மயோடெப்ஸியை எவ்வாறு குறைப்பது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 நிலையான உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்
• பகுதி 2 சரிபார்க்கப்படாத வீட்டு வைத்தியம் முயற்சித்தல்
• பகுதி 3 கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு சிகிச்சை கோருங்கள்

மயோடோப்சிகள் புள்ளிகள் அல்லது ஒளிபுகா கோடுகள் ஆகும், அவை பார்வைத் துறையில் தோன்றும் மற்றும் கண் பார்வைகளுடன் நகரும். விட்ரஸ் நகைச்சுவையில் மிதக்கும் சிறிய குப்பைகளால் அவை ஏற்படுகின்றன, இது ஜெலட்டினஸ் பொருளாகும், இது கண்ணை நிரப்புகிறது மற்றும் கண்ணின் அடிப்பகுதியில் விழித்திரையில் ஒரு நிழலை விடுகிறது. அவை பொதுவாக ஒரு பிரச்சனையல்ல என்றாலும், எண்ணிக்கையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதை அறிந்து கொள்ளும் அளவுக்கு அவை தொந்தரவாக இருக்கும். அங்கு செல்ல ஒரு வழி இல்லை. பொதுவாக பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள நேரத்தை அனுமதிப்பது நல்லது, ஏனென்றால் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே அறுவை சிகிச்சை முறைகள் செய்யப்படுகின்றன.

நிலைகளில்

பகுதி 1 நிலையான உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்

1. 
   

   
   உங்கள் கண்ணை நகர்த்தவும். நீங்கள் ஒரு மயோடெப்ஸியைக் கண்டால், உங்கள் கண்ணை மேலும் கீழும் நகர்த்த முயற்சிக்கவும். உங்கள் கண்ணின் இயக்கம் மயோடெப்சியை நகர்த்தி உங்களை விடுவிக்கும்.

2. 
   

   
   உங்கள் மயோடோப்சியாவை உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள். உங்கள் பார்வைக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் மயோடோப்சியா உங்களிடம் இருந்தால், இந்த மயோடோசோபியாக்கள் ஒரு நேரத்தில் தோன்றியிருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் கண் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகளைப் பொறுத்து மயோடோப்சியாவுக்கு மருத்துவ தலையீடு தேவையா என்பதைத் தீர்மானிக்க இந்த வல்லுநர்கள் உங்களுக்கு உதவலாம்.
   • பெரும்பாலான மயோடெப்சிகள் கண்ணின் வயதான வழக்கமான செயல்முறையின் விளைவாக இருந்தாலும், சிகிச்சை எப்போதும் தேவையில்லை என்றால், சில சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை முறைகளால் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.
   • உங்கள் கண்களை ஒரு கண் மருத்துவரால் இரண்டு வருடங்களுக்கு ஒரு முறையாவது பரிசோதிக்கவும்.

3. 
   

   
   
   
   எதுவும் செய்ய வேண்டாம். மயோடோப்சியா ஒரு தொல்லையாக மாறினாலும், உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளைப் பற்றித் தடுப்பதைத் தடுக்கும் அளவுக்கு இது உங்கள் பார்வைக்கு இடையூறாக இருக்காது. பொதுவாக, மூளை அவற்றைப் புறக்கணித்து அதற்கேற்ப உங்கள் பார்வையை மாற்றியமைக்க கற்றுக்கொள்கிறது.
   • மயோபியா உள்ளவர்கள் மற்றும் கண் காயங்கள் அல்லது நீரிழிவு போன்ற நோய்கள் உள்ளவர்கள் பொதுவாக மயோடோப்சிகளைப் பார்ப்பதற்கோ அல்லது அடிக்கடி பார்ப்பதற்கோ அதிக வாய்ப்புள்ளது.
   • அவை மறைந்து போவதைக் காண்பதற்கு முன்பு நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக மயோடோப்சிகளை வைத்திருக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் புதியவற்றைக் கவனித்தால், பரிசோதனைக்கு உங்கள் கண் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

பகுதி 2 சரிபார்க்கப்படாத வீட்டு வைத்தியம் முயற்சித்தல்

1. 
   

   
   மயோடோப்சிகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்க உணவுப் பொருட்களை முயற்சிக்கவும். சில சுகாதார வல்லுநர்கள் மயோடோப்சிகளை அழிக்க சில உணவு கூடுதல் உதவக்கூடும் என்று நம்புகிறார்கள். மயோடோப்சிகளுக்கு எதிராக உணவுப் பொருட்கள் விஞ்ஞான ரீதியாக பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்படவில்லை, ஆனால் சிலர் அவற்றை பயனுள்ளதாகக் கண்டறிந்துள்ளனர். தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் கண் மருத்துவரிடம் சாத்தியமான சிகிச்சைகள் பற்றி விவாதிக்கவும்.
   • மஞ்சள் மற்றும் ரோஜா இடுப்பு போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த பொருட்களை எடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். மாகுலர் சிதைவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் செயல்திறனுக்கு சில சான்றுகள் உள்ளன, ஆனால் நேரடியாக மியோடோப்சிகளில் இல்லை. ரோஜா இடுப்பு பொதுவாக உட்செலுத்துதல் மற்றும் மஞ்சள் ஒரு மசாலா என விற்கப்படுகிறது.
   • மெத்தில்சல்போனைல்மெத்தேன் கண் சொட்டுகளை முயற்சிக்கவும். இந்த பொருள் கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் கண் பிரச்சினைகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், கீல்வாதம் தவிர அதன் பயன்பாட்டிற்கு, முடிவுகள் கலக்கப்படுகின்றன.
   • ஹைலூரோனிக் அமிலத்தைக் கவனியுங்கள். கண்புரை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு கண்கள் குணமடைய ஹைலூரோனிக் அமிலம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. மயோடோப்சியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க சிலர் ஹைலூரோனிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துகின்றனர், இருப்பினும் இந்த பகுதியில் அதன் செயல்திறன் இன்னும் நிரூபிக்கப்படவில்லை.

2. 
   

   
   
   
   இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உணவுப்பொருட்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பது கண்களுக்கு கண்ணாடியிலிருந்து ஜெலட்டினஸ் புரதங்களை சிறப்பாக அகற்ற உதவுகிறது என்று தெரிகிறது. இருப்பினும், உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் மயோடோப்சிஸைக் குறைப்பது ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான நிரூபிக்கப்பட்ட தொடர்பு இதுவரையில் கண்டறியப்படவில்லை, அதனால்தான் இந்த சிகிச்சைகள் உங்கள் கண் மருத்துவரிடம் அவற்றைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு விவாதிக்கலாம்.
   • ஜின்கோ பிலோபாவை முயற்சிக்கவும். கிள la கோமா நோயாளிகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதாக ஜின்கோ பிலோபாவின் செயல்திறன் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
   • லைசின் முயற்சிக்கவும். லைசின் ஒரு வாசோடைலேட்டர், அதாவது இது இரத்த நாளங்களை திறக்கிறது, குறிப்பாக பெரிய நரம்புகள். லைசின் உடலின் சில பகுதிகளில் இரத்த நாளங்களில் நிரூபிக்கப்பட்ட விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் கண்களில் அவசியமில்லை.
   • புளுபெர்ரி முயற்சிக்கவும். பில்பெர்ரி பார்வையை மேம்படுத்தவும், இரத்த நாளங்களை அகலப்படுத்தவும் பயன்படுகிறது. மயோடோப்சிகளில் பில்பெர்ரியின் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் சோதனைகள் தேவை.

3. 
   

   
   உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும். மன அழுத்தம் என்பது மயோடோப்சியாவுக்கு எரிச்சலூட்டும் மற்றொரு காரணியாகும், அதனால்தான் அதன் தெரிவுநிலையைக் குறைக்க மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்களைக் கண்டறிய வேண்டும். தியானம், பிரார்த்தனை அல்லது இயற்கையில் செலவழித்த நேரம் ஆகியவை மக்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் பல விருப்பங்கள்.யோகா, தை சி அல்லது பைலேட்ஸ் போன்ற சில தினசரி பயிற்சிகள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், மிகவும் நிதானமான வாழ்க்கை முறையைப் பெறவும் உதவும்.

பகுதி 3 கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு சிகிச்சை கோருங்கள்

1. 
   

   
   மயோடோப்சிகளுடன் ஒளியின் ஒளிரும் அல்லது புற பார்வை இழப்பு ஏற்பட்டால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும். நீங்கள் விரைவாக சிகிச்சையளிக்கவில்லை என்றால், அடிப்படைக் காரணம் குருட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும். மயோடோப்சிகளுடன் தொடர்புடைய சில தீவிர நோய்கள் இங்கே:
   • விட்ரஸ் ரத்தக்கசிவு (லென்ஸ் மற்றும் விழித்திரை இடையே இரத்தப்போக்கு)
   • விட்ரஸ் மற்றும் விழித்திரையின் வீக்கம் (ஆட்டோ இம்யூன் தொற்று அல்லது அழற்சியால் ஏற்படுகிறது)
   • கண்களில் கட்டிகள்
   • விழித்திரையை கிழித்தல் (பல மயோடெப்சிகள் ஒரே நேரத்தில் தோன்றும் போது)
   • விழித்திரைப் பற்றின்மை (மங்கலான பார்வைடன்)

2. 
   

   
   மயோடோப்சிகள் உங்கள் பார்வைக்கு இடையூறு விளைவித்தால் உங்கள் கண் மருத்துவரிடம் சிறப்பு சிகிச்சைகள் பற்றி விவாதிக்கவும். மயோடோப்சியாவின் கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை நுட்பங்கள் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். மயோடோப்சியாவின் தாக்கத்தை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த செயல்முறையுடன் தொடர்புடைய ஆபத்துகள் அவ்வப்போது மயோடெப்சியால் ஏற்படும் அச om கரியத்தை விட மோசமானவை. உங்கள் தனிப்பட்ட வழக்கைப் பொறுத்து அறுவை சிகிச்சை அவசியமா அல்லது சாத்தியமா என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் கண் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
   • கண் அறுவை சிகிச்சையின் அபாயங்களில் கண்புரை அல்லது விழித்திரை கிழித்தல் மற்றும் பற்றின்மை ஆகியவை அடங்கும், அதனால்தான் தீவிர நிகழ்வுகளில் மட்டுமே அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
   • மயோடோப்சிகளுக்கு எதிராக அறுவை சிகிச்சை ஒரு நிரந்தர தீர்வாக இருக்காது, ஏனென்றால் மற்றவர்கள் பின்னர் தோன்றக்கூடும்.

3. 
   

   
   தேவைப்பட்டால் அறுவை சிகிச்சை செய்யுங்கள். மயோடோப்சிகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்க அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சை அவசியம் என்பதை நீங்களும் உங்கள் கண் மருத்துவரும் கண்டறிந்தால், பல தீர்வுகள் உள்ளன. செயல்முறை பற்றி உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் கண் மருத்துவரிடம் கேட்க மறக்காதீர்கள்.
   • விட்ரெக்டோமி எனப்படும் ஒரு அறுவை சிகிச்சையானது கண்ணிலிருந்து விட்ரஸை அகற்றி அதை உமிழ்நீர் கரைசலுடன் மாற்றுவதை உள்ளடக்கியது, இது ஒரே நேரத்தில் மயோடோப்சியாவை நீக்குகிறது.
   • ஒரு கண் மருத்துவர் ஒரு லேசரைப் பயன்படுத்தி மியோடோப்சிகளை குறிவைத்து அவற்றின் தீவிரத்தை குறைக்க அவற்றை உடைக்கலாம். மற்ற கண் அறுவை சிகிச்சைகளைப் போலவே, நீங்கள் விழித்திரை மற்றும் கண்ணின் பிற பகுதிகளையும் சேதப்படுத்தும் அபாயம் உள்ளது, மேலும் முடிவுகள் எப்போதும் நேர்மறையானவை அல்ல.
   • மிகக் குறைந்த வெப்பநிலைக்கு குளிரூட்டலை உள்ளடக்கிய கிரையோதெரபி, கார்னியல் கண்ணீருக்கு சிகிச்சையளிக்க மற்றும் மயோடோப்சிகளின் எண்ணிக்கையை குறைக்க பயன்படுகிறது.