நூலாசிரியர்: Monica Porter
உருவாக்கிய தேதி: 20 மார்ச் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 13 மே 2024
Anonim
How to overcome Stress? | மன அழுத்தத்தை அகற்றுவது எப்படி?
காணொளி: How to overcome Stress? | மன அழுத்தத்தை அகற்றுவது எப்படி?

உள்ளடக்கம்

உள்ளடக்கத்தின் துல்லியம் மற்றும் முழுமையை உறுதிப்படுத்த எங்கள் ஆசிரியர்கள் மற்றும் தகுதிவாய்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்களின் ஒத்துழைப்புடன் இந்த கட்டுரை எழுதப்பட்டது.

இந்த கட்டுரையில் 21 குறிப்புகள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளன, அவை பக்கத்தின் கீழே உள்ளன.

விக்கிஹோவின் உள்ளடக்க மேலாண்மை குழு ஒவ்வொரு உருப்படியும் எங்கள் உயர்தர தரங்களுக்கு இணங்குவதை உறுதிசெய்ய தலையங்கம் குழுவின் பணிகளை கவனமாக ஆராய்கிறது.

தனது வாழ்க்கையில் முக்கிய பங்கு வகித்த ஒருவரை மறப்பது மிகவும் கடினம். இருப்பினும், உங்கள் துக்கம் தற்போதைய தருணத்தில் கவனம் செலுத்துவது கடினம் என்றால், எல்லாவற்றையும் மீறி முன்னேற ஒரு தீர்வைக் காண நீங்கள் கடமைப்பட்டிருக்கிறீர்கள் ... விஷயங்களை கையில் எடுத்துக்கொண்டு உங்கள் துக்க செயல்முறையைத் தொடங்குங்கள். அந்த நபரை இரட்டிப்பாக்க முயற்சிக்கவும், உங்கள் வாழ்க்கையில் முன்னேறவும்.


நிலைகளில்

3 இன் பகுதி 1:
நடவடிக்கைக்கு நகர்த்து



  1. 5 நன்றியைக் காட்டு. உங்கள் பணி முடிந்ததும், நீங்கள் அனுபவித்ததற்கு நன்றியை உணர முயற்சிக்கவும். இது எதிர்மறையானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நல்ல நேரங்களை நினைவில் கொள்வது பக்கத்தை ஒரு முறை திருப்பி அமைதியைக் காண உதவுகிறது.
    • நீங்கள் இறந்த ஒருவரை துக்கப்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் இவ்வளவு பெரிய நபருடன் மிகவும் நெருக்கமாக இருந்ததற்கு நன்றியுடன் இருங்கள். நீங்கள் அவருடன் இருந்தபோது நீங்கள் உணர்ந்த மகிழ்ச்சியை உணர உங்களை அனுமதிக்கவும்.
    • நீங்கள் ஒரு உறவை துக்கப்படுத்தினால், நேர்மறைகளை மறந்துவிடாதீர்கள். உங்கள் முன்னாள் மற்றும் நீங்கள் ஒருவரையொருவர் உருவாக்கவில்லை என்றாலும், அன்பை அறிந்ததற்கு நன்றியுடன் இருங்கள். நீங்கள் ஒரு நட்பு உறவின் முடிவில் வேலை செய்கிறீர்கள் என்றால், நல்ல நேரங்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், இந்த அற்புதமான நினைவுகளுக்கு வாழ்க்கைக்கு நன்றி.
    விளம்பர
"Https://fr.m..com/index.php?title=forget-some-some-quality-you-counted&oldid=242581" இலிருந்து பெறப்பட்டது

ஆசிரியர் தேர்வு

இயற்கையாக விஷ ஐவியை எவ்வாறு அகற்றுவது

இயற்கையாக விஷ ஐவியை எவ்வாறு அகற்றுவது

இந்த கட்டுரையில்: விஷம் சுமக்கை அடையாளம் காணுங்கள் மற்றும் சீரழிந்த தாவரங்களை பாதுகாக்கவும் ஒரு தெளிப்பு தீர்வைப் பயன்படுத்தவும் எண்ணெய்களை அகற்றவும் மறுஉருவாக்கம் 19 குறிப்புகள் க்ளைம்பிங் சுமாக், டா...
கண்களுக்குக் கீழே இருண்ட வட்டங்களை விரைவாக அகற்றுவது எப்படி

கண்களுக்குக் கீழே இருண்ட வட்டங்களை விரைவாக அகற்றுவது எப்படி

இந்த கட்டுரையில்: இயற்கை வைத்தியம் பயன்படுத்தி ஒப்பனை பயன்படுத்துதல் தோல் செயல்பாடுகளை பயன்படுத்தி தோல் கிரீம் பயன்படுத்தி உங்கள் பழக்கவழக்கங்களில் மாற்றங்கள் 29 குறிப்புகள் கண்களுக்குக் கீழே இருண்ட வ...