குற்ற உணர்வு இல்லாமல் ஓய்வு நாள் எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• 3 இன் பகுதி 1:
  ஒரு நாள் விடுமுறை எடுக்க வேண்டிய அவசியத்தை அடையாளம் காணவும்

இந்த கட்டுரையின் இணை ஆசிரியர் பால் செர்னியாக், எல்பிசி. பால் செர்னியாக் ஒரு உளவியல் ஆலோசகர், சிகாகோவில் உரிமம் பெற்றவர். அவர் 2011 இல் அமெரிக்கன் ஸ்கூல் ஆஃப் புரொஃபெஷனல் சைக்காலஜியில் பட்டம் பெற்றார்.

இந்த கட்டுரையில் 9 குறிப்புகள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளன, அவை பக்கத்தின் கீழே உள்ளன.

தனக்கு சிறந்ததை வேலைக்கு வழங்குவதற்காக, மருத்துவ வல்லுநர்கள் அவ்வப்போது தொழிலாளர்கள் ஒரு நாள் ஓய்வு எடுக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், பலர் தங்கள் மூளையை ஓய்வெடுப்பதற்காக வேலையிலிருந்து விலகிச் செல்வதில் குற்ற உணர்ச்சியை உணர்கிறார்கள். குற்ற உணர்ச்சியின்றி, அழுத்தத்தை உணராமல் நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட இந்த நாள் ஓய்வெடுக்க இந்த கட்டுரையில் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

நிலைகளில்

3 இன் பகுதி 1:
ஒரு நாள் விடுமுறை எடுக்க வேண்டிய அவசியத்தை அடையாளம் காணவும்

1. 
   

   
   5 குற்ற உணர்ச்சியைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் வேலைக்கு அடிமையாக இருந்தால், உங்கள் ஓய்வு நாளில் நீங்கள் குற்ற உணர்ச்சியையோ சங்கடத்தையோ உணரலாம். இந்த உணர்வைத் தடுக்கவும். ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவ்வப்போது ஓய்வு தேவை, ஓய்வெடுக்க முடியும்.
   • உங்கள் சிறந்த வேலையை எப்போதும் கொடுக்கவும், ஒரு நல்ல பெற்றோர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினராகவும் இருக்க நீங்கள் உங்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு நாள் அலுவலகத்திலிருந்து விலகி இருந்தால், எல்லாம் எப்போதும் ஒழுங்காக இருக்கும்.
   • ஓய்வெடுப்பது உங்கள் பேட்டரிகளை ரீசார்ஜ் செய்வதற்கும் புதிய சவால்களை எதிர்கொள்ள உங்கள் படைப்பாற்றலைப் புதுப்பிப்பதற்கும் உதவும்.
   விளம்பர

"Https://fr.m..com/index.php?title=take-a-day-of-repos-without-feeling-sensitive&oldid=171171" இலிருந்து பெறப்பட்டது