ஹெர்பெஸ் தடுப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 சிக்கலைப் புரிந்துகொள்வது
• பகுதி 2 பரவுதலுக்கு எதிராக பாதுகாத்தல்

ஹெர்பெஸ் என்பது இரண்டு வகையான வைரஸ்களால் ஏற்படும் தொற்று மற்றும் வாய்வழி அல்லது பிறப்புறுப்பு என இரண்டு வடிவங்களில் நிகழ்கிறது. பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸைப் போல வாய்வழி ஹெர்பெஸுக்கு பயனுள்ள பல தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன, ஆனால் இது இந்த கட்டுரையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. அறிகுறிகளை எவ்வாறு அடையாளம் கண்டுகொள்வது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது என்பதை அறிந்து கொள்வதன் மூலம், உடலுறவின் போது உங்களை சரியாகப் பாதுகாத்துக் கொள்வதன் மூலமும், உங்கள் கூட்டாளருடன் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருப்பதன் மூலம், நீங்கள் ஹெர்பெஸ் பிடிப்பதை அல்லது மற்றொரு நபரை மாசுபடுத்துவதைத் தவிர்ப்பீர்கள்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 சிக்கலைப் புரிந்துகொள்வது

1. உண்மைகளைப் பற்றி அறிக. குறிப்பிட்டுள்ளபடி, HSV-1 மற்றும் HSV-2 என அழைக்கப்படும் இரண்டு வகையான ஹெர்பெஸ் வைரஸ்கள் உள்ளன. பொதுவாக, HSV-1 வாய்வழி ஹெர்பெஸை ஏற்படுத்துகிறது (80% வழக்குகளில்), HSV-2 பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸை ஏற்படுத்துகிறது (80% வழக்குகளிலும்).
   • இந்த இரண்டு வைரஸ்கள் வெட்டு மட்டத்தில் பாதிக்கப்பட்ட திரவங்களை பரிமாறிக்கொள்வதன் மூலம் பரவுகின்றன. உங்களுக்கு கொப்புளங்கள் இருக்கும்போது மற்றும் புண்கள் இல்லாதபோது நீங்கள் ஹெர்பெஸைப் பிடிக்கலாம்.
   • பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் ஒரு பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றாக (எஸ்.டி.ஐ) கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் திரவங்கள் முக்கியமாக யோனி, குத அல்லது வாய்வழி உடலுறவின் போது பரிமாறிக்கொள்ளப்படுகின்றன. வாய்வழி ஹெர்பெஸ் பொதுவாக சமையல் பாத்திரங்களை முத்தமிட்டு பகிர்ந்து கொள்வதன் மூலம் பரவுகிறது.
   • 14 முதல் 49 வயதிற்குட்பட்ட ஆறு அமெரிக்கர்களில் ஒருவருக்கு பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

2. 
   

   
   
   
   அறிகுறிகளை அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்ளுங்கள். பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் நோய்த்தொற்றின் பொதுவான அறிகுறி பிறப்புறுப்புகளில் அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ள சிறிய புண்களின் ஒரு குழு ஆகும். இந்த புண்கள் இறுதியில் கொப்புளங்களாக மாறி, உடைந்து (இது சுரப்புகளின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்) மற்றும் மறைவதற்கு முன் ஒரு மேலோட்டத்தை உருவாக்கும்.
   • பொதுவாக வாயைச் சுற்றி அல்லது உள்ளே உருவாகும் வாய்வழி புண்கள் பெரும்பாலும் "குளிர் புண்கள்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இது வாய்க்குள் உருவாகும் மற்றும் ஹெர்பெஸ் வைரஸால் ஏற்படாத புற்றுநோய் புண்களைப் போன்றது அல்ல.
   • தொற்றுநோயைத் தொடர்ந்து வரும் நாட்களில் ஏற்படும் முதல் பறிப்புக்குப் பிறகு, அறிகுறிகள் மறைந்து திரும்பும், பொதுவாக அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை குறைக்கிறது. காயங்கள் காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளுடன் இருக்கலாம், குறிப்பாக முதல் விரிவடையும்போது.

3. 
   

   
   உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் வைரஸ் இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கலாம். ஹெர்பெஸுக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை மற்றும் வைரஸ் பெரும்பாலும் நோயாளியின் உடலில் அவரது வாழ்நாள் முழுவதும் உள்ளது. ஆச்சரியத்தால் தன்னை அறிவிக்குமுன் அவர் மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் செயலற்று இருக்க முடியும். மன அழுத்தம், காய்ச்சல், சூரியன் அல்லது அதிர்ச்சி போன்றவற்றால் எரிப்பு ஏற்படலாம்.
   • ஹெர்பெஸ் உள்ள சிலருக்கு ஒருபோதும் அறிகுறிகள் இல்லை, மற்றவர்களுக்கு லேசான மற்றும் அரிதான அறிகுறிகள் உள்ளன.
   • இருப்பினும், ஹெர்பெஸ் ஒரு முக்கியமான நோய் அல்ல என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. உதாரணமாக, பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கருச்சிதைவு ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது மற்றும் வைரஸை கருவுக்கு பரப்பக்கூடும், இது சில சமயங்களில் பிரசவத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
   • ஹெர்பெஸ் கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்கள் குழந்தைக்கு பரவுவதைத் தடுக்க கர்ப்ப காலத்தில் வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். பிரசவ நேரத்தில் உங்களுக்கு ஹெர்பெஸ் வெடித்தால், குழந்தைக்கு வைரஸ் பரவுவதைத் தடுக்க சிசேரியன் செய்யப்படும்.
   • கூடுதலாக, தோல் புண்கள் சிதைந்து, எளிதில் இரத்தம் வருவதால், உடலுறவின் போது வைரஸ் பரவ வாய்ப்புள்ளது.

பகுதி 2 பரவுதலுக்கு எதிராக பாதுகாத்தல்

1. 
   

   
   
   
   சரியான தேர்வு செய்யுங்கள். வேறு எந்த எஸ்.டி.ஐ யையும் போலவே, ஹெர்பெஸ் பரவுவதைத் தடுக்க பாலியல் விலகல் சிறந்த வழியாகும். இந்த தீர்வைத் தவிர, உங்கள் பாலியல் கூட்டாளியின் எண்ணிக்கையையும் குறைப்பதன் மூலம் பரவும் வாய்ப்புகளை குறைப்பீர்கள்.
   • எஸ்.டி.ஐ பரவும் அபாயத்தை குறைக்கும் ஒரு விருப்பம் நீண்டகால ஒற்றை உறவுகள்.
   • நிச்சயமாக, ஒற்றை உறவில் நேர்மை மற்றும் தேவைப்படும்போது பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளை எடுப்பது வைரஸ் பரவுவதைத் தடுக்க முக்கியம்.

2. 
   

   
   நேர்மையாக இருங்கள். மக்கள் தங்கள் புதிய பாலியல் கூட்டாளர்களுடன் ஹெர்பெஸ் பற்றி விவாதிக்க எந்த அவசரமும் இல்லை என்பது வெளிப்படையானது. இருப்பினும், பயம் மற்றும் களங்கத்தை சமாளிப்பது அவசியம் மற்றும் வைரஸ் பரவாமல் அல்லது தொற்றுநோயைத் தவிர்க்க STI களை நேர்மையாக விவாதிக்க வேண்டும்.
   • உங்களிடம் ஹெர்பெஸ் இருப்பதாக உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உங்களுக்கு சங்கடமான கலந்துரையாடல் தேவைப்பட்டாலும் உங்கள் கூட்டாளர்களுக்கு அறிவிப்பது உங்கள் பொறுப்பு. அதேபோல், உங்கள் கூட்டாளர்களிடம் ஹெர்பெஸ் இல்லையா என்று கேட்க வேண்டும்.
   • ஹெர்பெஸ் இருப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒரு எளிய இரத்த பரிசோதனை பற்றி பேசுங்கள், இது வைரஸ் இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை உறுதிப்படுத்தும்.
   • அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டாலும் பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் பரவுகிறது, அதனால்தான் குணப்படுத்துவதை விட தடுப்பு சிறந்தது. உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் பங்குதாரருக்கோ ஹெர்பெஸ் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் மிகவும் மெலிதாக இருந்தாலும், இதுதான் என்று நீங்கள் கருதி தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்.
   • உண்மையில், ஹெர்பெஸ் பரவலுக்கு எதிரான பரிந்துரைக்கப்பட்ட பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் எல்லா சூழ்நிலைகளிலும் எடுக்க நல்ல பழக்கமாகும்.

3. 
   

   
   வெடிப்பின் போது தொடர்புகளைத் தவிர்க்கவும். பாதிக்கப்பட்ட நபருக்கு அறிகுறிகள் இருக்கும்போது ஹெர்பெஸ் குறிப்பாக பரவுகிறது, அவற்றில் ஹெர்பெஸ் காட்டி பல்புகள் உள்ளன. எனவே வெடிப்பின் போது உடலுறவைத் தவிர்ப்பது கட்டாயமாகும்.
   • வாய்வழி ஹெர்பெஸ் வெடித்தபோது முத்தங்கள் அல்லது சமையலறை டஸ்டென்சைல்களைப் பகிர்ந்து கொள்வது இதுவே. இந்த விஷயத்தைப் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, ஹெர்பெஸுடன் எவ்வாறு வாழ்வது என்பதை நீங்கள் ஆலோசிக்கலாம்.
   • வெடிப்பின் போது, ​​ஆபத்து பகுதிகளில் தோலிலிருந்து தோலுக்கு தொடர்பு கொள்வது பரவும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, ஏனெனில் சருமத்தில் எந்த நுண்ணிய புண் அல்லது பிளவு வைரஸ் உடலுக்குள் நுழைய போதுமானது. பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் விஷயத்தில், ஆபத்தில் உள்ள பகுதி உள்ளாடைகளால் மூடப்பட்ட பகுதிக்கு ஒத்திருக்கிறது.

4. 
   

   
   எல்லா நேரங்களிலும் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். வேறு எந்த எஸ்.டி.ஐ யையும் போலவே, உடலுறவின் போது வைரஸ் பரவும் வாய்ப்பைக் குறைக்க சரியான ஆணுறை பயன்பாடு அவசியம். ஹெர்பெஸ் மற்றும் பிற எஸ்.டி.ஐ.களின் பரவலுக்கு எதிராக லேடெக்ஸ் அல்லது பாலியூரிதீன் ஆணுறைகள் மட்டுமே சரியாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
   • உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் கூட்டாளருக்கோ ஹெர்பெஸ் இருந்தால், உங்களுக்கு அறிகுறிகள் உள்ளதா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் நீங்கள் எப்போதும் ஆணுறை பயன்படுத்த வேண்டும். அறிகுறிகள் இல்லாத நிலையில் கூட ஹெர்பெஸ் பரவுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • தொகுப்பைத் திறப்பதில் இருந்து ஆணுறை வைப்பது வரை, சரியான நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி வைரஸ்கள் பரவுவதைத் தடுக்க முடியும் மற்றும் ஆணுறை உடைப்பதை அல்லது விரிசலைத் தவிர்க்கும்போது ஆண்குறி நன்கு மூடப்பட்டிருப்பதை உறுதிசெய்ய முடியும். மேலும் தகவலுக்கு ஆணுறை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைப் பாருங்கள்.
   • வாய்வழி உடலுறவின் போது ஹெர்பெஸ் பரவுவதைத் தடுக்க, ஆண்கள் ஆணுறை அணிய வேண்டும் மற்றும் பெண்கள் பல் அணை (ஒரு மரப்பால் செவ்வகம்) பயன்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் ஏதேனும் தயாராக வாங்கலாம் அல்லது ஆணுறை அல்லது லேடெக்ஸ் கையுறை வெட்டுவதன் மூலம் ஒன்றை உருவாக்கலாம்.

5. 
   

   
   உடலுறவின் போது நீங்கள் பயன்படுத்திய பொருட்களை சுத்தம் செய்யுங்கள். ஆணுறை மீண்டும் பயன்படுத்த முயற்சிக்காதது தெளிவாகத் தெரிகிறது, ஆனால் டில்டோஸ் போன்ற செக்ஸ் பொம்மைகளை சுத்தம் செய்வதிலும் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
   • ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு, குறிப்பாக பகிர்வதற்கு முன்பு, வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் சோப்பைப் பயன்படுத்தி இந்த பொருட்களை கவனமாகவும் முழுமையாகவும் சுத்தம் செய்யுங்கள்.
   • ஆணுறைகள் அல்லது ஒத்த பாதுகாப்பு வடிவங்களுடன் பொருட்களை மூடு.

6. 
   

   
   அறிகுறிகளுடன் போராடு. ஹெர்பெஸுக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்றாலும், மறுபிறப்புகளின் கால அளவைக் குறைக்க அல்லது அவற்றைப் போக்க சில உள்ளன, பரவுதல் அதிக வாய்ப்புள்ளது.
   • பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸுக்கு எதிராக போராடக்கூடிய பல வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகள் உள்ளன. உங்களுக்கான சிறந்த மருந்து மற்றும் அதை எப்போது எடுத்துக்கொள்வது என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். மருந்தை நிரந்தரமாக அல்லது விரிவடையும்போது மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ள அவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம். இருப்பினும், இந்த மருந்துகள் எதுவும் ஹெர்பெஸை குணப்படுத்தாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • வெவ்வேறு சிகிச்சைகள் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, ஹெர்பெஸுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதைப் பாருங்கள்.
   • 2004 ஆம் ஆண்டில் நியூ இங்கிலாந்து மெடிக்கல் ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், கூட்டாளர்களில் ஒருவருக்கு பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் இருந்தால், இணைப்பதன் மூலம் பரவும் விகிதம் 4 முதல் 0.4% வரை குறைக்கப்படுகிறது: பாலியல் உடலுறவில் இருந்து விலகுதல் அறிகுறிகளின் தொடக்கத்தில், ஒவ்வொரு உடலுறவிலும் ஆணுறை பயன்பாடு மற்றும் வால்டிரெக்ஸின் தினசரி உட்கொள்ளல்.
   • எனவே, நீங்கள் சரியான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொண்டால், பாதிக்கப்பட்ட பங்குதாரரிடமிருந்து பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் நோய்த்தொற்று இல்லாத கூட்டாளருக்கு பரவுவதை பெரும்பாலும் தடுக்கலாம். முக்கியமானது, பெரும்பாலும் ஹெர்பெஸைப் போலவே, நேர்மை, அறிகுறிகளின் போது விலகியிருத்தல் மற்றும் நல்ல பாதுகாப்பு வழிமுறைகள்.

• அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை பொருட்படுத்தாமல், பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மன உளைச்சலை ஏற்படுத்துகிறது. உங்களிடம் இருந்தால், நிலைமையை நிர்வகிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
• மறுபயன்பாட்டின் காலத்தை குறைக்க ஆன்டிவைரல் மருந்துகள் உள்ளன, ஆனால் உங்களுக்கு இன்னும் நோய் பரவும் ஆபத்து உள்ளது.
• உங்களுக்கு ஹெர்பெஸ் இருந்தால், உங்கள் உடல் பங்காளிகளுக்கு உங்கள் நிலையை தெரிவிக்கவும்.
• ஹெர்பெஸ் உள்ளவர்களுக்கு பல ஆன்லைன் டேட்டிங் தளங்கள் மற்றும் ஆதரவு குழுக்கள் உள்ளன.
• பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் பரவுவதற்கான பல முறைகள் இருந்தாலும், குளத்தில், கழிப்பறை இருக்கையில், கதவு கைப்பிடிகள் போன்றவற்றைப் பிடிக்க முடியாது. இந்த வைரஸ் மனித உடலுக்கு வெளியே நீண்ட காலம் வாழாது.

• ஹெர்பெஸ் வைரஸ் பாதிக்கப்பட்ட நபரின் மரணத்தை ஏற்படுத்தும்.
  • புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் மற்றும் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்
  • என்செபாலிடிஸ் என்பது மூளை நோய்த்தொற்று ஆகும், இது ஹெர்பெஸின் விளைவாக இருக்கலாம்.
• ஹெர்பெஸ் எய்ட்ஸ் வைரஸ் உள்ளவர்களை மேலும் தொற்றுநோயாக மாற்றலாம் மற்றும் ஹெர்பெஸ் உள்ளவர்கள் எய்ட்ஸ் நோயைப் பிடிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.
• ஒரு நபர் அறிகுறியற்றவராக இருக்கக்கூடும், அது தொற்றுநோயாகவே உள்ளது.
  • HSV-2 உடைய சிலருக்கு ஒருபோதும் டல்சர்கள் இல்லை அல்லது அவர்களுக்கு மிகவும் லேசான அறிகுறிகள் உள்ளன.
  • பாதிக்கப்பட்ட நபருக்கு அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டால், அவர்கள் இன்னும் தங்கள் பாலியல் கூட்டாளர்களை பாதிக்கலாம்.
• பெண்கள் பின்வரும் விடயங்களை அறிந்திருக்க வேண்டும்.
  • ஆணில் இருந்து பெண்ணுக்கு பரவுவது பெண்ணிலிருந்து ஆணுக்கு பரவலாக உள்ளது, அதனால்தான் பெண்களிடையே பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் அதிகமாக காணப்படுகிறது.
  • அறிகுறிகள் மற்றும் சிக்கல்கள் ஆண்களை விட பெண்களில் கடுமையாக இருக்கலாம்.
  • மாதவிடாய் சுழற்சிகள் வெடிப்பைத் தூண்டும்.
  • கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் ஹெர்பெஸ் வருவதைத் தவிர்ப்பது முக்கியம். கர்ப்பத்தின் முடிவில் ஒரு தொற்று கருவுக்கு பரவும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, இது ஆபத்தானது.