சைனசிடிஸை எவ்வாறு தடுப்பது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• 2 இன் பகுதி 1:
  ஆபத்து காரணிகளைத் தவிர்க்கவும்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கைகள்

இந்த கட்டுரையின் இணை ஆசிரியர் ஜானிஸ் லிட்ஸா, எம்.டி. டாக்டர் லிட்ஸா ஒரு பயிற்சி பெற்ற குடும்ப மருத்துவர், விஸ்கான்சின் கவுன்சில் கவுன்சில் சான்றளித்தார். 1998 ஆம் ஆண்டில் மேடிசன் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் அண்ட் பப்ளிக் ஹெல்த் நிறுவனத்தில் மருத்துவத்தில் முனைவர் பட்டம் பெற்ற பிறகு, அவர் 13 ஆண்டுகளாக மருத்துவ பேராசிரியராக கற்பித்தார், இன்னும் மருத்துவத்தில் பயின்று வருகிறார்.

இந்த கட்டுரையில் 19 குறிப்புகள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளன, அவை பக்கத்தின் கீழே உள்ளன.

சினூசிடிஸ் என்பது நாசிப் பாதைகளைச் சுற்றியுள்ள துவாரங்களை பாதிக்கும் ஒரு வீக்கமாகும், இதனால் சளி உருவாக்கம் சுவாசத்தை கடினமாக்குகிறது, முக வலி, தலைவலி அல்லது இருமல். இது பெரும்பாலும் ஒரு எளிய குளிர்ச்சியின் விளைவாக ஏற்படுகிறது (ஒரு வைரஸ் காரணமாக), இருப்பினும் இது ஒரு பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை தொற்று, அத்துடன் ஒவ்வாமை ஆகியவற்றால் தூண்டப்படலாம் அல்லது ஏற்படலாம். இந்த சைனஸ் நோயைத் தடுக்க, நீங்கள் நல்ல சுகாதாரத்தைப் பின்பற்ற வேண்டும், அறியப்பட்ட ஆபத்து காரணிகளைத் தவிர்க்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியைப் பாதுகாக்க வேண்டும்.

நிலைகளில்

2 இன் பகுதி 1:
ஆபத்து காரணிகளைத் தவிர்க்கவும்

1. 3 ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக உங்கள் மூக்கை உமிழ்நீரில் துவைக்கவும். உங்கள் நாசிக்குள் சூடான வடிகட்டிய நீர் மற்றும் ஒரு சிட்டிகை உப்பு கலவையை தெளிப்பது அவற்றை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும் நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் உதவும். பெரும்பாலான வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் உப்புச் சூழலில் இறக்கின்றன அல்லது இனப்பெருக்கம் செய்ய இயலாது. கூடுதலாக, உமிழ்நீர் தீர்வுகள் கொண்ட நாசி ஸ்ப்ரேக்கள் சளி குவிவதைத் தடுக்கின்றன.
   • இந்த முறையை முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டில் ஒரு சிறிய அளவு உமிழ்நீரை ஊற்றி, அதை உங்கள் நாசிக்குள் தடவி, அது உங்கள் நாசி சைனஸை அடையும் வரை அதை வரிசைப்படுத்துவதை உறுதிசெய்க. தடுப்பு நடவடிக்கையாக குளிர் காலம் மற்றும் காய்ச்சல் (டிசம்பர் மற்றும் பிப்ரவரி இடையே) முழுவதும் வாரத்திற்கு சில முறை இந்த தீர்வைப் பின்பற்றுங்கள்.
   • மாற்றாக, நீங்கள் நெட்டி ஒரு பானையில் உமிழ்நீரை ஊற்றி நாசி குழியை சுத்தம் செய்யலாம். நெட்டி பானை ஒரு சிறிய தேநீர் போல் தோன்றுகிறது மற்றும் இது பெரும்பாலும் இந்தியாவிலும் ஆசிய நாடுகளிலும் நாசி குழியை சுத்தம் செய்ய அல்லது கிருமி நீக்கம் செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது. இணையத்தில் ஆர்ப்பாட்ட வீடியோவைத் தேடுங்கள்.
   விளம்பர

ஆலோசனை

• நாசி நெரிசல், நாசி வெளியேற்றம், தற்காலிகமாக லோடரேட்டின் இழப்பு, பிரசவத்திற்குப் பின் வெளியேற்றம் (மேல் சுவாசக் குழாயின் வீக்கம்), தும்மல், கடுமையான வலி அல்லது முகத்தில் அழுத்தம், தலைவலி, தொண்டை புண், இருமல், மூச்சுத் திணறல், சோர்வு மற்றும் லேசான காய்ச்சல்.
• ஆறு மாதங்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கும் இன்ட்ரானசல் நியோஃபார்மேஷன்ஸ் (பாலிப்ஸ்), ஒவ்வாமை, தொடர்ச்சியான சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது சைனசிடிஸ் இருந்தால், நீங்கள் நாள்பட்ட சைனசிடிஸ் அபாயத்தில் உள்ளீர்கள்.
• சினூசிடிஸ் பொதுவாக ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் நிமோனியா (நிமோகாக்கஸ்), மொராக்ஸெல்லா கேடார்ஹலிஸ் அல்லது ஹீமோபிலஸ் இன்ஃப்ளூயன்ஸா போன்ற பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படுகிறது.
• குழந்தைகளில் சைனசிடிஸ் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கும் மற்றொரு காரணி, பேஸிஃபையர்களின் அதிகப்படியான பயன்பாடு, அத்துடன் அவற்றை தினப்பராமரிப்புக்கு அழைத்துச் செல்வது.

விளம்பர

எச்சரிக்கைகள்

• அறிகுறிகள் ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக நீடித்தால், அல்லது அவை முதலில் மேம்பட்டு மீண்டும் மோசமடைந்துவிட்டால், நீங்கள் ஒரு தீவிர பாக்டீரியா தொற்றுநோயை உருவாக்கியிருக்கலாம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
• பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் அனுபவித்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்: மூக்கு மற்றும் கண்களுக்கு கடுமையான வலி மற்றும் அதிக உணர்திறன், வேகமாகப் பரவும் சிவப்பு மற்றும் சூடான சொறி போன்ற தோல் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள், உடல் வெப்பநிலை 38 க்கு மேல் 9 ° சி.

விளம்பரம் "https://fr.m..com/index.php?title=prevent-successful&oldid=271251" இலிருந்து பெறப்பட்டது