துரோபிலினோஜெனின் அளவை எவ்வாறு குறைப்பது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 வீட்டில் துரோபிலினோஜெனின் அளவை ஒழுங்குபடுத்துங்கள்
• முறை 2 உங்களிடம் அதிக அளவு துரோபிலினோஜென் இருக்கும்போது நீங்களே சிகிச்சை செய்யுங்கள்
• முறை 3 உயர் துரோபிலினோஜெனிக் அளவைக் கண்டறியவும்

லுரோபிலினோஜென் என்பது சிறுநீரில் காணப்படும் ஒரு கலவை ஆகும். இது பிலிரூபினின் ஒரு தயாரிப்பு ஆகும், இது சிறுநீரகங்களால் அகற்றப்படும். சாதாரண துரோபிலினோஜென் அளவு குறைவாக இருப்பதால், அதிகரிப்பு கல்லீரல் பிரச்சினைகள், ஹெபடைடிஸ், போதை அல்லது சிரோசிஸ் இருப்பதைக் குறிக்கலாம். இந்த கலவையின் உயர் மதிப்புகள் உங்களிடம் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், தாமதமின்றி மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

நிலைகளில்

முறை 1 வீட்டில் துரோபிலினோஜெனின் அளவை ஒழுங்குபடுத்துங்கள்

1. 
   

   
   காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை நிறைய சாப்பிடுங்கள். இந்த உணவுகளில் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவு கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தையும், துரோபிலினோஜெனின் சாதாரண அளவையும் ஊக்குவிக்கிறது. சிவப்பு பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் பிலிரூபின் மதிப்புகளைக் குறைக்க உதவும் ஒரு கலவை உள்ளது, இதன் விளைவாக, துரோபிலினோஜென் அளவைக் குறைக்கிறது. இந்த நோக்கத்திற்காக தக்காளி ஒரு நல்ல உணவு.
   • முள்ளங்கி கல்லீரலின் ஆரோக்கியத்தைத் தூண்டும் ஒரு சிறந்த காய்கறி.

2. 
   

   
   நார்ச்சத்து மற்றும் முழு தானியங்களை உங்கள் உணவில் சேர்க்கவும். கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு நார்ச்சத்து அவசியம். அவை பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் மட்டுமல்ல, அரிசி, முழு தானியங்கள் மற்றும் தானியங்கள் மற்றும் கொட்டைகள் ஆகியவற்றிலும் உள்ளன. ஆண்களைப் பொறுத்தவரை, ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் 25 கிராம் நார்ச்சத்து உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் பெண்களுக்கு 35 கிராம்.
   • உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற லார்ஜ் உதவுகிறது மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாட்டை தூண்டுகிறது.

3. 
   

   
   
   
   பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். ஆரோக்கியமற்ற உணவு கல்லீரலின் செயல்பாட்டை மாற்றி, துரோபிலினோஜென் மற்றும் பிலிரூபின் மதிப்புகளை அதிகரிக்கும். உங்கள் உணவில் பெரும்பாலும் புதிய, இயற்கை மற்றும் பதப்படுத்தப்படாத உணவுகள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை, சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள், ஃபாஸ்ட்ஃபுட் உணவுகள், வறுத்த உணவுகள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம்.
4. மதுவைத் தவிர்க்கவும். ஆல்கஹால் பானங்கள் கல்லீரலை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன. சேதம் வீக்கம், கல்லீரலில் கொழுப்பு படிவுகள் குவிதல், வடு (சிரோசிஸ்) ஏற்படலாம். உங்கள் பிரச்சினைக்கான காரணத்தை நீங்கள் தீர்மானிக்காத வரை, மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

5. 
   

   
   நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். துரோபிலினோஜனின் இயல்பான அளவைப் பராமரிக்க ஒரு சுலபமான வழி நீரேற்றமாக இருப்பதுதான். ஒரு நாளைக்கு 250 மில்லி தண்ணீரில் குறைந்தது எட்டு கிளாஸ் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். சிறுநீரக மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கு நீரேற்றம் அவசியம்.

6. 
   

   
   
   
   எடை குறைக்க. உங்கள் துரோபிலினோஜென் அளவு அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு சில பவுண்டுகளை இழந்து உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளின் அளவை அதிகரிக்க மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். சில கல்லீரல் பிரச்சினைகளுக்கு உடல் எடையை குறைப்பது, ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.
   • நீங்கள் எடை இழக்க விரும்பினால் மருத்துவரை சந்தியுங்கள். உங்களுக்கு ஏற்ற உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்க இது உதவும்.

முறை 2 உங்களிடம் அதிக அளவு துரோபிலினோஜென் இருக்கும்போது நீங்களே சிகிச்சை செய்யுங்கள்

1. 
   

   
   நீங்கள் எடுக்கும் மருந்துகளை மற்றவர்களுடன் மாற்றவும். உங்கள் சிறுநீரில் உள்ள துரோபிலினோஜென் செறிவை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் சிகிச்சையை நிறுத்த அல்லது மருந்தை மாற்றுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். சிக்கலை சரிசெய்ய இது போதுமானதாக இருக்கலாம்.

2. 
   

   
   இரும்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த பிரச்சினைக்கு லானேமியா காரணமாக இருக்கலாம். இது உங்கள் விஷயமாக இருந்தால், சுகாதார நிபுணர் இரும்புச் சத்துக்களை பரிந்துரைப்பார். காய்ச்சலின் தீவிரத்தை பொறுத்து, நீங்கள் வாய்வழி சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது இன்ட்ரெவனஸ் இரும்பு எடுக்கலாம்.
   • உங்களுக்கு கடுமையான மலேரியா இருந்தால், நீங்கள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவீர்கள், இதனால் மருத்துவர் நோயைக் கட்டுப்படுத்த முடியும்.

3. 
   

   
   எந்தவொரு கல்லீரல் நோய்க்கும் சிகிச்சையளிக்க மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள். அதிக துரோபிலினோஜென் அளவிற்கான காரணம் கல்லீரல் நோய் என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை நெருக்கமாகப் பின்பற்ற வேண்டும். நிலைமை மோசமாகிவிட்டால், நீங்கள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படலாம். உங்கள் மருத்துவமனையில் சேர்க்கும்போது, ​​கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிக்க வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகளைப் பெறலாம்.
   • உங்கள் கல்லீரலுக்கு ஏற்பட்ட சேதம் சரிசெய்ய முடியாததாக இருந்தால், மருத்துவர் ஒரு மாற்று சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார்.

முறை 3 உயர் துரோபிலினோஜெனிக் அளவைக் கண்டறியவும்

1. 
   

   
   கருமையான சிறுநீர் மற்றும் மஞ்சள் நிற தோலைப் பாருங்கள். சில அறிகுறிகள் துரோபிலினோஜெனின் அளவு அதிகமாக இருக்கிறதா என்பதை அறிய உதவும். இந்த வழக்கில், உங்கள் சிறுநீரில் இருண்ட நிறம் இருக்கும், அதே நேரத்தில் உங்கள் மலத்தில் இலகுவான நிறம் இருக்கும்.
   • உங்கள் தோல் மற்றும் கண்களுக்கு மஞ்சள் நிறம் இருக்கலாம்.

2. 
   

   
   உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். அதிக துரோபிலினோஜென் விஷயத்தில் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும். இது கல்லீரல் பிரச்சினையைக் குறிக்கலாம்.பல தீவிரமான மற்றும் ஆபத்தான கல்லீரல் நோய்கள் துரோபிலினோஜெனின் உயர் மதிப்புகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இது உங்கள் விஷயமாக இருந்தால், நீங்கள் தாமதமின்றி ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுக வேண்டும்.
   • உதாரணமாக, உங்களுக்கு கல்லீரல் சிரோசிஸ், ஹெபடைடிஸ் அல்லது கல்லீரல் புற்றுநோய் இருக்கலாம்.

3. 
   

   
   டுரின் ஸ்கேன் செய்யுங்கள். உங்களுக்கு இந்த சிக்கல் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு டுரின் பரிசோதனையை பரிந்துரைப்பார். உங்களிடம் அதிக அளவு இருக்கிறதா என்பதைக் கண்டறிய புற்றுநோயுடன் வினைபுரியும் ஒரு சோதனை துண்டுடன் சோதனை செய்யப்படுகிறது. பின்னர், முடிவு நேர்மறையாக இருந்தால், உங்கள் சிறுநீரில் இந்த கலவையின் அளவை தீர்மானிக்க மருத்துவர் ஒரு பரிசோதனையை பரிந்துரைப்பார்.
   • மருத்துவர் ஒரே நேரத்தில் இரத்த பரிசோதனை மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாடு பரிசோதனையையும் செய்வார்.