நூலாசிரியர்: Roger Morrison
உருவாக்கிய தேதி: 25 செப்டம்பர் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 19 ஜூன் 2024
Anonim
மின்சார கட்டணத்தை எவ்வாறு குறைப்பது? How can we reduce EB bill? | THINK ACT WIN
காணொளி: மின்சார கட்டணத்தை எவ்வாறு குறைப்பது? How can we reduce EB bill? | THINK ACT WIN

உள்ளடக்கம்

இந்த கட்டுரையில்: வீட்டை குளிர்விப்பதன் மூலம் ஆற்றலைச் சேமிக்கவும் வீட்டை சூடாக்குவதன் மூலம் ஆற்றலைச் சேமிக்கவும் மற்ற சாதனங்களில் பணத்தை சேமிக்கவும் ஆற்றல் செலவுகளை நிர்வகிக்கவும் 29 குறிப்புகள்

ஆற்றலை எவ்வாறு திறமையாகப் பயன்படுத்துவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது ஆண்டுக்கு நூற்றுக்கணக்கான யூரோக்களைச் சேமிக்கும் மற்றும் சுற்றுச்சூழலைக் காப்பாற்ற உதவும். ஆற்றலைச் சேமிக்க சில முறைகள் உங்கள் பங்கில் தியாகங்கள் தேவை. இருப்பினும், மற்றவர்களுக்கு சிறிது நேரமும் பணமும் மட்டுமே தேவைப்படுவதோடு இறுதியில் நன்மை பயக்கும். கிடைக்கக்கூடிய தீர்வுகளின் எண்ணிக்கையுடன், எவரும் தங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் ஒன்றைக் காணலாம்.


நிலைகளில்

முறை 1 வீட்டைப் புதுப்பிப்பதன் மூலம் ஆற்றலைச் சேமிக்கவும்



  1. உங்கள் வீட்டை வெளிர் வண்ணங்களில் வரைங்கள். இருண்ட நிறங்கள் வெப்பத்தை ஈர்க்கின்றன. உங்கள் வீட்டை (கூரை உட்பட) வெள்ளை நிறத்தில் வரைவதன் மூலம், இயற்கையாகவே உங்கள் வீட்டால் கைப்பற்றப்பட்ட வெப்பத்தையும், காற்றுச்சீரமைப்பிற்கான உங்கள் செலவுகளையும் குறைப்பீர்கள்.
    • யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் உள்ள லாரன்ஸ் பெர்க்லி தேசிய ஆய்வகத்தின் ஹீட் ஐலேண்ட் குழுமத்தின் ஆய்வில், அது சூடாக இருக்கும்போது, ​​ஒரு வெள்ளை கூரையுடன் கூடிய வீடுகள் கருப்பு கூரை கொண்ட வீடுகளை விட காற்றுச்சீரமைப்பிற்கு 40% குறைவான சக்தியை பயன்படுத்துகின்றன என்று கண்டறியப்பட்டது.


  2. சில சாதனங்களை இரவில் மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள். இரவில் மட்டுமே வெப்பத்தை உருவாக்கும் சாதனங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். அடுப்பு, பாத்திரங்கழுவி மற்றும் உலர்த்தி வீட்டைச் சுற்றி பரவும் வெப்பத்தை உருவாக்குகிறது. பகலில் வெப்பமான நேரங்களில் ஏர் கண்டிஷனிங் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க இரவில் மட்டுமே அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.
    • நீங்கள் மெதுவான குக்கர் அல்லது மைக்ரோவேவ் அடுப்பைப் பயன்படுத்தலாம், அது அடுப்பைப் போல அதிக வெப்பத்தை உருவாக்காது.
    • தோட்டத்தில் உள்ள பார்பிக்யூவும் வீட்டை சூடாக்காமல் சமைக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.



  3. உங்கள் ஏர் கண்டிஷனிங் அமைப்பை சரிபார்க்கவும். உங்கள் ஏர் கண்டிஷனிங் சரியாக வேலை செய்யாவிட்டால் அது பயனற்றதாக இருக்கும். உங்கள் சாதனங்களைச் சரிபார்க்க அல்லது ஒரு பழுதுபார்க்க உங்களை ஒரு சிறப்பு நிறுவனத்தை அழைக்கலாம்.
    • உங்கள் காற்றுச்சீரமைப்பி உங்கள் வீட்டின் அளவிற்கு ஏற்றதாக இல்லாவிட்டால் அதிக ஆற்றலைப் பயன்படுத்தும். எடுத்துக்காட்டாக, சாளர ஏர் கண்டிஷனர்கள் ஒரு அறையை புதுப்பிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
    • புதிய ஏர் கண்டிஷனிங் முறையை வாங்கவும். ஒரு புதிய உயர் செயல்திறன் சாதனம் மற்றொரு 15 வயது நிரம்பியவரை விட பாதி ஆற்றலைப் பயன்படுத்துகிறது.
    • வெளிப்புற அலகு அல்லது பம்பின் செயல்பாட்டில் எதுவும் தலையிடாது என்பதை நீங்கள் சரிபார்க்கலாம். இத்தகைய சிக்கல் உங்கள் மின்சார கட்டணத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கும்.


  4. ஒவ்வொரு மாதமும் உங்கள் வடிப்பானை மாற்றவும். வடிகட்டி அழுக்காக இருந்தால், உங்கள் ஏர் கண்டிஷனருக்கு காற்றை செலுத்துவதில் அதிக சிக்கல் இருக்கும், மேலும் இது அதிக சக்தியை நுகரும். உங்கள் சாதனம் முன்கூட்டியே நாசவேலை செய்து உங்கள் செலவுகளை அதிகரிக்கக்கூடும். உங்கள் வடிப்பானை மாதத்திற்கு ஒரு முறை மாற்றவும்.
    • நிரந்தர வடிப்பானை வாங்கவும். நிரந்தர வடிகட்டிக்கு அவ்வப்போது கழுவுதல் மட்டுமே தேவைப்படுகிறது. 20 முதல் 40 யூரோக்கள் வரை விற்கப்படுகிறது, ஒரு வருடத்தில் அதை வாங்குவதற்கு நீங்கள் பணம் செலுத்துவீர்கள்.



  5. காற்று சுழற்சி சீரானது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வீட்டில் காற்று சரியாக புழக்கத்தில் இல்லை என்றால், ஏர் கண்டிஷனிங் அமைப்பு இடங்களை அடைய கடினமாக குளிர்விக்க அதிக நேரம் எடுக்கும். விசிறியைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் காற்றின் ஓட்டத்திற்கு எதுவும் இடையூறு ஏற்படாது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
    • ஒரு விசிறி வீட்டை உண்மையில் குளிர்விக்காது, ஆனால் காற்றைத் தள்ளுவதன் மூலம், அது வெப்பத்தின் விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது.
    • துவாரங்களைத் திறந்து வைக்கவும். நீங்கள் வீட்டில் ஒரு வென்ட் திறக்க மறந்திருக்கலாம். இதுபோன்றால், உங்கள் ஏர் கண்டிஷனர் சிறிதளவு அல்லது பாதிப்பை ஏற்படுத்தாது.
    • கதவுகளைத் திறந்து வைக்கவும். நீங்கள் அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், காற்று சரியாக ஓடாது.


  6. உங்கள் வீட்டை வெப்பத்திலிருந்து காப்பாக்குங்கள். வெளியில் வெப்பம் நுழைவதைத் தடுப்பது வீட்டின் அதே அளவிலான வெப்பநிலையை வைத்திருக்க சிறந்த வழியாகும். இதற்கு சில வேலைகள் தேவைப்படலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் இது உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றிவிடும்.
    • கதவுகள் மற்றும் ஜன்னல்களைச் சுற்றியுள்ள வானிலை நிலைகளின் நிலையை சரிபார்க்கவும். உங்கள் கேரேஜின் குழாய்கள் மற்றும் தரையைச் சுற்றிலும் இதைச் செய்யுங்கள். துளைகளை அடைக்க புட்டியைப் பயன்படுத்தவும்.
    • சூரியனை உள்ளே வர அனுமதித்தால் உங்கள் வீட்டின் வெப்பநிலை உயரும். உள்ளே புத்துணர்ச்சியைப் பாதுகாக்க பகல் நடுவில் ஷட்டர்களை மூடு.
    • உங்கள் அறையின் தரையில் உள்ள இன்சுலேடிங் அடுக்கு தோராயமாக 30 செ.மீ தடிமனாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் அட்டையில் எந்த அட்டைப் பெட்டியையும் வைக்காதீர்கள், அடிக்கடி அதன் மீது நடக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இன்சுலேடிங் மெல்லியதாக மாறும் மற்றும் குறைந்த செயல்திறன் கொண்டதாக இருக்கும்.


  7. வெப்பத்தை நேசிக்கவும். உங்கள் வீட்டில் வெப்பநிலையை 2 ° C அதிகரிப்பதன் மூலம், உங்கள் ஏர் கண்டிஷனிங் மசோதாவை 5% குறைப்பீர்கள். படிப்படியாக அதிக வெப்பநிலையுடன் பழகுவதற்கு இலகுவான ஆடைகளை அணியுங்கள் (அல்லது துணி இல்லை). நீங்கள் வெளியே செல்லும்போது ஏர் கண்டிஷனரை அணைக்கவும்.
    • உங்கள் வீட்டில் வெப்பநிலை குறைந்துவிட்டால் மூடப்படும் தானியங்கி தெர்மோஸ்டாட்டை வாங்கவும். அமெரிக்க சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு அமைப்பின் கூற்றுப்படி, ஒரு நிரல்படுத்தக்கூடிய தெர்மோஸ்டாட் ஆண்டுக்கு 180 யூரோக்களை சேமிக்கிறது. இந்த சாதனங்களுக்கு 25 யூரோவிற்கும் குறையாது.
    • பல்புகள் போன்ற வெப்பத்தை உற்பத்தி செய்யும் தெர்மோஸ்டாட் சாதனங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள். அவை வெப்பநிலை அளவீடுகளை சிதைக்கக்கூடும்.
    • பகல் வெப்பமான நேரங்களில் தரையை கழுவவோ, பாத்திரங்களை கழுவவோ, சலவை செய்யவோ வேண்டாம். இந்த நடவடிக்கைகள் ஈரப்பதத்தை உருவாக்குகின்றன, மேலும் உங்கள் வீடு ஈரமாகவும் சங்கடமாகவும் மாறக்கூடும்.

முறை 2 வீட்டை சூடாக்குவதன் மூலம் ஆற்றலைச் சேமிக்கவும்



  1. உங்கள் கொதிகலன் ஆய்வு செய்யுங்கள். உங்கள் கொதிகலன் சரியாக வேலை செய்கிறதா என்று சரிபார்க்க ஒரு நிபுணரிடம் கேளுங்கள். ஒவ்வொரு மாதமும் வடிகட்டியை மாற்றவும், வெளிப்புற வெப்ப விசையியக்கக் குழாய் எதுவும் அடைக்கப்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
    • உங்கள் கொதிகலன் "அவசர வெப்பமாக்கல்" பயன்முறையில் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். இது உங்கள் ஆற்றல் சேமிப்பு அமைப்புகளை முடக்கும் மற்றும் உங்கள் வெப்பமூட்டும் மசோதாவை இரட்டிப்பாக்கும்.


  2. புகைபோக்கி மூடு. வீட்டை வெப்பமாக்குவதற்கு புகைபோக்கிகள் ஒரு சிறந்த வழியாகும், ஆனால் திறந்த புகைபோக்கி உங்களை குளிர்ச்சியை வெளிப்படுத்தும். மூடும் கதவு பொருத்தப்பட்ட மாதிரியைத் தேர்வுசெய்க. கடுமையான குளிர் ஏற்பட்டால், நெருப்பைக் கொளுத்துவதற்கு இது எதிர்மறையானதாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இது வீட்டிற்குள் குளிர்ந்த காற்று மட்டுமே அனுமதிக்கிறது.


  3. உங்கள் வீட்டை தனிமைப்படுத்துங்கள். முடிந்தால், ஏதேனும் சிக்கல் இருக்கிறதா என்று உங்கள் வீட்டை ஒரு தொழில்முறை சரிபார்க்கவும். உங்கள் கதவுகள் மற்றும் ஜன்னல்களைச் சுற்றியுள்ள வானிலைக் கோடுகளில் கசிவுகளைப் பார்த்து, உங்கள் கேரேஜின் குழாய்கள் அல்லது தரையைச் சுற்றி துளைகளைத் தேடுங்கள். துளைகளை அடைக்க புட்டியைப் பயன்படுத்தவும்.
    • வெயில் காலங்களில், வெப்பத்தை உள்ளே அனுமதிக்க திரைச்சீலைகளைத் திறக்கவும்.
    • வெப்ப துவாரங்கள் அடைக்கப்படாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். உகந்த காற்று சுழற்சியை உறுதி செய்வதற்காக தளபாடங்கள் அல்லது துணிமணிகளை முன் வைக்காதீர்கள்.
    • எந்த இடங்களை நீங்கள் சூடாக்கக்கூடாது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு தனிமைப்படுத்தப்பட்ட கேரேஜ், தாழ்வாரம் மற்றும் அறையானது அவற்றை சூடாக்குவதற்கு பணம் மதிப்பு இல்லை. உங்கள் வெப்பச் செலவுகளை குறைக்க இந்த இடங்களில் வெப்ப மூலங்களை துண்டிக்கவும்.


  4. குளிரை நேசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் தெர்மோஸ்டாட்டை ஒரு டிகிரி குறைக்கும்போது, ​​உங்கள் மின்சார கட்டணத்தை 3% குறைக்கிறீர்கள். சூடாக இருக்க மூடி, நீங்கள் வெளியே செல்லும்போது, ​​அதிக பணத்தை சேமிக்க தெர்மோஸ்டாட்டை 5 முதல் 10 ° C வரை குறைக்கவும்.

முறை 3 பிற சாதனங்களில் பணத்தை சேமிக்கவும்



  1. நீங்கள் பயன்படுத்தாத சாதனங்களை அணைக்கவும். விளக்குகள் மற்றும் விசிறிகள் தேவைப்படாதபோது அணைக்கவும். உபகரணங்கள் செருகப்படும்போது ஆற்றலைப் பயன்படுத்துவதால், அவற்றை முழுவதுமாக துண்டிக்க வேண்டும்.
    • படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் வீட்டை பரிசோதிக்கும் பழக்கத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தற்செயலாக எரியவில்லை என்பதை சரிபார்க்கவும், அல்லது சாதனங்கள் இருந்தால் நீங்கள் அவிழ்க்கலாம்.
    • நீங்கள் பயன்படுத்தாத விளக்குகளை அணைப்பதன் மூலம், ஆண்டுக்கு 270 யூரோக்களைச் சேமிப்பீர்கள்.
    • நீங்கள் நீண்ட நேரம் தங்காத இடங்களில் (கேரேஜ் போன்றவை), ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு தானாக விளக்குகளை அணைக்கக்கூடிய டைமர்களை நிறுவவும்.
    • உங்கள் சாதனங்களை ஒவ்வொன்றாக துண்டிக்கும் நேரத்தை வீணாக்காமல் இருக்க, பவர் பட்டியை வாங்கவும். அனைத்தையும் ஒரே நேரத்தில் துண்டிக்க அதை அணைக்கவும்.


  2. எனர்ஜி ஸ்டார் சான்றளிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளை வாங்கவும். எனர்ஜி ஸ்டார் என்பது ஒரு அமெரிக்க அரசாங்கத் திட்டமாகும், இது ஒரு பொருளின் ஆற்றல் செயல்திறனை சான்றளிக்கிறது. எந்தவொரு பொருளும் (ஒளி விளக்குகள், குளிர்சாதன பெட்டிகள், தொலைக்காட்சி, சலவை இயந்திரங்கள் அல்லது கொதிகலன்கள்) எனர்ஜி ஸ்டார் சான்றிதழ் பெறலாம், சில மற்றவர்களை விட அதிக ஆற்றல் திறன் கொண்டவையாக இருந்தாலும் கூட.
    • உங்கள் பல்புகளை உடனடியாக மாற்றவும். உங்கள் கிளாசிக் விளக்கை ஒரு சிறிய ஃப்ளோரசன்ட் விளக்கை மாற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் வருடத்திற்கு 120 யூரோக்களுக்கு மேல் சேமிப்பீர்கள். காம்பாக்ட் ஃப்ளோரசன்ட் பல்புகளும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் மற்றும் மாற்று செலவுகளில் உங்கள் பணத்தை மிச்சப்படுத்துகின்றன.


  3. உங்கள் சலவைக்கு குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் துணிகளை குளிர்ந்த நீரில் கழுவினால் ஆண்டுக்கு 150 யூரோக்கள் மிச்சமாகும். சூடான நீர் உங்கள் சலவை வெண்மையாகவோ, பிரகாசமாகவோ அல்லது தூய்மையாகவோ ஆக்காது.


  4. உங்கள் துணிகளை காற்றில் உலர வைக்கவும். உலர்த்திகள் அதிக சக்தியை பயன்படுத்துகின்றன. துணிமணியில் உங்கள் துணிகளை உலர வைப்பதன் மூலம் பணத்தைச் சேமிப்பீர்கள். உங்களிடம் வெளியில் போதுமான இடம் இல்லையென்றால், பெரும்பாலான வன்பொருள் கடைகள் ஒரு சிறிய இடத்தில் ஒரு சில துணிகளை உலர அனுமதிக்கும் துணி உலர்த்திகளை விற்கின்றன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.


  5. உங்கள் வாட்டர் ஹீட்டரை 120 ° C ஆக அமைக்கவும். 120 ° C க்கு மேல், நீங்கள் சுடுநீரில் சுடலாம். இது உங்களுக்கு நிகழ வாய்ப்பில்லை என்றாலும், 120 ° C க்கு மேல் அமைக்கப்பட்ட வாட்டர் ஹீட்டர் உங்கள் பணப்பையை சேதப்படுத்தும். அமெரிக்க சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு அமைப்பின் கூற்றுப்படி, இது உங்களுக்கு ஆண்டுக்கு 500 யூரோக்கள் செலவாகும்.

முறை 4 உங்கள் ஆற்றல் செலவுகளை நிர்வகிக்கவும்



  1. மின்சார சப்ளையரைத் தேர்வுசெய்க. பிரான்சில், உங்கள் சொந்த மின்சார சப்ளையரைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான வாய்ப்பு உங்களுக்கு உள்ளது. நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன், சப்ளையர்கள் மற்றும் கட்டணங்களின் பட்டியலுக்கு சப்ளையர்கள்- எலக்ட்ரிகைட்.காமைப் பார்வையிடவும்.கவனம், சில சப்ளையர்கள் துண்டிக்கப்பட்ட தகவல்களைத் தருகிறார்கள். விகிதங்களை மதிப்பாய்வு செய்யும்போது, ​​மறைக்கப்பட்ட உட்பிரிவுகளைத் தேடுங்கள்.
    • பொதுவாக, நீங்கள் சப்ளையரை மாற்றுவதற்கு முன் உங்கள் ஒப்பந்தத்தின் இறுதி வரை காத்திருக்க வேண்டியிருக்கும். உங்கள் ஒப்பந்தத்தின் கால அளவைக் கண்டறிய உங்கள் தற்போதைய மின்சார சப்ளையரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
    • நிலையான மற்றும் மாறி விகிதங்களுக்கு இடையிலான முரண்பாடுகள் குறித்து ஜாக்கிரதை. நீங்கள் மாறி விகிதத்தைத் தேர்வுசெய்தால், உங்கள் ஒப்பந்தத்தின் விதிமுறைகளைப் பொறுத்து மின்சாரத்தின் விலை அதிகரிக்கும். இந்த வகை ஒப்பந்தத்தை வழங்கும் சப்ளையர்கள் குறைந்த அறிமுக விகிதங்களை வழங்குகிறார்கள், ஆனால் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு அவற்றின் விலையை அதிகரிக்கிறார்கள். அதன் சராசரி விகிதங்களைப் பற்றிய யோசனையைப் பெற நிறுவனத்தின் வரலாற்று சலுகைகளுக்கு இணையத்தில் தேடுங்கள்.
    • சப்ளையர் உங்களிடம் அழைப்புகளை வசூலிக்கிறாரா என்பதை அறிய உங்கள் ஒப்பந்தத்தை கவனமாகப் படியுங்கள். பயன்பாட்டுக் கட்டணம் வசூலிக்கப்படுவது பொதுவானது, மேலும் உங்கள் ஆற்றல் நுகர்வுகளைக் குறைத்தால் கூடுதல் கட்டணம் செலுத்த வேண்டியிருக்கும்.


  2. உங்கள் மீட்டரை சரிபார்க்கவும். மீட்டரைப் படிக்கும்போது உங்கள் சப்ளையர் தவறு செய்வது சில நேரங்களில் சாத்தியமாகும். உங்கள் மின்சார கட்டணத்துடன் ஒப்பிடுவதற்கு மாத இறுதியில் மீட்டர் அறிகுறிகளைச் சரிபார்க்கவும். பிழை இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் வழங்குநரை அழைக்கவும்.
    • மீட்டரில், எண்களுடன் வெவ்வேறு டயல்களைக் காண்பீர்கள். கிலோவாட் மணிநேரங்களின் எண்ணிக்கையைப் பற்றி முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ள அவற்றை வலமிருந்து இடமாகப் படியுங்கள். டயல் 2 எண்களுக்கு இடையில் இருந்தால், மிகக் குறைவானதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது நேரடியாக ஒரு எண்ணில் இருந்தாலும், நீங்கள் எப்போதும் மிகக் குறைவானதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
    • உங்கள் மின்சார பில் சரியாக இருந்தாலும், உங்கள் மின்சார பயன்பாட்டைக் குறைக்க நீங்கள் நிர்வகித்திருக்கிறீர்களா என்பதை அறிய மீட்டரைப் படிப்பதே சிறந்த வழியாகும்.


  3. அதிகபட்ச நேரங்களில் விகிதங்களை அனுபவிக்கவும். சில மின் நிறுவனங்கள் நாளின் சில நேரங்களில் மின்சார விலையை அதிகரிக்கின்றன. இது அவருடைய வழக்குதானா என்பதை அறிய உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும். அப்படியானால், அது மாலையில் பயன்படுத்தப்படும் குறைந்த மின்சாரத்தை வசூலிக்கும். இந்த நேரத்தில் அனைத்து ஆற்றல் நுகர்வு பணிகளையும் செய்யுங்கள்.

நிர்வாகத் தேர்ந்தெடுக்கவும்

கருப்பை நீர்க்கட்டிகளை எவ்வாறு தடுப்பது

கருப்பை நீர்க்கட்டிகளை எவ்வாறு தடுப்பது

இந்த கட்டுரையில்: ஆபத்து காரணிகளைக் குறைத்தல் லோவரியன் சிஸ்ட் 15 குறிப்புகளால் ஏற்படும் வலியை உருவாக்குங்கள் லோவரியன் நீர்க்கட்டிகள் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், மற்றொரு நோயின் இருப்ப...
இருதய நோயை எவ்வாறு தடுப்பது

இருதய நோயை எவ்வாறு தடுப்பது

இந்த கட்டுரையில்: ஆரோக்கியமான உணவைக் கொண்டிருங்கள் உங்கள் வாழ்க்கை முறையைத் திருத்துங்கள் உங்கள் மருத்துவரின் உதவி 27 குறிப்புகள் இருதய நோய் என்ற சொல் என்பது த்ரோம்போசிஸ் (வாஸ்குலர் சிக்கல்), கரோனரி இ...