பிரிந்த பிறகு எப்படி முன்னேறுவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துங்கள்
• முறை 2 தனது முன்னாள் உடன் பாலங்களை வெட்டுங்கள்
• முறை 3 செயல்பாடுகள்

ஒரு இடைவெளி உடனடி என்று நீங்கள் சில நேரங்களில் உணர்கிறீர்கள், அதைத் தவிர்க்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறீர்கள். மற்ற நேரங்களில், உங்களுக்குப் பிரியமான நபர் உங்களை (இ) கலந்தாலோசிக்காமல் வெளியேற முடிவு செய்தால் நீங்கள் முற்றிலும் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள். எப்படி இடைவெளி ஏற்பட்டாலும், ஒரு உறவின் முடிவு உணர்ச்சி ரீதியாகவும், உளவியல் ரீதியாகவும், சமூக ரீதியாகவும் பேரழிவை ஏற்படுத்தும். உங்களைப் பற்றி கவனம் செலுத்துவதன் மூலமும், உங்கள் முன்னாள் பாலங்களுடன் உங்கள் பாலங்களை துண்டித்து, கசப்பு அல்லது மனச்சோர்வில் மூழ்குவதைத் தடுக்கும் ஏதாவது செய்ய முயற்சிப்பதன் மூலமும் பிரிந்த பிறகு செல்லுங்கள்.

நிலைகளில்

முறை 1 உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துங்கள்

1. கலவையான உணர்வுகளை ஏற்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கவும். இந்த உறவு ஆரோக்கியமற்றதாக இருந்தாலும் துக்கம் அனுசரிக்க உங்களுக்கு நேரம் தேவை. சோகமாகவும், கோபமாகவும், தொந்தரவாகவும், நிம்மதியாகவும் இருப்பதை ஏற்றுக்கொள்.

   
   

   
   உங்களைப் பற்றி சிந்திக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். ஒரு காதல் உறவு சில நேரங்களில் மக்களை மாற்றும். ஒரு இலவச நபராக நீங்கள் வீட்டில் சிறந்ததை மதிப்பிடுவதைப் பார்த்து, அதை வெளிப்படுத்த அணிதிரட்டவும்.

2. 
   

   
   நல்ல உடல் ஆரோக்கியத்துடன் இருங்கள் உங்கள் பிரிவினை உங்களை குடிப்பது, உங்களை நீங்களே கவர்ந்திழுப்பது அல்லது அதிகப்படியான விளையாட்டுகளை விளையாடுவது போன்ற மோசமான பழக்கங்களுக்கு இட்டுச் செல்வதை நீங்கள் விரும்ப மாட்டீர்கள்.
   • ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதன் மூலமும், போதுமான தூக்கத்தாலும், உங்களால் முடிந்தவரை உடல் உழைப்பினாலும் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

3. 
   

   
   
   
   உங்கள் ஆதரவு நெட்வொர்க்கின் நினைவூட்டலை வெல்லுங்கள். உங்கள் இடைவெளி உங்களை நண்பர்களை இழக்கச் செய்தது இயல்பு. இந்த கடினமான நேரத்தில் உங்கள் உண்மையான நண்பர்கள், குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் உங்களுடன் இருக்கும் அனைவரிடமும் பேசுங்கள்.

4. 
   

   
   ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள். சிலர் தங்கள் உணர்வுகளை மிக எளிதாக வெளிப்படுத்துகிறார்கள் மற்றும் உளவியலில் ஒரு நிபுணரின் உதவியுடன் இடைவெளியை சிறப்பாக ஒருங்கிணைக்கிறார்கள்.

முறை 2 தனது முன்னாள் உடன் பாலங்களை வெட்டுங்கள்

1. 
   

   
   உங்கள் முன்னாள் நபரை அழைக்கவோ, பின்தொடரவோ அல்லது அனுப்பவோ முயற்சி செய்யுங்கள். இது இரண்டும் உங்களுக்கு அச fort கரியத்தை ஏற்படுத்தும், மேலும் நீங்கள் பிரிந்த பிறகு தொடர்ந்து செல்ல இது உங்களுக்கு உதவாது.
   • உங்கள் இருவருக்கும் இடையில் சிறிது தூரத்தை வைக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் முன்னாள் நபருக்கு தெளிவுபடுத்துங்கள். சில முன்னாள் தம்பதிகள் நண்பர்களாக இருக்க முடியும் என்று நினைக்கிறார்கள். நீண்ட காலத்திற்கு இது சாத்தியம் என்றாலும், பிரிந்ததைத் தொடர்ந்து வாரங்கள் மற்றும் மாதங்களில் தொடர்பில் இருப்பது நல்லதல்ல.

2. 
   

   
   
   
   உங்கள் முன்னாள் குடும்ப உறுப்பினர்களைப் பேசுவதை அல்லது கண்டுபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள். உங்கள் மாமியாருடன் ஞாயிற்றுக்கிழமை மதிய உணவு ஒரு பழக்கமாகிவிட்டால், உங்கள் சந்திப்புகளை ரத்துசெய்து, அந்த இடைவெளியை நிரப்ப வேறு ஏதாவது ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

3. 
   

   
   இந்த காதல் கதையை இலட்சியமாக்குவதை நிறுத்துங்கள். அது முடிந்துவிட்டது, எனவே இது இன்று நீங்கள் கற்பனை செய்யக்கூடிய சிறந்த விசித்திரக் கதை அல்ல.

4. 
   

   
   உங்கள் எல்லா சமூக வலைப்பின்னல்களிலிருந்தும் நபரை அகற்று. நீங்கள் உண்மையிலேயே செல்ல விரும்பினால் பேஸ்புக்கில் நண்பர்களாக இருக்க முடியாது.

முறை 3 செயல்பாடுகள்

1. 
   

   
   பழைய நண்பர்களின் நிறுவனத்தைத் தேடுங்கள். நீங்கள் காதலிக்கும்போது சில நட்புகளை நீங்கள் புறக்கணித்திருக்கலாம், ஆனால் இந்த நண்பர்கள் உங்களை மறக்கவில்லை. வெளியே சென்று நீங்கள் ரசிக்கும் நபர்களுடன் உல்லாசமாக இருங்கள்.

2. 
   

   
   ஆர்வமுள்ள புதிய பகுதிகளைக் கண்டறியவும் புதியதைக் கற்றுக்கொள்வது உடைக்கும் வலியை மறக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். சமையல் வகுப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், புதிய மொழியைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், புகைப்படம் எடுப்பதில் தொடங்கவும் அல்லது தோட்டத்தை உருவாக்கவும்.

3. 
   

   
   புதிய நபர்களைச் சந்திப்பதைக் கவனியுங்கள். உறவைப் புதுப்பிக்கும்போது மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் மிகவும் மாறுபட்ட அணுகுமுறையை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். சிலர் புதிய சந்திப்புகளின் சூறாவளியைத் தொடங்கத் தயாராக உள்ளனர், மற்றவர்கள் இன்னும் தயங்குகிறார்கள்.
   • புதிய நபர்களைச் சந்திக்க நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதை மற்றவர்களுக்குப் புரிய வைக்கவும். இது உங்களை மக்களுக்கு அறிமுகப்படுத்தவும், ஏற்பாடு செய்யப்பட்ட சந்திப்புகளையும் ஒரே மாதிரியான பிற சூழ்நிலைகளையும் ஏற்பாடு செய்வதற்கான விருப்பத்தை மற்றவர்களுக்கு வழங்கும். ஆன்லைனில் சந்திப்பது குறித்தும் நீங்கள் சிந்திக்கலாம்.
   • மீண்டும் சந்திக்கும் மனநிலையில் நீங்கள் இன்னும் இல்லை என்றால் புதிய நண்பர்களை உருவாக்குங்கள். நட்பு, காலப்போக்கில், ஒரு அழகான காதல் கதையாக உருவாகலாம்.

• மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும். பிரிந்த பிறகு சிறிது நேரம் சோகமாகவும் மனச்சோர்விலும் இருப்பது இயல்பானது, ஆனால் நீங்கள் நன்றாக உணர முடியாவிட்டால் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்க தொழில்முறை உதவியை நாட வேண்டும். செல்ல.