நீங்கள் துன்புறுத்தப்படுகிறீர்கள் என்று நினைக்கும் போது எப்படி நடந்துகொள்வது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 தொடர்புகொள்வதை நிறுத்துங்கள்
• பகுதி 2 நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரின் ஆதரவைப் பெறுங்கள்
• பகுதி 3 பாதுகாப்பாக இருங்கள்
• பகுதி 4 ஆதாரங்களை சேகரித்து சட்ட விருப்பங்களை ஆய்வு செய்யுங்கள்
• பகுதி 5 ஒரு வேட்டைக்காரனின் நடத்தையை அடையாளம் காணுதல்

இந்த கட்டுரையில்: நண்பர்களிடமிருந்து தொடர்புகொள்வதை நிறுத்துங்கள் மற்றும் குடும்ப ரெஸ்ட் பாதுகாப்பான மீட்பு சான்றுகள் மற்றும் சட்டரீதியான விருப்பங்களைப் படிக்கவும் ஒரு ஸ்டால்கர் 15 குறிப்புகளின் நடத்தை கண்டறியவும்

துன்புறுத்தப்படுவது ஒரு திகிலூட்டும் அனுபவமாகும், இது ஒரு நபரை மிரட்டுகிறது மற்றும் அவர்களுக்கு உதவியற்றது. யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், 4 பெண்களில் 1 பேரும், 13 ஆண்களில் 1 பேரும் மட்டுமே தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு கட்டத்தில் துன்புறுத்தப்பட்டிருக்கிறார்கள், பொதுவாக அவர்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்களை அறிவார்கள். யாராவது உங்களைத் துன்புறுத்துகிறார்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த சில நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம் மற்றும் பின்தொடர்பவருக்கு எதிராக ஒரு பதிவை உருவாக்கலாம். நீங்கள் ஆபத்தில் இருப்பதாக அல்லது துன்புறுத்தப்படுகிறீர்கள் என்று நினைத்தால் 112 ஐ அழைக்க மறக்காதீர்கள்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 தொடர்புகொள்வதை நிறுத்துங்கள்

1. 
   

   
   துஷ்பிரயோகக்காரரைத் தொடர்புகொள்வதைத் தவிர்க்கவும். ஒரு ஸ்டால்கரின் நடத்தை, ஸ்டால்கருக்கு உங்கள் மீது அதிகாரம் உள்ளது என்ற தோற்றத்தை உங்களுக்குத் தரும். நீங்கள் எந்த வகையிலும் வினைபுரிந்தால், உங்களை தனியாக விட்டுவிடுமாறு அவரிடம் சொன்னால் கூட, அவர் உங்களை கையாள முடிந்தது என்று அர்த்தம். துஷ்பிரயோகம் செய்பவருக்கு ஒருபோதும் பதிலளிக்க வேண்டாம்.
   • வலைத்தளங்களில் அவரது மின்னஞ்சல்கள், மின்னஞ்சல்கள் அல்லது கருத்துகளுக்கு பதிலளிக்க வேண்டாம். இடத்தில், அவற்றை ஆதாரமாக வைக்கவும்.
   • உங்கள் தாக்குபவரை நீங்கள் கண்டால், எந்த எதிர்வினையும் காட்ட முயற்சி செய்யுங்கள். அவர் உங்களை கட்டுப்படுத்துகிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் எதிர்வினையாற்றுவதை அவர் காண விரும்புவார். அமைதியாக இருக்கவும், உங்களை உணர்ச்சியற்றவராகவும் காட்ட உங்கள் சிறந்ததைச் செய்யுங்கள், ஆனால் நீங்கள் வெற்றிபெறாவிட்டால் குற்ற உணர்ச்சியை உணர வேண்டாம். உங்கள் வேட்டைக்காரர் இப்படி நடந்து கொண்டால் அது உங்கள் தவறு அல்ல.

2. 
   

   
   
   
   அனைத்து அச்சுறுத்தல்களையும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். துன்புறுத்துபவர் உங்களை காயப்படுத்துவதாக நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ அச்சுறுத்தினால், அதை நம்புங்கள். உடனடியாக போலீஸை அழைத்து பாதுகாப்புக்கான திட்டத்தை செயல்படுத்தவும்.
   • நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருந்தவுடன், அச்சுறுத்தலின் அனைத்து விவரங்களையும் பதிவுசெய்து புகாரளிக்கவும்.
   • உங்களை கையாளுவதற்கு தற்கொலை செய்து கொள்வதாக ஒரு வேட்டைக்காரர் அச்சுறுத்தலாம், குறிப்பாக நீங்கள் கடந்த காலத்தில் அவருடன் காதல் உறவு கொண்டிருந்திருந்தால். இது நடந்தால், போலீஸை அழைக்கவும். கையாள வேண்டாம்.

3. 
   

   
   உங்கள் மின்னணுவியல் மாற்றவும். உங்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்பவர் உங்கள் செல்போன் அல்லது கணினியை அணுகினால், இன்னொன்றை வாங்கவும். உங்கள் பழைய சாதனங்கள் ஸ்பைவேர் அல்லது ஜி.பி.எஸ் சாதனங்களால் பாதிக்கப்படலாம். மற்றொரு மின்னஞ்சல் முகவரியை உருவாக்கி உங்கள் தொலைபேசி எண்ணை மாற்றவும்.
   • உங்கள் புதிய முகவரியுடன் உங்கள் நெருங்கிய தொடர்புகளுக்கு ஒரு மின்னஞ்சல் அனுப்பவும். நீங்கள் இதைச் சொல்லலாம்: "எனது முன்னாள் கணவர் என்னைத் துன்புறுத்துவதால் நான் எனது மின்னஞ்சல் முகவரியை மாற்ற வேண்டும். நான் உங்களுக்கு அனுமதி வழங்காவிட்டால், இந்த முகவரியை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளாவிட்டால் நான் நன்றியுள்ளவனாக இருப்பேன். "
   • உங்கள் வங்கி கணக்கு, கொள்முதல் மற்றும் பொழுதுபோக்கு தளங்கள் உட்பட உங்கள் அனைத்து ஆன்லைன் கணக்குகளிலும் கடவுச்சொற்களை மாற்றவும்.
   • வேட்டையாடுபவருக்கு எதிரான ஆதாரங்களை சேகரிக்க உங்கள் பழைய மின்னஞ்சல் மற்றும் தொலைபேசி எண்ணைப் பயன்படுத்த நீங்கள் இன்னும் விரும்பலாம், ஆனால் இந்த தகவலை காவல்துறைக்கு அனுப்ப மறக்காதீர்கள்.

பகுதி 2 நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரின் ஆதரவைப் பெறுங்கள்

1. 
   

   
   
   
   உங்கள் நிலைமை பற்றி மற்றவர்களிடம் சொல்லுங்கள். உங்கள் பிரச்சினை பற்றி மற்றவர்களுக்கு தெரிவிப்பதே முக்கிய விஷயம். வலுவான ஆதரவு நெட்வொர்க்கை உருவாக்க நம்பகமானவர்களுடன் உங்கள் கவலைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். இந்த நபர்கள் உங்களைப் பார்த்து, பாதுகாப்பாக இருக்க உதவலாம்.
   • குடும்ப உறுப்பினர்கள், நெருங்கிய நண்பர்கள், ஆசிரியர்கள், சகாக்கள் அல்லது உங்கள் மத சமூகத்தின் உறுப்பினர்கள் போன்ற நீங்கள் நம்பும் நபர்களுடன் பேசுங்கள்.
   • உங்கள் பள்ளி அல்லது வேலையில் அதிகாரம் உள்ள நபர்களுக்கு நீங்கள் தெரிவிக்க விரும்பலாம் (எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் பள்ளியின் முதல்வர், பல்கலைக்கழக அதிகாரம் அல்லது உங்கள் பணியிடத்தின் பாதுகாப்பு பெட்டி).
   • ஸ்டால்கரின் படத்தை அவர்களுக்குக் காட்டுங்கள் அல்லது நபரின் விரிவான விளக்கத்தை அவர்களுக்குக் கொடுங்கள். அதைப் பார்த்தால் என்ன செய்வது என்று அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். இங்கே ஒரு எடுத்துக்காட்டு: "தயவுசெய்து நீங்கள் அவரைப் பார்த்தால் உடனடியாக பொலிஸை அழைத்து எஸ்எம்எஸ் மூலம் எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், இதனால் நான் விலகி இருக்க முடியும். "

2. 
   

   
   சமூக வலைப்பின்னல்களில் உங்கள் தனியுரிமையைப் பாதுகாக்கவும். பயணத் தகவல்கள் அல்லது புகைப்படங்களை இடுகையிடுவதை நிறுத்த உங்கள் நண்பர்களைக் கேளுங்கள். உங்கள் கணக்குகளை முழுவதுமாக நீக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள் அல்லது அவற்றின் பயன்பாட்டை கடுமையாக கட்டுப்படுத்தவும்.
   • உங்களைத் தேடுவதற்கும் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை அறிந்து கொள்வதற்கும் உங்கள் ஸ்டால்கர் உங்கள் வெளியீடுகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • உங்கள் தாக்குபவர் மற்றும் அவர்களின் அடையாளத்தை ஆன்லைனில் உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அவர்களைத் தடுக்கவும், இதனால் அவர்கள் உங்கள் கணக்குகளை அணுக முடியாது.

3. 
   

   
   ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குங்கள். நீங்கள் அச்சுறுத்தப்படுவதாக உணர்ந்தால் விரைவாக செயல்படுத்தக்கூடிய ஒரு திட்டத்தை வடிவமைக்கவும். இதில் ஒரு தங்குமிடம் கண்டுபிடிப்பது, ஆவணங்களை கையில் வைத்திருப்பது மற்றும் முக்கியமான தொலைபேசி எண்கள் அல்லது அவசரகாலத்தில் ஒருவருக்கு சமிக்ஞை அனுப்புவது ஆகியவை அடங்கும்.
   • நீங்கள் வெளியேற வேண்டுமானால் உங்கள் உடமைகள் மற்றும் தேவையான ஆவணங்கள் அடங்கிய அவசரப் பையை நீங்கள் தயார் செய்யலாம்.
   • நீங்கள் ஆபத்தில் இருப்பதாகவும், சுதந்திரமாக பேச முடியாது என்றும் கூறும் ஒரு குறியீடு சொல் அல்லது சொற்றொடரைப் பற்றி உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்குத் தெரிவிப்பதைக் கவனியுங்கள். உதாரணமாக, இதை நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ளலாம்: "நீங்கள் இன்றிரவு தாய் சாப்பிட விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் அன்புக்குரியவர் 112 ஐ அழைக்க இது சமிக்ஞையாக இருக்கும்.
   • உங்களுக்கு குழந்தைகள் இருந்தால், அவர்கள் எங்கு செல்லலாம், உங்களில் யாராவது ஆபத்தில் இருந்தால் யாருடன் பேச வேண்டும் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.

பகுதி 3 பாதுகாப்பாக இருங்கள்

1. 
   

   
   வழக்கத்தை மாற்றவும். உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தை மாற்றி, எந்தவொரு போக்கையும் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். வேறொரு வழியில் வேலைக்குச் செல்லுங்கள், நாளின் வெவ்வேறு நேரங்களில் வீட்டை விட்டு வெளியேறுங்கள், உங்கள் காபியை வேறொரு இடத்தில் வாங்கலாம் அல்லது நீங்கள் விளையாடுவதற்குச் செல்லும் நாளை மாற்றலாம்.

2. 
   

   
   நீங்கள் பொதுவில் இருக்கும்போது எச்சரிக்கையாக இருங்கள். உங்கள் தொலைபேசியில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டாம் அல்லது பொதுவில் ஹெட்ஃபோன்கள் மூலம் இசையைக் கேட்க வேண்டாம். இந்த வார்த்தையை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: "நாங்கள் ஒரு குழுவில் பாதுகாப்பாக இருக்கிறோம். தேவைப்பட்டால், நீங்கள் எங்கு செல்கிறீர்கள் என்று உங்களுடன் உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களிடம் கேளுங்கள்.
   • இரவில் தனியாக நடக்க வேண்டாம். உங்களுடன் உங்கள் வீட்டிற்குச் செல்ல உங்கள் நண்பர்களைக் கேளுங்கள்.
   • உங்களிடம் உள்ள அனைத்து பொருட்களும் உங்களிடம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, உங்கள் பணப்பையை அல்லது ஜாக்கெட்டை மறந்துவிடாதீர்கள்.

3. 
   

   
   மட்டும் விளையாடுவதைத் தவிர்க்கவும். ஒரு உடற்பயிற்சி கூடத்தில் பதிவு செய்யுங்கள் அல்லது ஒரு குழுவுடன் ஓட அல்லது சைக்கிள் ஓட்டத் தொடங்குங்கள். நன்கு வெளிச்சம் மற்றும் பிஸியான பகுதிகளில் மட்டுமே விளையாட்டுகளை விளையாடுங்கள்.
   • ஹெட்ஃபோன்கள் அணிய வேண்டாம். உங்கள் மீது மிளகு தெளிப்பு போன்ற தற்காப்பு பொருட்களை வைத்திருங்கள்.
   • விளையாட்டு கூட்டாளரைக் கண்டறியவும். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஓட விரும்பினால், உங்களுடன் ஒரு பந்தயத்திற்கு பயிற்சி அளிக்க உங்கள் நண்பர்களில் ஒருவரிடம் கேளுங்கள்.

4. 
   

   
   தற்காப்பு நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஆக்கிரமிப்பு ஏற்பட்டால் உங்களை எவ்வாறு தற்காத்துக் கொள்வது என்பதை அறிவது உங்களுக்கு வலிமையாகவும் நன்கு தயாராகவும் உணர உதவும். உங்கள் சூழலுடன் தொடர்பில் இருப்பதற்கான நுட்பங்களையும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம்.
   • ஒரு தற்காப்பு வகுப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் பொதுவாக நீங்கள் அவற்றை ஜிம்கள், சமூக மையங்கள், பல்கலைக்கழகங்கள் அல்லது தற்காப்புக் கலை கிளப்புகளில் காண்பீர்கள்.
   • உங்கள் மீது மிளகு தெளிப்பு போன்ற தற்காப்பு பொருட்களை வைத்திருங்கள், அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் கண்டறியவும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட தற்காப்பு கருவிகளை அறிய ஒரு போலீஸ் அதிகாரியுடன் நெருங்கி வருவதைக் கவனியுங்கள்.

5. 
   

   
   உங்கள் வீட்டைப் பாதுகாக்கவும். உங்கள் வீட்டைப் பாதுகாக்க ஏற்பாடு செய்யுங்கள் மற்றும் ஒரே நேரத்தில் உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருங்கள். உங்கள் நிலைமையைப் பற்றி நீங்கள் நம்பும் உங்கள் அண்டை நாடுகளுக்குத் தெரிவிக்கவும், இதனால் அவர்கள் சந்தேகத்திற்கிடமான நடத்தைக்கு எச்சரிக்கையாக இருக்க முடியும். நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில படிகள் இங்கே.
   • நீங்கள் வீட்டில் இருக்கும்போது கூட கதவுகளையும் ஜன்னல்களையும் பூட்டிக் கொண்டு, திரைச்சீலைகளை மூடி வைக்கவும்.
   • அதை வீட்டில் மறைத்து வைப்பதற்கு பதிலாக உங்கள் அண்டை வீட்டுக்காரருக்கு ஒரு காப்பு விசையை கொடுங்கள்.
   • உங்கள் வீட்டைச் சுற்றி கேமராக்கள் அல்லது பாதுகாப்பு அமைப்பை நிறுவவும்.

6. 
   

   
   நீங்கள் கதவைத் திறக்கும்போது கவனமாக இருங்கள். நீங்கள் எதிர்பார்க்காத நபர்களுக்கு கதவைத் திறக்க வேண்டாம் என்று நீங்கள் முடிவு செய்யலாம். முரட்டுத்தனமாக இருக்க பயப்பட வேண்டாம்: முரட்டுத்தனமாக நடந்து பாதுகாப்பாக இருப்பது நல்லது.
   • உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் நெருங்கிய உறவினர்கள் உங்களுக்கு முன்னால் இருக்கும்போது உங்களை அழைக்கும்படி சொல்லுங்கள் அல்லது அவர்கள் கதவைத் தட்டும்போது பெயரால் அடையாளம் காணுங்கள். உதாரணமாக, உங்கள் நண்பர் ஒருவர், "ஏய் ஜூலியா! இது கரோல். நான் கதவின் முன் இருக்கிறேன். "
   • உங்கள் பணியிடத்திற்கு அல்லது நண்பர் அல்லது உறவினரின் வீட்டிற்கு பிரசவங்களைப் பெறுவதைக் கவனியுங்கள்.
   • உங்கள் வீட்டில் வேலை செய்யும் நபர்கள் இருந்தால், அடையாள அடையாள பேட்ஜ் அணியுமாறு அவர்களிடம் கேளுங்கள்.
   • உங்களிடம் ஒன்று இல்லையென்றால் ஒரு பீஃபோலை நிறுவவும்.

பகுதி 4 ஆதாரங்களை சேகரித்து சட்ட விருப்பங்களை ஆய்வு செய்யுங்கள்

1. 
   

   
   ஒரு வழக்கறிஞருடன் பேசுங்கள். ஒரு ஹெல்ப்லைனை அழைத்து, ஏற்கனவே இருக்கும் துன்புறுத்தல் சட்டங்களுக்கு உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒருவரிடம் பேசுங்கள், உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க உத்திகளை வகுக்க உதவுங்கள், மற்ற சேவைகளையும் பரிந்துரைக்கலாம். நீங்கள் பிரான்சில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் INAVEM (பாதிக்கப்பட்டவர்களின் ஆதரவு மற்றும் மத்தியஸ்த சங்கங்களின் தேசிய கூட்டமைப்பு) என்று அழைக்கலாம். மேலும் விவரங்கள் இங்கே.

2. 
   

   
   போலீஸை அழைக்கவும். உங்கள் வேட்டைக்காரர் துன்புறுத்தல் சட்டங்களை மீறுவதாக இருக்கலாம் அல்லது உங்கள் சொத்தை சேதப்படுத்துவது போன்ற மற்றொரு குற்றத்தைச் செய்திருக்கலாம். நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது குறித்து போலீசாரிடம் பேசுங்கள். அவை ஒரு கோப்பைத் திறக்கும், மேலும் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சிறந்த முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள தகவல்களின் வகைகளை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.

3. 
   

   
   ஒரு தடை உத்தரவைப் பெறுங்கள். உங்கள் துஷ்பிரயோகக்காரரை நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் அறிந்திருந்தால், அவருக்கு எதிராக ஒரு தடை உத்தரவுக்கு நீங்கள் விண்ணப்பிக்கலாம். நீங்கள் இதை ஒரு சட்ட அமலாக்க அதிகாரி அல்லது வழக்கறிஞருடன் விவாதிக்கலாம்.
   • மேலும் தகவலுக்கு, இங்கே கிளிக் செய்க

4. 
   

   
   எல்லா ஆதாரங்களையும் வைத்திருங்கள். அனைத்து அச்சுறுத்தல்கள், மின்னஞ்சல்கள் அல்லது தொலைபேசி அழைப்புகளை பட்டியலிட்டு சேமிக்கவும். உங்கள் கோப்பின் பொறுப்பான காவல்துறை அதிகாரிக்கு அவற்றை அனுப்புங்கள். உங்கள் வேட்டைக்காரரிடமிருந்து பெறப்பட்ட அனைத்து பொருட்களையும் அகற்ற வேண்டாம். மாறாக, அவற்றை போலீசில் கொடுங்கள்.
   • அனைத்து ஆன்லைன் துன்புறுத்தல் வழக்குகளின் ஸ்கிரீன் ஷாட்களை எடுத்து காவல்துறைக்கு அனுப்புங்கள். இது நிகழ்ந்த தள உரிமையாளரிடம் இந்த துன்புறுத்தல் நிகழ்வுகளையும் நீங்கள் புகாரளிக்கலாம், மேலும் தள உரிமையாளர் உங்களுக்கு உதவலாம் அல்லது ஸ்டால்கரைக் கண்டுபிடிக்க போலீசாருக்கு உதவலாம்.
   • உங்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்தவர் உங்கள் சொத்தை சேதப்படுத்தியதாக நீங்கள் நினைத்தால், ஒரு அறிக்கையை (காப்பீட்டு நோக்கங்களுக்காகவும், ஆதாரமாகவும்) செய்து சேதத்தை புகைப்படம் எடுக்க மறக்காதீர்கள்.

5. 
   

   
   ஒரு சம்பவ பதிவை உருவாக்கவும். உங்கள் அனைத்து சந்திப்புகளின் விவரங்களையும் ஸ்டால்கருடன் பதிவு செய்யுங்கள். காவல்துறையினருடன் தேதிகள், நேரங்கள், என்ன நடந்தது மற்றும் உங்கள் பின்தொடர்தல் நடவடிக்கைகள் ஆகியவற்றை எழுதுங்கள்.
   • வேறொருவர் உங்கள் துஷ்பிரயோகக்காரரை ஒரு சக அல்லது ரூம்மேட் என்று அடிக்கடி பார்த்தால், அவர்கள் உங்கள் தோற்றத்தை அல்லது உங்கள் ஸ்டால்கருடனான சந்திப்புகளை விவரிக்கும் கூடுதல் நிகழ்வு பதிவை உருவாக்க அவர்கள் தயாரா என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள்.
   • உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒரு செய்தித்தாளின் எடுத்துக்காட்டு இங்கே.

பகுதி 5 ஒரு வேட்டைக்காரனின் நடத்தையை அடையாளம் காணுதல்

1. 
   

   
   உங்கள் உள்ளுணர்வுகளை நம்புங்கள். ஒரு சூழ்நிலை உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், அதை மிகைப்படுத்தலாக கருத வேண்டாம். பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மத்தியில் பயங்கரவாதத்தை விதைக்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் மீது அதிகாரம் இருக்க வேண்டும் மற்றும் நிலைமையை கட்டுப்படுத்த விரும்புகிறார்கள். யாராவது உங்களை ஒரு வழியில் அல்லது வேறு வழியில் பின்தொடர்ந்தால், அது உங்களைத் தொந்தரவு செய்யத் தொடங்கினால், அது ஒரு வேட்டைக்காரராக இருக்கலாம்.
   • உங்களைத் தொந்தரவு செய்ய உங்கள் வாழ்க்கையில் பல முறை காண்பிக்கும் நபர் அல்ல. யாராவது உங்கள் மீது அதிகாரம் செலுத்தி உங்களை பயமுறுத்தத் தொடங்கும் போது நாங்கள் உண்மையில் துன்புறுத்தல் பற்றி பேசுகிறோம்.

2. 
   

   
   அவர்கள் உங்களைத் துன்புறுத்துகிறார்களா என்பதைத் தீர்மானியுங்கள். எச்சரிக்கை அறிகுறிகளையும் ஆக்கிரமிப்பாளர்களின் வழக்கமான நடத்தைகளையும் அறிய முயற்சிக்கவும்.
   • நபர் உங்களைப் பின்தொடர்கிறார் (உங்களுக்குத் தெரியுமா இல்லையா).
   • அவள் உங்களை அழைத்து அடிக்கடி தொங்குகிறாள் அல்லது பல தேவையற்ற மின்னஞ்சல்கள் அல்லது மின்னஞ்சல்களை உங்களுக்கு அனுப்புகிறாள்.
   • இது உங்கள் வீட்டிலோ, பள்ளியிலோ அல்லது பணியிடத்திலோ வந்து சேரும், அல்லது வெளியில் காத்திருக்கிறது.
   • அவள் உங்களுக்கு பரிசுகளை வழங்குகிறாள்.
   • இது உங்கள் வீடு அல்லது பிற சொத்துக்களை சேதப்படுத்தும்.

3. 
   

   
   உங்கள் துஷ்பிரயோகக்காரரை அடையாளம் காணவும். பெரும்பாலும், பின்தொடர்பவர் பாதிக்கப்பட்டவருக்குத் தெரிந்த ஒருவர். இது ஒரு முன்னாள் கூட்டாளர், ஒரு அறிமுகம் அல்லது பெற்றோராக இருக்கலாம், ஆனால் அது ஒரு அந்நியன் என்று அது நிகழலாம்.
   • உங்கள் துஷ்பிரயோகக்காரரை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், காவல்துறையினரின் மின்னஞ்சல் முகவரிகள் அல்லது பயனர் பெயர்கள் போன்ற மின்னணு தகவல்கள் உட்பட அவர்களிடம் உங்களிடம் உள்ள எந்த தகவலையும் வழங்கவும். உங்களால் முடிந்தால், தயவுசெய்து அவரின் புகைப்படத்தை வழங்கவும்.
   • உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், ஒரு வீடியோவைப் பதிவு செய்ய புத்திசாலித்தனமாக முயற்சிக்கவும் அல்லது அதைப் படம் எடுக்கவும். அவரது உரிமத் தகடு எண்ணை எழுதி, முடிந்தவரை அவரது காரைப் பற்றிய விரிவான விளக்கத்தை உருவாக்கவும்.