ஒரு தேர்வுக்கு முந்தைய நாளை எவ்வாறு திருத்துவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 மதிப்பாய்வுக்கு முன் என்ன செய்வது
• பகுதி 2 திருத்த
• பகுதி 3 மதிப்பாய்வுக்குப் பிறகு என்ன செய்வது

நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு பெரிய பரீட்சைக்கு முந்தைய நாள் மற்றும் நீங்கள் ஒரு பாடப்புத்தகத்தைத் திறக்கவில்லை அல்லது உங்கள் வகுப்புகளுக்குச் செல்லாத சூழ்நிலையில் இருந்திருக்கிறீர்களா? நாம் (கிட்டத்தட்ட) அனைவரும் இதுபோன்ற விஷயங்களை வாழ்ந்திருக்கிறோம். இருப்பினும், எடிட்டிங் காரணமாக ஏற்படும் தூக்கமின்மை நீங்கள் மோசமாக செயல்பட அல்லது நோக்கம் கொண்ட இலக்கை நோக்கிச் செல்லக்கூடும் என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. ஆனாலும், அது சில நேரங்களில் தவிர்க்க முடியாதது. மறுநாள் அதிகாலையில் தேர்ச்சி பெற உங்களுக்கு ஒரு தேர்வு உள்ளது, மாற்று இல்லை. அமைதியாக இருக்கவும், உங்கள் வெற்றியை உறுதிப்படுத்தவும் சில நல்ல உதவிக்குறிப்புகளைக் கண்டுபிடிக்க தொடர்ந்து படிக்கவும்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 மதிப்பாய்வுக்கு முன் என்ன செய்வது

1. ஒரு கண்டுபிடிக்க படிக்க அமைதியான இடம். நீங்கள் தூங்கக்கூடும் என்பதால், இந்த இடம் மிகவும் வசதியாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் (உங்கள் படுக்கையில் அல்லது படுக்கையில் பரவுதல் போன்றவை).
   • நன்கு ஒளிரும் இடத்தைக் கண்டுபிடி அல்லது உருவாக்கவும். உங்களைச் சுற்றி அதிக இருள் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் தூங்க விரும்பலாம். இந்த யோசனையை நிராகரித்து, பகல் நேரத்தைப் போலவே ஒரு வளிமண்டலத்தைத் தோன்றும் அளவுக்கு வெளிச்சத்தை வைக்கவும்.

     
     

     
     
   • எந்த கவனச்சிதறல்களிலிருந்தும் விலகி இருங்கள். உங்கள் தொலைபேசியை உங்களிடமிருந்து விலக்கி வைப்பதாகும். வகுப்பின் போது முழு செமஸ்டர் எழுதும் ஆவணங்களையும் நீங்கள் கழித்திருக்கலாம், இது உங்கள் தண்டனையாக இருக்கலாம். அதை அணைக்க. படிக்கும்போது, ​​ஐபாட் மற்றும் கணினியிலிருந்து முடிந்தவரை விலகி இருங்கள் (உங்கள் கணினியில் ஒரு ஆய்வு ஆவணம் இல்லையென்றால்). இந்த நேரத்தில், பேஸ்புக், கற்பனை பேஸ்பால் மற்றும் Pinterest ஆகியவை உங்கள் ஆய்வுத் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கக்கூடாது.

     
     

     
     
     
     

2. 
   

   
   ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள். இந்த தேவையை பூர்த்தி செய்ய 16 புதிய ரெட் புல் கேன்கள் மற்றும் ஐந்து ஸ்னிகர்ஸ் சாக்லேட் பார்கள் சிறந்த வழிகள் என்று நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம், ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக அவை உங்களுக்கு சேவை செய்வதில் இருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளன. தொடக்கத்தில் காபி சாப்பிடுவது உங்களை விழித்திருக்க வைக்கும், ஆனால் நீங்கள் கலவையின் தருணத்தில் தீர்ந்து போவீர்கள்.
   • அதற்கு பதிலாக, கொஞ்சம் பழம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு ஆப்பிள் உங்களை கவனம் செலுத்துவதற்கும் காபியாக விழித்திருப்பதற்கும் அனுமதிக்கும். இது இயற்கை மற்றும் சத்தான சர்க்கரையில் மிகவும் நிறைந்துள்ளது. இத்தகைய சூழ்நிலைகளில் ஆற்றலைப் பெற சரியான ஊட்டச்சத்து தேவை.

     
     

     
     
   • நீங்கள் நிரம்பியிருந்தால், நீங்கள் இனி உணவைப் பற்றி சிந்திக்க மாட்டீர்கள். உங்கள் தேர்வில் நீங்கள் தொடர்ந்து கவனம் செலுத்த வேண்டிய மற்றொரு காரணம் இது.

3. 
   

   
   
   
   உங்கள் அலாரம் கடிகாரத்தை அமைக்கவும். எனவே மோசமான நேரத்தில் நீங்கள் உங்கள் கன்னத்தில் மை கொண்டு ஸ்டம்புகளின் குவியலில் எழுந்திருப்பீர்கள், ஏனெனில் உங்கள் வேதியியல் குறிப்பேடுகளில் நீங்கள் தூங்கிவிட்டீர்கள். இருப்பினும், உங்கள் அலாரம் கடிகாரத்தை அமைத்ததை நினைவில் கொள்கிறீர்கள், எனவே நீங்கள் கலவையை இழக்க மாட்டீர்கள்.
   • எனவே, தற்செயலாக தூங்குவதற்கு முன்பு இப்போதே செய்யுங்கள். இது உங்களுக்கு நிறைய சேவை செய்யும்.

பகுதி 2 திருத்த

1. 
   

   
   அமைதியாக இருங்கள். இந்த படி கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் வெறுமனே ஆழமாக சுவாசிக்கவும், உங்கள் கருத்துக்களை சேகரிக்கவும். உங்கள் புத்தகங்களை எங்கு விட்டீர்கள் என்பதை நினைவில் வைத்து சில தாள்கள் மற்றும் பேனாக்களை சேகரிக்கவும். ஹைலைட்டர்கள் மற்றும் அட்டைகளும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • உங்களிடம் இன்னும் உங்கள் திட்டம் இருந்தால், அது மிகச் சிறந்தது. இதை ஒரு திட்டமாகப் பயன்படுத்துங்கள். ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை எழும் தலைப்புகள் மதிப்பாய்வுக்கு வர வாய்ப்புள்ளது.

2. 
   

   
   இருப்பினும், சிறிய விவரங்களில் கவனம் செலுத்தாமல் தொடக்கத்தில் தொடங்குங்கள். மிக முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள். மதிப்பாய்வுக்குக் கிடைக்கும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் முக்கியமான தகவல்களை முன்னிலைப்படுத்தவும்.சொற்களஞ்சியத்தை உற்று நோக்கவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். வெளிப்படையாக, ஒரு வார்த்தையின் அர்த்தத்தை நீங்கள் அறியும்போது இது மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக இருக்கும்.
   • அத்தியாயத்தின் சுருக்கங்களைப் படியுங்கள் (ஆசிரியர்கள் பொதுவாக முக்கிய புள்ளிகளைச் சுருக்கமாக ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்கிறார்கள்). அத்தியாயத்தின் சுருக்கங்கள் இல்லாதிருந்தால், விரைவாக மின் வழியாக சென்று முக்கியமான யோசனைகளைக் கண்டறியவும்.

3. 
   

   
   முன்னுரிமை அளிப்போம். மதிப்பாய்வு செய்யும்போது இது மிக முக்கியமான பகுதியாகும். உங்களுக்கு மிகக் குறைந்த நேரம் உள்ளது, அதற்காக நீங்கள் அதை புத்திசாலித்தனமாகப் பயன்படுத்த வேண்டும். அடிப்படைகளுக்குச் சென்று, தேர்வுக்கு மிக முக்கியமானது என்று நீங்கள் கருதுவதை மட்டுமே படிக்கவும்.
   • அத்தியாவசிய யோசனைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் முக்கிய சூத்திரங்களைப் படிக்கவும். இப்போதைக்கு விவரங்களை விட்டுவிட்டு, அத்தியாவசியங்களைக் கற்றுக்கொண்ட பிறகு உங்களுக்கு நேரம் இருப்பதைக் கண்டால் மட்டுமே அவர்களிடம் திரும்பி வாருங்கள்.
   • எல்லாவற்றையும் கற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்காதீர்கள். அதற்கு பதிலாக, மதிப்பாய்வுக்கு அதிக புள்ளிகளைக் கொடுக்கும் கூறுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் சொந்த அறிவின் அடிப்படையில் தேர்வு 75% ஆக இருக்கும் என்று உங்கள் ஆசிரியர் உங்களிடம் சொன்னால், அதற்காகத் தயாராவதும், பல தேர்வு கேள்விகளை இரட்டிப்பாக்குவதும் சிறந்தது.

4. 
   

   
   தேவையான தகவல்களை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள் அல்லது அவற்றை உரக்க ஓதவும். இது உங்கள் மூளை அவற்றை நன்கு மனப்பாடம் செய்ய உதவும். உங்கள் பாடப்புத்தகங்கள் அல்லது படிப்புகள் மூலம் உலாவினால், நீங்கள் எதையும் மறக்க மாட்டீர்கள்.
   • ரூம்மேட் காரணமாக தூக்கமின்மை ஏற்பட நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி என்றால், அவர்களைப் பிடி. நீங்கள் சில பாடங்களை ஓதிக் கேட்கும்படி அவர்களிடம் கேட்கச் சொல்லுங்கள். மற்றொரு நபருக்கு தகவல்களை அனுப்புவது என்பது கருத்துகளின் உள்ளீடுகளையும் அவுட்களையும் நீங்கள் புரிந்துகொள்வதை உறுதி செய்வதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

5. 
   

   
   கேள்வித்தாள்களை உருவாக்குங்கள். இது உங்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்பதற்கான சிறந்த வழியாகும், மேலும் நீங்கள் வினாடி வினா அட்டைகளில் எழுதி அவற்றை உரக்கப் படிக்கும்போது தகவல்களைத் திரட்டவும் இது உதவும். வெவ்வேறு தலைப்புகள் அல்லது அத்தியாயங்களுக்கு வெவ்வேறு வண்ணங்களைப் பயன்படுத்தவும்.
   • கடினமான கருத்துக்களை விரைவாக அடையாளம் காண உங்கள் மூளைக்கு உதவும் மாற்று, ஒரு படம் மற்றும் நினைவூட்டல்களின் பிற வழிகளைத் தேடுங்கள். நீங்கள் படிக்கும்போது உங்கள் நினைவகத்தைப் புதுப்பிக்க உங்கள் படத்தின் முக்கிய வார்த்தைகளை எழுதுங்கள்.
   • நினைவூட்டல்களைப் பயன்படுத்தி தகவல்களை எழுதுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, "எலிகள் பெரிய பகுதிகள் முடிவடையும் இடத்தில் இயங்க முயற்சிக்கின்றன" அல்லது "டொமைன், இராச்சியம், கிளை, வகுப்பு, ஒழுங்கு, குடும்பம், பேரினம், இனங்கள்" போன்ற வகைபிரித்தல் வகைப்பாட்டின் படிநிலை வரிசை நினைவுகளைப் பயன்படுத்தவும்.

6. 
   

   
   இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது அபத்தமானது என்று தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் அதிக அழுத்தம் கொடுக்காவிட்டால் உங்கள் மூளை கூடுதல் தகவல்களைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள முடியும். வெடிப்புகளில் படிப்பது, அதாவது "டுராசெல் முயல்" எனத் திருத்துவது திறமையற்றது மற்றும் பல விஷயங்களைத் தடுத்து நிறுத்துவதைத் தடுக்க உங்கள் மூளை சோர்வடையச் செய்கிறது. இருப்பினும், நீங்கள் குறைவாகப் படித்தால், நீங்கள் அதிகமாக வைத்திருப்பீர்கள்.
   • 45 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பிறகு எழுந்திருங்கள். நீட்டி ஒரு நடைக்கு செல்லுங்கள். ஒரு பானம் சாப்பிடுங்கள், ஏதேனும் ஒன்றைத் தேடுங்கள், 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் கழித்து உங்கள் நோட்புக்குக்குத் திரும்புங்கள். நீங்கள் கொஞ்சம் குளிராகவும், வேலை செய்யத் தயாராகவும் உணர வேண்டும்.

பகுதி 3 மதிப்பாய்வுக்குப் பிறகு என்ன செய்வது

1. 
   

   
   படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள். நீங்கள் இரவு முழுவதும் விழித்திருந்தால், அதிக சோர்வாக இருப்பீர்கள், அதிகாலையில் உங்களுக்கு எதுவும் நினைவில் இருக்காது. 30 முதல் 45 நிமிடங்களுக்கு முன்பே எழுந்து, உங்கள் குறிப்பேடுகள் மற்றும் கையேடுகளின் சிறப்பம்சமான பகுதிகளை மதிப்பாய்வு செய்யவும். நீங்கள் கேள்வித்தாள்களை உருவாக்கியிருந்தால், அவற்றை மீண்டும் படிக்கவும்.
   • குறைந்தது 3 மணிநேர தூக்கத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இது ஒரு முழுமையான தூக்க சுழற்சி. சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், நள்ளிரவில் எழுந்திருப்பதை விட நன்றாக ஓய்வெடுப்பது, ஏனெனில் இது உங்கள் தேர்வு மதிப்பீட்டை சேதப்படுத்தும்.

2. 
   

   
   காலை உணவு சாப்பிடுங்கள். ஒரு பரீட்சைக்கு முன்னர் ஒரு சீரான உணவு உங்கள் மூளைக்கு மிகவும் பயனளிக்கும் என்பது பொதுவான அறிவு. நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களானால், ஆரோக்கியமான காலை உணவை உட்கொள்ளுங்கள் (நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட வேண்டியதில்லை) மற்றும் கனமான ஒன்றல்ல.
   • இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: பரீட்சைக்கு முன்பு நீங்கள் எவ்வளவு சாப்பிடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு குறைவாக நீங்கள் எவ்வளவு பசியுடன் இருப்பீர்கள் என்று நினைப்பீர்கள். எனவே, உங்கள் தேர்வுக்கு முன் எதையாவது சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்களுக்கு உதவுங்கள், இதனால் நீங்கள் விழித்திருக்க முடியும்.

3. 
   

   
   ஆழமாக சுவாசிக்கவும். பள்ளிக்கு செல்லும் வழியில் உள்ள குறிப்புகளை பல முறை படியுங்கள். வகுப்பில் உள்ள ஆசிரியர்களின் விளக்கங்களுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்தினால், தேர்வின் முந்திய நாளில் சரியாகப் படிக்கும்போது நீங்கள் ஒன்றுசேர்ந்தால் உங்களுக்கு எல்லாம் அதிக வாய்ப்புகள் இருக்கும்.

4. 
   

   
   வகுப்பில் உங்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்க நண்பரிடம் கேளுங்கள். ஆசிரியர் வருவதற்கு இன்னும் 5 நிமிடங்கள் உள்ளன, எனவே அவற்றைப் பயன்படுத்தவும். இதையொட்டி நீங்களே கேள்விகளைக் கேளுங்கள். உங்களுக்கு தெரியாத புள்ளிகளுடன் தொடங்கவும். இந்த வழியில், பதில்கள் உங்கள் நினைவில் புதியதாக இருக்கும்.
   • இசையமைக்கும்போது இதைச் செய்ய வேண்டாம். நீங்கள் ஏமாற்றத்தைப் பிடிக்கும்போது மோசமான மதிப்பீட்டைப் பெறுவீர்கள், இது உங்களுக்குத் தெரியாதா என்று கேட்பதை விட மோசமானது.

• கையேடுகள்
• குறிப்புக்கள்
• ஹைலைட்டர்கள்
• பேனாக்கள் அல்லது பென்சில்கள்
• காகித சீட்டுகள்
• கேள்வித்தாள்கள் அட்டைகள்
• அமைதியான இடம்
• நீர் (விரும்பினால்)
• ஆவி முன்னிலையில் இருந்து