உங்கள் ஜோடியை எவ்வாறு காப்பாற்றுவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 சிந்தனை
• பகுதி 2 தகவல்தொடர்பு மீட்டமை
• பகுதி 3 மீண்டும் இணைக்கவும்

உங்கள் உறவு மூழ்கிப்போவதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் உறவைப் பற்றி சிந்தித்து அதைக் காப்பாற்ற முயற்சி செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. உங்கள் உறவை எவ்வாறு காப்பாற்றுவது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், நீங்கள் உங்கள் உறவை ஆராய்ந்து, உங்கள் பிரச்சினைகள் அனைத்தையும் ஒவ்வொன்றாக சரிசெய்யத் தொடங்க வேண்டும்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 சிந்தனை

1. என்ன தவறு நடந்தது என்று சிந்தியுங்கள். உங்களுக்கிடையில் என்ன நடந்தது என்பதைப் பிரதிபலிக்க உங்கள் பத்திரிகையில் நடக்க அல்லது விவரிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசுவதற்கு முன், உங்கள் உறவு எவ்வாறு மாறியது, காலப்போக்கில் என்ன மாறியது, உறவை ஆபத்தில் ஆழ்த்தியது எது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
   • பிரச்சினையின் தோற்றத்தை கண்டுபிடிப்பது எளிது. ஒரு முக்கிய காரணம் இருக்கலாம்: உதாரணமாக, நீங்களோ அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவரோ துரோகமாக இருந்திருந்தால், அதற்குப் பிறகு உங்கள் உறவு ஒரே மாதிரியாக இருக்கவில்லை. உங்கள் பங்குதாரரின் செயலிழப்பு கூட இருக்கலாம், ஏனெனில் உங்கள் நண்பர் தனது வேலையை இழந்துவிட்டதால் மனச்சோர்வடைந்துள்ளார், எனவே அவர் உங்களுக்கு தேவையான நன்மையை இனி வழங்க முடியாது.
   • பெரும்பாலும், இலக்கு வைக்க எளிதான காரணம் மட்டுமல்ல, விஷயங்கள் செயல்படாததற்கான தொடர் காரணங்களும் உள்ளன. பல சிறிய விஷயங்கள் குவியத் தொடங்கலாம்: உதாரணமாக, அவர் தனது நண்பர்களுடன் அதிக நேரம் செலவிடலாம் அல்லது ஒருவரையொருவர் கவனித்துக் கொள்ள உங்களுக்கு ஒருபோதும் நேரமில்லை, நீங்கள் இருவரும் வேலையால் அழுத்தப்படுகிறீர்கள்.
   • ஒருவேளை நீங்கள் மேலும் மேலும் பொருந்தவில்லை. உங்கள் உறவில் நீங்கள் வெவ்வேறு நபர்களாகிவிட்டதால், நீங்கள் இவ்வளவு காலமாக ஒன்றாக இருந்திருக்கலாம்.
   • பாசம் அல்லது ஆர்வம் இல்லாதிருக்கலாம். நீங்களும் உங்கள் மற்ற பாதியும் இனி உங்களை மிகவும் உற்சாகப்படுத்தாதிருக்கலாம்.

2. 
   

   
   
   
   உங்கள் துணையுடன் நேர்மையான உரையாடலை மேற்கொள்ளுங்கள். உங்கள் உறவைப் பற்றி சிந்திக்க நீங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொண்டவுடன், உங்கள் உறவு எவ்வாறு நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி விவாதிக்க உங்கள் மற்ற பாதியுடன் உட்கார்ந்து கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது. இந்த சிக்கல் சில காலமாக நீடித்திருக்கலாம், எனவே அவர் இந்த உரையாடலைக் கண்டு மிகவும் ஆச்சரியப்படக்கூடாது அல்லது பாதுகாப்பில் சிக்கக்கூடாது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், உங்கள் உறவைப் பற்றி விவாதிக்க சரியான இடத்தையும் சரியான நேரத்தையும் நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
   • முதலில் மற்ற பேச்சை அனுமதிப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். அவர் உங்களுக்கிடையில் தவறு அல்லது தவறு நடந்ததாக அவர் கருதுவதை வெளிப்படுத்தட்டும், நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்களா அல்லது உடன்படவில்லையா என்று அவரிடம் சொல்லட்டும்.
   • முறையாக இருங்கள். அது வேதனையாக இருந்தாலும், உங்களுக்கிடையில் தவறாக நடந்த எல்லா விஷயங்களையும் பற்றி பேசுங்கள்.

3. 
   

   
   உங்கள் திருமணத்தை காப்பாற்ற முயற்சிப்பது மதிப்புள்ளதா என்று முடிவு செய்யுங்கள். பல உறவுகள் ஒரு நல்ல காரணத்திற்காக முடிவடைகின்றன, மேலும் உங்கள் உறவை மேலும் சேமிக்க விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டிய நேரம் இது. ஒருவேளை நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் உண்மையிலேயே நேசிக்கிறீர்கள், நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் அக்கறை கொண்டுள்ளீர்கள், மேலும் விஷயங்களைச் சிறப்பாகச் செய்ய விரும்புகிறீர்கள், அல்லது மாறாக, பாலங்களின் அடியில் அதிகப்படியான நீர் கடந்துவிட்டது, உங்களுக்கிடையில் விஷயங்களை சரிசெய்ய முயற்சிப்பது மதிப்புக்குரியது அல்ல.
   • உங்களில் ஒருவரின் நம்பகத்தன்மைதான் காரணம் என்றால், உங்களை நீங்களே கேள்வி கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: அது ஆம் அல்லது இல்லையா, மற்றவர் உண்மையில் மீட்க முடியுமா? தங்களை ஏமாற்றியவரை பலர் மன்னிக்க முடியும் என்றாலும், மற்றவர்கள் ஒருபோதும் மன்னிக்க மாட்டார்கள்.
   • நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் எதிர்காலத்தைப் பார்க்கிறீர்களா இல்லையா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். எதிர்காலத்தைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போது, ​​உங்கள் பாதியை உங்கள் பக்கத்தில் பார்க்கிறீர்களா? நீண்ட காலமாக நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் கற்பனை செய்ய முடியாவிட்டால், நீங்கள் ஒவ்வொருவரையும் விட்டு வெளியேற வேண்டிய நேரம் இதுவாக இருக்கலாம்.
   • உங்கள் ஜோடி மற்ற சூழ்நிலைகளில் வேலை செய்யுமா என்பதை தீர்மானிக்கவும். உங்களில் ஒருவர் குடும்ப மரணம், வேலை இழப்பு, அல்லது உங்கள் புதிய விரும்பத்தகாத வாழ்க்கை இடத்தை நீங்கள் அனுபவிக்காததால் மீண்டு வருவதால் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையவில்லை. இந்த வெளிப்புற காரணி எப்போதும் உங்கள் ஜோடிக்கு ஒரு பிரச்சினையாக இருக்குமா அல்லது இந்த சோதனையை நீங்கள் சமாளிப்பீர்களா என்று பாருங்கள்.
   • நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் உண்மையிலேயே நேசிக்கிறீர்களா, ஒருவருக்கொருவர் அக்கறை காட்டுகிறீர்களா என்பதை தீர்மானிக்கவும். நீங்கள் எப்போதும் அன்பும் பாசமும் நிறைந்தவராக இருந்தால், விஷயங்கள் ஒழுங்காக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு திட்டத்தை செயல்படுத்தலாம்.

4. 
   

   
   
   
   ஒன்றாக ஒரு வேடிக்கையான அட்டவணையை உருவாக்கவும். இது இரு வழி செயல்முறை: நீங்களும் உங்கள் மற்ற பாதியும் நீடித்த உறவில் ஈடுபடுவது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் தம்பதியைக் காப்பாற்ற வேண்டும் என்று நீங்கள் இருவரும் முடிவு செய்தவுடன், உங்கள் கடமைகளைத் தொடங்க நீங்கள் முன்னேற ஒரு திட்டமிடல் தேவை. நீங்கள் இதுவரை செய்த அனைத்தும் வெளிப்படையாக வேலை செய்யாது, எனவே உங்கள் உறவை வளர்ப்பதற்கான புதிய வழியைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான நேரம் இது.
   • நீங்கள் ஒரு உறவு ஆலோசகரைப் பார்க்க விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். விஷயங்களை எவ்வாறு சிறப்பாகச் செய்வது என்பது குறித்த புறநிலை பார்வையைப் பெறுவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.
   • உங்கள் உறவில் உள்ள சிக்கல்களின் இதயத்தில் உள்ள அனைத்தையும் நீங்கள் எவ்வாறு கையாள்வீர்கள் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் உறவைக் காப்பாற்ற முயற்சிகளைச் செய்யுங்கள். உங்கள் பிஸியான அட்டவணையில் "ஜோடி தருணம்" இணைத்து, இந்த பழக்கத்தை நீங்கள் பின்பற்றுவதை உறுதிசெய்க.

பகுதி 2 தகவல்தொடர்பு மீட்டமை

1. 
   

   
   உங்களை மீண்டும் திறக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். பல உறவுகள் தோல்வியடைகின்றன, ஏனெனில் தம்பதிகள் தங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் எண்ணங்களையும் விவரங்களையும் ஒருவருக்கொருவர் பகிர்ந்து கொள்வதை நிறுத்துகிறார்கள். ஒரு நாள், அலுவலகத்தில் என்ன தவறு என்று உங்கள் பாதியைச் சொல்ல வேண்டாம் என்று நீங்கள் முடிவு செய்கிறீர்கள், அடுத்த நாள் உங்களிடம் மேலும் எதுவும் சொல்ல வேண்டியதில்லை என்ற எண்ணம் உங்களுக்கு இருக்கிறது.
   • நேர்மையாக இருங்கள். உங்கள் அச்சங்கள், கவலைகள் மற்றும் பாதுகாப்பின்மை ஆகியவற்றை உங்கள் மற்ற பாதியுடன் மீண்டும் பகிர்ந்து கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள். வாழ்க்கையின் நேர்மறையான விஷயங்களையும் பகிர்ந்து கொள்ள மறக்காதீர்கள். ஒரு புதிய தொழில் தேர்வு அல்லது புதிய நட்பைப் பற்றி நீங்கள் உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியடைகிறீர்கள் என்றால், அதை நீங்களே வைத்திருக்க வேண்டாம்.
   • உங்கள் நாளின் மிகச்சிறிய விவரங்களை கூட பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். படிப்படியாக, உங்கள் நாளில் நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள், உங்கள் வேலை வாரம் எவ்வாறு சென்றது, அல்லது உங்கள் நண்பர்களுடன் நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள் என்பதைப் பற்றி பேசுவதன் மூலம் உங்கள் உறவை மீண்டும் உருவாக்குங்கள்.
   • உங்களை வெளிப்படுத்த நேரம் ஒதுக்குங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் திறக்க நீங்கள் நேரம் எடுக்க வேண்டும், அது இரவு உணவின் போது, ​​படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் அல்லது பகல் நடுவில் நீண்ட நடைப்பயணத்தின் போது கூட.

2. 
   

   
   சமரசங்களை செய்யுங்கள். நிறைய உறவுகள் தோல்வியடைகின்றன, ஏனென்றால் இருவருமே மிக முக்கியமான விஷயம் சரியானதாக இருக்க வேண்டும், மகிழ்ச்சியாக இருக்கக்கூடாது என்று நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், உங்கள் உறவை நீங்கள் சேமிக்க விரும்பினால், உங்கள் மற்ற பாதியுடன் சில பொதுவான காரணங்களைக் கண்டறிந்து, உங்கள் இருவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய முக்கியமான முடிவுகளை எடுக்க ஒன்றாகப் பேச வேண்டும்.
   • ஒன்றாக பெரிய முடிவுகளை எடுங்கள். நீங்கள் வேலை செய்ய விரும்பினால், உங்கள் அன்புக்குரியவரை கருத்தில் கொள்ளாமல் ஒருபோதும் ஒரு முக்கியமான முடிவை எடுக்க வேண்டாம்.
   • எந்தவொரு முக்கியமான முடிவுகளையும் எடுப்பதற்கு முன் ஒரு பகுத்தறிவு கலந்துரையாடலை மேற்கொள்ளுங்கள். உட்கார்ந்து உங்கள் கருத்துக்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும், ஒரு குறிப்பிட்ட முடிவை எடுக்க விரும்புவதற்கான உங்கள் காரணங்களின் பட்டியலைக் கூட நீங்கள் செய்யலாம். உங்கள் ஆசைகளை சமநிலைப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள், உங்களையும் உங்கள் மற்ற பாதியையும் திருப்திப்படுத்த ஒரு வழி இருக்கிறதா என்று பாருங்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவர் வழிநடத்தினால், அந்த முடிவு அவர்களுக்கு ஏன் முக்கியமானது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கவும்.
   • நீங்கள் இருவரும் சமரசம் செய்யத் தெரிந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எப்போதும் சமரசங்களைச் செய்பவராக இருக்காதீர்கள், எப்போதும் விளையாட்டிலிருந்து வெளியேறுபவராக இருக்க வேண்டாம்.

3. 
   

   
   வாதங்களை நிறுத்துங்கள். பல உறவுகள் வீழ்ச்சியடைகின்றன, ஏனென்றால் தம்பதிகள் தங்களது பெரும்பாலான நேரத்தை ஒன்றாகச் செலவழிக்கிறார்கள், பற்பசையின் பிராண்டிலிருந்து ஒருவருக்கொருவர் நேரம் எடுக்கும் வரை எல்லாவற்றையும் பற்றி விவாதிக்கிறார்கள். உங்கள் ஜோடி வேலை செய்ய விரும்பினால், எல்லாவற்றிற்கும் சண்டையிடுவதை நிறுத்தவும், கருத்து வேறுபாடுகளை நம்பிக்கையுடன் கையாளவும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
   • அலற வேண்டாம். உங்கள் குரலை உயர்த்துவது ஒருபோதும் வெற்றிபெறாது.
   • மெதுவாகவும் அமைதியாகவும் பேச கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அவசரப்படாவிட்டால் உங்கள் எண்ணங்களை நீங்கள் சிறப்பாக தொடர்பு கொள்ள முடியும்.
   • கேட்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். மக்கள் கூச்சலிடுவதற்கான ஒரு காரணம் என்னவென்றால், அவர்களின் கதையின் பதிப்பு கேட்கப்படவில்லை என்று அவர்கள் உணர்கிறார்கள். ஒரே நேரத்தில் பேசுவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் கவலைகளை வெளிப்படுத்த தரையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • சிறிய மிருகத்தைத் தேடாதீர்கள். வேறொன்றைப் பற்றி நீங்கள் கோபமாக இருப்பதால் சண்டையைத் தேடாதீர்கள். இது விஷயங்களை மோசமாக்கும்.

4. 
   

   
   ஆக்கிரமிப்பு செயலற்றதாக இருக்க வேண்டாம். ஏதேனும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், அதை உங்களிடம் வைத்திருப்பதற்குப் பதிலாக அதைப் பற்றி பேசுங்கள். நீங்கள் தவறாகப் பகிர்ந்து கொள்ளாவிட்டால், நீங்கள் உள்ளே குமிழ்வதன் மூலமும், அமைதியாக இருப்பதன் மூலமும், ஏன் என்று தெரியாமல் உங்கள் கூட்டாளியின் மீது உங்கள் கோபத்தை இறக்குவதன் மூலமும் விஷயங்களை மோசமாக்கப் போகிறீர்கள். ம silence னமாக அழுத்தத்தை அதிகரிக்க இது தூண்டலாம் என்றாலும், உரையாடலை விட இது எளிதானது என்பதால், இது விஷயங்களை எளிதாக்காது.
   • உங்கள் பங்குதாரர் ஆக்ரோஷமாக இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், என்ன தவறு என்று கேளுங்கள். அதைப் பற்றி வெளிப்படையாக இருங்கள், அவர் எப்படி உணருகிறார் என்பதை அவர் உங்களுக்குச் சொல்வார்.
   • ஒரு வார்த்தை அல்லது மின்னஞ்சலில் நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதை அவருக்கு எழுத வேண்டாம்: இது "ஆக்கிரமிப்பு செயலற்றது" மற்றும் உண்மையான தகவல்தொடர்புகளைத் தவிர்க்கிறது.

பகுதி 3 மீண்டும் இணைக்கவும்

1. 
   

   
   ஒன்றாக பயிற்சி செய்ய ஒரு புதிய செயல்பாட்டைக் கண்டறியவும். உங்கள் உறவுக்கு நீங்கள் ஒரு சிறிய புத்துணர்ச்சியைக் கொடுக்க வேண்டும், அதற்கான ஒரு வழி, நீங்களும் உங்கள் மற்ற பாதியும் ஒன்றாகச் செய்யக்கூடிய முற்றிலும் புதிய ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பது. உங்கள் உறவில் உள்ள இடைவெளிகளை நீங்கள் படிப்படியாக நிரப்புகிறீர்கள் என்று நீங்கள் உணருவதே குறிக்கோள்.
   • ஒன்றாகப் பார்க்க ஒரு புதிய தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியைக் கண்டுபிடிப்பது கூட ஒரு விஷயமாக இருக்கலாம், இது ஒரு சிறிய படியாகும், ஆனால் ஒவ்வொரு வாரமும் அதைப் பார்க்க நீங்கள் பொறுமையிழந்து இருப்பீர்கள், மேலும் நிகழ்ச்சியின் போது நீங்கள் கசக்கலாம்.
   • ஒன்றாக பயிற்சி செய்ய ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கைக் கண்டறியவும். நடனம், ஓவியம் அல்லது கராத்தே வகுப்பை கூட எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு வாரமும் ஒன்றாக உங்கள் திறன்களை மேம்படுத்துவதன் மூலம் மகிழுங்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு அறிவார்ந்த வகையாக இருந்தால், உங்கள் சொந்த புத்தக கிளப்பை அமைக்கவும். ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரு புதிய புத்தகத்தைப் படித்து, அதைப் பற்றி விவாதிக்க இரவு உணவில் சேருங்கள்.
   • ஒன்றாக உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். ஒருவருக்கொருவர் மீண்டும் இணைக்கும்போது உங்கள் இரத்தத்தை அதிகரிக்க ஜிம்மிற்குச் செல்லுங்கள், உயர்த்தவும் அல்லது உலாவவும்.

2. 
   

   
   காதல் இருங்கள். உங்கள் அட்டவணையில் "மாலை சந்திப்புகளை" திட்டமிடுங்கள், நீங்கள் கவனித்துக்கொள்வதையும், நல்ல வாசனையையும், கட்சியில் சேருவதற்கு முன்பு நன்றாக இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மாலை சந்திப்புகளுக்கு ஒவ்வொரு வாரமும் நீங்கள் புதிதாக முயற்சிக்க வேண்டும். ஒருவருக்கொருவர் கவர நேரம் ஒதுக்கி, ஒருவருக்கொருவர் உங்களுக்கு எவ்வளவு அர்த்தம் என்று சொல்லுங்கள். நீங்கள் மிகவும் பிஸியாக இருந்தாலும், தீப்பொறியை மீண்டும் புதுப்பிக்க எப்போதும் நேரம் ஒதுக்குங்கள், உங்கள் உறவின் சுடர் இறந்துவிடும்.
   • வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது, ஒருவருக்கொருவர் மென்மையான வார்த்தைகளை எழுதுங்கள், அது நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது. எதிர்பாராத இடங்களில் அவற்றை விடுங்கள்.
   • உங்கள் அன்பைக் கவனித்துக் கொள்ள, உங்கள் பாலியல் உறவுகளில் உள்ள ஆர்வத்தையும் மீண்டும் கொண்டு வர வேண்டும். அடிக்கடி காதலிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்கவும், நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பும் போது நேசிக்கவும், தேவையின்றி, செல்ல வேண்டிய விஷயங்களின் வரிசையை இழுக்கவும்.

3. 
   

   
   ஒரு பயணத்திற்கு செல்லுங்கள். விடுமுறைகள் எந்தவொரு தம்பதியினருக்கும் நீண்டகால தீர்வாக இல்லாவிட்டாலும், ஒரு புதிய கண்ணின் மீதான உங்கள் அன்பைக் காணவும், புதிய சூழலில் உங்கள் ஆர்வத்தைக் கண்டறியவும் அல்லது உங்கள் மனதை மாற்றவும் அவை இன்னும் சிறந்த வழியாகும் ... நீங்கள் எப்போதுமே கனவு கண்ட இந்த பயணத்தை மேற்கொள்ளுங்கள் அல்லது ஒரு வார இறுதியில் உங்கள் தலையை அழிக்க ஒரு பயணத்திற்கு செல்லுங்கள்.
   • முற்றிலும் கவர்ச்சியான இடத்தை முயற்சிக்கவும். உங்கள் பழக்கவழக்கங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக வருத்தப்படுகிறதோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் நம்புவீர்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு நீண்ட விடுமுறையை எடுத்துக் கொண்டால், நீங்கள் உட்கார்ந்து, நீங்கள் அங்கு இருக்கும்போது நீங்கள் செய்யும் அனைத்து வேடிக்கையான விஷயங்களையும் பற்றி சிந்திப்பதன் மூலம் மீண்டும் இணைக்க முடியும்.

4. 
   

   
   நீங்கள் ஒன்றாகச் செய்ய விரும்பும் ஒன்றைச் செய்யுங்கள். சுவை மாறக்கூடும் என்றாலும், நீங்கள் ஒன்றாகச் செய்ய விரும்பும் ஒன்றைச் செய்ய நேரம் ஒதுக்க வேண்டும், இது ஒரு வேடிக்கையான செயலாக இருந்தாலும் கூட. நீங்கள் ஒன்றாக சீன சமைக்க விரும்பினால், மீண்டும் முயற்சிக்கவும். நீங்கள் ஒரு அரை மராத்தானுக்குப் பயிற்சியளித்திருந்தால், உங்களிடம் கடந்த கால வடிவம் இல்லை என்று இப்போது உணர்ந்தால், சவாலுக்கு உங்களை அர்ப்பணிக்கவும்.
   • ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை பீர் மற்றும் ப்ளே பூல் பகிர்ந்து கொள்ள உங்களுக்கு பிடித்த பட்டியில் செல்வதை நீங்கள் ரசிக்கலாம். அது எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்க மீண்டும் முயற்சிக்கவும்.

5. 
   

   
   கடந்த காலத்திற்கு ஒரு பயணம் மேற்கொள்ளுங்கள். பழைய புகைப்படங்களைப் பார்க்கவும், பழைய நினைவுகளைப் பற்றி பேசவும் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த பைத்தியக்காரர்களைப் பார்த்து சிரிக்கவும் நேரம் ஒதுக்குங்கள். உங்களுக்கு பிடித்த இசைக்குழுவை நீங்கள் நீண்ட காலமாக கேட்கவில்லை என்றால், உங்களுக்கு பிடித்த பாடல்களை ஸ்டீரியோவில் வைக்கவும். உங்கள் பகிரப்பட்ட நினைவுகளைப் பற்றி மற்றவர்களிடம் தோராயமாக கேட்டு மகிழலாம்.
   • பழைய நினைவுகளின் பெட்டியை மதிப்பாய்வு செய்து, நீங்கள் ஒன்றாகப் பகிர்ந்த அனைத்து மகிழ்ச்சிகளையும் பற்றி பேசுங்கள்.
   • நீங்கள் அதிக ஆர்வத்துடன் இருந்தபோது ஒருவருக்கொருவர் அனுப்பிய பழைய மின்னஞ்சல்களை மீண்டும் படிக்கவும்.
   • நீங்கள் உண்மையிலேயே ஏக்கம் கொண்டிருந்தால், நீங்கள் சந்தித்த இடத்திற்கு பயணம் செய்யுங்கள் அல்லது உங்கள் பழைய பேய்களில் சிலவற்றைப் பார்வையிடவும். உங்கள் அறிமுகத்தை ஒன்றாக நினைத்து உங்கள் கண்கள் மீண்டும் பிரகாசிக்கும்.

6. 
   

   
   புதிய ஒன்றில் தொடங்கவும். உங்கள் பழைய நினைவுகளுக்குத் திரும்பிச் சென்று, நீங்கள் பாராட்டிய அனைத்தையும் ரீமேக் செய்வது மீண்டும் இணைக்க உதவும். இருப்பினும், முடிவில், நீங்கள் கடந்த காலத்தை மட்டும் நம்ப முடியாது, மேலும் புதிய எதிர்காலத்தை ஒன்றாகக் கட்டமைக்க விண்ணப்பிக்க வேண்டும். நீங்கள் இருக்க விரும்பும் நபர்களை தனித்தனியாகவும் ஒன்றாகவும் காட்சிப்படுத்தவும், கடந்த கால கூறுகள் அனைத்தையும் அடிப்படையாகக் கொண்டு புதிய உறவை உருவாக்குவதில் பணியாற்றவும் வேலை வேலை செய்யாததை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது.

• பெரும்பாலும், சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி பேசுவதல்ல, ஆனால் நிலைமையை மேம்படுத்துவதற்கு சிறந்தது என்று நீங்கள் நினைப்பதைச் செய்வதன் மூலம் செயல்படுவது. அதாவது, "எங்களுக்கு பிரச்சினைகள் உள்ளன, விவாதித்து அவற்றை தீர்க்கவும்" என்று கூறி உங்கள் கூட்டாளரை அணுக வேண்டாம். செய்ய வேண்டிய முதல் முயற்சி அதைச் சொல்லக்கூடாது. தங்கள் ஜோடி ஒரு மோசமான இணைப்புடன் செல்கிறது என்ற உண்மையை அவர்கள் சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும் போது மக்கள் அதிக விழிப்புடன் இருக்கிறார்கள்.
• பாசத்தையும் அன்பையும் காண்பிப்பது உதவ முடியாது.

• "ஜோடி மீட்பு" செயல்பாட்டில் இருவரும் உண்மையிலேயே ஈடுபட்டுள்ளனர் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இரண்டு பேரில் ஒருவர் மட்டுமே உண்மையிலேயே ஈடுபட்டிருந்தால், அது இன்னும் காயமடைந்து ஏமாற்றமடையும்.