உயரமாக தோன்றுவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 பேன்ட் மற்றும் ஓரங்களை தேர்வு செய்யவும்
• முறை 2 அதிகபட்சங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது
• முறை 3 பாகங்கள் தேர்வு
• முறை 4 உங்கள் தோரணையை மேம்படுத்தவும்

சிக்கலான (இ) அளவை அதன் அளவு உணருவது இயல்பானது மற்றும் ஒன்று சிறியதாக இருக்கும்போது பெரியதாக தோன்ற விரும்புகிறது (இ). உங்கள் அலமாரிகளை சரிசெய்வதன் மூலம், இந்த சிக்கலை நீங்கள் மகிழ்ச்சியுடன் தீர்க்க முடியும். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் உயர் இடுப்பு பேன்ட் அல்லது ஓரங்களை இறுக்கமான டாப்ஸுடன் அணியலாம் அல்லது பெரிய தொப்பிகள் அல்லது ஸ்கார்வ்ஸ் போன்ற உங்கள் உடலின் மேற்புறத்தில் கவனத்தை ஈர்க்கும் பாகங்கள் அணியலாம். இறுதியாக, உங்கள் நம்பிக்கையைக் காட்ட நேராக எழுந்து நிற்கவும், ஏனென்றால் நீங்கள் உங்கள் சொந்த உடலுடன் மிகவும் வசதியாக இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடனும் பெரியவராகவும் இருக்கிறீர்கள்.

நிலைகளில்

முறை 1 பேன்ட் மற்றும் ஓரங்களை தேர்வு செய்யவும்

1. எரியும் ஜீன்ஸ் அணியுங்கள். எரியும் பாணி உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாவிட்டால், ஃபிளேர்டு லெக் ஜீன்ஸ் பக்கம் திரும்பவும். அவை உங்கள் உடலின் கீழ் பகுதிக்கு கவனத்தை ஈர்க்கும் மற்றும் உங்கள் கால்கள் நீளமாக இருக்கும்.
   • உங்கள் பேன்ட் தரையில் இழுக்கக் கூடாது, இல்லையெனில் அது முயன்றவருக்கு எதிர் விளைவைக் கொடுக்கும்.

   
   

   
   உயர் இடுப்பு மற்றும் இறுக்கமான ஆடையை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் ஆடைகளை விரும்பினால் இடுப்புக்கு மேலே இடுப்பில் இறுக்கும் ஒரு ஆடையை அணியுங்கள். உங்கள் உடல் நன்றாக இருக்கும், மேலும் உங்களுக்கு மெலிதான உருவம் இருக்கும். மறுபுறம், நீங்கள் மிதக்க விரும்பவில்லை மற்றும் உங்கள் அளவிற்கு கவனத்தை ஈர்க்க விரும்பவில்லை என்றால் நீண்ட, அகலமான ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும்.
   • இடுப்பில் இறுக்கமான பென்சில் பாவாடையுடன் நீங்கள் ஒரு ஆடையை அணியலாம், ஆனால் கூடுதல் பெரிய ஆடையை மறந்து விடுங்கள்.

2. 
   

   
   
   
   உயர் இடுப்பு பேன்ட் அல்லது ஓரங்களை தேர்வு செய்யவும். உயர் இடுப்பு ஆடை உங்கள் கால்கள் நீளமாகத் தோன்றும் மற்றும் உங்கள் உருவத்தை செம்மைப்படுத்தும், எனவே கால்சட்டை அல்லது ஓரங்களை பொத்தான்கள் அல்லது இடுப்பில் மூடுவதைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் முக்கியத்துவம். இடுப்பில் நிற்கும் ஆடைகள் பெரிதாக இருக்க உங்களுக்கு உதவாது.
   • அதிக இடுப்பு துணிகளைக் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால் விண்டேஜ் ஆடைகளுக்குத் திரும்புங்கள், ஏனெனில் அவற்றில் பெரும்பாலானவை இடுப்பில் மூடப்படுகின்றன.

3. 
   

   
   ஊன்றுகோலில் மடிப்புகள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பேண்ட்டை மீண்டும் வெட்டுங்கள் அல்லது வேறொன்றை வாங்கவும். தொங்கும் பேன்ட் காலாவதியானது மற்றும் சிறிய நபர்களை காட்சிப்படுத்த வேண்டாம்.
   • நீங்கள் தொங்கும் பேன்ட் அணிந்தால் இன்னும் சிறியதாக இருக்கும்.
   • புதிய பேன்ட் வாங்க உங்களுக்கு இன்னும் வாய்ப்பு இல்லையென்றால், உங்கள் பேண்ட்டை தொங்கவிடாமல் மேலே போட்டு பெல்ட் அணியுங்கள்.

4. 
   

   
   
   
   உங்கள் பேண்ட்டின் கால்கள் உங்கள் கணுக்கால் மீது நிற்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இந்த உதவிக்குறிப்பு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் கால்கள் தொங்குவது உங்கள் சிறிய அளவிற்கு கவனத்தை ஈர்க்கும். பொருத்தமான கால்சட்டையை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் சொந்தத்தை மீண்டும் வெட்டலாம் அல்லது கால்களை நீங்களே சரிசெய்யலாம்.

முறை 2 அதிகபட்சங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது

1. 
   

   
   வி-கழுத்து ஆடைகளைத் தேர்வுசெய்க உங்களால் முடிந்த போதெல்லாம் வி-கழுத்து ஆடைகளை வாங்கி அணியுங்கள். அவை உங்களைப் பெரிதாகக் காண்பிக்கும் மற்றும் உங்கள் உருவத்தை நீட்டிக்கும்.
   • ஃபிளேர்டு மற்றும் உயர் இடுப்பு ஜீன்ஸ் கொண்ட வி-நெக் டி-ஷர்ட்டை நீங்கள் அணியலாம்.
   • நீங்கள் ஒரு சட்டையைத் தேர்வுசெய்தால், மேல் பொத்தான்களைச் செயல்தவிர்க்க விட்டுவிட்டு, வி பெற காலரை மடியுங்கள்.

2. 
   

   
   மேலே உள்ளிடவும். உங்கள் உடல் குறுகியதாகவும், உங்கள் கால்கள் நீளமாகவும் தோன்றினால் நீங்கள் உயரமாக இருப்பீர்கள், எனவே உங்களால் முடிந்த போதெல்லாம், உங்கள் உருவத்திற்கு ஊக்கமளிக்கும். உங்கள் பேன்ட் ஏற்கனவே அதிக இடுப்பு இருந்தால் இந்த உதவிக்குறிப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • வேலைக்குச் செல்ல நீங்கள் ஒரு சட்டை மற்றும் ஆடை உடையை அணிந்தால், தொழில்முறை தோற்றமளிக்க சட்டையை கொண்டு வந்து உங்கள் உருவத்தைத் தொடங்குங்கள்.

3. 
   

   
   மெல்லிய சட்டைகளைத் தேர்வுசெய்க. உங்கள் கைகள் உங்கள் உடலுடன் நெருக்கமாகப் பிடிக்கப்பட்டால், நீங்கள் சிறியதாக இருப்பீர்கள், எனவே உங்கள் கைகளை வேறுபடுத்தி பெரியதாகத் தோன்றுவதற்கு மெல்லிய சட்டைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான ஆர்வம்.
   • ஸ்லீவ்ஸைச் சுற்றி இறுக்கமான ஒரு இறுக்கமான ஜாக்கெட்டை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

4. 
   

   
   ஒல்லியான டாப்ஸ் அணியுங்கள். உங்கள் மேல் உயர்ந்தால், உங்கள் நிழல் உள்ளே மூழ்கிவிடும், மேலும் நீங்கள் சிறியதாக இருக்கும். துணிகளை சற்று இறுக்கமாகவும், பெரிதாக தோற்றமளிக்கவும்.
   • குளிர்காலத்தில், பெரிய பருமனான புல்ஓவர்களை உங்கள் உருவத்திற்கு ஏற்ற ஸ்வெட்டர்களால் மாற்றவும்.

முறை 3 பாகங்கள் தேர்வு

1. 
   

   
   உங்கள் உருவத்தை நீட்டிக்கும் காலணிகளை அணியுங்கள். சிறந்தது குதிகால் இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் குதிகால் வசதியாக இல்லை என்றால், நீங்கள் சதைகளில் செருப்பு அல்லது காலணிகளை தேர்வு செய்யலாம். நீங்கள் முழங்கால்கள் வரை செல்லும் பூட்ஸ் அணியலாம்.
   • நீங்கள் குதிகால் அணிய முடிவு செய்தால், உங்கள் கால்கள் நீளமாகத் தோன்றுவதற்கு சதை நிறம் அல்லது உங்கள் டைட்ஸின் அதே நிறத்தைத் தேர்வுசெய்க.

2. 
   

   
   ஜாக்கெட்டுகள் அல்லது குறுகிய உள்ளாடைகளைத் தேர்வுசெய்க. நீங்கள் ஜாக்கெட், ஆடை அல்லது ஒத்த ஆடைகளை அணிய முடிவு செய்தால், அது குறுகியதாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் உடல் குறுகியதாகவும், கால்கள் நீளமாகவும் தோன்றும்.
   • பிட்டம் மீது நிற்கும் ஜாக்கெட்டுகள் அல்லது உள்ளாடைகளைத் தேர்வுசெய்க. உதாரணமாக, வேலைக்குச் செல்ல நீங்கள் ஒரு தையல்காரரை அணிய முடிவு செய்தால், இடுப்புக்கு மேல் நிற்கும் ஒரு ஆடையுடன் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

3. 
   

   
   உங்கள் சாக்ஸை உங்கள் பேண்ட்டுடன் பொருத்த முயற்சிக்கவும். உங்கள் சாக்ஸ் உங்கள் பேண்ட்டைக் காணாமல் விட்டால் அவை மிக நெருக்கமாக இருக்கக்கூடாது. ஒரு ஒற்றை நிற தோற்றம் உங்கள் உருவத்தை நீட்டி உங்களை பெரிதாகக் காண்பிக்கும்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் கருப்பு பேன்ட்ஸுடன் கருப்பு சாக்ஸ் அணியலாம்.

4. 
   

   
   தொப்பி அல்லது தாவணியை அணியுங்கள். உங்கள் முகத்தின் மீது கவனத்தை ஈர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் உடலின் கீழ் மற்றும் மேல் பகுதிகளை சமப்படுத்தவும். ஒரு தொப்பியை அணியுங்கள், உங்கள் கழுத்தில் ஒரு தாவணியை மடிக்கவும் அல்லது உங்கள் முகத்தின் அம்சங்களை முன்னிலைப்படுத்தும் துணிகளைத் தேர்வு செய்யவும் (எ.கா. உங்கள் கண்கள்).
   • பழுப்பு நிற கண்கள் இருந்தால் பழுப்பு நிற தாவணி அல்லது தாவணியை அணியுங்கள்.

5. 
   

   
   மெல்லிய பெல்ட்டை முயற்சிக்கவும். பேன்ட், ஓரங்கள் அல்லது ஆடைகளை இடுப்பில் இறுக்கி, பெரிதாக தோற்றமளிக்க பெல்ட்கள் சரியானவை. இருப்பினும், சிறந்த முடிவுகளுக்கு மெல்லிய பெல்ட்டைத் தேர்வுசெய்க, ஏனென்றால் பெரியது அல்லது பெரியது எதுவுமே உங்களை சிறியதாக மாற்றும்.
   • பெண்களைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் மையத்தில் ஒரு பரந்த ஆடை வைத்திருந்தால், அதை மார்பில் ஒரு பெல்ட் மூலம் இறுக்குங்கள்.

6. 
   

   
   உங்கள் துணிகளை உங்கள் அணிகலன்களுடன் பொருத்த முயற்சிக்கவும். உங்கள் பாகங்கள், அவை எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் துணிகளைப் போலவே நிறமும் இருக்க வேண்டும். வெவ்வேறு வண்ணங்கள் உங்கள் உடலைப் பிரிக்கும், திட நிறங்கள் பார்வையாளர்களின் பார்வையில் தொடர்ச்சியான கோட்டை உருவாக்கும்.
   • கருப்பு பேன்ட் கொண்ட கருப்பு ஸ்வெட்டர் அணிய முடிவு செய்தால், கருப்பு பெல்ட் மற்றும் கருப்பு தாவணியைத் தேர்வுசெய்க.

7. 
   

   
   உயர் இடத்தில் வைக்கப்பட்ட பாகங்கள் அணியுங்கள். சதுர பாக்கெட் அல்லது டை அணிந்து விவரங்களை உங்கள் தையல்காரரிடம் சேர்க்கவும். நீங்கள் ஈபாலெட்டுகள் மற்றும் ஒரு பாக்கெட் சாம்பல் கொண்ட ஒரு சாதாரண சட்டை அணியலாம். உயர்ந்த இடத்தில் வைக்கப்பட்ட பாகங்கள் பார்வையாளர்களை உங்களைப் பார்க்க வைக்கின்றன, மேலும் நீங்கள் உயரமானவர் என்ற தோற்றத்தை அவர்களுக்கு அளிக்கிறது.

முறை 4 உங்கள் தோரணையை மேம்படுத்தவும்

1. 
   

   
   நேராக எழுந்து நிற்க. ஒரு நேரான தோரணை உங்களை உயரமாக தோற்றமளிக்கும், ஆனால் இதற்காக நீங்கள் உங்கள் தலையை சிறிது தூக்கி, உங்கள் உடற்பகுதியை வளைத்து, முதுகெலும்புகளை நீளமாக்கி, உங்கள் தோள்களை விரித்து, உங்கள் உடலை ஆதரிக்க தரையில் உங்கள் கால்களை உறுதியாக தட்டையாக வைத்திருக்க வேண்டும்.
   • பகலில் காட்ட வேண்டாம்.

2. 
   

   
   உடனே உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். நல்ல தோரணையில் உட்கார்ந்திருப்பது உங்களை உயரமாக தோற்றமளிக்கும், எனவே உங்கள் மேசையில் இருக்கும்போது உங்கள் முதுகெலும்புகளை நிமிர்ந்து வைத்திருப்பது மற்றும் உங்கள் தோள்களைக் குறைப்பதன் முக்கியத்துவம். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும்போது நீங்கள் நிமிர்ந்து இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

3. 
   

   
   உங்கள் இடுப்பு மற்றும் கன்னம் நீட்டவும். வேலையில், நீட்டுவது நல்ல தோரணையை பராமரிக்க உதவும். உங்கள் மேசையில் வேலை செய்யும் போது அல்லது பகலில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது, ​​உங்கள் கன்னம் மற்றும் இடுப்பை நீட்டவும்.
   • உங்கள் கன்னத்தை நீட்ட, தோள்களுடன் பின்னால் உட்கார்ந்து, உங்கள் கன்னத்தை உங்கள் கழுத்துக்கு எதிராக வைக்கவும். இந்த நிலையை 30 விநாடிகள் வைத்து 3 முறை செய்யவும்.
   • உங்கள் இடுப்பை நீட்ட, ஒரு சுவரை எதிர்கொள்ள, தரையில் ஒரு முழங்காலை வைத்து, உங்கள் கைகளால் சுவரையும், முழங்காலுடன் தரையையும் தள்ளுங்கள். இந்த நிலையை சில விநாடிகள் வைத்திருங்கள், பின்னர் மற்ற முழங்காலுக்கு நகர்ந்து மீண்டும் முயற்சிக்கவும்.

4. 
   

   
   தரையில் தவறாமல் நீட்டவும். இந்த உதவிக்குறிப்பு சிறந்த தோரணையை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவும். வலியை உணராமல் படுத்து உங்கள் உடலை உங்களால் முடிந்தவரை நீட்டவும், பின்னர் நிதானமாக 10 ஆழமான சுவாசங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை இதை மீண்டும் செய்யவும்.

• நேராக எழுந்து நிற்க. நல்ல தோரணையுடன், மெல்லியதாக இருக்கும்போது சில சென்டிமீட்டர்களைப் பெறுவீர்கள், நீங்கள் குறுகியதாகவும் அதிக இருப்புடனும் இருப்பீர்கள். உங்கள் தோள்களுடன் நேராகவும், சற்று பின்னாலும் நிற்கவும்.