ஒரு நண்பரை எப்படி சந்தோஷப்படுத்துவது அல்லது நண்பரை மகிழ்விப்பது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 மகிழ்ச்சியை ஊக்குவித்தல்
• பகுதி 2 நபரை சிரிக்க வைக்கவும்
• பகுதி 3 மனச்சோர்வடைந்த நண்பரை ஆதரித்தல்

ஒரு நண்பரை மகிழ்ச்சியாகவோ அல்லது நண்பரை மகிழ்ச்சியாகவோ உருவாக்குவது கடினமான காரியம், ஏனென்றால் மகிழ்ச்சியைக் கண்டுபிடிப்பது அனைவருக்கும் தான். இருப்பினும், அவரை மகிழ்ச்சியாக இருக்க ஊக்குவிப்பதற்கான வழிகளை நீங்கள் காணலாம். கூடுதலாக, நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்த அல்லது சோகமாக இருக்கும் நபருக்கு உதவலாம்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 மகிழ்ச்சியை ஊக்குவித்தல்

1. 
   

   
   நீங்களே மகிழ்ச்சியாக இருங்கள். உங்கள் நண்பர்களை மகிழ்விக்க சிறந்த வழிகளில் ஒன்று நீங்களே. உண்மையில், நீங்கள் இருக்கும் நபர்களுடன் நீங்கள் இருக்கும்போது நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள். அதேபோல், உங்கள் மகிழ்ச்சி அவர்கள் மீது தேய்க்கும்.

2. 
   

   
   ஒன்றாக நேரம் செலவிடுங்கள். எல்லா வகையான உறவுகளும் மகிழ்ச்சிக்கு அவசியம். எனவே, உங்கள் நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவது உங்கள் பரஸ்பர மகிழ்ச்சிக்கு பங்களிக்கும். நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிப்பதை உறுதிசெய்து, இந்த உறவுக்கு நன்றியுடன் இருங்கள்: இது உங்கள் நண்பரை மகிழ்ச்சியாக மாற்றும்.
   • உதாரணமாக, "என் வாழ்க்கையில் நான் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்" என்று சொல்வதன் மூலமோ அல்லது அவளுக்கு ஒரு அட்டையை அனுப்புவதன் மூலமோ நீங்கள் அவளுடைய நட்பை மதிக்கிறீர்கள் என்று அவளிடம் அடிக்கடி சொல்லலாம். அவ்வப்போது.

3. 
   

   
   
   
   நபரை சிரிக்க வைக்கவும். "சிரிப்பு சிறந்த மருந்து" என்ற மேற்கோள் அதன் காரணத்தைக் கொண்டுள்ளது. உண்மையில், இது உங்களை மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் முடியும். எனவே, உங்களை கேலி செய்வதன் மூலமோ அல்லது கேலி செய்வதன் மூலமோ உங்கள் நண்பர்களிடமிருந்து புன்னகையைப் பறிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

4. 
   

   
   அவளுக்கு சுயமரியாதையை வளர்க்க உதவுங்கள். சில நேரங்களில் நாம் அனைவரும் புத்திசாலி, வலிமையானவர், அழகானவர்கள் என்று சொல்ல வேண்டும். இதுபோன்ற விஷயங்களை உங்கள் நண்பரிடம் சொல்ல பயப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் அவ்வாறு செய்வது அவருடைய சுயமரியாதையையும் சுயமரியாதையையும் பலப்படுத்தும். அவருக்கு சிறப்பு பாராட்டுக்களைச் சொல்ல முயற்சி செய்யுங்கள், இதனால் நீங்கள் சொல்வதை நீங்கள் உண்மையிலேயே நினைக்கிறீர்கள் என்று அவருக்குத் தெரியும்.
   • உதாரணமாக, "நான் இந்த வழியை மிகவும் விரும்புகிறேன், நீங்கள் சந்திக்கும் அனைவரையும் கேட்க நேரம் ஒதுக்க வேண்டும். நீங்கள் மற்றவர்களைப் பற்றி எவ்வளவு அக்கறை காட்டுகிறீர்கள் என்பதை இது காட்டுகிறது "என்பது" நீங்கள் கேட்கத் தெரிந்த ஒருவர் "என்பதை விட ஒரு குறிப்பிட்ட பாராட்டு. "

5. 
   

   
   
   
   விஷயங்களின் பிரகாசமான பக்கத்தைப் பார்க்க அவருக்கு உதவுங்கள். உங்கள் நண்பர் புகார் செய்தால், எடுத்துக்காட்டாக, அலுவலகத்தில் ஒரு நிலைமை இருந்தால், அவருக்கு நல்ல பக்கத்தைக் காண உதவுங்கள். அவர் உணருவதை நீங்கள் குறைக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. உண்மையில், எதிர்வினையாற்றுவதற்கு முன் முழு பிரச்சனையையும் கேட்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். இருப்பினும், இது போன்ற ஆய்வு கேள்விகளைக் கேட்டு அவளுக்கு உதவ முயற்சி செய்யுங்கள்: "நிலைமையை மேம்படுத்த நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்? அல்லது சமீபத்தில் அலுவலகத்தைப் பற்றி என்ன சாதகமாக இருந்தது? "
   • மகிழ்ச்சியைத் தேடுபவர்கள் பொதுவாக அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்க கற்றுக்கொள்கிறார்கள், இது பெரும்பாலும் அவர்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

6. 
   

   
   புதிய விஷயங்களை ஒன்றாக முயற்சிக்கவும். உண்மையான மகிழ்ச்சி ஓரளவு சாகசத்தில் உள்ளது. உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறி புதிய விஷயங்களை முயற்சி செய்ய வேண்டும், அதற்கு பதிலாக நீங்கள் விரும்பும் புதிய விஷயங்களைக் கண்டறிய வேண்டும். உங்கள் நண்பர்களை மகிழ்விக்க விரும்பினால், உங்களுடன் புதிய விஷயங்களை பரிசோதிக்க அவர்களை ஊக்குவிக்கவும்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் நகரத்தில் உள்ள ஒரு புதிய உணவகத்திற்குச் செல்லுங்கள், அருகிலுள்ள நகரங்களை ஆராய்ந்து பாருங்கள் அல்லது ஒன்றாக ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கில் ஈடுபடுங்கள்.

பகுதி 2 நபரை சிரிக்க வைக்கவும்

1. 
   

   
   அவருக்கு ஒரு அழைப்பு கொடுங்கள். நீங்கள் பிஸியாக இல்லாத நேரத்தில் அதைச் செய்யுங்கள். அவளை வாழ்த்தி அவளுடைய செய்திகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நபரைப் பற்றி நீங்கள் நினைப்பதைக் காண்பிப்பதற்கான சிறந்த வழி அவர்களை அழைப்பதாகும்.

2. 
   

   
   அவருக்கு பிடித்த விருந்தளிப்புகளில் ஒன்றைக் கொண்டு வாருங்கள். உங்கள் நண்பரின் சுவைகளை நீங்கள் அறிவீர்கள். அவர் மாலையில் காபி பழக்கமாக இருக்கலாம் அல்லது கருங்கல் காடுகளுக்கு ஒரு பலவீனம் இருக்கலாம். அவர் ஒரு கடினமான நாள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அந்த விருந்தளிப்புகளில் ஒன்றைக் கொண்டு அவரை ஆச்சரியப்படுத்துங்கள்.

3. 
   

   
   லிம்பிரோவிஸ்டில் ஒரு நடன விருந்தை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். நடனம் இரத்தத்தில் அட்ரினலின் அதிகரிக்கிறது: மேலும், இது பைத்தியம் மற்றும் வேடிக்கையானது. சில இசையை வைத்து ஒன்றாக மகிழுங்கள்.

4. 
   

   
   அவருக்கு அஞ்சலட்டை அல்லது அட்டையை அனுப்பவும். இப்போதெல்லாம் கையால் எழுதப்பட்ட கடிதங்களை அனுப்புவது இனி பொதுவானதல்ல. ஒரு மின்னஞ்சல் அனுப்பவும். நீங்கள் ஒரு வேடிக்கையான அட்டையைச் சேர்த்தால் அது ஒரு போனஸ்.

5. 
   

   
   லிம்பிரோவிஸ்ட் செய்ய ஏதாவது நல்லது செய்யுங்கள். உங்கள் நண்பருக்கு பிடித்த உணவைக் காணச் செல்லுங்கள். புல்வெளியை வெட்டுவது போல, அவர் விரும்பவில்லை என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த வீட்டுப்பாடம் செய்யுங்கள். அவர் விரும்புவார் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒரு சிறிய பரிசை அவருக்கு அனுப்புங்கள். எந்தவொரு உறுதியான சைகையும் நிச்சயமாக அவரது நாளை பிரகாசமாக்கும்.

பகுதி 3 மனச்சோர்வடைந்த நண்பரை ஆதரித்தல்

1. 
   

   
   நீங்கள் அவருடைய பக்கத்தில் இருப்பதை அவருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். சில நேரங்களில் மனச்சோர்வடைந்த நண்பருடன் இருப்பது உதவக்கூடும். நீங்கள் அவருக்காக இருக்க முடியாவிட்டால், கேட்கவும் உதவவும் எந்த வகையிலும் உதவ நீங்கள் அவரின் வசம் இருக்கிறீர்கள் என்பதை அவருக்குத் தெரிவிப்பதன் மூலம் உங்கள் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவை அவருக்கு வழங்குங்கள்.

2. 
   

   
   உறுதியான ஆதரவை வழங்குதல். மனச்சோர்வு மிகவும் சாதாரணமான விஷயங்களை கடினமாக்கும். செய்ய வேண்டிய விஷயங்களுக்கான சந்திப்புகளைச் செய்ய பயணம், உணவு அல்லது தொலைபேசி அழைப்புகளுக்கு உதவ உங்களை நீங்கள் கிடைக்கச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் உறுதியான ஆதரவை வழங்க முடியும். நீங்கள் வழங்கும் உதவியின் முடிவில் செல்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • முன்னிலை வகித்து உங்கள் உதவியை வழங்குங்கள். சில நேரங்களில் மனச்சோர்வடைந்தவர்கள் உதவி தேவைப்படும்போது உதவி கேட்பது கடினம்.

3. 
   

   
   அவருடைய நன்மையைப் பற்றி நீங்கள் அக்கறை காட்டுகிறீர்கள் என்று அவருக்குக் காட்டுங்கள். ஒரு சிறிய விஷயம் கூட ஒரு மனச்சோர்வடைந்த நபருக்கு நிறைய அர்த்தம் தரும். அது அவருக்கு காபி வழங்குவதோ அல்லது ஒரு கடிதத்தை அவரது பெட்டியில் வைப்பதோ இருக்கலாம். ஒரு சுவையான விருந்தை தயாரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த சிறிய சைகைகள் அனைத்தும் நீங்கள் அவரை நேசிக்கிறீர்கள், அவரை நினைத்துப் பார்க்கிறீர்கள் என்பதற்கு சாட்சியமளிக்கும்.

4. 
   

   
   உதவி கேட்க நபரை ஊக்குவிக்கவும். அவள் இன்னும் அவ்வாறு செய்யவில்லை என்றால், ஒரு நிபுணரை அணுகுமாறு அவளை சமாதானப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். அவள் எப்போதாவது ஒரு சிகிச்சையாளரை அல்லது ஆலோசகரை சந்தித்திருக்கிறீர்களா என்று அவளிடம் கேளுங்கள், அவளுடைய மன அழுத்தத்தில் அவளுக்கு உதவ முடியும்.
   • மனநோய்கள் சமுதாயத்தில் களங்கப்படுவதால், அவள் சிகிச்சை பெறுவதில் வெட்கப்படக்கூடாது என்பதையும் அவளிடம் சொல்ல வேண்டும். மனச்சோர்வு என்பது மற்றொரு நோய், நாம் அதற்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்.
   • அவள் இன்னும் தயக்கம் காட்டினால், அவளை கிளினிக்கிற்கு அழைத்துச் செல்ல அல்லது அவள் கவலைப்படாமல் இருக்க கலந்துகொள்ள முன்வருங்கள். தளத்தில் ஒரு முறை என்ன சொல்ல வேண்டும், என்ன கேள்விகள் கேட்க வேண்டும் என்பதை வரையறுக்க நீங்கள் உதவலாம்.

5. 
   

   
   அவருக்கு சில உதவிகளைக் கண்டுபிடி. உங்கள் நண்பர் ஒரு உளவியலாளரைப் பார்க்க விரும்பவில்லை என்றால், மனச்சோர்வுக்கான உள்ளூர் ஆதரவுக் குழுவைத் தேடுங்கள். நீங்கள் அவருக்கு தகவலைக் கொடுத்து அவரைப் போகச் செய்யலாம், ஆனால் தேர்வு செய்வது அவருக்கே உரியது. மறுபுறம், நீங்கள் அவரை அழைத்துச் செல்ல முன்வந்து அவரை ஊக்குவிக்க முடியும்.

6. 
   

   
   உங்களுடன் வெளியே செல்ல உங்கள் நண்பரை ஊக்குவிக்கவும். பெரும்பாலும், மனச்சோர்வடைந்தவர்கள் சிசோலண்ட். அவர் விரும்பும் விஷயங்களைச் செய்ய உங்களுடன் நேரத்தைச் செலவிட அவரை ஊக்குவிக்கவும் அல்லது உங்களுடன் அலையவும். வெளியே சென்று மக்களைப் பார்ப்பது அவளுடைய குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் அவளுக்கு உதவக்கூடும்.
   • மக்களைச் சந்திக்க, மக்கள் இருக்கும் இடத்திற்கு நீங்கள் செல்ல வேண்டும் என்பது வெளிப்படையானது. அவர் அந்த இடத்திலேயே வெளியே செல்ல விரும்பவில்லை என்றால், அவருக்கு நிறுவனம் வேண்டுமா அல்லது அவர் உங்கள் வீட்டிற்கு வர விரும்புகிறீர்களா என்று அவரிடம் கேளுங்கள்.

7. 
   

   
   கருத்துக்கள் மற்றும் விமர்சனங்களைத் தவிர்க்கவும். "மலையின் மேலே செல்லுங்கள்" அல்லது "நீங்கள் உண்மையில் அங்கிருந்து வெளியேற வேண்டும்" போன்ற உதவிக்குறிப்புகளைக் கொடுப்பதன் மூலம், நீங்கள் உதவியாக இருக்க முயற்சிக்கிறீர்கள். ஊக்கத்தின் உறுதிமொழிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் "நீங்கள் ஒரு கடினமான சூழ்நிலையை சந்திக்கிறீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும். நீங்கள் வெளியே செல்ல போதுமான வலிமையான நபர் என்று நினைக்கிறேன், ஆனால் உதவி கேட்க பயப்பட வேண்டாம். "