டீன் பதிப்பை எவ்வாறு தயாரிப்பது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 இன் 7:
  வரிசைப்படுத்துதல், நேர்த்தியாக, புதிய ஆண்டின் அறிகுறி
• பகுதி 2 இன் 7:
  நேரத்தின் பயன்பாடு
• பகுதி 3 இன் 7:
  நேரத்தைச் சேமிக்க அவசியம் என்று நீங்கள் நினைக்கும் அனைத்தையும் மறுசீரமைக்கவும்
• பகுதி 4 இன் 7:
  சிறிய அளவுகளில் திருத்தங்கள்
• பகுதி 5 இன் 7:
  நம்முடைய எல்லா நல்ல பழக்கங்களையும் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக திரும்பப் பெறுங்கள்
• 7 இன் பகுதி 6:
  உணவு
• 7 இன் பகுதி 7:
  பள்ளி முடிந்த மறுநாள்
• ஆலோசனை

விக்கிஹோ என்பது ஒரு விக்கி, அதாவது பல கட்டுரைகள் பல ஆசிரியர்களால் எழுதப்பட்டுள்ளன. இந்த கட்டுரையை உருவாக்க, தன்னார்வ ஆசிரியர்கள் எடிட்டிங் மற்றும் மேம்பாட்டில் பங்கேற்றனர்.

இது எப்போதும் ஒரே பிரச்சனைதான்: பள்ளி ஆண்டு துவங்குவதற்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு, நீங்கள் சலித்துவிட்டீர்கள் அல்லது அவசரப்படுகிறீர்கள், உங்கள் நண்பர்களைக் கண்டுபிடித்து உங்கள் சிறிய அமைதியான வழக்கத்தைக் கண்டுபிடிப்பது டி-நாள். இந்த கட்டுரை பதின்ம வயதினருக்கு அவசரமாகவும், உதவிக்குறிப்பு இல்லாத ஒரு யோசனையின் பற்றாக்குறையாகவும் இருக்கும், விடுமுறை நாட்களின் தொடக்கத்திலிருந்து சோபாவில் தங்கள் இளைஞர்களை விரிவுபடுத்துவதைக் காண பொறுமை இல்லாத பெற்றோர்களைப் பொறுத்தவரை. எனவே நாங்கள் துருப்புக்களை நகர்த்துகிறோம் அல்லது ஊக்குவிக்கிறோம், நாங்கள் செல்கிறோம்!

நிலைகளில்

பகுதி 1 இன் 7:
வரிசைப்படுத்துதல், நேர்த்தியாக, புதிய ஆண்டின் அறிகுறி

1. 1 ஜூலை 5 ஆம் தேதி, நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்தபோது, ​​உங்கள் அறையில் உங்கள் பையை எறிந்துவிட்டு, உங்கள் அலுவலகத்தை ஒரு முழுமையான குழப்பத்தில் விட்டுவிட்டீர்கள். நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் அல்லது இன்னொரு நேரத்தில் ஒதுக்கி வைக்க வேண்டும் என்று நினைத்தீர்கள், இல்லையா? சரி, அந்த தருணம் வந்துவிட்டது. ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், ஒரு சிறிய இசையுடன், இது கடிகார வேலைகளைப் போல வேலை செய்யும். உங்களிடம் இசை யோசனைகள் இல்லையென்றால், எனக்கு மீன்பிடித்தல் தரும் சில இங்கே:
   • எங்கள் நட்சத்திரங்களில் தவறு - சார்லி எக்ஸ்சிஎக்ஸ் - பூம் கைதட்டல்
   • இகி அசாலியா - வேலை (வெளிப்படையானது)
   • புருனோ செவ்வாய் - ஹெவன் பாடல் பூட்டப்பட்டுள்ளது
   • எமினெம் - தி மான்ஸ்டர் (வெளிப்படையான) ரிஹானா
2. 2 சரி, நாங்கள் வடிவத்தில் உந்துதல் பெறுகிறோம், ஆனால் நாம் எங்கு தொடங்குவது?
   • உங்களிடம் உள்ள அனைத்தையும் உங்கள் பள்ளிப் பையில் இருந்து வெளியேற்றி, அனைத்தையும் ஒரு மேசையில் வைக்கவும். நீங்கள் உடனடியாக அதை இன்னும் தெளிவாகக் காண்பீர்கள். உங்களுக்கு இனி தேவைப்படாத உங்கள் குறிப்பேடுகள் அனைத்தையும் ஒரு பெட்டியில் வைத்து அதை எங்காவது இழுத்து விடுங்கள் அல்லது தூக்கி எறியுங்கள். பேனாக்கள், அழிப்பான், பசை, கூர்மைப்படுத்துபவர் போன்ற அடுத்த லானை நீங்கள் மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய அனைத்தையும் வைத்திருங்கள் ...
   • நீங்கள் வேலை செய்ய விரும்பும் வகையில் உங்கள் அலுவலகத்தை மறுசீரமைக்கவும். பணிப்புத்தகங்களை தவறாக பயன்படுத்துங்கள்! எடுத்துக்காட்டாக, பிளாஸ்டிக் ஸ்லீவ்ஸுடன் ஒரு கோப்புறை, இலைகளுடன் ஒரு பைண்டர், வரைதல் தாள்களைக் கொண்ட ஒரு கோப்புறை, திருத்தங்களின் கோப்புறை, பிரிஸ்டல் போர்டின் தாள்களின் கோப்புறை ... பின்னர் உங்களிடம் இல்லாதபடி அவற்றை ஒரு மூலையில் உங்கள் மேசையில் காண்பி நீங்கள் ஏதாவது விரும்பும் ஒவ்வொரு முறையும் எழுந்திருக்கக்கூடாது. மேலும், உங்களால் முடிந்தால், ஒரு ஆட்சியாளர், ஒரு கால்குலேட்டர் மற்றும் ஒரு அகராதியை உங்கள் மேசையில் வைக்கவும். தேவைப்பட்டால், திசுக்களின் ஒரு பாக்கெட்.
   • நீங்கள் அதைச் செய்தவுடன், நீங்கள் நிறைய செய்துள்ளீர்கள், என்னை நம்புங்கள்.
   விளம்பர

பகுதி 2 இன் 7:
நேரத்தின் பயன்பாடு

1. 1 கன்னி நேரத்தின் இரண்டு வேலைகளைத் தயாரிக்க நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன்.
   • ஏன் சொல்லுவீர்கள். சரி, ஏனென்றால் நீங்கள் மாலையில் உங்கள் பையைச் செய்யும்போது, ​​அடுத்த நாள் உங்களிடம் இருக்கும் பொருட்களைப் பார்க்க வேண்டும். இது உங்கள் வகுப்பு அட்டவணையை வைக்கும்.
   • மற்றொன்று நீங்கள் வகுப்பிலிருந்து வெளியே செல்லும் நேரம் முதல் உங்கள் படுக்கை நேரம் வரை உங்கள் நேர நிர்வாகத்தை தெளிவுபடுத்த உதவும். உங்கள் சாராத செயல்பாடுகள், உங்கள் வீட்டுப்பாடங்களுக்காக நீங்கள் செலவழிக்கும் மணிநேரங்கள், உங்கள் மழை, இரவு உணவு போன்றவற்றை வைப்பீர்கள். எல்லாம் தெளிவாக இருக்க வேண்டும்.
   விளம்பர

பகுதி 3 இன் 7:
நேரத்தைச் சேமிக்க அவசியம் என்று நீங்கள் நினைக்கும் அனைத்தையும் மறுசீரமைக்கவும்

1. 1 உங்கள் உடைகள், ஒப்பனை, புத்தகங்களை மறுசீரமைக்கலாம்... நீங்கள் செய்யும் ஒவ்வொன்றும் குறைந்த பட்ச நேரத்தை எடுக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். இது அமைப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதற்கு நன்றி, உங்களுக்கும் நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதற்கும் அதிக நேரம் கிடைக்கும். நீங்கள் செய்ய வேண்டியதை விரைவில் முடிப்பீர்கள், நீங்கள் செய்ய விரும்புவதை விரைவில் செய்வீர்கள். இந்த விதி உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உங்களைப் பின்பற்றும். விளம்பர

பகுதி 4 இன் 7:
சிறிய அளவுகளில் திருத்தங்கள்

1. 1 இது ஒரு விருப்ப படி. இவை அனைத்தும் நீங்கள் சில புள்ளிகளை மதிப்பாய்வு செய்ய வேண்டுமா என்பதைப் பொறுத்தது. புரிந்துகொள்ள முடியாதது என்று நீங்கள் நினைத்த ஆங்கிலத்தின் இந்த அத்தியாயத்தை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டிய தருணம் இது. அல்லது நீங்கள் 4/20 இருந்த இந்த கணித கட்டுப்பாட்டை மீண்டும் செய்ய. சுருக்கமாக, பதிவை நேராக அமைப்பதற்கான நேரம் இது.
2. 2 8 மணிநேர திருத்தங்களை ஒரு நாள் செய்யும்படி உங்களிடம் கேட்கப்படவில்லை. CEST HOLIDAYS. துண்டிக்க முயற்சிக்கிறோம். இல்லை, அங்கே நீங்கள் இங்கே ஒரு நாளைத் திருத்தும்படி கேட்கப்படுகிறீர்கள், ஒரு நாள் ஒரு மணிநேரம் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு, அதிகபட்சம். இது உங்களை காயப்படுத்தாது, அது ஒரு மூலையில் இருக்கும் வருடத்திற்கு மட்டுமே பயனளிக்கும். விளம்பர

பகுதி 5 இன் 7:
நம்முடைய எல்லா நல்ல பழக்கங்களையும் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக திரும்பப் பெறுங்கள்

1. 1 சூரிய உதயம் மற்றும் சூரிய அஸ்தமனம் நேரம்.
   • இனி நள்ளிரவில் படுக்கைக்குச் சென்று நண்பகலில் எழுந்திருக்க முடியாது. நீங்கள் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக எடுக்கவில்லை என்றால், பிரச்சனை என்னவென்றால், நேரடியாக மீட்கும் நேரத்தில் உங்களுக்கு நிறைய சிக்கல்கள் ஏற்படும்.
   • ஒவ்வொரு நாளும் அரை மணி நேரம் முன்னதாக படுக்கைக்குச் சென்று உங்கள் அலாரம் கடிகாரத்தை வைக்கவும், அரை மணி நேரத்திற்கு முன்பே. இது மெதுவாக நீங்கள் மீண்டும் போகும், அதே நேரத்தில் நீங்கள் மீண்டும் எழுந்திருக்கப் பழகுவீர்கள். காலையில் சாதாரண பள்ளி நேரத்தில் நீங்கள் 6 மணிக்கு எழுந்தால், பள்ளியின் போது அதிகபட்சம் 22 மணி நேரம் படுக்கைக்கு செல்ல வேண்டியிருக்கும். எனவே ஒவ்வொரு நாளும் அரை மணி நேரம் 22 மணி நேரம் வரை அல்லது நீங்கள் விரும்பினால் கூட குறைவாக செய்யுங்கள். நீங்கள் அதை முன்கூட்டியே செய்தால் இந்த நுட்பம் செயல்படும். இல்லையெனில், மீட்பதற்கு இரண்டு நாட்களுக்கு முன்னர் இந்த கட்டுரையைப் படித்தால், மற்றொரு நுட்பம் உள்ளது, ஆனால் கொஞ்சம் ஆரோக்கியமானது. எனவே பள்ளியின் பயங்கரமான இரவுக்கு முன் நீங்கள் ஒரு அமைதியான இரவு.
   • தூங்கத் திட்டமிடாதீர்கள், அது மிகவும் மோசமான யோசனையாக இருக்கும். உங்களுக்கு இரண்டு மாதங்கள் இருந்தன, என்னை நம்புங்கள், அது போதும். அமைதியான இரவுக்கு முந்தைய நாளில், சில விளையாட்டு நகர்வுகள் அதிகபட்சமாக சோர்வாக இருக்கும். அலாரம் கடிகாரத்தை மறுநாள் அதிகாலையில் 6 மணி நேரம் வைக்கவும். படுத்துக் கொண்டு தூங்க காத்திருங்கள். அடுத்த நாள் நீங்கள் அலாரம் கடிகாரத்தைக் கேட்கும்போது, ​​எழுந்து செயல்பாடுகளைக் கண்டறிந்தால், மீண்டும் நகரும். உங்களை அதிகபட்சமாக சோர்வாக்குங்கள். முடிந்தால், குளத்திற்குச் செல்லுங்கள், இது மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறது. மாலையில், நீங்கள் சோர்வாக இருப்பீர்கள், தூங்குவது எளிதாக இருக்கும்.
   • மிகவும் தாமதமாக படுக்கைக்குச் செல்வது அல்லது சீக்கிரம் எழுந்திருப்பது மிகவும் மோசமானது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். நாம் தாமதமாக தூங்குவதால், நம் உடலை, நம் உடல் பகுதியை மீட்டெடுப்பதை உள்ளடக்கிய தூக்கத்தின் முதல் பகுதியை தவறவிடுகிறோம். இந்த பகுதியை ஓய்வெடுக்க. நாம் சீக்கிரம் எழுந்தால், நமது புத்திஜீவிக்கு ஓய்வெடுக்கும் பகுதியை இழக்கிறோம்.
   விளம்பர

7 இன் பகுதி 6:
உணவு

1. 1 நீங்கள் இழந்ததைக் கழுவினால், இந்த விதிப்படி சாப்பிட்டால், சீரான உணவுப் பழக்கத்தை நாங்கள் மீண்டும் தொடங்க வேண்டும்: "காலை ஒரு ராஜாவைப் போலவும், தெற்கே இளவரசனைப் போலவும், மாலை ஒரு ஏழை / விவசாயியைப் போலவும் சாப்பிடுகிறது".
   • விளக்கம்: காலையில் நீங்கள் ஒரு பெரிய காலை உணவை உட்கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் இது உங்கள் நாளின் ஒரு நல்ல பகுதிக்கு எரிபொருளாக இருக்கும், மேலும் இந்த உணவின் அனைத்து கலோரிகளையும் செலவிட உங்களுக்கு நிறைய நேரம் இருக்கும் என்பதால். மதிய உணவில் நாங்கள் சாதாரணமாக சாப்பிடுவோம். மாலையில் நாம் கொஞ்சம் சாப்பிடுகிறோம், ஏனென்றால் தூக்கத்தின் போது உடல் மிக மெதுவாக சென்று கலோரிகளை இழந்து மிகக் குறைவாக இழக்கும். மாலை உணவின் கலோரிகளை இழக்க உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கும். மேலும், இரவில் நிறைய சாப்பிடுவதால், தூக்கத்தைத் தடுக்கிறது.
2. 2 வழக்கமான நேரத்தில் சாப்பிடும் பழக்கத்தையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வழக்கத்தை மீண்டும் தொடங்க. விளம்பர

7 இன் பகுதி 7:
பள்ளி முடிந்த மறுநாள்

1. 1 உங்கள் முதல் நாளிலிருந்து நீங்கள் திரும்பி வருகிறீர்கள், அதைத்தான் நீங்கள் செய்ய வேண்டும்:
   • உங்கள் அட்டவணைகளை நிரப்பவும், அவற்றை உங்கள் மேசைக்கு மேலே காட்டவும்
   • உங்கள் புத்தகங்களை மறைக்கவும்
   • அடுத்த நாள் உங்கள் பையை தயார் செய்யுங்கள்
   • அனைத்து நிர்வாக ஆவணங்களையும் பூர்த்தி செய்யுங்கள்
   • அடுத்த நாள் உங்கள் துணிகளை தயார் செய்யுங்கள்
   • உங்கள் அலாரம் கடிகாரத்தை வைக்கவும்.
   விளம்பர

ஆலோசனை

• உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள், கருத்துகள் இருந்தால் அல்லது இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு உதவியது என்று என்னிடம் சொல்ல விரும்பினால், என்னை விக்கிஹோ வழியாக அல்லது நூல் வழியாக தொடர்பு கொள்ளவும்.
  நான் உங்கள் அனைவரையும் முத்தமிடுகிறேன், உங்களுக்கு நல்ல விடுமுறை மற்றும் நல்ல மீட்பு வாழ்த்துக்கள், பை.

"Https://fr.m..com/index.php?title=preparing-the-rentry-advanced-version&oldid=124933" இலிருந்து பெறப்பட்டது