நீங்கள் இனவெறி என்பதை எப்படி அறிவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 உங்கள் சிந்தனை செயல்முறையை கவனிக்கவும்
• பகுதி 2 நீங்கள் மற்றவர்களுடன் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள்
• பகுதி 3 உங்கள் பார்க்கும் முறையை மாற்றவும்

நீங்கள் இனவெறியராக இருக்க முடியுமா? இனவெறி என்பது இனரீதியான ஸ்டீரியோடைப்களின் அடிப்படையில் முடிவுகளை எடுக்கிறது, ஆனால் சில இனங்கள் மற்றவர்களை விட சிறந்தவை என்று நீங்கள் நம்பினால் கூட. சில இனவெறி நபர்கள் பாரபட்சமான சொற்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் அல்லது அவர்கள் விரும்பாத ஒரு இனத்தின் உறுப்பினர்களுக்கு எதிராக வன்முறையில் ஈடுபடுகிறார்கள், ஆனால் இனவெறி எப்போதும் அவ்வளவு அப்பட்டமாக இருக்காது. உங்களில் ஆழமாக வேரூன்றிய இனவெறி நம்பிக்கைகள், நீங்கள் இன்னொரு இனத்தைச் சேர்ந்த ஒருவரை ஒருபோதும் காயப்படுத்தவில்லை என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், நீங்கள் மக்களை எவ்வாறு நடத்துகிறீர்கள் என்பதில் ஒரு மயக்க விளைவை ஏற்படுத்தும். இனவெறிக்கு வெளிச்சம் கொண்டு வருவது அதை முடிவுக்கு கொண்டுவருவதற்கான முக்கியமான வழியாகும்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 உங்கள் சிந்தனை செயல்முறையை கவனிக்கவும்

1. 
   

   
   சில இனங்கள் மற்றவர்களை விட சிறந்தவை அல்லது மோசமானவை என்று நீங்கள் கருதுகிறீர்களா என்று பாருங்கள். சில இனங்கள் மற்றவர்களை விட உயர்ந்தவை என்ற நம்பிக்கை இனவாதத்தின் அடித்தளமாகும். நீங்கள் சேர்ந்த இனம் (அல்லது இல்லை) மற்றவர்களை விட சிறப்பான தன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நீங்கள் ஆழமாக நம்பினால் உங்களுக்கு இனவெறி எண்ணங்கள் உள்ளன. உங்கள் நம்பிக்கைகளைப் பற்றி நீங்களே நேர்மையாக இருங்கள்.

2. 
   

   
   ஒரு இனத்தின் அனைத்து உறுப்பினர்களும் ஒரே குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளனர் என்று நீங்கள் நினைத்தால் பாருங்கள். மக்களை அவர்களின் இனத்திற்கு ஏற்ப தீர்ப்பளிக்கிறீர்களா? உதாரணமாக, ஒரு குறிப்பிட்ட இனத்தின் அனைத்து உறுப்பினர்களும் நம்பமுடியாதவர்கள் என்று நம்புவது இனவெறி. கொடுக்கப்பட்ட இனத்தின் அனைத்து உறுப்பினர்களும் புத்திசாலிகள் என்று நம்புவது சமமான இனவெறி. ஒரு இனத்தின் அனைத்து உறுப்பினர்களுக்கும் எதிராக இந்த தப்பெண்ணங்கள் ஏதேனும் இருந்தால் உங்களிடம் ஒரு இனவெறி சிந்தனை இருக்கிறது.
   • இந்த வகை இனவெறியைப் பயன்படுத்தும் பெரும்பாலான மக்கள் இது பாதிப்பில்லாதது என்று கருதுகின்றனர். உதாரணமாக, ஒரு குறிப்பிட்ட இனத்தைச் சேர்ந்த ஒருவர் சராசரியை விட புத்திசாலி என்று கருதுவது ஒரு பாராட்டு என்று அவர்கள் நினைக்கலாம். ஆயினும்கூட, இந்த அனுமானம் இனரீதியான தப்பெண்ணத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டிருப்பதால், அது இனி ஒரு பாராட்டு அல்ல, அது இனவெறி.
   • மோசமான நிலையில், ஒரே மாதிரியான நபர்களைத் தீர்ப்பது மிகவும் ஆபத்தானது. அப்பாவி மக்கள் எந்தவொரு குற்றமும் செய்யாவிட்டாலும், அவர்களின் தோலின் நிறம் காரணமாக பெரும்பாலும் குற்றவாளிகளாக கருதப்படுகிறார்கள்.

3. 
   

   
   
   
   நீங்கள் ஒருவரைச் சந்திக்கும் போது நீங்கள் செய்யும் குக்கீ வெட்டு தீர்ப்புகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். ஒரு தொழில்முறை அமைப்பில் தெரியாத ஒருவருக்கு நாங்கள் உங்களை அறிமுகப்படுத்துகிறோம் என்று சொல்லலாம். முதல் எண்ணம் எப்போதும் அவசர தீர்ப்புகளுடன் இருக்கும், ஆனால் உங்களுடையது ஒரு இன அர்த்தத்தைக் கொண்டிருக்கிறதா? இது இனவெறிக்கான போக்கு.
   • ஒரு நபரின் தோலின் நிறத்திற்கு ஏற்ப தீர்ப்பு வழங்குவதில் இனவெறி மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. ஆடைகள், முக்கியத்துவம், சிகை அலங்காரம், நகைகள் அல்லது ஒரு நபரின் இனம் தொடர்பாக அவரது தோற்றத்தின் பிற அம்சங்கள் குறித்து நீங்கள் விமர்சனங்கள் செய்தால் உங்கள் தீர்ப்புகள் இனவெறி வகையிலும் அடங்கும்.
   • உங்கள் தீர்ப்புகள் நேர்மறையானவை அல்லது எதிர்மறையானவை, ஆனால் இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும் இது இனவெறி. அந்த நபரை நீங்கள் வேடிக்கையான, கவர்ச்சியான, திகிலூட்டும் அல்லது வேறு ஏதேனும் சிறப்பியல்புகளைக் கண்டீர்களா என்பதை நீங்கள் இன்னும் பாகுபடுத்துகிறீர்கள்.

4. 
   

   
   
   
   இனவெறி பிரச்சினைகளை நீங்கள் புறக்கணிக்கிறீர்களா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். யாரோ ஒரு இனவெறி கருத்து தெரிவிப்பதை நீங்கள் கேட்கும்போது, ​​அவருடைய பார்வையை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியுமா? இது உண்மையில் இனவெறி இல்லை என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? உலகின் எந்த நாட்டிலும் இனவாதம் ஒரு பெரிய பிரச்சினை. இந்த இனவெறி இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்காததால் அல்ல, அது இல்லை, ஏனெனில் நீங்கள் நெருக்கமாக கழுவுவதில்லை.
   • உதாரணமாக, உங்களிடம் ஒரு சக ஊழியர் இருந்தால், அவருடைய இனம் காரணமாக நீங்கள் முன்னேறுகிறீர்கள் என்று நினைக்கவில்லை, மேலும் ஒரு குறிப்பிட்ட இனத்தைச் சேர்ந்தவர்களை பொறுப்பு நிலைகளுக்கு உயர்த்தப் பயன்படும் ஒரு நிறுவனத்தில் நீங்கள் பணிபுரிந்தால், அது உங்கள் சகாவாக இருக்கலாம் சரியாக இருங்கள்.
   • இனவெறி கவனிக்க கடினமாக உள்ளது, குறிப்பாக அதன் நுணுக்கங்கள் உங்களுக்கு அறிமுகமில்லாததாக இருந்தால். ஆனால் இனவெறி பிரச்சினைகளை புறக்கணித்து, நிலைமையை புரிந்து கொள்ளாத ஒருவர் பொதுவாக மிகவும் இனவெறி கொண்டவர்.

5. 
   

   
   நீங்கள் பொதுவாக இன அநீதிகளை கவனிக்கிறீர்களா என்று பாருங்கள். ஒரு சரியான உலகில், எல்லா இனங்களும் ஒரே மாதிரியான வாய்ப்புகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் மற்றும் இதேபோன்ற எளிமையை அனுபவிக்க வேண்டும், ஆனால் இது நிச்சயமாக அப்படி இல்லை. வரலாறு முழுவதும், சில இனங்கள் மற்றவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் வகையில் செல்வத்தை ஏகபோகமாக்கியுள்ளன. இன அநீதிகள் இருப்பதை நீங்கள் அங்கீகரிக்காதபோது, ​​பிரச்சினையை புறக்கணிப்பதன் மூலம் இனவெறி பரவ அனுமதிக்கிறது.
   • உதாரணமாக, எல்லா இனங்களுக்கும் கல்விக்கு ஒரே அணுகல் இருப்பதாகவும், பல்கலைக்கழகங்களில் குறைந்த பட்சம் பிரதிநிதித்துவப்படுத்தப்படும் இனங்கள் தான் குறைந்த தீங்கு விளைவிப்பதாகவும் நீங்கள் நம்பினால், நீங்கள் பிரச்சினையின் மூலத்தை உற்று நோக்க வேண்டும். . சிலர் பல்கலைக்கழகத்திற்குச் சென்று பட்டம் பெறக் காரணம் பெரும்பாலும் மற்றவர்களை விட அவர்கள் எப்போதும் அதிக சலுகை பெற்றவர்கள்தான்.

பகுதி 2 நீங்கள் மற்றவர்களுடன் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள்

1. 
   

   
   ஒரு நபரின் இனம் நீங்கள் அவருடன் பேசும் முறையை மாற்றுமா என்று பாருங்கள். நீங்கள் எல்லோரையும் ஒரே மாதிரியாக நடத்துகிறீர்களா, அல்லது வேறொரு இனத்தைச் சேர்ந்த ஒருவரிடம் பேசும்போது உங்கள் நடத்தை மாறுமா? நீங்களே விறைத்துக்கொண்டால் அல்லது வேறொரு இனத்தைச் சேர்ந்தவர்களை தவறாக நடத்தினால் இது இனவெறி.
   • வேறொரு இனத்தைச் சேர்ந்தவர்களுடன் பேசும்போது உங்களுக்கு வசதியாக குறைவாக இருந்தால் கவனிக்கவும்.
   • வெவ்வேறு இனத்தைச் சேர்ந்தவர்களுடன் நீங்கள் எளிதாக அனுதாபம் கொள்ள முடியுமா என்று பாருங்கள். உங்களுடைய அதே இனத்தைச் சேர்ந்தவர்களை மட்டுமே நீங்கள் சந்தித்தால் இது ஒரு சிக்கலைக் குறிக்கலாம்.

2. 
   

   
   வேறொரு இனத்தைச் சேர்ந்தவர்கள் இல்லாதபோது அவர்களைப் பற்றி உங்களுக்கு வேறு வார்த்தைகள் இருக்கிறதா என்று பாருங்கள். இந்த நபர்களுக்கு முன்னால் நீங்கள் நன்றாக இருக்கலாம், ஆனால் அவர்களுடைய முதுகில் அவர்களையும் நீங்கள் நன்றாகச் சொல்கிறீர்களா? உங்கள் இனத்தைச் சேர்ந்தவர்கள் முன்னிலையில் அவதூறு பரப்புவதோ அல்லது தப்பெண்ணங்களை பரப்புவதோ உங்களுக்கு எந்த பிரச்சனையும் இல்லை என்றால், நீங்கள் பேசும் நபரின் முன்னிலையில் நீங்கள் அதை ஒருபோதும் செய்யாவிட்டாலும் கூட, உங்களுக்கு எப்போதும் இனவெறி இருக்கிறது.
   • மேலும், நீங்கள் பேசும் நபருக்கு முன்னால் நீங்கள் செயல்பட்டாலும், அந்த நபர் எந்த பிரச்சனையும் காணாவிட்டாலும், அவ்வாறு செய்வது இன்னும் நல்லதல்ல. நபர் தீவிரமாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் இனவெறி நடத்தை காட்டுகிறீர்கள்.

3. 
   

   
   ஒரு நபரின் இனம் அவர்களைப் பற்றி நீங்கள் எடுக்கும் முடிவுகளை பாதிக்கிறதா என்று பாருங்கள். வெவ்வேறு இனத்தைச் சேர்ந்தவர்களை நீங்கள் வித்தியாசமாக நடத்துகிறீர்களா அல்லது எல்லோரிடமும் ஒரே மாதிரியாக நடந்து கொள்கிறீர்களா என்று கேட்பது போலாகும். ஒருவரை வேலைக்கு அமர்த்த வேண்டாம், உங்களுடன் கூட்டுறவு கொள்ளக்கூடாது, புன்னகைக்கக்கூடாது, அல்லது உங்கள் பின்னணியை அடிப்படையாகக் கொண்டால் நீங்கள் இனவெறி நடத்தை கொண்டிருக்கிறீர்கள்.
   • வேறொரு இனத்தைச் சேர்ந்த ஒருவர் உங்களை நெருங்குவதைக் காணும்போது நடைபாதைகளை மாற்றுவது மற்றொரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு.
   • உங்கள் எதிர்வினை நகைச்சுவையாகவோ அல்லது வழக்கத்தை விட இனிமையாகவோ தோன்றினாலும், அந்த நபரின் இனம் தொடர்பாக எதையும் நீங்கள் கருதுவதால் நீங்கள் அதைச் செய்தால், நீங்கள் அந்த நபரை வித்தியாசமாக நடத்துகிறீர்கள்.

4. 
   

   
   நீங்கள் ஒருவரிடம் இனரீதியாக நடந்து கொண்டபோது அடையாளம் காணவும். இனவெறியின் நுணுக்கங்கள் உங்களுக்கு அறிமுகமில்லாததாக இருந்தால், நீங்கள் விரும்பும் யாருடைய நேர்காணலிலும் நீங்கள் இனவெறி ஒன்றைச் சொன்னீர்கள் அல்லது செய்துள்ளீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணரக்கூடாது. திறன்கள், விருப்பத்தேர்வுகள் அல்லது இனரீதியான தப்பெண்ணத்தின் அடிப்படையில் வேறு எந்த குணாதிசயத்தையும் நீங்கள் தீர்மானிக்கும் போதெல்லாம், உங்களுக்கு ஒரு இனவெறி சிந்தனை இருக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த தீர்ப்புகளை சத்தமாக பேசுவது ஒருவருக்கு மிகவும் புண்படுத்தும் மற்றும் அனைவரையும் புண்படுத்தும் ஒரே மாதிரியான நிலைகளை நிலைநிறுத்தும். தவிர்க்க வேண்டிய சில கருத்துகள் மற்றும் கேள்விகள் இங்கே.
   • ஒரு நபரின் உணவு, இசை அல்லது பிற விருப்பங்களைப் பற்றி அவரது இனத்தின் அடிப்படையில் அனுமானங்களைச் செய்யுங்கள்.
   • ஒரு நபரின் பின்னணி குறித்து அவர் மற்ற அனைவரின் செய்தித் தொடர்பாளராக இருப்பதைக் கேளுங்கள்.
   • தனது இனத்தைச் சேர்ந்தவர்களைச் சந்திக்க ஒருவரிடம் ஆலோசனை கேளுங்கள்.
   • நபரின் தோற்றம் குறித்து வரவேற்கப்படாத கேள்விகளைக் கேளுங்கள்.
   • எந்தவொரு கருத்தையும் அல்லது சைகையையும் நபருக்கு வித்தியாசமாக இருக்கக்கூடும் அல்லது அவரது இனம் காரணமாக அந்த இடத்திலேயே வைக்கலாம் (அவரது தலைமுடி அல்லது பிறவற்றைத் தொடுவது).

பகுதி 3 உங்கள் பார்க்கும் முறையை மாற்றவும்

1. 
   

   
   ஒரே மாதிரியானவற்றை நீங்கள் சந்திக்கும் போது கவனிக்கவும். நீங்கள் கவனிக்க வேண்டியவை உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்கள், செய்திகளில், அரசியல் பிரமுகர்களிடையே, திரைப்படங்கள், நாவல்கள் மற்றும் நீங்கள் எங்கு பார்த்தாலும் வெளிப்படுத்தப்படும் இனரீதியான தப்பெண்ணங்களால் நீங்கள் அதிகமாக இருப்பீர்கள். இனம் தப்பெண்ணங்கள் எங்கள் கலாச்சாரத்தில் வேரூன்றியுள்ளன, அவற்றைச் சுட்டிக்காட்டுவது உங்கள் சிந்தனையை மாற்றுவதற்கான ஒரு வழியாகும், மேலும் இனவெறிக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கலாம்.
   • இனவெறித் தப்பெண்ணங்கள் உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் அவற்றைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள ஒரு சிறந்த வழி பழைய திரைப்படங்களைப் பார்ப்பது. கிளாசிக் மேற்கத்தியர்களைப் பாருங்கள், எடுத்துக்காட்டாக. அமெரிக்க இந்தியர்களிடமிருந்தும் அதற்கு நேர்மாறாகவும் வெள்ளையர்கள் ஆற்றிய பாத்திரங்களால் வெளிப்படுத்தப்படும் இனவெறி ஸ்டீரியோடைப்கள் யாவை? இப்போதெல்லாம், இந்த தப்பெண்ணங்கள் இனி வெளிப்படையாக இல்லை, ஆனால் அவை இன்னும் உள்ளன.

2. 
   

   
   உங்கள் அவசர தீர்ப்புகளை கேள்வி கேளுங்கள். என்ன நடந்தது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள நேரம் ஒதுக்குங்கள், அவருடைய இனத்தைத் தொடர்ந்து யாரையாவது நீங்கள் தீர்மானித்திருக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால். உங்களுக்கு முன் நிற்கும் நபருடன் நீங்கள் தொடர்புபடுத்திய ஒரே மாதிரியை பகுப்பாய்வு செய்ய ஒரு நனவான முயற்சியை மேற்கொள்ளுங்கள்.
   • நபரின் இனம் மற்றும் ஆளுமை, பின்னணி, ஆசைகள் அல்லது ஆற்றல் தொடர்பான உங்களுக்குத் தெரிந்த தப்பெண்ணங்களால் யாரும் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. ஒரு நபரைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதை இனவெறி களங்கப்படுத்த வேண்டாம்.

3. 
   

   
   இன அநீதிகளை கவனிப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். எது இருக்கிறது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அவற்றைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் நீங்கள் காண்பீர்கள்: பள்ளியில், வேலையில், உங்கள் சுற்றுப்புறத்தில் மற்றும் நிறுவனங்கள் செயல்படும் விதத்தில். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு தனியார் பள்ளியில் பயின்றால், அதன் 90% மாணவர்கள் வெள்ளை நிறத்தில் இருந்தால், வண்ண மக்கள் ஏன் கலந்து கொள்ளவில்லை என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் சொந்த பள்ளியில் இந்த சிக்கலுக்கு என்ன ஏற்றத்தாழ்வுகள் வழிவகுத்தன?
   • அரசாங்கத்தில் உங்களைப் பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் நீங்கள் தேர்ந்தெடுப்பவர்களைப் பற்றியும் நீங்கள் சிந்திக்கலாம். உங்கள் பகுதியில் உள்ள ஒவ்வொரு மக்கள்தொகை வகைக்கும் ஒரு பிரதிநிதி இருக்கிறாரா? ஒரு குறிப்பிட்ட இனத்தைச் சேர்ந்தவர்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வாய்ப்பு குறைவாக இருப்பதற்கு என்ன காரணிகள் வழிவகுக்கும்?

4. 
   

   
   ஒருவரை இனவெறி என்று அழைக்கும் போது மக்களை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது இனவெறியாக இருக்கலாம் அல்லது இல்லை, ஆனால் இனவெறியை உணரும் மக்களை கண்டிக்கும் பழக்கத்தை பயன்படுத்த வேண்டாம் அல்லது அவர்கள் இனவெறி என்று ஏதாவது அர்த்தப்படுத்தினால். நிலைமையைப் பார்த்து, இந்த நபருக்கு உதவ உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். நீங்கள் இனவெறி எதையும் காணாவிட்டாலும், சந்தேகத்தின் பலனை அந்த நபருக்குக் கொடுங்கள்.

5. 
   

   
   தொடர்ந்து விசாரிக்கவும். உங்கள் வாழ்க்கையின் இனவெறியைத் தடைசெய்யும் கலையைக் கற்றுக்கொள்வது ஒரு நீண்ட கால வேலை. நம் சமுதாயத்தில், நாம் அனைவரும் ஒரு இனம் தொடர்பான தப்பெண்ணங்களை, நம்மையும் மற்றவர்களையும் இணைத்துள்ளோம். இனவாதம் தானாகவே வறண்டுவிடாது, ஆனால் அநீதிகளை நாம் கண்டுகொள்ளாமல் கண்டிக்கும்போது அதைக் காணாமல் போகாமல் இருக்க உதவலாம்.