மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 அதை ஒரு மலமிளக்கியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• முறை 2 இதை ஒரு உணவு நிரப்பியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

மெக்னீசியம் சிட்ரேட் என்பது சிட்ரிக் அமிலம் மற்றும் மெக்னீசியம் உப்பு ஆகியவற்றால் ஆன ஒரு பரிந்துரைக்கப்படாத மருந்து. ஏனெனில் இது மனித உடலில் மிக முக்கியமான தாதுக்களில் ஒன்றைக் கொண்டிருப்பதால், அதை விரைவாக உறிஞ்சிவிடுவதால், இது வழக்கமாக விரைவாக செயல்படும் மலமிளக்கியாக அல்லது உணவு நிரப்பியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது மலச்சிக்கல், அஜீரணம் மற்றும் உடலின் ஒழுங்குமுறை ஆகியவற்றை அகற்ற உதவுகிறது. சரியாக எடுக்கும்போது இதய துடிப்பு மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி கூட.

நிலைகளில்

முறை 1 அதை ஒரு மலமிளக்கியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

1. 
   

   
   வாய்வழியாக எடுக்க ஒரு மலமிளக்கியைப் பெறுங்கள். சில அசாதாரணங்கள் மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்ள ஒரு மலமிளக்கிய உமிழ்நீர் தீர்வாக மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டைப் பாருங்கள். இந்த மருந்து ஒரு மருந்து இல்லாமல் கிடைக்கிறது மற்றும் பெரும்பாலான மருந்தகங்கள் மற்றும் பல்பொருள் அங்காடிகளில் காணலாம்.

2. 
   

   
   பரிந்துரைக்கப்பட்ட தொகையை பாட்டில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு மலமிளக்கிய பிராண்டிலும் சற்று வித்தியாசமான வழிமுறைகள் இருப்பதால், மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் குப்பியின் பின்புறத்தில் உள்ள வழிமுறைகளைப் படிக்க சிக்கலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அளவுகளின் எண்ணிக்கை, நீங்கள் அதை எடுக்க வேண்டிய அதிர்வெண் மற்றும் உங்கள் வயது நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு ஆகியவற்றில் குறிப்பாக ஆர்வமாக இருங்கள்.
   • மலமிளக்கியை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் எச்சரிக்கைகளைப் படியுங்கள். தேவைப்பட்டால், பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கவும்.

3. 
   

   
   
   
   ஒவ்வொரு டோஸையும் 250 மில்லி தண்ணீரில் எடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உண்மையில், இந்த வகையான மலமிளக்கிய தீர்வுகள் செயல்பட கணிசமான அளவு திரவம் தேவைப்படுகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவை தவறாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். இதைத் தடுக்க, 250 மில்லி கிளாஸ் தண்ணீரில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கழுவிய பின், நாள் முழுவதும் நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

4. 
   

   
   உங்கள் குடல்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க மலமிளக்கியை குறைவாகப் பயன்படுத்துங்கள். கொள்கையளவில், அவை அவ்வப்போது ஏற்படும் கோளாறுகளை சரிசெய்ய பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஆனால் நீண்டகால குடல் கோளாறுகள் அல்ல. உங்கள் குடல்களை ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் வைத்திருக்க, அவற்றை தொடர்ந்து 7 நாட்களுக்கு மேல் பயன்படுத்தக்கூடாது. ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக நீங்கள் தொடர்ந்து மலச்சிக்கல் தொடர்பான அறிகுறிகளை உருவாக்கினால், தயாரிப்பு எடுப்பதை நிறுத்திவிட்டு உடனடியாக மருத்துவரை சந்திக்கவும்.

முறை 2 இதை ஒரு உணவு நிரப்பியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

1. 
   

   
   
   
   மெக்னீசியம் சிட்ரேட் மாத்திரைகள் அல்லது காப்ஸ்யூல்கள் வாங்கவும். உடலில் மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம் இல்லாமை போன்ற மலச்சிக்கலுடன் தொடர்புடைய பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க லேபிளில் "உணவு நிரப்புதல்" என்று குறிக்கப்பட்ட இந்த யூனிட்டுக்கு 200 முதல் 500 மி.கி வரை கொண்டிருக்கும். மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு பொதுவாக 400 மி.கி. என்பதால் இந்த அளவுகளை விட அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உள்ள தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும்.

2. 
   

   
   தொகுப்பில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளபடி ஒவ்வொரு டோஸையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எத்தனை டோஸ் எடுக்க வேண்டும், எத்தனை முறை என்பதை அறிய துணை பெட்டியின் பின்புறத்தைப் படிக்க சிக்கலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சில பிராண்டுகள் ஒரு முழு அளவை ஒரு டேப்லெட்டில் வைக்கின்றன, மற்றவர்கள் அதை இரண்டு அல்லது மூன்றாக பிரிக்கின்றன.
   • பயன்படுத்துவதற்கு முன், தொகுப்பில் எந்த எச்சரிக்கையும் படியுங்கள். தேவைப்பட்டால், ஒரு மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கிறீர்கள், அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்காவிட்டால் இந்த கூடுதல் மருந்துகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.

3. 
   

   
   ஒவ்வொரு டோஸிலும் 250 மில்லி தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உடல் மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டை மிக விரைவாக உறிஞ்சிவிடும். ஒவ்வொரு டேப்லெட் அல்லது காப்ஸ்யூலின் நன்மைகளையும் அனுபவிப்பதற்கு இது சரியானது, ஆனால் நீங்கள் கவனமாக இல்லாவிட்டால் அது நீரிழப்பை ஏற்படுத்தும். எனவே ஒவ்வொரு டோஸையும் 250 மில்லி கிளாஸ் தண்ணீரில் எடுத்து, தேவைக்கேற்ப நாள் முழுவதும் அதிகமாக குடிக்க வேண்டும்.

4. 
   

   
   உணவின் போது ஒரு டோஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வயிற்று வலி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு தவிர்க்க இதை செய்யுங்கள். அவை மலமிளக்கியாக விற்கப்படவில்லை என்றாலும், மெக்னீசியம் சிட்ரேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வீக்கம், மலம், வயிற்று வலி, குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். இது நிகழும் வாய்ப்பைக் குறைக்க, உணவை உட்கொள்ளுங்கள். முடிந்தால், உணவின் போது சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.