கணவனைக் காட்டிக் கொடுத்த பிறகு காப்பீட்டு பற்றாக்குறையை எவ்வாறு சமாளிப்பது
நூலாசிரியர்:
Robert Simon
உருவாக்கிய தேதி:
16 ஜூன் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
12 மே 2024
உள்ளடக்கம்
இந்த கட்டுரையின் இணை ஆசிரியர் பால் செர்னியாக், எல்பிசி. பால் செர்னியாக் ஒரு உளவியல் ஆலோசகர், சிகாகோவில் உரிமம் பெற்றவர். அவர் 2011 இல் அமெரிக்கன் ஸ்கூல் ஆஃப் புரொஃபெஷனல் சைக்காலஜியில் பட்டம் பெற்றார்.இந்த கட்டுரையில் 18 குறிப்புகள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளன, அவை பக்கத்தின் கீழே உள்ளன.
துரோகத்திற்குப் பிறகு மக்கள் தங்களைப் பற்றி உறுதியாக தெரியவில்லை. உங்கள் துணைக்கு திருமணத்திற்குப் புறம்பான விவகாரம் இருந்திருந்தால், நீங்கள் அதை உணராமல் எப்படி நடந்திருக்கலாம் என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம், மேலும் அவர் மீண்டும் விசுவாசமற்றவராக இருக்கக்கூடும் என்று பயப்படுகிறார். இந்த கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்வது இயற்கையானது, ஆனால் நீண்ட காலமாக, தன்னம்பிக்கை இல்லாதது உங்கள் மகிழ்ச்சியை சமரசம் செய்து உங்கள் உறவை மேலும் சேதப்படுத்தும். நீங்கள் வெளியேற விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும், உங்கள் நம்பிக்கையின்மையைக் கடக்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் உணர்ச்சி தன்னிறைவை மேம்படுத்துவதே முதல் படி. நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் உணர்ந்தவுடன், உறவைச் செயல்படுத்துவதற்கும் பரஸ்பர நம்பிக்கையை மீட்டெடுப்பதற்கும் நீங்கள் ஈடுபடலாம்.
நிலைகளில்
3 இன் முறை 1:
உங்களைப் பற்றி இன்னும் உறுதியாக இருப்பது
-
4 அவருடைய உணர்வுகள் உங்களுக்குத் தெரியும் என்று நினைக்க வேண்டாம். மற்றவர்களின் எண்ணங்களை யாரும் படிக்க முடியாது, இல்லாத சிக்கல்களை கற்பனை செய்வது எளிது. உண்மைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஒரு உறுதியான காரணம் இல்லாவிட்டால், அவர் உங்களை மீண்டும் காட்டிக்கொடுப்பார் என்ற பயத்தால் தூக்கிச் செல்ல வேண்டாம்.- உங்கள் கற்பனையால் நீங்கள் தொலைந்து போகும்போது, யதார்த்தத்துடன் மீண்டும் இணைக்கவும். நிறுத்தி உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், "நான் இதைப் பற்றி ஏன் யோசிக்கிறேன்? இது இன்னும் நம்பத்தகுந்த விளக்கமா? "
- மேலும், அவர் இன்னும் உங்களை ஏமாற்றினால், அவர் ஒருவேளை தவறு செய்து மீண்டும் பிடிபடுவார் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் பாதுகாப்பில் இருக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் இந்த சுமையிலிருந்து உங்களை விடுவித்துக் கொள்ளுங்கள்.