குளுக்கோசமைன் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 சுகாதார நிபுணரின் ஒப்புதல் பெறுதல்
• பகுதி 2 குளுக்கோசமைன் சாறு வாங்குதல்
• பகுதி 3 சரியான அளவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

குளுக்கோசமைன் என்பது ஆரோக்கியமான குருத்தெலும்புகளில் காணப்படும் இயற்கையாகவே உருவாகும் பொருளாகும். விலங்குகளின் குருத்தெலும்பு, குறிப்பாக ஓட்டுமீன்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து இது பிரித்தெடுக்கப்படலாம். குளுக்கோசமைன் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் பிரபலமாக உள்ளன, ஏனெனில் அவற்றின் வலியைக் குறைக்கும் திறன் மற்றும் கீல்வாதத்தால் ஏற்படும் செயல்பாடு இழப்பு. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அவை பாதுகாப்பானவை என்றாலும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவைத் தவிர்ப்பதற்கு மருத்துவரை அழைத்துச் செல்வதற்கு முன்பு அவர்களை அணுகுவது அவசியம்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 சுகாதார நிபுணரின் ஒப்புதல் பெறுதல்

1. 
   

   
   நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்த முடியுமா என்று மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். குளுக்கோசமைன் வெவ்வேறு மருத்துவ நிலைமைகளுடன் தொடர்புடைய வலியைக் குறைக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், ஒரு உணவு நிரப்பியை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகி, அது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பயனளிக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • இதுபோன்ற ஒன்றை நீங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லலாம்: "எனக்கு கீல்வாதம் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது மற்றும் குளுக்கோசமைன் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒரு சாத்தியமான சிகிச்சையாகும் என்று படித்திருக்கிறேன். அவற்றைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகளைப் பற்றி என்னிடம் சொல்ல முடியுமா? "
   • பல்வேறு கோளாறுகளில் குளுக்கோசமைனின் விளைவுகள் குறித்து பல ஆய்வுகள் செய்யப்படவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்க. இந்த காரணத்திற்காக, உங்கள் மருத்துவர் சப்ளிமெண்ட்டின் சாத்தியமான நன்மைகள் அதை எடுக்கும் அபாயத்தை ஈடுசெய்ய முடியாது என்பதைக் காணலாம்.
   • உங்கள் குறிப்பிட்ட உடல்நலப் பிரச்சினையைப் பொறுத்து குளுக்கோசமைனின் நன்மைகள் கணிசமாக இருக்காது.
   • உதாரணமாக, முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த பொருளை நீங்கள் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் பொதுவாக கீல்வாதம் கண்டறிய வேண்டும். நீங்கள் கண்டறியப்படவில்லை எனில், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் வலிக்கான காரணத்தை கூடுதலாக பரிந்துரைக்க வேண்டும்.
   • சாத்தியமான நன்மைகள் என்ன என்று மருத்துவரிடம் கேட்பதும் முக்கியம். பெரும்பாலான ஆய்வுகள் குளுக்கோசமைன் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்கும் நோயாளிகளில் அறிகுறிகளில் நியாயமான முன்னேற்றத்தை மட்டுமே தெரிவிக்கின்றன. நன்மைகள் உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமல்ல என்றால், அது மதிப்புக்குரியதாக இருக்காது.

2. 
   

   
   
   
   இந்த பொருளுடன் மோசமடையக்கூடிய நிலைமைகளை அடையாளம் காணவும். குளுக்கோசமைன் பொதுவாக பெரும்பாலான பெரியவர்களுக்கு பாதுகாப்பானது என்றாலும், உங்களுக்கு நீரிழிவு போன்ற சில நோய்கள் இருந்தால் அது பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்தும்.
   • உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால் இந்த பொருளைத் தவிர்ப்பது நல்லது, ஏனெனில் இது இரத்த குளுக்கோஸ் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பை சமரசம் செய்யலாம்.
   • குளுக்கோசமைன் ஓட்டப்பந்தயங்களிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம். எனவே, உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் இந்த வகை சப்ளிமெண்ட் எடுக்க வேண்டாம்.
   • 18 வயதிற்குட்பட்டவர்கள், கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் பெண்கள் குளுக்கோசமைன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் கூட எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.
   • உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற சில நிபந்தனைகளுக்கு நீங்கள் ஏற்கனவே எடுத்துக்கொண்ட மருந்துகளிலும் குளுக்கோசமைன் கூடுதல் குறுக்கிடக்கூடும். நீங்கள் தற்போது மருந்துகளில் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள், நீங்கள் தேவைக்கேற்ப மட்டுமே பயன்படுத்தினாலும்.
   • நீங்கள் அவரிடம் இதுபோன்ற ஒன்றைச் சொல்லலாம்: "குளுக்கோசமைன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் இன்னும் அதிக இரத்தப்போக்கு அல்லது சிராய்ப்பை ஏற்படுத்துமா? வார்ஃபரின் எடுத்துக் கொள்ளும் நபர்களில் இரத்தப்போக்கு மோசமடையக்கூடும் என்று நான் எங்கோ படித்தேன். "

3. 
   

   
   
   
   இந்த கலவை மற்ற நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்க முடியுமா என்பதைக் கண்டறியவும். குளுக்கோசமைனின் பயன்பாடு இரத்தப்போக்கு மற்றும் இதய நோய் போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகளின் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது. இந்த பொருளை உட்கொள்வதன் மூலம் ஆபத்து அதிகரிக்கும் நோய்க்கு நீங்கள் முன்கூட்டியே இருக்கிறீர்களா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
   • உதாரணமாக, உங்களுக்கு இதய நோய் அதிக ஆபத்து இருந்தால், குளுக்கோசமைனின் நீண்டகால பயன்பாட்டிற்கு எதிராக சுகாதார நிபுணர் ஆலோசனை கூறலாம். உணவு முறைகள் பிற முறைகேடுகளுக்கு இடையே படபடப்பை ஏற்படுத்தும்.
   • நீங்கள் வறண்ட கண்ணால் அவதிப்பட்டால் அல்லது கண்புரை அதிக ஆபத்து இருந்தால், இந்த யை உட்கொள்வது இந்த அபாயங்களை அதிகரிக்கும் அல்லது கண்புரை வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
   • உங்கள் கண் நோய் குறித்து உங்கள் மருத்துவர் அறிந்திருக்க மாட்டார். கண்புரை நோய் ஏற்படும் அபாயம் இருப்பதாக உங்கள் கண் மருத்துவர் உங்களிடம் கூறியிருந்தால், உங்கள் பொது பயிற்சியாளருக்கும் தெரிவிக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, இதைச் சொல்லுங்கள்: "எனக்கு கண்புரை ஆபத்து இருப்பதாக என் கண் மருத்துவர் எனக்குத் தெரிவித்தார், மேலும் குளுக்கோசமைன் கூடுதலாக இந்த ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று கேள்விப்பட்டேன்.நான் எப்படியும் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க வேண்டுமா, அல்லது முதலில் என் கண் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லதுதானா? "
   • குளுக்கோசமைன் இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்பதால், உங்களுக்கு ஹீமாட்டாலஜிக்கல் கோளாறு இருந்தால் அல்லது வார்ஃபரின் போன்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள், இது இரத்தப்போக்கு அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்.

பகுதி 2 குளுக்கோசமைன் சாறு வாங்குதல்

1. 
   

   
   உற்பத்தியாளர் குறித்து முழுமையான ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள். பிரான்சில், பல நாடுகளைப் போலவே, சாதாரண மருந்துகளைப் போலல்லாமல், உணவுப் பொருட்கள் அரசாங்கத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுவதில்லை. எனவே, உங்கள் விருப்பப்படி தயாரிப்பு உற்பத்தியாளரை கவனமாக மதிப்பீடு செய்வது முக்கியம்.
   • சந்தையில் வலுவான நற்பெயரைக் கொண்ட பிராண்டுகளைத் தேர்வுசெய்க, குறிப்பாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் இரண்டையும் தயாரிக்கும் நிறுவனங்கள்.
   • உங்கள் விருப்பப்படி உற்பத்தியாளரைப் பற்றிய நம்பகமான மற்றும் பக்கச்சார்பற்ற மூலங்களிலிருந்து தகவல்களையும் கட்டுரைகளையும் படியுங்கள். புகார்கள், அறிக்கைகள் மற்றும் நேர்மறையான வாடிக்கையாளர் சான்றுகளுக்காக இணையத்தில் தேடலாம்.
   • நீங்கள் மட்டி மீனுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம், ஆனால் இன்னும் குளுக்கோசமைன் கூடுதல் பயன்படுத்த விரும்புகிறீர்கள், குறைந்த ஒவ்வாமை அளவைக் கொண்டு சாறுகளை உற்பத்தி செய்யும் குறிப்பிட்ட உற்பத்தியாளர்களைத் தேடுங்கள்: அவை உண்மையில் ஒவ்வாமை நோயாளிகளுக்கு பாதுகாப்பாக இருக்கக்கூடும்.

2. 
   

   
   உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் ஆலோசனை கேட்கவும். உணவுப் பொருட்களின் ஒழுங்குமுறை இல்லாததால், எந்த பிராண்டுகள் மற்றும் கூடுதல் வகைகளைத் தேர்வு செய்வது என்பதைத் தீர்மானிக்க அனுபவமிக்க நபர் வழங்கிய தகவல்களை நம்ப வேண்டியது அவசியம்.
   • மற்ற நோயாளிகளால் (குறிப்பாக உங்களைப் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ள நோயாளிகள்) பயன்படுத்தும் ஒரு குறிப்பிட்ட பிராண்டை உங்கள் மருத்துவர் அறிந்திருந்தால், நன்மைகள் மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் பற்றிய ஆலோசனைகளையும் தகவல்களையும் அவர் உங்களுக்கு வழங்க முடியும்.
   • கிடைக்கக்கூடிய பிற பிராண்டுகளை விட விலை உயர்ந்த பிராண்டை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். அவர் அதிக பணம் செலவழிக்க முயற்சிக்கிறார் என்று நினைக்க வேண்டாம்: சுகாதார நிபுணர்களால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒரு தயாரிப்பை அவர் பரிந்துரைக்கிறார்.

3. 
   

   
   உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ற சாறு வகையைத் தேர்வுசெய்க. பொதுவாக, குளுக்கோசமைன் தனியாக விற்கப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, இது குளுக்கோசமைன் சல்பேட் அல்லது குளுக்கோசமைன் ஹைட்ரோகுளோரைடு வடிவத்தில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. உங்கள் மருத்துவரிடம் சிறந்த விருப்பத்தைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, எலும்புக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க குளுக்கோசமைன் ஹைட்ரோகுளோரைடு மிகவும் பொருத்தமானது, அதே நேரத்தில் குளுக்கோசமைன் சல்பேட் ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
   • சில கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க சில வகையான குளுக்கோசமைனைப் பயன்படுத்துவதற்கு எதிராக மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். எடுத்துக்காட்டாக, அமெரிக்க எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை அகாடமி முழங்கால் மூட்டுவலிக்கான அறிகுறி சிகிச்சைக்கு சல்பேட் மற்றும் குளுக்கோசமைன் ஹைட்ரோகுளோரைடு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கவில்லை.
   • முழங்கால் கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க குளுக்கோசமைன் ஹைட்ரோகுளோரைடு அல்லது சல்பேட் எடுக்க முடிவு செய்தால், 300 முதல் 500 மி.கி வரை குறைந்த அளவு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, கூடுதல் 12 வாரங்களுக்கு மேல் செய்யக்கூடாது.

4. 
   

   
   ஒரு சுயாதீன அமைப்பால் மதிப்பிடப்பட்ட தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்க. உங்கள் விருப்பத்தின் சாறு உயர் தரமானதாக இருந்தால், நன்மைகள் இன்னும் வெளிப்படையாக இருக்கும். அனைத்து உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸும் கடுமையான ஒழுங்குமுறை கட்டமைப்பிற்கு உட்பட்டவை அல்ல என்பதால், டி.ஜி.சி.சி.ஆர்.எஃப் போன்ற ஒரு அமைப்பால் மதிப்பிடப்பட்ட ஒரு பொருளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. பல அம்சங்கள் பெரும்பாலும் உள்ளடக்கம், தூய்மை, லேபிளிங் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மற்றும் சுகாதார உரிமைகோரல்கள் என மதிப்பிடப்படுகின்றன.
   • நீங்கள் 1 அல்லது 2 மாதங்களுக்கு ஒரு சாற்றை எடுத்துக் கொண்டால், எந்தவொரு வலியையும் அல்லது மூட்டு முன்னேற்றத்தையும் நீங்கள் கவனிக்கவில்லை என்றால், அது உதவுமா என்பதைப் பார்க்க நீங்கள் மாற்ற முடியுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
   • குளுக்கோசமைன் உங்களுக்கு எந்த நன்மையையும் தரவில்லையா என்பதை தீர்மானிக்க இரண்டு மாதங்கள் காத்திருங்கள், மேலும் நீங்கள் கூடுதலாக நிறுத்த வேண்டும்.
   • உங்களுக்கு மட்டிக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் பிராண்டுகளை மாற்றும்போது கவனமாக இருங்கள். மலிவான பொருட்களை வாங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

பகுதி 3 சரியான அளவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

1. 
   

   
   லேபிளில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளபடி அதை உணவோடு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். குமட்டல் மற்றும் வயிற்று எரிதல் போன்ற இரைப்பை குடல் அறிகுறிகள் குளுக்கோசமைனுடன் தொடர்புடைய மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகளாகும். நீங்கள் உணவுடன் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொண்டால் இந்த சிக்கல்கள் பொதுவாக நீக்கப்படும் அல்லது அகற்றப்படும்.
   • பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை என்பதால், காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவைக் கொண்டு சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வது எளிது.
   • நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மட்டுமே பயன்படுத்தினால், மதிய உணவுக்குப் பிறகு நாளின் நடுவில் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மருத்துவர் மற்றொரு நேரத்தை பரிந்துரைக்காவிட்டால்.

   
   

   
   உங்கள் எடைக்கு ஏற்ப ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட தினசரி அளவை மதிக்கவும். சப்ளிமெண்ட்ஸ் மருந்துகளைப் போலவே கட்டுப்படுத்தப்படுவதில்லை, ஆனால் ஒரு வயது வந்தவரின் உடல் எடையின் அடிப்படையில் பொருத்தமான அளவின் அளவு குறித்து ஒருமித்த கருத்து உள்ளது.
   • உதாரணமாக, 45 கிலோவிற்கும் குறைவான எடையுள்ள பெரியவர்கள் 1,000 மில்லிகிராம் குளுக்கோசமைன் சல்பேட்டை விடக்கூடாது. நீங்கள் 45 கிலோவுக்கு மேல் எடையுள்ளவராக இருந்தால், நீங்கள் 1,500 மிகிக்கு மேல் பாதுகாப்பாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். இருப்பினும், உங்கள் எடை 90 பவுண்டுகளுக்கு மேல் இருந்தால் அல்லது நீங்கள் உடல் பருமனாக கருதப்பட்டால் மருத்துவரை அணுகவும்.
   • பகலில் பல அளவை நீங்கள் பிரிக்க வேண்டுமா அல்லது ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை முழு அளவை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டுமா என்று கேளுங்கள்.
   • நீங்கள் எடுக்கும் குளுக்கோசமைனின் வடிவத்தைப் பொறுத்து மொத்த அளவு மாறுபடலாம். எடுத்துக்காட்டாக, 1500 மி.கி குளுக்கோசமைன் சல்பேட் 1200 மி.கி குளுக்கோசமைனுடன் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ சமமாக இருக்கும், 750 மி.கி குளுக்கோசமைன் ஹைட்ரோகுளோரைடு 625 மி.கி குளுக்கோசமைனுக்கு சமம்.

2. 
   

   
   பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை அதிகரிக்கவும். உங்கள் நிலை மற்றும் நீங்கள் எடுக்கும் பிற மருந்துகளைப் பொறுத்து, தயாரிப்பு லேபிளில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டதை விட வேறு அளவை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
   • உதாரணமாக, பொதுவாக கீல்வாதம் ஏற்பட்டால் 18 மாதங்கள் வரை ஒரு நாளைக்கு 1000 முதல் 2000 மி.கி வரை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. இருப்பினும், முழங்கால் கீல்வாதம் ஏற்பட்டால், ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளப்பட்ட அளவை 300 முதல் 500 மி.கி வரை பிரிக்குமாறு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
   • உட்செலுத்தப்பட்ட வடிவத்தில், குளுக்கோசமைனின் அளவு பொதுவாக வழக்கமான வாய்வழி அளவை விட மிகக் குறைவு.

3. 
   

   
   நீங்கள் நீண்ட நேரம் தயாரிப்பை எடுத்துக் கொண்டால் கவனமாக இருங்கள். குளுக்கோசமைனின் உணவுப் பொருட்கள் 6 மாதங்களுக்கும் மேலாக உட்கொண்டால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவிலும் கூட சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
   • மறுபுறம், அவற்றின் பயன்பாட்டின் உறுதியான விளைவுகளைக் கவனிக்க நீங்கள் குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதமாவது அவற்றை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். 4 முதல் 6 வாரங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் எந்த முன்னேற்றத்தையும் கவனிக்கவில்லை என்றால், அவற்றைத் தடுக்கும் சாத்தியம் குறித்து மருத்துவரிடம் பேச வேண்டியிருக்கும்.
   • குளுக்கோசமைன் கூடுதல் உகந்த காலம் நீங்கள் அத்தகைய சிகிச்சையை எடுக்க விரும்பும் நோயைப் பொறுத்தது. இருப்பினும், மருத்துவ ஆலோசனையைத் தவிர, ஆறு மாதங்களுக்கும் மேலாக இந்த உணவுப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
   • லார்த்ரோசிஸ் என்பது 6 மாத விதிக்கு விதிவிலக்கு. பொதுவான கீல்வாதம் ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் 18 மாதங்கள் வரை வாய்வழி பயன்பாட்டிற்கான குளுக்கோசமைன் சப்ளிமெண்ட்ஸை பரிந்துரைப்பார்.

4. 
   

   
   இந்த கூடுதல் பொருட்களால் பாதிக்கப்படக்கூடிய நோய்களைப் பாருங்கள். உங்களுக்கு ஆஸ்துமா, உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இரத்தப்போக்கு போன்ற மருத்துவ நிலை இருந்தால், அதை கவனமாக கவனித்து, உங்களுக்கு ஏதேனும் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால் சிகிச்சையை நிறுத்த வேண்டுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
   • உதாரணமாக, உங்களுக்கு பதற்றம் பிரச்சினைகள் இருந்தால் அல்லது இதய நோய் அதிக ஆபத்து இருந்தால் குளுக்கோசமைன் சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்தும் போது தினமும் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
   • குளுக்கோசமைன் நுகர்வுடன் தொடர்புடைய பல இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் பதிவாகியுள்ளன. வயிறு எரிகிறது, குமட்டல், அஜீரணம், வயிற்று வலி போன்றவை ஏற்பட்டால், நீங்கள் கூடுதலாக நிறுத்த முடியுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்பது புத்திசாலித்தனமாக இருக்கலாம்.