நீங்கள் மயக்கத்தின் விளிம்பில் இருக்கும்போது எப்படி நடந்துகொள்வது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• 3 இன் பகுதி 1:
  உலர்த்துவதைத் தவிர்க்கவும்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கைகள்

விக்கிஹோ என்பது ஒரு விக்கி, அதாவது பல கட்டுரைகள் பல ஆசிரியர்களால் எழுதப்பட்டுள்ளன. இந்த கட்டுரையை உருவாக்க, 27 பேர், சில அநாமதேயர்கள், அதன் பதிப்பிலும் காலப்போக்கில் முன்னேற்றத்திலும் பங்கேற்றனர்.

இந்த கட்டுரையில் 7 குறிப்புகள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளன, அவை பக்கத்தின் கீழே உள்ளன.

அடுத்த 5 வினாடிகளில் உலர முடியும் என்ற உணர்வு இருப்பது ஒருபோதும் இனிமையானதல்ல. வெளி உலகம் மேகமூட்டமாகி வருவதாகவும், உங்கள் கண்கள் மங்கலாக இருப்பதாகவும், உங்கள் தலையை நிமிர்ந்து வைத்திருக்க முடியாது என்றும் உணருவது கூட திகிலூட்டும். உங்கள் இதயம் மற்றும் மூளைக்கு போதுமான இரத்தம் கிடைக்கவில்லை என்றும், குணமடைய அதை நிறுத்த வேண்டும் என்றும் உங்கள் உடல் சொல்கிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, மயக்கம் மற்றும் விழிப்புடன் இருப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு அவருக்கு தேவையான ஊக்கத்தை நீங்கள் கொடுக்கலாம்.

நிலைகளில்

3 இன் பகுதி 1:
உலர்த்துவதைத் தவிர்க்கவும்

1. 4 உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் மயக்கத்திற்கான காரணம் உங்களுக்குத் தெரிந்தால்: அது மிகவும் சூடாக இருந்ததால், நீங்கள் சாப்பிடவில்லை, முதலியன, இது ஒரு இயற்கையான மயக்கம் மட்டுமே, நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல. இருப்பினும், உங்கள் மயக்கத்திற்கு என்ன காரணம் என்று உங்களுக்கு முழுமையாகத் தெரியவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச தயங்க வேண்டாம். உங்கள் மயக்கத்திற்கான காரணத்தை அவர் அல்லது அவள் உங்களுக்குச் சொல்லலாம் மற்றும் எதிர்காலத்தில் மருத்துவ சிக்கல்களைத் தவிர்க்கலாம்.
   • நீங்கள் எடுக்கும் மருந்துகளைப் பற்றியும் அவரிடம் சொல்லுங்கள். சில மருந்துகள் தலைச்சுற்றல், சோர்வு, நீரிழப்பு மற்றும் மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று அறியப்படுகிறது. இதுபோன்றால், உங்கள் மருத்துவர் மாற்று வழிகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
   விளம்பர

ஆலோசனை

• நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது உங்கள் உடலை அதன் எல்லைக்குத் தள்ள வேண்டாம். நீங்கள் ஒரு மனிதர் மட்டுமே என்பதால் உங்கள் வரம்புகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் மயக்கம் குறிப்பாக கடுமையானது மற்றும் நீங்கள் நடக்க முடியாவிட்டால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• நீங்கள் விளையாடும்போது நீரே ஹைட்ரேட் செய்யுங்கள்.
• நீங்கள் நீண்ட நேரம் படுத்துக் கொண்டிருந்தால் நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

விளம்பர

எச்சரிக்கைகள்

• நீங்கள் மயக்கம் வருவதை வழக்கமாக உணர்ந்தால், உங்களுக்கு மிகவும் கடுமையான பிரச்சினை இருப்பதை இது குறிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் அடிக்கடி அனுபவித்தால், ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கச் செல்லுங்கள்.

விளம்பரம் "https://fr.m..com/index.php?title=react-when-you-have-the-sensation-of-being-on-the-point-of-you-degrow&oldid= இலிருந்து பெறப்பட்டது 132797 »