிங் அல்லது வித்தியாசமான உணவுகளை உண்ணுதல் போன்ற காயங்களை (மோசமாக இல்லை) நீங்கள் பயிற்சி செய்யலாம்.

4. 
   

   
   
   
   உங்கள் தேவைகளை தெளிவாக வெளிப்படுத்துங்கள். உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் அல்லது உங்களுக்கு என்ன தேவை என்று கேட்க தயங்க வேண்டாம், உங்கள் கோரிக்கைகளில் துல்லியமாக இருங்கள். சர்வாதிகாரமாகவோ அல்லது விரும்பத்தகாததாகவோ இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. கண்ணியமாக இருங்கள், சொல்லுங்கள் தயவு செய்து மற்றும் நன்றி. உங்கள் தேவைகளை தெளிவாக வெளிப்படுத்த, இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்.
   • நீங்கள் உணவகத்தில் இருக்கும்போது, ​​உங்களுக்காக மூன்றாம் தரப்பு ஆர்டரை அனுமதிக்காதீர்கள், உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்ப பணியாளருடன் துல்லியமாக இருங்கள். உதாரணமாக, உங்கள் டிஷ் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் வழங்கப்பட வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பினால், "சைவ பர்கரை, மயோனைசே இல்லாமல், பக்க சாலட் மற்றும் சாஸுடன் பக்கத்தில் வைக்க விரும்புகிறேன். நன்றி. "
   • மற்றவர்களுடன் ஒரு திட்டத்தில் பணிபுரியும் போது, ​​உங்கள் நண்பர்கள், சகாக்கள் அல்லது வகுப்பு தோழர்களுக்கு சில பணிகளை ஒப்படைக்க தயங்க வேண்டாம். வேலையில் உங்கள் பங்கைச் செய்யுங்கள்! எடுத்துக்காட்டாக, "பணிகளைப் பிரிப்பதன் மூலம் நாங்கள் விரைவாக முடிப்போம்" போன்ற ஒன்றை நீங்கள் கூறலாம். உணவு தயாரிப்பதை நான் கவனித்துக்கொள்வேன். ஜீன், விருந்தினர் பட்டியலை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள முடியுமா? ஆண்ட்ரே, அலங்காரத்துடன் கட்டணம் வசூலிப்பீர்களா? அனைவருக்கும் நன்றி. "
   • மற்றவர்களுடனான உங்கள் உறவுகளில், உங்களுக்கு உதவி தேவைப்படும்போது தெளிவுபடுத்துங்கள், உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் உங்களை எவ்வாறு ஆதரிக்க முடியும் என்று சொல்லுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் பங்குதாரர் வீட்டில் போதுமான வேலைகளைச் செய்யவில்லை என்பதை நீங்கள் கண்டால், அவர்களிடம் சொல்லுங்கள், "நான் வீட்டில் எல்லா வேலைகளையும் செய்கிறேன் என்று நினைக்கிறேன், நீங்கள் எனக்கு உதவ வேண்டும். நான் ஒரு பட்டியலை உருவாக்கி, எங்கள் இருவருக்கும் இடையில் வேலைகளை பரப்பினேன், உங்கள் வேலையை நீங்கள் செய்வதை நான் பாராட்டுகிறேன். "

5. 
   

   
   உங்களை வலியுறுத்துகின்றனர். தன்னை உறுதிப்படுத்திக் கொள்வது என்பது மற்றவர்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது, அதே நேரத்தில் ஒருவர் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்று சொல்வது. இந்த நடத்தை நாம் பெரும்பாலும் செயலற்ற தன்மையுடன் ஒப்பிடுகிறோம், மற்றவர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும், ஆக்கிரமிப்பு என்று சொல்ல அனுமதிக்கும்போது, ​​மற்றவர்களுக்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்று சொல்லும்போது.
   • உங்களை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள, உங்கள் நம்பிக்கைகள், உணர்வுகள் மற்றும் கருத்துக்களை மற்றவர்களிடம் தெளிவாகவோ அல்லது தவறாகவோ சொல்லாமல் தெளிவாக வெளிப்படுத்துங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, பள்ளியில் நடந்த ஒரு விவாதத்தின் போது, ​​நீங்கள் ஒரு வகுப்பு தோழரிடம் "உங்கள் கருத்தை நான் புரிந்துகொள்கிறேன், ஆனால் புவி வெப்பமடைதல் உண்மையானது என்றும் மனிதர்கள் அதன் தோற்றத்தில் இருக்கிறார்கள் என்றும் நான் நினைக்கிறேன், ஏனென்றால் அறிவியல் ஆய்வுகள் இந்த நிலையை ஆதரிக்கின்றன. . "
   • உங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து அம்சங்களிலும், உங்கள் குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும், உங்கள் உறவுகளிலும், அந்நியர்களின் முகத்திலும் உங்களை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, ஒரு நண்பர் உங்களுக்குப் பிடிக்காத ஒன்றைச் செய்தால், "நாங்கள் நண்பர்கள், நீங்கள் உங்களையும் உங்கள் நட்பையும் மதிக்கிறேன். நீங்கள் எவ்வளவோ செய்ய வேண்டும், என்னை அழைப்பதை நிறுத்த வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் அது அவமரியாதை மற்றும் மோசமானது. "
   • உங்களை உறுதிப்படுத்துவது என்பது நீங்கள் எதையாவது ஏற்றுக்கொள்ளாதபோது எப்படி சொல்வது என்று தெரிந்துகொள்வதும், எங்களுக்கு முக்கியமான பிரச்சினைகளில் ஒரு நிலைப்பாட்டை எவ்வாறு எடுப்பது என்பதையும் அறிவது. உங்கள் நம்பிக்கைகளுக்கு எதிரான ஒன்றைச் செய்ய யாராவது உங்களை வற்புறுத்தினால், "இந்த நாட்டில் அனைவருக்கும் ஒரு இடம் இருப்பதாக நான் நினைக்கிறேன், இந்த நிகழ்வில் நான் பங்கேற்க மாட்டேன். "

பகுதி 2 ஆண் வழிகளை ஏற்றுக்கொள்வது

1. 
   

   
   ஒரு மனிதனைப் போல நடக்க. உயிரியல், உடலியல் மற்றும் சமூக காரணங்களுக்காக, ஆண்களும் பெண்களும் வெவ்வேறு அணுகுமுறைகளைக் கொண்டுள்ளனர். ஒரு மனிதனைப் போல மேலும் நடக்க, பின்வரும் புள்ளிகளைக் காண்க.
   • உங்கள் இடுப்பு மற்றும் உங்கள் தோள்களை குறைவாக ஆடுங்கள்.
   • நீங்கள் இயற்கையாகவே இருப்பதை விட சற்று அதிகமாக உங்கள் கால்களை விரித்து நடக்கவும்.
   • உங்கள் முழங்கைகளை உங்கள் உடலில் இருந்து சற்று நகர்த்தவும்.
   • உங்கள் மேல் உடலுடன் நடக்க உங்கள் தலை மற்றும் மார்பை சற்று முன்னோக்கி நகர்த்தவும்.

2. 
   

   
   உறுதியான ஹேண்ட்ஷேக்கை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒரு உறுதியான கைகுலுக்கல் மரியாதை மற்றும் உறுதிப்பாட்டின் அடையாளமாகக் கருதப்படுகிறது, பெண்களை விட ஆண்களுக்கு இது மிகவும் அதிகம். நீங்கள் சந்திக்கும் நபர்களின் கைகளை உறுதியாகப் பிடிக்க, கைகுலுக்கும்போது உங்கள் கையை மென்மையாக்க வேண்டாம். உங்கள் கையை வலுவாகவும் பதட்டமாகவும் வைத்திருங்கள்.
   • நீங்கள் கையை அசைக்கும்போது கண்ணில் இருக்கும் நபரைப் பார்க்க மறக்காதீர்கள். இது உறுதி மற்றும் மரியாதையின் அடையாளம்.
   • நீங்கள் ஒருவரை முதல்முறையாக சந்திக்கும்போது, ​​உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவரை வாழ்த்தும்போது அல்லது விடைபெறும் போது அல்லது ஒருவரை வாழ்த்தும்போது உறுதியான ஹேண்ட்ஷேக் முக்கியமானது.

3. 
   

   
   வித்தியாசமாக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். மீண்டும் உயிரியல் மற்றும் சமூக காரணங்களுக்காக, ஆண்களும் பெண்களும் பொதுவாக ஒரு நாற்காலி, ஒரு படுக்கை, ஒரு கை நாற்காலி அல்லது தரையில் இருந்தாலும் வித்தியாசமாக அமர்ந்திருப்பார்கள்.
   • நீங்கள் உங்கள் கால்களைக் கடந்தால், அவற்றை ஒன்றையொன்று கடக்க வேண்டாம். அவற்றை சிறிது பரப்பி கணுக்காலில் கடக்கவும்.
   • உங்கள் கால்களைக் கடக்க விரும்பவில்லை என்றால், உங்கள் கால்களை தரையில் தட்டையாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் முழங்கால்களையும் கால்களையும் சிறிது பரப்பவும்.
   • உட்கார்ந்திருக்கும் போது, ​​உங்கள் கைகளை முழங்கால்களில் அல்லது ஆர்ம்ரெஸ்ட்களில் வைக்கவும்.
   • ஆண்கள் கால்கள் கடப்பதற்குப் பதிலாக உட்கார்ந்திருக்கும்போது எதிர் முழங்காலில் கணுக்கால் வைக்கும் பழக்கமும் உண்டு.