ரெட்டினோல் ஏ உடன் சுருக்கங்களை குறைப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• 3 இன் பகுதி 1:
  தங்களை தெரிவிக்க
• 3 இன் பகுதி 2:
  ரெட்டினோல் ஏ பயன்படுத்தவும்
• 3 இன் பகுதி 3:
  எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கைகள்

உள்ளடக்கத்தின் துல்லியம் மற்றும் முழுமையை உறுதிப்படுத்த எங்கள் ஆசிரியர்கள் மற்றும் தகுதிவாய்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்களின் ஒத்துழைப்புடன் இந்த கட்டுரை எழுதப்பட்டது.

விக்கிஹோவின் உள்ளடக்க மேலாண்மை குழு ஒவ்வொரு உருப்படியும் எங்கள் உயர்தர தரங்களுக்கு இணங்குவதை உறுதிசெய்ய தலையங்கம் குழுவின் பணிகளை கவனமாக ஆராய்கிறது.

ரெட்டினோல் ஏ என்பது ஒரு உள்ளூர் பயன்பாட்டு தயாரிப்பு ஆகும், இது மருத்துவ ரீதியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் வைட்டமின் ஏ இன் அமில வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது. பொதுவான பெயர் ட்ரெடினோயின் அல்லது ரெட்டினாய்டு அமிலம். முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த மருந்து முதலில் பரிந்துரைக்கப்பட்டிருந்தாலும், தோல் வல்லுநர்கள் ரெட்டினோல் அடிப்படையிலான கிரீம்களும் வயதான விளைவுகளை, சுருக்கங்கள், இருண்ட வட்டங்கள் மற்றும் சரும சருமம் போன்றவற்றை எதிர்த்துப் போராடுவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர். சுருக்கங்களைக் குறைக்க மற்றும் இரண்டாவது இளைஞரைக் கண்டுபிடிக்க ரெட்டினோல் ஏ பயன்படுத்துவதைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் இந்த கட்டுரை உங்களுக்குச் சொல்லும்!

நிலைகளில்

3 இன் பகுதி 1:
தங்களை தெரிவிக்க

1. 1 வயதானவுடன் ரெட்டினோல் ஏ இன் நன்மைகள் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ரெட்டினோல் ஏ ஒரு வைட்டமின் ஏ வழித்தோன்றல் ஆகும், இது வயதான தோலின் விளைவுகளை எதிர்த்து தோல் மருத்துவர்களால் இருபது ஆண்டுகளாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது ஆரம்பத்தில் குறைபாட்டிற்கு எதிரான சிகிச்சையாக இருந்தது, ஆனால் இந்த நோக்கத்திற்காக பணியாற்றிய நோயாளிகளுக்கு விரைவில் அவர்கள் உறுதியான, மென்மையான மற்றும் இளைய தோல் இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர். வயதானவர்களுக்கு எதிரான சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக தோல் மருத்துவர்கள் ரெட்டினோல் ஏ இன் நன்மைகளைத் தேடத் தொடங்கினர்.
   • ரெட்டினோல் ஏ தோல் செல்களை விரைவாக மீளுருவாக்கம் செய்வதை ஊக்குவிக்கிறது, கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் சருமத்தின் மேலோட்டமான அடுக்கை அப்புறப்படுத்துகிறது.
   • சுருக்கங்களின் தோற்றத்தை குறைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இந்த தயாரிப்பு புதிய சுருக்கங்களை உருவாக்குவதைத் தடுக்கலாம், இது தோல் நிறமாற்றம் மற்றும் சூரிய சேதத்தையும் குறைக்கிறது, தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை குறைக்கிறது மற்றும் சருமத்தின் யூரே மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது. .
   • பிரெஞ்சு சுகாதார அதிகாரிகளுக்கு ரெட்டினோல் ஏவை நிந்திக்க எதுவும் இல்லை, ஆனால் இது அமெரிக்காவை விட மிகவும் பிரபலமானது, அங்கு மருத்துவர்கள் மற்றும் நோயாளிகள் அதன் செயல்திறனைக் கொண்டு சத்தியம் செய்கிறார்கள்.

2. 
   

   
   
   
   2 ரெட்டினோல் ஏ பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ளது. ரெட்டினோல் ஏ என்பது ட்ரெடினோயின் என்ற வேதியியல் பொருளிலிருந்து பெறப்பட்ட வர்த்தக முத்திரையின் பெயர். இந்த வகை சிகிச்சை உங்களுக்கு விருப்பமானால், தோல் மருத்துவரிடம் முடிந்தால், நீங்கள் அதை மருத்துவ மருந்து மூலம் மட்டுமே பெற முடியும்.
   • மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவர் உங்கள் சருமத்தை பரிசோதித்து, ரெட்டினோல் சிகிச்சை உங்களுக்கு ஒரு நல்ல வழி என்பதை தீர்மானிப்பார். எந்தவொரு சருமத்தையும் சரியாகப் பயன்படுத்தினால் அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆயினும்கூட, இந்த தயாரிப்பு அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது ரோசாசியாவால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு சுட்டிக்காட்டப்படவில்லை, ஏனெனில் இது சருமத்தை உலர்த்தி எரிச்சலூட்டுகிறது.
   • ரெட்டினோல் ஏ உள்நாட்டில் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் இது கிரீம் அல்லது ஜெல் வடிவத்தில் உள்ளது. நீங்கள் வெவ்வேறு அளவுகளுடன் கழுவலாம். 0.025% ரெட்டினோல் கொண்ட ஒரு கிரீம் சருமத்தின் பொதுவான முன்னேற்றத்திற்காகவும், 0.05% கிரீம் சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளைக் குறைப்பதற்காகவும், 0.1% ரெட்டினோல் கொண்டவை லேசான சிகிச்சைக்கு பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் கருப்பு புள்ளிகள்.
   • சருமம் தயாரிப்புக்கு ஏற்றவாறு உங்கள் மருத்துவர் முதலில் குறைந்த அளவு கிரீம் பரிந்துரைப்பார். தேவைப்பட்டால் நீங்கள் அதிக அளவு கிரீம் மாற்றலாம்.
   • ரெட்டினோல் பல மேலதிக தயாரிப்புகள் மற்றும் பிராண்ட் பெயர் கிரீம்களில் காணப்படுகிறது. இந்த தயாரிப்புகளின் விளைவுகள் ரெட்டினோலுடன் மருத்துவ சிகிச்சையைப் போலவே இருக்கின்றன, ஆனால் அவை குறைவான அளவைக் கொண்டிருப்பதால் அவை குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை, எனவே குறைந்த எரிச்சலைக் கொடுக்கும்.

3. 
   

   
   
   
   3 நீங்கள் எந்த வயதிலும் ரெட்டினோல் ஒரு சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம். இந்த தயாரிப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், நீங்கள் எந்த வயதைப் பயன்படுத்தினாலும் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தில் ஒரு தெளிவான முன்னேற்றத்தைக் காண்பீர்கள்.
   • நாற்பது மற்றும் ஐம்பதுகளில் ரெட்டினோலின் பயன்பாடு சருமத்திற்கு மென்மையான தோற்றத்தை அளிப்பதன் மூலமும், வயது புள்ளிகளைக் குறைப்பதன் மூலமும், சுருக்கங்களின் தோற்றத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும் புத்துயிர் பெறுகிறது. தொடங்குவதற்கு இது ஒருபோதும் தாமதமாகவில்லை!
   • இருப்பினும், இளைய பெண்கள் ரெட்டினோல் ஏ யிலிருந்து பயனடையலாம், ஏனெனில் இது தோலின் கீழ் கொலாஜன் உற்பத்தியை துரிதப்படுத்துகிறது, இது பலப்படுத்துகிறது. எனவே நீங்கள் ரெட்டினோல் ஒரு சிகிச்சையை ஆரம்பித்தால் ஆழமான சுருக்கங்களின் தோற்றத்தை நீங்களே காப்பாற்றிக் கொள்ளலாம்.

4. 
   

   
   4 செலவு குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள். ரெட்டினோல் ஒரு சிகிச்சையின் குறைபாடு என்னவென்றால், அது மிகவும் விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும். ரெட்டினோல் ஏ கிரீம் விலை மாதத்திற்கு 60 முதல் 120 € வரை மாறுபடும்.
   • ரெட்டினோல் பிராண்டின் விஷயமாக இருந்தாலும் அல்லது ட்ரெடினோயின் கொண்ட அதன் பொதுவான பதிப்பாக இருந்தாலும், கிரீம் அளவின் படி விலை மாறுபடும், இது 0.025 முதல் 0.1% வரை இருக்கலாம்.
   • பிராண்டட் தயாரிப்புக்கான நன்மை டோப்டர் ஒரு ஈமோலியண்ட் ஏஜென்ட் கொண்ட ஒரு கிரீம் வழங்குவதாகும், இது அதன் பொதுவான பதிப்பை விட குறைவான சருமத்தை எரிச்சலூட்டும். கூடுதலாக, ரெட்டினோல் ஏ சிறுநீர் மற்றும் பிற ஒத்த பிராண்டுகள் தயாரிப்பு சருமத்தை நன்றாக ஊடுருவ அனுமதிக்கின்றன, அதாவது அதன் செயலில் உள்ள பொருட்கள் சருமத்தால் மிகவும் திறம்பட உறிஞ்சப்படுகின்றன.
   • முகப்பரு சிகிச்சைக்கான ரெட்டினோல் ஏ கிரீம் மட்டுமே சுகாதார காப்பீட்டால் திருப்பிச் செலுத்தப்படுகிறது. ஆயினும்கூட, சுகாதார காப்பீட்டு நிதி சில நிபந்தனைகளின் கீழ் ரெட்டினோல் ஏ உடன் ஒப்பனை சிகிச்சையைத் திருப்பித் தரக்கூடும்.
   • அதிக விலை இருந்தபோதிலும், ரெட்டினோல் ஏ கிரீம், தோல் மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, எந்தவொரு வணிக அழகு சாதனத்தையும் விட தோல் வயதை தாமதப்படுத்துவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் இது பெரும்பாலும் விலை உயர்ந்தது அல்லது அதிக விலை கொண்டது மருத்துவ பரிந்துரைப்படி ரெட்டினோல்.
   விளம்பர

3 இன் பகுதி 2:
ரெட்டினோல் ஏ பயன்படுத்தவும்

1. 
   

   
   1 ரெட்டினோல் A ஐ மாலையில் மட்டும் பயன்படுத்துங்கள். இந்த வகை தயாரிப்பு மாலையில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் வைட்டமின் ஏ போன்ற சில கிரீம் கூறுகள் ஒளிச்சேர்க்கை கொண்டவை, எனவே உங்கள் சருமத்தை ஒளிக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக ஆக்குகின்றன. மாலையில் தடவினால் உங்கள் சருமமும் தயாரிப்பை நன்றாக உறிஞ்சிவிடும்.
   • உங்கள் சிகிச்சையின் ஆரம்பத்தில், ஒவ்வொரு இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு முறை மட்டுமே கிரீம் தடவுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
   • இது உங்கள் சருமத்தை கிரீம் உடன் மாற்றியமைக்கவும் எரிச்சலைக் குறைக்கவும் அனுமதிக்கிறது. உங்கள் தோல் உற்பத்தியை பொறுத்துக்கொள்ளும் தருணத்திலிருந்து ஒவ்வொரு இரவும் நீங்கள் கிரீம் தடவலாம்.
   • ரெட்டினோல் கிரீம் தடவவும் இருபது நிமிடங்கள் கழித்து உங்கள் சருமம் நன்கு வறண்டு போயிருந்தால்.

2. 
   

   
   2 ரெட்டினோல் கிரீம் ஏ ஐ மிதமாக பயன்படுத்துங்கள். இந்த சிகிச்சை மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது, எனவே நீங்கள் அதை சரியாகப் பயன்படுத்துவதும், சிறிய அளவில் மட்டுமே பயன்படுத்துவதும் கட்டாயமாகும்.
   • உங்கள் முகத்தில் ஒரு பட்டாணி அளவு கிரீம் ஒரு டோஸ் தடவி உங்கள் கழுத்தில் இன்னும் கொஞ்சம் வைக்க வேண்டும். சுருக்கங்கள், வயது புள்ளிகள் அல்லது இருண்ட வட்டங்களால் அதிகம் பாதிக்கப்பட்டுள்ள பகுதிகளுக்கு கிரீம் தடவி, பின்னர் முகத்தின் எஞ்சிய பகுதிகளில் அதிகப்படியான கிரீம் துடைப்பது ஒரு நல்ல நுட்பமாகும்.
   • பல பெண்கள் ரெட்டினோல் ஏ கிரீம் பயன்படுத்த பயப்படுகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் வறண்ட சருமம், எரிச்சலூட்டப்பட்ட தோல் மற்றும் முகப்பரு பிரேக்அவுட்கள் போன்ற எதிர்மறையான பக்க விளைவுகளுடன் வாழ அதிக முயற்சி செய்கிறார்கள். இருப்பினும் இந்த விளைவுகள் உற்பத்தியை மிதமாக பயன்படுத்துவதன் மூலம் தெளிவாக வரையறுக்கப்படலாம்.

3. 
   

   
   3 மாய்ஸ்சரைசருடன் இணைந்து இந்த தயாரிப்பை எப்போதும் பயன்படுத்துங்கள். ரெட்டினோல் ஏ கிரீம் உலர்த்தும் விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்கு, இரவும் பகலும் எப்போதும் மாய்ஸ்சரைசர் அணிவது அவசியம்.
   • ஈரப்பதமூட்டும் நைட் கிரீம் போடுவதற்கு முன்பு ரெட்டினோல் ஏவை சருமம் முழுமையாக உறிஞ்சுவதற்கு மாலையில் இருபது நிமிடங்கள் காத்திருங்கள். புற ஊதா வடிப்பான்கள் நிறைந்த ஒரு நாள் கிரீம் தடவுவதற்கு முன் காலையில் முகத்தை நன்கு கழுவுங்கள். சற்று நிறமுள்ள பிபி கிரீம் எனவே சிகிச்சைக்கு மிகவும் பொருத்தமானது.
   • ஒரு பட்டாணி அளவின் ரெட்டினோல் ஏ அளவை முகத்தில் தட்டுவது சில நேரங்களில் கடினம், இது தேவைப்படும் அனைத்து மண்டலங்களிலும். ஒரு நல்ல தீர்வு என்னவென்றால், ரெட்டினோல் ஏ அளவை உங்கள் நைட் கிரீம் உடன் முகத்தில் தடவுவதற்கு முன் கலக்க வேண்டும்.
   • இதனால், ரெட்டினோல் ஏ கிரீம் முகத்தில் சமமாக விநியோகிக்கப்படும். நைட் கிரீம் நீர்த்துப்போகும் விளைவு சருமத்திற்கு குறைந்த எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
   • படுக்கைக்கு முன் உங்கள் தோலில் சிறிது கன்னி ஆலிவ் எண்ணெயைப் பெற முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் சருமம் உண்மையில் வறண்டு இருந்தால், உங்கள் வழக்கமான நைட் கிரீம் போதுமானதாகத் தெரியவில்லை என்றால். ஆலிவ் எண்ணெயில் உங்கள் சருமத்திற்கு மிகவும் ஈரப்பதமூட்டும் கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, கூடுதலாக மிகவும் மென்மையாக இருக்கும்.

4. 
   

   
   4 சருமத்தின் உணர்திறன் அல்லது எரிச்சலை நிர்வகிக்கவும். பெரும்பாலான பெண்கள் சருமத்தின் வறட்சியை அனுபவிப்பார்கள், சிலர் ரெட்டினோல் ஏ சிகிச்சையின் போது முகப்பரு தாக்குதலை அனுபவிப்பார்கள். கவலைப்பட வேண்டாம், இந்த எதிர்வினைகள் முற்றிலும் இயல்பானவை. நீங்கள் சிகிச்சையை சரியாகப் பின்பற்றும் வரை எந்த எரிச்சலும் இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களுக்குப் பிறகு மறைந்துவிடும்.
   • கிரீம் படிப்படியாக பயன்படுத்துவதை உறுதி செய்வதன் மூலமும், மாலையில் மட்டுமே, ஒரு பட்டாணி அளவை மூடி, சருமத்தை அடிக்கடி ஈரப்பதமாக்குவதன் மூலம் எரிச்சலைக் குறைக்கலாம்.
   • உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்யும்போது மிகவும் மென்மையான ஒப்பனை நீக்கி பயன்படுத்த வேண்டும். சாயங்கள் அல்லது வாசனை திரவியங்கள் இல்லாமல் முடிந்தவரை இயற்கையான ஒரு பொருளைத் தேர்வுசெய்க. உங்கள் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற வாரத்திற்கு ஒரு முறை உங்கள் சருமத்தை மெதுவாக வெளியேற்ற முயற்சிக்கவும்.
   • உங்கள் தோல் மிகவும் உணர்திறன் மற்றும் எரிச்சலூட்டினால் அல்லது தோல் குணமடையும் வரை சிகிச்சையை முற்றிலுமாக நிறுத்தினால் உங்கள் ரெட்டினோல் ஏ பயன்பாடுகளின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கவும். நீங்கள் படிப்படியாக சிகிச்சையை மீண்டும் தொடங்கலாம். சில தோல் வகைகள் ரெட்டினோல் ஏ உடன் சரிசெய்ய மற்றவர்களை விட அதிக நேரம் எடுக்கும்.

5. 
   

   
   5 தயாரிப்பு செயல்பட நேரம் கொடுங்கள். ரெட்டினோல் ஏ உடனான சிகிச்சையின் காலம் மற்றும் முடிவுகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும் நேரம்.
   • சிகிச்சையின் முதல் வாரத்தில் சிலர் முன்னேற்றத்தைக் காண்பார்கள், மற்றவர்களுக்கு இரண்டு மாதங்கள் வரை ஆகும்.
   • இருப்பினும், நீங்கள் சிகிச்சையை கைவிடக்கூடாது. ரெட்டினோல் சிறந்த முடிவுகளைக் காட்டியுள்ளது மற்றும் சந்தையில் சிறந்த சுருக்க கிரீம் ஆகும்.
   • ரெட்டினோல் ஏ தவிர, சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான மிகச் சிறந்த வழிகள் போட்லினம் அமில ஊசி (பிரான்சில் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது), ஊசி மருந்துகளின் கீழ் சுருக்கங்களை நிரப்புதல் அல்லது அறுவை சிகிச்சை முகநூல்.
   விளம்பர

3 இன் பகுதி 3:
எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

1. 
   

   
   1 கிளைகோலிக் அமிலம் அல்லது ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட நீர் கொண்ட தயாரிப்புகளுடன் இணைந்து ரெட்டினோலைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இந்த இரண்டு பொருட்களும் பொதுவாக முக பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில் காணப்படுகின்றன. இந்த பொருட்கள் சருமத்திற்கு மிகவும் உலர்த்தப்படுகின்றன, எனவே ஒரு நல்ல ஸ்ட்ரிப்பர் ரெட்டினோல் ஏ உடன் சிகிச்சையைப் பின்பற்றும்போது அவற்றைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

2. 
   

   
   2 ரெட்டினோல் A சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட தோலில் டெபிலேட்டரி மெழுகு பயன்படுத்த வேண்டாம். ரெட்டினோல் தோலின் மேலோட்டமான அடுக்கை வெளியேற்றுவதன் மூலம் செயல்படுகிறது. எனவே தோல் பலவீனமடைகிறது. எனவே ரெட்டினோல் ஏ கிரீம் பயன்படுத்தும் போது முக முடிக்கு மெழுகுடன் சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

3. 
   

   
   3 உங்களை சூரியனுக்கு வெளிப்படுத்த வேண்டாம். ஒரு ரெட்டினோல் ஒரு சிகிச்சையானது உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியை மிகவும் உணர்திறன் செய்யும், அதனால்தான் நீங்கள் அதை இரவில் பயன்படுத்த வேண்டும். இருப்பினும், நீங்கள் பகலில் உங்கள் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுத்து, ஒவ்வொரு நாளும் புற ஊதாவைத் தடுக்கும் ஒரு கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டும். உங்கள் தோல் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும், வானிலை எதுவாக இருந்தாலும், வானிலை நன்றாக இருந்தாலும், வானிலை மேகமூட்டமாக இருந்தாலும், மழை பெய்யும், அல்லது பனிப்பொழிவு கூட.

4. 
   

   
   4 நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுத்தால் ரெட்டினோல் ஏ கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டாம். ட்ரெடினோயின் உடனான சிகிச்சைகள் கருவின் குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும் துரதிர்ஷ்டவசமான போக்கைக் கொண்டுள்ளன. விளம்பர

ஆலோசனை

• பரிந்துரைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளின் அளவைப் பயன்படுத்துங்கள். அதிகமாக வைக்க வேண்டாம், ஏனென்றால் உங்களுக்கு கூடுதல் நன்மை கிடைக்காது.
• ரெட்டினோல் ஏ-க்கு உங்கள் உணர்திறனைச் சரிபார்க்கவும் குறைந்த அளவுடன் தொடங்கவும்.

விளம்பர

எச்சரிக்கைகள்

• ரெட்டினோல் A ஐ மற்ற மேற்பூச்சு மருத்துவ சிகிச்சையுடன் கலக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் தோலை உரிக்கலாம் அல்லது எரிக்கலாம்.
• இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தும் போது நேரடி சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்கவும்.

விளம்பரம் "https://fr.m..com/index.php?title=reduce-rides-with-Retinol-A&oldid=204140" இலிருந்து பெறப்பட்டது