இரத்த சோகையை எவ்வாறு தடுப்பது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 நோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் அபாயங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
• முறை 2 இரும்பு மற்றும் வைட்டமின் குறைபாடு இரத்த சோகையை தவிர்க்கவும்
• முறை 3 இரத்த சோகையின் பிற வடிவங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்

இந்த கட்டுரையில்: இரும்பு மற்றும் வைட்டமின் குறைபாட்டைத் தவிர்ப்பது நோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் அபாயங்களை அறிந்துகொள்வது இரத்த சோகை இரத்த சோகை 25 குறிப்புகளின் பிற வடிவங்களை உருவாக்குதல்

இரத்த சோகை என்பது இயல்பானதை விட ஆரோக்கியமான சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் குறைவாக இருக்கும்போது ஏற்படும் ஒரு மருத்துவ நிலை. இரத்த சோகை உடலின் திசுக்களில் சரியான ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தைத் தடுக்கிறது, இதனால் சோர்வு மற்றும் பலவீனம் ஏற்படுகிறது. இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை மற்றும் அரிவாள் செல் நோய் உள்ளிட்ட பல வகையான இரத்த சோகைகள் உள்ளன, இதற்கு வெவ்வேறு சிகிச்சைகள் தேவைப்படுகின்றன. இந்த நோயால் யார் வேண்டுமானாலும் பாதிக்கப்படலாம். இதுபோன்ற போதிலும், மோசமான உணவைக் கொண்டவர்கள், பெண்கள், கண்டிப்பான சைவ உணவைப் பின்பற்றுபவர்கள் மற்றும் நாட்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்கள் இரத்த சோகைக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது. உங்களிடம் உள்ள இரத்த சோகையின் வடிவத்தைப் பொறுத்து, ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலமும், உணவுப்பொருட்களை உட்கொள்வதன் மூலமும் நோயைத் தடுக்கலாம் மற்றும் குணப்படுத்தலாம்.

நிலைகளில்

முறை 1 நோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் அபாயங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

1. உங்கள் ஆபத்து காரணிகள் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை மற்றும் வைட்டமின் குறைபாடு இரத்த சோகை ஆகியவை இரத்த சோகையின் பொதுவான வகைகளில் இரண்டு. அவை இரும்பு அல்லது ஃபோலேட் மற்றும் உடலில் வைட்டமின் பி 12 இன் குறைபாட்டால் ஏற்படுகின்றன. கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் பாதிக்கப்படலாம், எனவே உங்கள் அபாயங்களை அறிவது நோயைத் தடுக்க உதவும். பின்வரும் சூழ்நிலைகள் இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் பி 12 அல்லது ஃபோலேட் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும், எனவே இரத்த சோகை:
   • விலங்கு வம்சாவளியைச் சேர்ந்த உணவுப் பொருட்களை உட்கொள்ளாத சைவ உணவு உண்பவர்கள் அல்லது உணவு குறைவாக உள்ளவர்கள்;
   • அதிக காலங்கள், அறுவை சிகிச்சை அல்லது பிற அதிர்ச்சியால் ஏற்படும் இரத்தப்போக்கு
   • இரைப்பை புண்
   • புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகிறார், குறிப்பாக பெருங்குடல் புற்றுநோய்;
   • பாலிப்ஸ் அல்லது செலியாக் நோய் அல்லது செரிமானத்தை பாதிக்கும் கிரோன் நோய் போன்ற பிற நோய்கள் இருப்பது;
   • ஆஸ்பிரின் அல்லது அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு;
   • கர்ப்ப;
   • இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் பி 12 அல்லது உணவில் இருந்து ஃபோலேட் குறைவாக உட்கொள்ளுதல்.

2. 
   

   
   
   
   அறிகுறிகளை அறிய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இரத்த சோகையின் அறிகுறிகள் உடனடியாக தோன்றாது அல்லது போதுமான லேசானவை. இந்த நோயின் சில அறிகுறிகள் இங்கே:
   • சோர்வு;
   • பலவீனம் ஒரு உணர்வு
   • தலைச்சுற்றல்;
   • தலைவலி;
   • கை, கால்களின் உணர்வின்மை அல்லது குளிரூட்டல்
   • அசாதாரணமாக குறைந்த உடல் வெப்பநிலை
   • தோலின் ஒரு துளை;
   • விரைவான அல்லது ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு;
   • மூச்சுத் திணறல்
   • மார்பு வலி;
   • எரிச்சல்.

முறை 2 இரும்பு மற்றும் வைட்டமின் குறைபாடு இரத்த சோகையை தவிர்க்கவும்

1. 
   

   
   அடிப்படை நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும். சில சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் ஒரு நோயால் பாதிக்கப்படலாம், இது மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுவதோடு, உங்கள் உணவை மேம்படுத்துவதோடு, உங்கள் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கும். உங்களுக்கு இரத்த சோகைக்கு முன்கூட்டியே ஒரு நோய் இருந்தால், சிகிச்சையைப் பெறுங்கள், இரத்த சோகையைத் தடுக்க முயற்சிக்காதீர்கள்.
   • ஊட்டச்சத்து சிகிச்சை உள்ளிட்ட நோய்க்கான சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்க ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.

2. 
   

   
   
   
   இரும்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். போதுமான இரும்புச் சத்து இருப்பதை உறுதிசெய்ய, மேலதிக உணவுப் பொருட்களை எடுத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கவும். இரத்த சோகை அபாயத்தைக் குறைக்க இரும்பு அல்லது மல்டிவைட்டமின் மட்டுமே உள்ள ஒரு பொருளை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.
   • உடலில் ஒரு சாதாரண உட்கொள்ளலை பராமரிக்க ஒவ்வொரு நாளும் உங்களுக்கு 8 முதல் 18 மி.கி இரும்பு தேவைப்படும். உங்களுக்கு ஏற்கனவே இரத்த சோகை இருந்தால் அல்லது கவலைப்பட்டால் இன்னும் சில இரும்புச் சத்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • பெண்களுக்கு அதிக இரும்பு தேவைப்படுகிறது (15 முதல் 18 மி.கி வரை). இதற்கிடையில், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு குறைந்தது 27 மி.கி இரும்பு மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு 9 முதல் 10 மி.கி.
   • பெரும்பாலான சுகாதார உணவு கடைகள் மற்றும் மருந்தகங்களில் நீங்கள் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் வாங்கலாம்.

3. 
   

   
   இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள். ஆரோக்கியமான, சத்தான உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் போதுமான இரும்புச்சத்தை உட்கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வது இரத்த சோகையைத் தடுக்க உதவும்.
   • இறைச்சி மற்றும் கடல் உணவுகள் இரும்பின் நல்ல ஆதாரங்கள். சிவப்பு இறைச்சி, மாட்டிறைச்சி கல்லீரல், ஒல்லியான மாட்டிறைச்சி, சிப்பி, சிப்பி, இறால் மற்றும் மஸ்ஸல் போன்றவை சிறந்த தேர்வுகள்.
   • பீன்ஸ் மற்றும் பயறு வகைகள் பட்டாணி, பயறு போன்றவை இரும்புச்சத்து நிறைந்தவை.
   • கீரை, காலே மற்றும் பச்சை கடுகு போன்ற பச்சை இலை காய்கறிகளும் சிறந்த தேர்வுகள்.
   • உங்கள் உணவில் இரும்பு சேர்க்க காலை உணவு தானியங்கள் அல்லது பலப்படுத்தப்பட்ட தின்பண்டங்களை சாப்பிடுவதைக் கவனியுங்கள்.
   • அதிக இரும்புச்சத்து கொண்ட அனைத்து விலங்கு உணவுகளிலும் வைட்டமின் பி 12 உள்ளது, இது இரத்த சோகையைத் தடுக்கவும் உதவும்.

4. 
   

   
   வைட்டமின் சி மற்றும் ஃபோலிக் அமிலத்தின் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும். இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் இரும்புச்சத்தை நன்கு உறிஞ்சுவதற்கு உடலுக்கு உதவும். வைட்டமின் சி மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் அல்லது இந்த ஊட்டச்சத்துக்களின் அடிப்படையில் ஒரு உணவு நிரப்பியை உட்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் இரத்த சோகை அபாயத்தை குறைக்கலாம்.
   • மிளகுத்தூள், ப்ரோக்கோலி, காலே, சிட்ரஸ் பழங்கள், அன்னாசிப்பழம், ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் கீரை போன்ற தயாரிப்புகளில் வைட்டமின் சி உள்ளது.
   • கூடுதலாக, ஆரஞ்சு மற்றும் அடர் பச்சை இலை காய்கறிகள் போன்ற உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் நீங்கள் ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம். வாழைப்பழங்கள், பருப்பு வகைகள், தானியங்கள் மற்றும் வலுவூட்டப்பட்ட ரொட்டி ஆகியவற்றை சாப்பிடுவதன் மூலமும் உங்கள் ஃபோலேட் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கலாம்.
   • இந்த ஊட்டச்சத்துக்களின் போதுமான அளவை உறுதிப்படுத்த வைட்டமின் சி மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் அல்லது ஒரு மல்டிவைட்டமின் ஆகியவற்றின் கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். முழு உணவுகளையும் சாப்பிடுவதன் மூலம் நீங்கள் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டியிருந்தாலும், சில சந்தர்ப்பங்களில் இது சாத்தியமில்லை.

5. 
   

   
   வைட்டமின் பி 12 நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள். விலங்கு பொருட்கள் அல்லது பதப்படுத்தப்பட்ட சோயாபீன்ஸ் உள்ளிட்ட வைட்டமின் பி 12 நிறைந்த முழு உணவுகளையும் சாப்பிட முயற்சிக்கவும். நோயைத் தடுக்க உதவுவதோடு, வைட்டமின் பி 12 இன் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதும் உடல் இரும்பை நன்றாக உறிஞ்ச உதவும். எனவே, உங்கள் உணவில் பின்வரும் சில அல்லது அனைத்து தயாரிப்புகளையும் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்:
   • சால்மன், டுனா மற்றும் ட்ர out ட் போன்ற சில வகை மீன்கள்;
   • சிப்பிகள் மற்றும் மஸ்ஸல் போன்ற ஓட்டுமீன்கள்;
   • முட்டைகள்;
   • பாலாடைக்கட்டி மற்றும் தயிர் போன்ற பால் பொருட்கள்;
   • செறிவூட்டப்பட்ட தானியங்கள்;
   • சோயா பொருட்கள் சோயா பால், எடமாம் மற்றும் டோஃபு போன்றவை.

6. 
   

   
   ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் பி 12 ஆகியவற்றின் கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உடலுக்கு போதுமான ஃபோலிக் அமிலம் அல்லது வைட்டமின் பி 12 வழங்குவதில் உங்களுக்கு சிரமம் இருந்தால், மாத்திரைகள் அல்லது ஊசி வடிவில் கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது உங்களுக்கு நிறைய வைட்டமின் பி 12 ஐப் பெறவும், இரத்த சோகையைத் தடுக்கவும் உதவும்.
   • துரதிர்ஷ்டவசமாக, வைட்டமின் பி 12 தேவைகளை மட்டும் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பூர்த்தி செய்வது கடினம். இந்த காரணத்திற்காக, கூடுதல் பயன்பாடு வைட்டமின் பி 12 நிறைந்த உணவுடன் தொடர்புடையதாக இருக்க வேண்டும்.
   • பரிந்துரைக்கப்பட்ட டோஸ் ஒவ்வொரு நாளும் 0.4 முதல் 2.8 μg வைட்டமின் பி 12 ஆகும், இது வயது மற்றும் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கிறீர்களா என்பதைப் பொறுத்து.
   • வைட்டமின் பி 12 கூடுதல் பெரும்பாலான சுகாதார உணவு கடைகள் மற்றும் மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கிறது.
   • பி-காம்ப்ளக்ஸ் வைட்டமின்களின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் ஃபோலிக் அமிலம் பெரும்பாலும் கூடுதல் வைட்டமின் பி 12 உடன் தொடர்புடையது. கூடுதலாக, நீங்கள் ஃபோலேட் மட்டுமே கொண்டிருக்கும் சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது அதைக் கொண்டிருக்கும் மல்டிவைட்டமின்களைத் தேர்வுசெய்யலாம்.
   • ஒரு விதியாக, பெரியவர்கள் 400 மைக்ரோகிராம் உட்கொள்ள வேண்டும், கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு அதிகம் தேவை. தேவையான அளவு வயதுக்கு ஏற்ப மாறுபடும். நீங்கள் அளவுகளை மீறுவதைத் தவிர்க்க இதுவே காரணம்.

7. 
   

   
   பரிந்துரைக்கப்பட்ட வைட்டமின் பி 12 ஐப் பெறுங்கள். மருத்துவர்கள் நோயாளிகளுக்கு வைட்டமின் பி 12 சப்ளிமெண்ட்ஸை ஜெல் அல்லது ஊசி வடிவில் வழங்க முடியும். இருப்பினும், அவற்றைப் பெற உங்களுக்கு ஒரு மருந்து தேவை. எனவே உங்களுக்கு கிடைக்கக்கூடிய விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள்.
   • வைட்டமின் பி 12 தேவைகளை மேலதிக உணவுகள் அல்லது கூடுதல் பொருட்களிலிருந்து பூர்த்தி செய்வதில் சிரமப்படுபவர்களுக்கு அல்லது இந்த ஊட்டச்சத்தின் கடுமையான குறைபாட்டால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு இந்த விருப்பம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

8. 
   

   
   சமைக்க பேன்கள் மற்றும் இரும்பு பாத்திரங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். சில ஆய்வுகளின்படி, இரும்பு சமையல் பாத்திரங்களைப் பயன்படுத்துவதால் உடலின் இரும்புச் சத்து அதிகரிக்கும். எனவே, உங்கள் உணவில் இரும்பு உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க வார்ப்பிரும்பு வாணலியை வாங்குவது குறித்து நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம்.
   • சமைக்கும் போது, ​​சிறிய அளவிலான இரும்பு உணவில் நுழைந்து உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை சிறிய அளவுகளில் அளிக்கிறது, ஆனால் உணவின் சுவையை பாதிக்காது. சிவப்பு இறைச்சி சாப்பிட விரும்பாதவர்களுக்கு இந்த உதவிக்குறிப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • ஒரு நல்ல வார்ப்பிரும்பு அடுப்பை கூட வாழ்க்கைக்கு பயன்படுத்தலாம். எனவே, இந்த மிதமான முதலீடு மதிப்புக்குரியது.

9. 
   

   
   நீங்கள் எடுக்கும் மருந்துகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். சில மருந்துகள் உங்களை இரத்த சோகைக்கு அதிக பாதிப்புக்குள்ளாக்கும். இரத்த சோகையை ஏற்படுத்தக்கூடிய மருந்து சிகிச்சையை நீங்கள் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், இரத்த சோகையை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒத்த விளைவுகளைக் கொண்ட வேறு மருந்துகள் இருக்கிறதா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். இந்த நோயைத் தூண்டும் மருந்துகள் பின்வருமாறு:
   • cephalosporins;
   • ஓரு வகை நுண்ணுயிர்த் தடுப்பு மருந்து;
   • லெவோடோபா;
   • லெவொஃப்லோக்சசினுக்கான;
   • methyldopa;
   • நைட்ரோஃப்யுரண்டாயின்;
   • அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்), குறிப்பாக அவை அடிக்கடி பயன்படுத்தப்பட்டால்;
   • பென்சிலின் மற்றும் அதன் வழித்தோன்றல்கள்;
   • பினாசோபிரிடின் (பைரிடியம்);
   • quinidine.

முறை 3 இரத்த சோகையின் பிற வடிவங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்

1. 
   

   
   சில நேரங்களில் உணவு போதாது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இரத்த சோகையின் சில வடிவங்களை உணவில் தடுக்கவோ சிகிச்சையளிக்கவோ முடியாது. உடலில் சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் உற்பத்தியைத் தடுக்கும் ஒரு அடிப்படை நோய் அல்லது இரத்தக் கோளாறு இருந்தால், இரத்த சோகையைத் தடுக்க நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது. நோயைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் மருத்துவ உதவியை நாடுவது சிறந்தது.
   • இரத்த சோகையின் தடுக்க முடியாத வடிவங்கள் நாள்பட்ட நோய்கள், அரிவாள் செல் இரத்த சோகை மற்றும் அப்லாஸ்டிக் அனீமியா, எலும்பு மஜ்ஜை நோய்கள் மற்றும் தலசீமியா போன்ற பல நோய்களின் விளைவாக இருக்கலாம்.

2. 
   

   
   எந்தவொரு அடிப்படை நோய்க்கும் சிகிச்சையளிக்கவும். சில நிபந்தனைகள் உடலில் போதுமான இரத்த சிவப்பணுக்களை உருவாக்குவதைத் தடுக்கின்றன. சிறுநீரக செயலிழப்புதான் இதற்கு காரணமான பொதுவான நோய். உங்களுக்கு இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு நோய் இருந்தால், சரியான சிகிச்சையைப் பெற நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
   • கிரோன் நோய் அல்லது செலியாக் நோய் போன்ற குடல் பிரச்சினை காரணமாக உங்களுக்கு இரத்த சோகை இருந்தால், பயனுள்ள சிகிச்சைக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
   • உங்களிடம் அப்ளாஸ்டிக் அனீமியா அல்லது புற்றுநோய் தொடர்பான வடிவம் இருந்தால், உங்கள் உடல் அதிக சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உருவாக்க எலும்பு மஜ்ஜை நன்கொடையாளர் தேவைப்படலாம்.
   • உங்களுக்கு ஹீமோலிடிக் அனீமியா இருந்தால், சில மருந்துகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்த்து, இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • நிறைய இரும்புச்சத்து உட்கொள்வதற்கும், காயத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பதற்கும் இது உதவியாக இருக்கும்.

3. 
   

   
   இரத்த நோய் காரணமாக இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிக்கவும். சில சந்தர்ப்பங்களில், இரத்த சோகை என்பது இரத்த நோயின் வடிவத்தில் ஒரு பரம்பரை நிலை. இந்த நோயைக் கட்டுப்படுத்த சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கான முதல் முக்கியமான படி நீங்கள் அல்லது உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் பாதிக்கப்படுகிறீர்களா என்பதுதான். பின்வரும் இரத்த நோய்கள் இரத்த சோகையை ஏற்படுத்தும்.
   • அரிவாள் உயிரணு நோய் உள்ளவர்களுக்கு அரிவாள் வடிவிலான சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் உள்ளன. இதன் விளைவாக, அவர்கள் இரத்த நாளங்களில் சிக்கி இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கலாம். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் சிக்கிள் செல் நோய் மிகவும் தீவிரமாகவும் வேதனையாகவும் இருக்கும்.
   • தலசீமியா உடலில் ஹீமோகுளோபின் இயல்பை விட குறைவான உற்பத்தியை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் இரத்த சோகை ஏற்படுகிறது.
   • சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் உட்பட போதுமான புதிய இரத்த அணுக்களை உற்பத்தி செய்வதிலிருந்து உடலில் உள்ள இரத்த சோகை தடுக்கிறது. ஆபத்தான இரசாயனங்கள், சில புற்றுநோய் சிகிச்சைகள், நோய்த்தொற்றுகள், மருந்துகள் மற்றும் பிற காரணங்கள் போன்ற வெளிப்புற காரணிகளால் இந்த நோய் ஏற்படலாம்.

எச்சரிக்கைகள்