உங்கள் உறவில் வெற்றி பெறுவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 உங்கள் வெற்றிக்கான வாய்ப்புகளை மதிப்பீடு செய்தல்
• பகுதி 2 அன்பையும் பக்தியையும் ஊக்குவிக்கவும்
• பகுதி 3 மோதல்களை நிர்வகித்தல்

காதல் ஒரு முக்கியமான விஷயம், ஆனால் ஒரு நீண்டகால உறவில் வெற்றிபெற, உங்கள் காதல் உணர்வுகளுக்கு நீங்கள் தீர்வு காண முடியாது. நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் உங்களைப் பற்றியும் உறவிலும் பணியாற்ற வேண்டும்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 உங்கள் வெற்றிக்கான வாய்ப்புகளை மதிப்பீடு செய்தல்

1. 
   

   
   உங்கள் மதிப்புகளை ஒப்பிடுக. உங்கள் முக்கிய மதிப்புகள் உங்கள் வாழ்க்கையையும் உங்கள் அன்பையும் நிர்வகிக்க உதவும். உங்கள் முக்கிய மதிப்புகளை உங்கள் கூட்டாளருடன் ஒப்பிடுக. அதன் மதிப்புகள் உங்களிடமிருந்து மிகவும் வித்தியாசமாக இருந்தால், உங்கள் வாழ்க்கை முறைகள் நீண்ட காலத்திற்கு ஒத்துப்போகாது.
   • உங்கள் மதம், உங்கள் சமூக நம்பிக்கைகள் மற்றும் எதிர்காலத்திற்கான உங்கள் திட்டங்கள் உட்பட உங்கள் அனைத்து முக்கிய மதிப்புகளையும் பற்றி சிந்தியுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் முற்றிலும் குழந்தைகளைப் பெற விரும்பினால், ஆனால் உங்கள் பங்குதாரர் அதை விரும்பவில்லை என்றால், உங்கள் உறவு செயல்பட வாய்ப்பில்லை.
   • உங்கள் நிதி மதிப்புகளையும் ஒப்பிட வேண்டும். நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் உங்கள் பணத்தை எவ்வாறு செலவிடுகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் செலவுகளைப் பகிர்ந்தவுடன், நீங்கள் எதைச் செலவிடுகிறீர்கள், எதைச் சேமிக்கிறீர்கள் என்பதில் நீங்கள் உடன்பட வேண்டும்.

2. 
   

   
   
   
   உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் நம்பிக்கைக்கு தகுதியானவரா என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் கூட்டாளரை நம்புவது முக்கியம், ஆனால் நீங்கள் அதை தகுதியுள்ள ஒரு கூட்டாளருடன் மட்டுமே செய்ய வேண்டும். இந்த வழக்கில், உங்கள் கூட்டாளருக்கு நீங்கள் எவ்வளவு நம்பிக்கையை கொடுக்க முடியும் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும்.
   • உங்கள் உறவின் தொடக்கத்திலிருந்து கடந்துவிட்ட நேரத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் எப்போதும் உங்களுக்கு ஆதரவளித்தாரா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். கடந்த காலத்தில் உங்கள் நம்பிக்கையை தவறாகப் பயன்படுத்திய ஒரு கூட்டாளரை நீங்கள் இனி நம்பக்கூடாது.
   • உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் நம்பிக்கைக்கு தகுதியானவர் என்பதை ஏற்கனவே நிரூபித்திருந்தால், ஆனால் அவரை நம்புவதில் உங்களுக்கு இன்னும் சிரமம் இருந்தால், பிரச்சினை உங்களுடையது. அவருடன் தொடர்பில்லாத காரணங்கள் நிச்சயமாக உள்ளன, அவை உங்களை நம்ப அனுமதிக்காது, உங்கள் கூட்டாளருடன் நீடிக்கும் ஒரு உறவை நீங்கள் உருவாக்கும் முன் அவற்றை நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும்.

3. 
   

   
   
   
   உங்கள் உறவில் இருக்கும் உங்கள் ஆளுமையின் பக்கத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். வெவ்வேறு நபர்கள் இயல்பாகவே தங்கள் ஆளுமையின் வெவ்வேறு பக்கங்களைக் காண்பிப்பார்கள். உங்களுடைய நேர்மறையான பக்கத்தைக் காண்பிக்கும் ஒருவருடன் காதல் உறவைப் பேணுவது மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.
   • உண்மையில், இந்த உறவில் நீங்கள் இருக்கும் நபருடன் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்களா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, இந்த உறவு உங்களைப் பாதுகாப்பாக உணரவில்லை என்றால், உங்கள் ஆளுமையின் இந்தப் பக்கம் தோன்றுவதற்கு உங்கள் பங்குதாரர் எதுவும் செய்யாவிட்டாலும், தொடர்வது உங்களுக்கு நல்லதல்ல.
   • உங்கள் உறவின் கூம்பில் நீங்கள் இருக்கும் நபருடன் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையவில்லை என்றால், உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது சிகிச்சையாளரின் உதவியுடன் இந்த சிக்கல்களை நீங்கள் தீர்க்க முடியும். உங்கள் பிரச்சினைகளை வழக்கு அடிப்படையில் தீர்க்க முடியுமா என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

4. 
   

   
   மோதலைக் கையாளும் உங்கள் திறனை ஆராயுங்கள். உறவில் இருந்தாலும் அல்லது வெளியே இருந்தாலும் நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் மோதலை எவ்வாறு கையாளுகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். மேம்படுத்துவது எப்போதுமே சாத்தியம் என்றாலும், உறவு நீடிக்க விரும்பினால் மோதல் நிர்வாகத்தில் உங்களுக்கு நல்ல அடித்தளங்கள் தேவை.
   • வெற்றிகரமான தம்பதிகளுக்கு பிரச்சினைகளை எவ்வாறு கையாள்வது மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்பது தெரியும். நீங்கள் ஒன்றையொன்று விரும்பினால், நீங்கள் மோதலைத் தவிர்த்தால் அல்லது ஒரு வாதத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் உணர்ச்சிவசமாக மூடினால், உறவு நீடிக்க விரும்பினால் உங்கள் மோதல் நிர்வாகத்தை மேம்படுத்த ஒரு வழியை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
   • அதேபோல், வெளிப்புற சிக்கல்கள் தோன்றும்போது, ​​நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் உங்களுக்கு உதவ முடியும். நீங்கள் ஒன்றாக ஒட்டிக்கொண்டால் உங்கள் உறவு வெற்றிபெற அதிக வாய்ப்புள்ளது, ஏனென்றால் நீங்கள் ஒரு சிறிய பிரச்சனையிலிருந்து விலகிச் சென்றால், அது ஒரு மோசமான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

பகுதி 2 அன்பையும் பக்தியையும் ஊக்குவிக்கவும்

1. 
   

   
   சமமாகுங்கள். நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒருவருக்கொருவர் சமமாக பார்க்க வேண்டும். நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் நேசிக்கப்படுவதற்கும், மதிக்கப்படுவதற்கும், கவனித்துக்கொள்வதற்கும் தகுதியானவர் என்பதை நீங்கள் இருவரும் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். கூட்டாளர்களில் ஒருவர் மற்றவரை விட உறவில் குறைவாக ஈடுபட்டிருந்தால், இந்த உறவு நீண்ட காலம் நீடிக்காது.
   • நீங்கள் தயவைத் திருப்பித் தர விரும்பவில்லை என்றால், அதைச் செய்ய உங்கள் கூட்டாளரிடம் கேட்க வேண்டாம். உதாரணமாக, நீங்கள் உங்கள் நண்பர்களுடன் மாலை செலவிட விரும்பினால், உங்கள் பங்குதாரர் தனது நண்பர்களுடன் ஒரு மாலை நேரத்தை செலவிட அனுமதிக்க வேண்டும்.
   • பொறுப்புகளை சமமாக பிரிக்கவும். நீங்கள் இருவரையும் பாதிக்கும் முடிவுகளை எடுக்கும்போது வீட்டு வேலைகளை பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், ஒருவருக்கொருவர் முடிவையும் தேர்வையும் மதிக்கவும்.

2. 
   

   
   நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளும் அன்பை வெளிப்படுத்துங்கள். உங்கள் வார்த்தைகள் மற்றும் செயல்களின் மூலம் உங்கள் அன்பை வெளிப்படுத்த வேண்டும். உங்கள் உறவில் சரியான சமநிலையைக் கண்டறிய உங்கள் கூட்டாளருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்.
   • உங்கள் செயல்களின் மூலம் உங்கள் அன்பை நீங்கள் அடிக்கடி வெளிப்படுத்தினாலும், நீங்கள் அவரை நேசிக்கிறீர்கள் என்று அவரிடம் சொல்வது முக்கியம். செயல்கள் சொற்களை விட அதிகம் பேசுகின்றன, ஆனால் சொற்கள் இன்னும் தெளிவாக வெளிப்படுத்தப்படும் நேரங்களும் உண்டு.
   • உடல் நெருக்கம் மற்றும் பாராட்டுக்கான சிறிய சைகைகள் மூலம் உங்கள் அன்பைக் காட்டுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, தெருவில் நடந்து செல்லும்போது உங்கள் கையைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் கூட்டாளரை ஒரு சிறிய பரிசுடன் ஆச்சரியப்படுத்துங்கள்.

3. 
   

   
   ஒருவருக்கொருவர் மரியாதை செலுத்துங்கள். ஒரு உறவில், மரியாதை என்பது அன்பைப் போலவே முக்கியமானது. ஒரு மனிதனாக நீங்கள் ஒருவரையொருவர் மதிக்க முடியாவிட்டால், உங்களை ஒன்றிணைக்கும் பிணைப்பு கலைந்துவிடும்.
   • உங்கள் கூட்டாளரை அவர் போலவே ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் கூட்டாளரை மாற்ற முயற்சிப்பதற்கு பதிலாக, நீங்கள் அவருடைய பலவீனங்களை ஏற்றுக்கொண்டு அவருடைய பலங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
   • உங்கள் கூட்டாளரை மதித்து உங்களை மதிக்க மறக்கவில்லை என்பதையும் உறுதிப்படுத்த வேண்டும். அவருடைய தேவைகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் அவற்றை உங்கள் முன் அனுப்ப வேண்டாம்.

   
   

   
   உங்கள் ஆதரவைக் காட்டு. நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்க வேண்டும். விஷயங்கள் மிகவும் கடினமாக இருக்கும்போது உங்களை ஊக்குவிக்கவும், விஷயங்கள் சரியாக நடக்கும்போது உங்களை வாழ்த்தவும்.
   • உங்கள் கூட்டாளியின் புகார்கள் மற்றும் கருத்துக்களைக் கேளுங்கள். உங்களால் முடிந்த போதெல்லாம் அவருக்கு சில அறிவுரைகளை வழங்குங்கள், ஆனால் அழுவதற்கான தோள்பட்டையின் மதிப்பை ஒருபோதும் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள்.
   • உங்களை ஆதரிக்க உங்கள் கூட்டாளருக்கும் வாய்ப்பளிக்க வேண்டும். நீங்கள் விரும்புவதை ஒப்புக்கொள், உங்களுக்கு பிடிக்காதது, எது உங்களை பயமுறுத்துகிறது, எது உங்களை கனவு காண வைக்கிறது. இந்த தலைப்புகளைப் பற்றி முடிந்தவரை வெளிப்படையாக இருங்கள்.

4. 
   

   
   உங்கள் நெருக்கத்தின் அனைத்து அம்சங்களையும் மேம்படுத்தவும். ஒரு உறவில் உணர்ச்சி நெருக்கம் மற்றும் உடல் நெருக்கம் இரண்டும் முக்கியம். உங்கள் கூட்டாளருடனான உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பு உடல் ரீதியான தொடர்பைப் போலவே வலுவானது என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும்.
   • ஒருவருக்கொருவர் ஏற்பாடு செய்ய நேரத்தை செலவிடுங்கள். நீங்கள் வழக்கமாக பெரும்பாலான நேரங்களில் ஆடை அணியலாம், ஆனால் அவ்வப்போது உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை இன்னும் ஈர்க்கிறார் என்பதை உணர ஏற்பாடு செய்ய நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும்.
   • உங்கள் உறவு ஒரு வலுவான நட்பில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் ரகசியங்களையும், சிரிப்பையும், கண்ணீரையும் பகிர்ந்து கொள்ள முடியும்.

5. 
   

   
   நேர்மறையாக இருங்கள். நேர்மறையான அணுகுமுறையைக் கொண்டவர்கள் பொதுவாக வெற்றியை மிக எளிதாகக் காணலாம். இது வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் நிரூபிக்கப்பட்ட உண்மை, உங்கள் உறவும் இதற்கு விதிவிலக்கல்ல.
   • இந்த உறவுக்கு நன்றியுடன் இருங்கள், அதன் எந்த அம்சத்தையும் ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் உறவில் நேர்மறையான அணுகுமுறைகளை ஊக்குவிக்கும் நேரத்தையும் செலவிடுங்கள். உங்கள் கூட்டாளரிடம் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஐந்து முறையாவது நேர்மறையான விஷயங்களைச் சொல்ல முயற்சிக்கவும், குறைந்தபட்சம் நீங்கள் எதிர்மறையான கருத்துக்களைக் கூறும்போது.

6. 
   

   
   புதிய செயல்பாடுகளை ஒன்றாக முயற்சிக்கவும். உங்கள் உறவில் சலிப்படையாமல் இருக்க, அவ்வப்போது புதிய அனுபவங்களை ஒன்றாக பகிர்ந்து கொள்வதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.
   • உங்களுக்கு கிடைக்கக்கூடிய வெவ்வேறு விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதித்து ஒவ்வொரு நபரின் ஆளுமையையும் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் சில செயல்களை நீங்கள் ரசிக்கும்போது அவற்றை அனுபவிக்க மாட்டீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். முடிந்தவரை இந்த நடவடிக்கைகளைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும், நீங்கள் இருவரும் வேடிக்கையாக இருக்கும் புதிய அனுபவங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

7. 
   

   
   உங்களுக்காக நேரத்தை வைத்திருங்கள். நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் செயல்பட வேண்டியிருந்தாலும் ஒரு நபர்நீங்கள் இருவரும் தனித்துவமான நபர்களாக இருக்கிறீர்கள். உங்கள் உறவைத் தொடர்ந்து வளர்த்துக் கொள்ள போதுமான ஆற்றல் இருக்க ஒரு தனிநபராக தொடர்ந்து வளருங்கள்.
   • உங்கள் பங்குதாரர் விரும்பாத நடவடிக்கைகள் அல்லது பொழுதுபோக்குகளில் ஈடுபடுவதற்கு தனியாக நேரத்தை செலவிடுங்கள். நிம்மதியாக தனியாக நேரத்தை செலவிடுங்கள் அல்லது தியானம் மற்றும் நிதானத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • உங்கள் சொந்த நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் தொடர்பில் இருங்கள். நீங்கள் விரும்பும் நபர்களுடன் உங்கள் பங்குதாரர் நன்றாக உணர்ந்தால் நன்றாக இருக்கும், ஆனால் உங்கள் சொந்த நண்பர்களின் வட்டமும் ஒரு நல்ல விஷயம்.

பகுதி 3 மோதல்களை நிர்வகித்தல்

1. 
   

   
   உங்கள் போர்களைத் தேர்வுசெய்க. இரண்டு தம்பதிகள் எப்போதும் கருத்து வேறுபாட்டின் புள்ளிகளைக் கண்டுபிடிப்பார்கள், ஆனால் அவர்களில் சிலர் மற்றவர்களை விட தீவிரமானவர்கள். முக்கியமான போர்களுக்காகப் போராடுங்கள், மேலும் சிறிய போர்களைக் கைவிடுங்கள்.
   • தற்போதைய தகராறு எதிர்காலத்தில் நீடித்த விளைவுகளை ஏற்படுத்துமா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். அவ்வாறு இல்லையென்றால், நீங்கள் கைவிடுவது நல்லது. அவளிடம் ஏதேனும் இருந்தால், அதை நீங்கள் கவனித்துக்கொள்வது நல்லது.

2. 
   

   
   வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உங்கள் தகவல்தொடர்புகளில் நீங்கள் எப்போதும் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் ஒரு சர்ச்சை அல்லது கருத்து வேறுபாட்டின் மத்தியில் பயனுள்ள தகவல்தொடர்புகளைப் பயன்படுத்துவது மிக முக்கியமானது.
   • எண்ணங்களை யாரும் படிக்க முடியாது. உங்கள் கூட்டாளரை யூகிக்க விடாமல், உங்களுக்குத் தேவையானதை அல்லது நீங்கள் விரும்புவதை நேரடியாக வெளிப்படுத்துங்கள். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் மேசையில் வைக்கும் வரை நீங்கள் ஒரு தீர்வைக் காண மாட்டீர்கள்.

3. 
   

   
   இரக்கம் கொள்கிறேன். உங்கள் கூட்டாளியின் காலணிகளில் உங்களை ஈடுபடுத்த முயற்சி செய்து, உங்கள் சொந்த தேவைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் கூட்டாளியின் உணர்வுகளுக்கு அனுதாபம் காட்ட நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் குறைவான கோபத்தை உணர்கிறீர்கள் என்பதையும், உங்கள் கூட்டாளியின் பார்வையை கருத்தில் கொள்ள நீங்கள் தயாராக இருப்பதையும் நீங்கள் காணலாம்.
   • அனைவருக்கும் குறைபாடுகள் உள்ளன. உங்கள் கூட்டாளியின் தந்திரங்களை பலவீனங்களாகப் பார்ப்பதற்குப் பதிலாக, அவற்றை உங்கள் கூட்டாளியின் ஆளுமையின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
   • பல தவறுகள் பாதுகாப்பின்மை உணர்வுகளுடன் தொடர்புடையவை, எனவே சண்டையின் போது உங்கள் கூட்டாளரை நினைவுபடுத்துவதன் மூலம் அவற்றை அழிக்கலாம். அதற்கு பதிலாக ஆக்கபூர்வமான விமர்சனங்களுடன் உரையாடலைத் தேர்வுசெய்க.

4. 
   

   
   சமரசங்களை செய்யுங்கள். கொஞ்சம் கொடுத்து கொஞ்சம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கருத்து வேறுபாட்டின் தீர்வு இரு கூட்டாளர்களுக்கும் சிறந்ததாக இருக்க வேண்டும் என்று நினைப்பதற்கு பதிலாக, அவர்கள் இருவரையும் திருப்திப்படுத்தும் தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் பயணங்களை எவ்வாறு ஒன்றாகச் செலவிடுகிறீர்கள் என்பது பற்றி நீங்கள் வாதிடுகிறீர்களானால், உங்கள் பங்குதாரர் நீங்கள் செய்யும் அளவுக்கு பாராட்டும் ஒரு செயல்பாட்டைச் சேர்க்க ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், அடுத்த பயணத்தில் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடிந்தால் மட்டுமே உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு பயணத்தில் என்ன செய்ய விரும்புகிறார் என்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பார் என்பதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்.

5. 
   

   
   சிக்கல்களுக்கு செயலில் பதிலளிக்கவும். உங்கள் உறவில் ஏதேனும் சிக்கல் இருக்கும்போது, ​​அதைப் பற்றி புகார் செய்வதற்குப் பதிலாக அதை சரிசெய்ய நீங்கள் அதை வைக்கக்கூடிய வழிகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் அதிக நேரம் செலவிடவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒன்றாக இருக்கும் நேரங்களைத் திட்டமிட முயற்சிக்கவும். நீங்கள் ஒன்றாகச் செய்ய விரும்பும் இரவு உணவுகள் அல்லது செயல்பாடுகளை ஒழுங்கமைக்கவும். சிக்கலை மோசமாக்க விடாமல் அதை சரிசெய்ய ஒரு நனவான முயற்சியை மேற்கொள்ளுங்கள்.