ஒரு பந்துவீச்சு வேலைநிறுத்தம் செய்வது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 உங்கள் உபகரணங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது
• பகுதி 2 சரியான நிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• பகுதி 3 துல்லியத்தை மேம்படுத்துதல்

நீங்கள் ஒரு மூன்று (மூன்று ஸ்ட்ரைக்ஸ் டஃபிலி) செய்ய விரும்புகிறீர்களா அல்லது உங்கள் வேலைநிறுத்தத்தை ஒரு சார்பு போல வெற்றிபெற விரும்புகிறீர்களா? நேர்மையாக, இது அனைவருக்கும் எட்டக்கூடியது. நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம் சரியான நிலையைக் கண்டுபிடிப்பது, திடமான ஊசலாட்டம் மற்றும் அயராது பயிற்சி அளிப்பது. நீங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்துடன் இருந்தால், கற்றுக்கொண்ட இயக்கங்களை மீண்டும் செய்வதில் நீங்கள் நல்லவராக இருந்தால், நீங்கள் அதிக பயிற்சி பெற வேண்டும். எப்படியும் ஜாக்கிரதை, பந்துவீச்சு ஒரு மருந்தாக மாறும்!

நிலைகளில்

பகுதி 1 உங்கள் உபகரணங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது

1. 
   

   
   பயன்படுத்த வேண்டிய பந்து வகையைத் தீர்மானிக்கவும். பெரும்பாலான மக்கள் தங்களுக்குக் கிடைக்கும் பந்துகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் தங்கள் பந்துவீச்சு பயிற்சியைத் தொடங்குகிறார்கள், இது மிகக் குறைந்த விலையில் தீர்வாக உள்ளது. தேர்வு செய்ய பல வகையான பந்துகள் உள்ளன, அவை உங்களுக்கு இலவசமாகக் கிடைக்கின்றன. முழு பந்துவீச்சு அமர்வுக்கும் நீங்கள் காலணிகளை வாடகைக்கு விடலாம்.
   • நீங்கள் இல்லையெனில் உங்கள் சொந்த பந்துவீச்சு பந்தை வாங்கலாம் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊஞ்சல் மற்றும் வெளியீட்டைப் பெற அதை உங்கள் கையில் பொருத்தலாம். கவனித்துக் கொள்ளும் தொழில்முறை வாங்கும் நேரத்தில் கிடைத்தால், அதை அந்த இடத்திலேயே மாற்றியமைத்து துளைக்க முடியும். ஒரு தொழில்முறை நிபுணர் உங்கள் நிலை, உங்கள் பட்ஜெட், உங்கள் நடை மற்றும் உங்கள் ஆசைகளுக்கு ஏற்றவாறு பொருள் மற்றும் பந்தின் எடை குறித்து உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்க முடியும்.
   • ஆன்லைனில் அல்லது உங்களுக்கு அருகிலுள்ள ஒரு கடையில் கூட தள்ளுபடியைக் காணலாம், ஆனால் எல்லா விருப்பங்களையும் வரிசைப்படுத்துவதில் உங்களுக்கு சிக்கல் இருக்கலாம், மேலும் உங்களுக்காக பந்தைப் பொருத்துவதற்கும் துளைப்பதற்கும் ஒரு தொழில்முறை நிபுணருக்கு கூடுதல் கட்டணம் செலுத்த எதிர்பார்க்க வேண்டும். . பந்துவீச்சு உபகரணங்களில் நிபுணத்துவம் பெற்றாலன்றி, பந்தை ஒரு பொது விளையாட்டு உபகரணக் கடையில் சரிசெய்து துளைப்பது நல்லதல்ல. இருப்பினும், நீங்கள் நேரடியாக ஒரு பந்துவீச்சு கடைக்குச் சென்றால், நீங்கள் இலவச ஆலோசனையை அனுபவிக்க முடியும் மற்றும் ஒரே நேரத்தில் ஒரே விலையில் பந்தைத் துளைக்க முடியும்.

2. 
   

   
   
   
   குத்துதல் வகையைத் தீர்மானியுங்கள். உங்கள் பந்தை வாங்கினால், உங்களுக்கு இரண்டு விருப்பங்கள் இருக்கும்.
   • "வழக்கமான துளையிடுதல்" (அல்லது ரேக் பந்துகள்), பந்தின் துளைகள் நடுத்தர விரலையும் மோதிரத்தையும் இரண்டாவது ஃபாலங்க்ஸ் வரை அழுத்த அனுமதிக்காது. நிறுவனம் வழங்கிய பந்தைப் பயன்படுத்தினால் கிடைக்கும் ஒரே வகை பிடியில் இதுதான். இந்த வழக்கில், உங்கள் விரல்களின் இயல்பான வடிவம் ஒருவருக்கொருவர் மற்றும் பந்தின் ஆரம் பொருந்தும் வகையில் தனிப்பயன் பந்தை துளைக்கிறோம். அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம், தொழில்முறை உங்கள் கையின் அளவீடுகளை எடுக்கும், மேலும் சில பந்துவீச்சு அமர்வுகளுக்குப் பிறகு நீங்கள் சில மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும். பொதுவாக, இந்த மாற்றங்களுக்கு நீங்கள் கூடுதல் கட்டணம் செலுத்தக்கூடாது, ஆனால் எப்படியும் கேள்வியைக் கேளுங்கள்.
   • விரல்கள் முதல் ஃபாலன்க்ஸுக்கு மட்டுமே ஊடுருவிச் செல்லும் இடத்தில் "விரல்" துளைத்தல். இந்த வகை துளையிடுதலால் பந்துக்கு அதிக சுழற்சியைக் கொடுக்க முடியும், இது தன்னைத் தானே வேகமாக மாற்றுவதன் மூலம் அதை வேகமாக்குகிறது. பொதுவாக, இந்த வகை துளையிடுதலுக்கு, ஒவ்வொரு துளையிலும் நீங்கள் ரப்பர் காவலர்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். அதை சிறப்பாக வைத்திருக்க அவை உங்களை அனுமதிக்கின்றன. மீண்டும், கடையில் உள்ள நிபுணர் இந்த விவரங்களை விளக்கி தேவையான மாற்றங்களை இலவசமாக செய்வார்.

3. 
   

   
   
   
   பந்து பொருத்தமாகவும் துளையிடவும். நீங்கள் உங்களுடையதை வாங்கினால், விற்பனையாளர் உங்கள் கையின் அளவீடுகளை எடுப்பார். உங்கள் வீசுதல்களில் இரண்டு அல்லது மூன்று பார்க்க அவரிடம் கேளுங்கள். அவர் உங்கள் பாணிக்கு பந்தை மாற்றியமைக்க முடியும். நீங்கள் இதற்கு முன்பு பந்துவீச்சு செய்யவில்லை என்றால், ஒரு தொழில்முறை நிபுணருக்குச் செல்வதற்கு முன்பு நீங்கள் ஆடுகளத்தைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் அவரிடம் கேட்டால், தொழில்முறை உங்களுக்கு சில அடிப்படை அசைவுகளைக் காண்பிக்கும், இதனால் உங்கள் பயிற்சியை சரியான பாதத்தில் தொடங்கலாம். இந்த நேரத்தில், வேலைநிறுத்தங்களை வரிசைப்படுத்த உதவும் ஒரு நல்ல ஊஞ்சலின் அடிப்படைகளைப் பற்றிய யோசனையைப் பெற இந்த கட்டுரையைப் படித்து முடிக்கலாம்.
   • நீங்கள் ஒரு பை மற்றும் பிற பாகங்கள் வாங்க விரும்புகிறீர்களா என்று விற்பனையாளர் உங்களிடம் கேட்பார் என்பது கிட்டத்தட்ட உறுதியாகிவிட்டது. நீங்கள் இப்போதே அவற்றை வாங்கலாம் அல்லது பயன்படுத்தப்பட்ட கடையில் அவற்றை வாங்க காத்திருக்கலாம். பெரும்பாலும், இந்த வகை ஸ்டோர் பந்துவீச்சு உபகரணங்களை நீங்கள் நல்ல நிலையில் காண்பீர்கள், மேலும் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஒரு பந்து மற்றும் உங்களுக்காக ஒரு பையை வாங்கலாம். இப்போதைக்கு, உங்கள் விலைமதிப்பற்ற கையகப்படுத்துதலை நழுவத் தழுவிய ஒரு பை மட்டுமே உங்களுக்குத் தேவை.

4. 
   

   
   உங்கள் காலணிகளைத் தேர்வுசெய்க. பந்துவீச்சிற்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட காலணிகளைப் பயன்படுத்துவது கட்டாயமாகும். அவை வழக்கமாக மிதமான மென்மையான ரப்பர் குதிகால் பொருத்தப்பட்டிருக்கும், அவை உங்களை முன்னோக்கி நகர்த்தும்போது ஸ்விங்கை சீராக நிறுத்த உதவும். உள்ளங்கால்கள் தோலால் ஆனவை, நீங்கள் வீசத் தயாராகும் போது அணுகுமுறையை மெதுவாக நழுவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. வழக்கமாக நீங்கள் பந்துவீச்சு சந்து வாடகைக்கு எடுக்கும் அதே நேரத்தில் காலணிகளை வாடகைக்கு எடுக்கலாம்.
   • வாராந்திர கூட்டங்களை ஏற்பாடு செய்யும் ஒரு கிளப்பில் நீங்கள் விளையாட விரும்பினால், காலணிகளின் வாடகை பொதுவாக வாராந்திர கட்டணத்தில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். கேள்வி கேளுங்கள். இது சேர்க்கப்படாவிட்டால், உங்கள் சொந்த பந்துவீச்சு காலணிகளை வாங்குவதன் மூலம் நீண்ட காலத்திற்கு பணத்தை மிச்சப்படுத்தலாம். நீங்கள் அவற்றை சிறப்பு கடைகளில் அல்லது இணையத்தில் காணலாம்.
   • காலணிகளுக்கு ஒரு சிறிய ஆலோசனை: திரவங்கள் அல்லது குட்டைகளில் நடக்காமல் கவனமாக இருங்கள். நீங்கள் பந்தை விட்டு வெளியேறும் வரை காலணிகள் மெதுவாக நழுவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு குட்டையில் நடந்தால், நீங்கள் சரிய முடியாது, இது ஆபத்தானது மற்றும் காயத்தை கூட ஏற்படுத்தும்.

5. 
   

   
   கிடைக்கும் பந்தைத் தேர்வுசெய்க. பொதுவாக பந்தில் குறிப்பிடப்பட வேண்டிய வெவ்வேறு எடைகளை நீங்கள் காண்பீர்கள். இல்லையெனில், அவை அவற்றின் எடையைக் குறிக்கும் வண்ணமாகவும் இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், ஒவ்வொரு வண்ணமும் எதைக் குறிக்கிறது என்பதைக் குறிக்கும் பாதையின் அருகே ஒரு அடையாளம் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் அதை கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால், கவுண்டரில் கேளுங்கள்.
   • சரியான தொடக்க எடையை தீர்மானிக்கவும். லேசாகத் தோன்றும் பந்தைத் தேர்வுசெய்க. அவளை இரு கைகளாலும் பிடித்து, உங்கள் கைகளை உங்கள் மார்பின் முன் நீட்டவும். இரண்டு அல்லது மூன்று விநாடிகள் சிரமப்படாமல் இந்த நிலையில் வைத்திருக்க முடிந்தால், உங்களுக்குத் தேவையானதைக் கண்டுபிடித்தீர்கள். நீங்கள் அதை சிறிது தூக்கியவுடன் அதை வெளியிட விரும்பினால், அது மிகவும் கனமானது, இலகுவான ஒன்றை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் அதை நீண்ட நேரம் கை நீளத்தில் வைத்திருக்க முடிந்தால், அது மிகவும் இலகுவானது. அதிக முயற்சி இல்லாமல் நீங்கள் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய கனமான பந்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். இது மிகவும் இலகுவாக இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் ஊஞ்சலில் வைக்கும்போது அது நடுங்கும், மேலும் நீங்கள் வழக்கமான முடிவுகளைப் பெற மாட்டீர்கள்.
   • சரியான விட்டம் கண்டுபிடிக்கவும். கீழே உள்ள மேலாதிக்க கைக்கு எதிர் கையால் அதைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் ஆதிக்கக் கையின் கட்டைவிரலை அகலமான துளைக்குள் அழுத்தி, நடுத்தர மற்றும் மோதிர விரல்களை மீதமுள்ள இரண்டு துளைகளில் செருகவும்.
     • இரண்டு விரல்களின் இரண்டாவது மூட்டு மடிப்பு துளை விளிம்பிற்கு மேலே இருக்கும் ஒரு பந்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். துளைகள் வெகு தொலைவில் இருந்தால், அவற்றின் விளிம்புகள் முதல் மற்றும் இரண்டாவது கீல்களுக்கு இடையில் இருந்தால், நீங்கள் விரல்களை துளைகளுக்குள் முழுமையாக தள்ள முடியாது மற்றும் விட்டம் மிகப் பெரியதாக இருக்கும். மறுபுறம், விட்டம் மிகக் குறைவாக இருந்தால், உங்கள் உள்ளங்கை மேற்பரப்பைத் தொடாது, உங்களுக்கு பலவீனமான பிடிப்பு இருக்கும். உங்கள் வீசுதல்கள் குறைவாக வலுவாக இருக்கும், மேலும் வேலைநிறுத்தங்களை சீரமைக்க உங்களுக்கு அதிக சிக்கல் இருக்கும்.
     • உங்கள் கையின் வடிவத்திற்கு ஏற்ற பந்தைக் கண்டுபிடிக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். சரியான எடை மற்றும் விட்டம் கொண்ட ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பதில் உங்களுக்கு உண்மையில் சிக்கல் இருந்தால், சரியான எடையை நீங்கள் தேர்வு செய்ய முடியாமல் போகலாம். ஒரு பொதுவான விதியாக, கனமான பந்துகள் விட்டம் பெரிதாக இருக்கும், எனவே சரியான எடையுடன் ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் முதலில் அளவைப் பார்க்க வேண்டும். உங்களுக்கு இன்னும் சிக்கல் இருந்தால், ஒரு பந்துவீச்சு ஊழியரிடம் உதவி கேட்கவும். எடை மற்றும் விட்டம் இடையே ஒரு சமரசத்தைக் கண்டறிய இது உங்களுக்கு உதவும்.
   • சரியான துளை அளவைத் தேர்வுசெய்க. பொருத்தமான எடை மற்றும் விட்டம் கொண்ட பல பந்துகளை நீங்கள் கண்டறிந்திருந்தால், குறுகிய மற்றும் மிகவும் வசதியான துளைகளைக் கொண்ட ஒன்றை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். பொதுவாக, துளைகள் தேவையானதை விட அகலமாக இருக்கும். உங்கள் விரல்கள் துளைகளில் பொருந்தாது என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் மிகவும் இலகுவான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளீர்கள், ஒருவேளை அவர்களின் சிறிய விரல்களுக்கு ஏற்றவாறு துளைகளைக் கொண்ட குழந்தைகளின் பந்து கூட இருக்கலாம். உங்கள் விரல்கள் எளிதில் வெளியே வர அனுமதிக்கும் அளவுக்கு சிறிய துளைகளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

பகுதி 2 சரியான நிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

1. 
   

   
   தவறான வரியிலிருந்து உங்கள் தூரத்தை தீர்மானிக்கவும். உங்கள் முதுகில் ஊசிகளைத் திருப்பி, குதிகால் தவறான வரிசையில் வைக்கவும். அணுகுமுறையிலிருந்து நான்கரை படிகள் விலகி, உங்கள் கால்விரல்களின் குறிப்புகள் எங்கு விழுகின்றன என்பதைக் கவனியுங்கள். பொதுவாக, நீங்கள் ஐந்து புள்ளிகளுக்கும் தவறான வரிக்கும் இடையில் உங்களைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
   • உங்கள் இயல்பான படிகள் உங்களை பாதையில் இருந்து விலக்கினால், அணுகுமுறை பகுதியின் உயர்த்தப்பட்ட மேற்பரப்பின் குதிகால் சற்றே நகர்த்துவதன் மூலமும், நீங்கள் செல்லும் போது உங்கள் வேகத்தையும் உங்கள் படிகளின் நீளத்தையும் சரிசெய்ய சிறிய படிகளை எடுப்பதன் மூலம் மீண்டும் தொடங்க வேண்டும். நீங்கள் தவறான கோட்டை நெருங்கும்போது. இந்த வழியில், இரண்டு சேனல்களுக்கு இடையில் (பிந்தைய தொடக்கத்தில்) நீட்டிக்கும் கோட்டிற்கு அப்பால் செல்வதைத் தவிர்ப்பீர்கள்.
   • நீங்கள் தவறான கோட்டிற்கு மேலே சென்றால் அல்லது இந்த வரியின் பின்னர் உங்கள் உடலின் ஒரு பகுதி பாதையைத் தொட்டால், உங்கள் வீசுதல் கணக்கிடப்படாது மற்றும் ஊசிகளை மீண்டும் இடத்தில் வைக்கவும். உங்கள் வீசுதலையும் இழப்பீர்கள் (அதிகபட்சம் ஒரு சட்டத்திற்கு இரண்டு, ஆனால் பத்தாவது சட்டகத்தின் போது மூன்று).

2. 
   

   
   மையப் புள்ளியில் பாதத்துடன் தொடங்குங்கள். ஒவ்வொரு சட்டகத்திற்கும் வேலைநிறுத்தங்களை சீரமைக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், தொடங்குவதற்கு சிறந்த நிலையை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். ஆதிக்கம் செலுத்தாத கால் உங்கள் ஆதிக்க கைக்கு எதிர் பக்கத்தில் உள்ள கால். உங்கள் வலது கையால் எறிந்தால், அது உங்கள் இடது பாதமாக இருக்கும். இந்த பாதத்தை முன்னோக்கி வைத்து மைய புள்ளியுடன் சீரமைக்கவும்.
   • ஒரு சிறிய நடைமுறையில், உங்கள் இயற்கையான விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப உங்கள் பாதத்தை சீரமைக்க ஆரம்பிக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் தொடங்கி ஒரு நல்ல நுட்பத்தைத் தேடுகிறீர்களானால், நீங்கள் இந்த முறையைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

3. 
   

   
   இரண்டாவது முக்கோணத்தின் நோக்கம். உங்கள் ஆதிக்கம் செலுத்தும் பக்கத்தில் உள்ள சேனலில் தொடங்கி, இரண்டாவது முக்கோணத்தை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள். பிழையான வரியிலிருந்து 4.5 மீட்டர் தொலைவில் பாதையில் ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ள சிறிய முக்கோணங்களை நீங்கள் காண்பீர்கள், அவை உங்களுக்கு இலக்கு வைக்க உதவுகின்றன.
   • பாதையின் மையம் பொதுவாக பாதையின் மிகவும் எண்ணெயிடப்பட்ட பகுதியாகும். பாதையின் பக்கங்களில் வைப்பதன் மூலம் பந்தின் இழுவை மேம்படுத்துவீர்கள்.

4. 
   

   
   பல வெப்ப காட்சிகளை உருவாக்கவும். பந்தை எந்த திசையில் செல்கிறது என்பதைப் பார்க்க சில முறை வீச முயற்சிக்கவும். இயற்கையான தோரணையுடன் தொடங்குங்கள், தோள்களை பிழைக் கோட்டுக்கு இணையாக வைத்து, முடிந்தவரை நேராக உங்கள் கையை முன்னோக்கி எறியுங்கள். பந்தை விடாமல் கூட வீசுதலைப் பின்தொடரவும். வேறொருவரின் கையை அசைக்க விரும்புவதைப் போல நீங்கள் அடைய வேண்டும். பந்து தரையிறங்கும் போது அதன் நிலைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • பாக்கெட் என்பது முன் கீலின் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் உள்ள பகுதியாகும், மேலும் இது ஒரு வேலைநிறுத்தத்திற்கு சிறந்த வாய்ப்பைப் பெற விரும்பினால் நீங்கள் குறிவைக்க வேண்டும். பாக்கெட்டில் அடித்தீர்களா? அப்படியானால், உங்கள் ஊஞ்சலுக்கான சரியான தொடக்க நிலையை நீங்கள் கண்டறிந்துள்ளீர்கள். உங்கள் ஆதிக்கம் செலுத்தாத பாதத்தை மைய புள்ளியுடன் சீரமைக்க வேண்டும்.

5. 
   

   
   மிஸ் திசையில் நகரவும். நீங்கள் வலதுபுறமாக தவறவிட்டால், உடனடியாக மைய புள்ளியின் வலதுபுறம் புள்ளிக்கு செல்லுங்கள். நீங்கள் இடதுபுறத்தில் தவறவிட்டால், இடதுபுறம் செல்லுங்கள். இது எதிர்மறையானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் ஒரு பக்கத்தில் தவறவிட்டால், பந்து மிக விரைவாக அல்லது தாமதமாக சுழல்கிறது என்று அர்த்தம். நீங்கள் தவறவிட்ட பக்கத்திற்கு நகர்த்துவதன் மூலம் அதை இனப்பெருக்கம் செய்வதைத் தடுக்கவும்.
   • பல வீசுதல்களுக்குப் பிறகு, ஒவ்வொரு விளையாட்டையும் தொடங்க உங்கள் உகந்த நிலையை நீங்கள் காணலாம். அங்கிருந்து, வேலைநிறுத்தங்களுக்கான வாய்ப்புகளை மேம்படுத்த உங்கள் சுருதியை மாற்றியமைக்கலாம்.

பகுதி 3 துல்லியத்தை மேம்படுத்துதல்

1. 
   

   
   பந்தைத் திருப்ப பயிற்சி செய்யுங்கள். தொழில் வல்லுநர்கள் தங்கள் பந்தை வீசுவதன் மூலம் "விளைவை" தருகிறார்கள். நீங்கள் குறிவைக்கும் பாக்கெட் உங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட கோணத்தில் இருப்பதால், அதைத் தாக்க சிறந்த வழி, பாதையின் விளிம்பிலிருந்து அந்த பகுதிக்கு பந்தை சுழற்றுவதாகும். இதனால்தான் பாதையின் மையத்தில் இல்லாத ஒரு முக்கோணத்தை நீங்கள் குறிவைக்கிறீர்கள்.
   • இந்த விளைவை உறுதி செய்வதற்கான சிறந்த வழி, நடித்த பிறகு ஒரு நல்ல கை நிலையை வைத்திருப்பது. நீங்கள் பந்தை கைவிட்டவுடன், நீங்கள் குறிவைக்கும் கீலின் கையை அசைக்கப் போகிறீர்கள் என்பது போல உங்கள் கை காற்றில் முடிவடையும்.

2. 
   

   
   சரியான பந்தைக் கண்டுபிடி. அதிக எடை கொண்ட அல்லது அதிக ஒளி கொண்ட ஒரு பந்து உங்கள் வீசுதலின் துல்லியத்தை நிறைய மாற்றும். சற்று கனமான பந்துகள் மற்றும் பிறவற்றைக் கொண்டு முயற்சிக்கவும், நீங்கள் வழக்கமாகப் பயன்படுத்துவதை விட சற்று இலகுவாக இருக்கும். ஒரு திசையில் அல்லது மற்றொரு திசையில் உங்கள் துல்லியத்தில் முன்னேற்றத்தைக் கவனியுங்கள்.

3. 
   

   
   சரியான வேகத்தைக் கண்டறியவும். முதலில், நீங்கள் தரையில் அடிக்க உங்கள் முழு வலிமையுடனும் அதை வீச வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் அதைத் தொடங்க இது மிகவும் துல்லியமான வழி அல்ல. மிக வேகமான பந்து பெரும்பாலும் மென்மையான மற்றும் துல்லியமான வீசுதலைத் தொடக்கூடிய பாதையில் பந்துவீச்சை விடக்கூடும். இருப்பினும், உங்கள் துல்லியத்தை ஒரே நேரத்தில் கட்டுப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கும் வலுவான வீசுதலை நீங்கள் இன்னும் பயன்படுத்த வேண்டும்.
   • சில பந்துவீச்சில், உங்கள் வீசுதலின் வேகத்தைக் கூட நீங்கள் காணலாம். பாதையின் ஊசிகளை வெளியே எடுத்தால் அதை சிறிது சிறிதாகக் குறைக்க முயற்சிக்கவும். பாக்கெட்டில் மெதுவான, மிகவும் துல்லியமான ஷாட்கள் ஊசிகளை பாதையில் வைத்திருக்கின்றன, மேலும் அவை ஒருவருக்கொருவர் எதிர்த்து நிற்கின்றன, இது வேலைநிறுத்தத்திற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும்.

4. 
   

   
   உங்கள் பிடியை சரிசெய்யவும். நீங்கள் அதை மிகவும் இறுக்கமாக வைத்திருந்தால், குறிப்பாக கட்டைவிரலில் அதை தவறான திசையில் எறியலாம். உங்கள் விரல்களை பந்தில் தள்ளுவதன் மூலம் தொடங்கவும். இது உங்கள் கைக்கு பொருந்தினால், இரண்டாவது ஃபாலங்க்ஸ் வரை மட்டுமே அவற்றை நீங்கள் தள்ள முடியும். நீங்கள் அணுகும்போது பந்தை உறுதிப்படுத்த மறுபுறம் பயன்படுத்தவும்.
   • ஒரு பொதுவான விதியாக, கட்டைவிரல் மற்ற விரல்களுக்கு முன் ஒரு நொடியின் ஒரு பகுதியை துளையிலிருந்து வெளியே வர வேண்டும். துளைகளில் சிக்கிக்கொள்வதைத் தடுக்க நகங்களை வெட்ட வேண்டும் மற்றும் உங்கள் வீசலை சமநிலையில் வைக்க வேண்டும்.