ஒருவரின் மன திறன்களை எவ்வாறு பலப்படுத்துவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• 3 இன் பகுதி 1:
  உங்கள் மனதை பலப்படுத்துங்கள்
• ஆலோசனை

விக்கிஹோ என்பது ஒரு விக்கி, அதாவது பல கட்டுரைகள் பல ஆசிரியர்களால் எழுதப்பட்டுள்ளன. இந்த கட்டுரையை உருவாக்க, 22 பேர், சில அநாமதேயர்கள், அதன் பதிப்பிலும், காலப்போக்கில் அதன் முன்னேற்றத்திலும் பங்கேற்றனர்.

இந்த கட்டுரையில் 10 குறிப்புகள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளன, அவை பக்கத்தின் கீழே உள்ளன.

அவரது மன திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ள, ஒரு விளையாட்டு வீரர் தனது சிறந்த நிலையை அடைய விரும்புவதைப் போலவே, பயிற்சி அவசியம். உங்கள் அறிவுசார் திறன்களை வலுப்படுத்தவும், உங்கள் செறிவை மேம்படுத்தவும், உங்கள் மன அழுத்தத்தை மேம்படுத்தவும் கற்றுக்கொள்வது வேலை தேவைப்படுகிறது, ஆனால் உங்கள் மனதை வளர்க்க தேவையான அடிப்படை திறன்களை நீங்கள் ஏற்கனவே கற்றுக்கொள்ளலாம்.

நிலைகளில்

3 இன் பகுதி 1:
உங்கள் மனதை பலப்படுத்துங்கள்

1. 6 மனதைப் போலவே உடல் உடற்பயிற்சிகளையும் செய்யுங்கள். தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது மூளையில் உற்பத்தி செய்யப்படும் எண்டோர்பின்களை வெளியிடும், இது அமைதியாக இருக்கவும் உங்கள் அறிவுசார் திறன்களை வலுப்படுத்தவும் உதவும். இந்த முடிவை படிப்படியாகப் பெற வாரத்திற்கு பல முறை 30 நிமிட உடல் உடற்பயிற்சியை உங்கள் அட்டவணையில் வைக்கவும். மற்ற யோகா ஈர்க்கப்பட்ட பயிற்சிகளைச் சேர்க்கவும், உங்கள் மனதை வலுப்படுத்தும் போது நீங்கள் மிகவும் நிதானமாக இருப்பீர்கள். விளம்பர

ஆலோசனை

• உங்கள் மனதில் பணிபுரிவது உங்கள் வாழ்க்கையில் கடினமான நேரங்களை எதிர்கொள்வதை எளிதாக்கும். உங்களுக்கு நல்லது செய்யும் செயல்களுக்குச் சென்று உங்கள் மனதை மேம்படுத்துங்கள். மனதின் சக்தி எப்போதும் உடல் சக்தியை வெல்லும்.

"Https://fr.m..com/index.php?title=enforcer-ses-capacities-mentales&oldid=138497" இலிருந்து பெறப்பட்டது