இருத்தலியல் நெருக்கடியை எவ்வாறு அடைவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 "கடைசி மேசியா" நுட்பம்
• முறை 2 பிற விருப்பங்கள்

வாழ்க்கையின் அர்த்தம் மற்றும் நோக்கம் (மற்றும் அதில் உங்கள் இடம்) பற்றிய கேள்விகளுக்கான பதில்கள் இனி உங்களை திருப்திப்படுத்தாது, இனி செல்லவும் அல்லது மன அமைதியைக் கண்டறியவும் உங்களுக்கு உதவும்போது ஒரு இருத்தலியல் நெருக்கடி ஏற்படலாம். வாழ்க்கையைப் பற்றி சிந்திப்பதன் மூலம், நீங்கள் தேடும் மாயையான திருப்தியை அறியாமல், இவை அனைத்தும் மன குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் வாழ்க்கையின் நோக்கம் குறித்த ஒரு யோசனை உங்களை நீங்களே சமாதானப்படுத்த அனுமதிக்கும்.

நிலைகளில்

1. 
   

   
   இருத்தலியல் நெருக்கடியை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் இருப்பின் பொருள் அல்லது நோக்கம் குறித்து நீங்களே கேள்விகளைக் கேட்டால் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையின் அஸ்திவாரங்கள் நிலையற்றதாகவும், காலமற்றதாகவும் தோன்றினால், நீங்கள் ஒரு இருத்தலியல் நெருக்கடியை ("இருத்தலியல்" என்று அழைக்கலாம், ஏனெனில் இது ஆராயப்பட்ட கருத்துக்களுடன் தொடர்புடையது பின்வரும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய லெக்சிஸ்டென்ஷியலிசத்தின் தத்துவ பள்ளியால்)
   • தனியாகவும் உலகத்திலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாகவும் ஒரு எண்ணம்,
   • உங்கள் சொந்த முடிவைப் பற்றிய புதிய புரிதல் அல்லது பாராட்டு,
   • உங்கள் வாழ்க்கைக்கு எந்த நோக்கமும் வெளிப்புற அர்த்தமும் இல்லை என்ற நம்பிக்கை,
   • உங்கள் சுதந்திரம் பற்றிய விழிப்புணர்வு மற்றும் அந்த சுதந்திரத்தை ஏற்றுக்கொள்வது அல்லது மறுப்பதன் விளைவுகள்,
   • மிகவும் இனிமையான அல்லது வேதனையான அனுபவம், இது அர்த்தத்தைத் தேட உங்களை விட்டுச்செல்கிறது.

2. 
   

   
   
   
   உங்கள் வாழ்க்கைக்கு கொடுக்க அர்த்தத்தைத் தேர்வுசெய்க. ஒவ்வொரு நபருக்கும் தனது சொந்த இருப்புக்கான அளவுருக்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும் அதிகாரம் இருப்பதாக லெக்சிஸ்டென்ஷியலிசம் வலியுறுத்துகிறது. மூன்றாவது நபரின் உதவியின்றி, உங்கள் வாழ்க்கைக்கு "நீங்களே" அர்த்தத்தைத் தருவதைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், உங்கள் இருத்தலியல் நெருக்கடியை நீங்கள் தீர்க்க முடியும். உங்களுக்கு உதவ சில முறைகள் கீழே உள்ளன.

முறை 1 "கடைசி மேசியா" நுட்பம்

நோர்வேயின் தத்துவஞானி பீட்டர் வெசெல் ஜாஃப், மனித மனசாட்சி அதன் தீங்கு விளைவிக்கும் நனவின் அடக்குமுறையில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளது என்பதை மறுத்து, அதைச் செய்வதற்கான நான்கு வழிகளை முன்மொழிகிறது.

1. 
   

   
   Lisolation. மனச்சோர்வு மற்றும் எதிர்மறை எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளை உங்கள் நனவில் இருந்து விலக்கி, அவற்றை தீவிரமாக மறுக்கவும்.

2. 
   

   
   
   
   Lancrage. கடவுள், சர்ச், அரசு, அறநெறி, விதி, வாழ்க்கை விதிகள், மக்கள், எதிர்காலம் போன்ற நிலையான மதிப்புகள் மற்றும் இலட்சியங்களில் உங்கள் நனவை "நங்கூரமிடுவதன்" மூலம் தனிமை உணர்வை எதிர்த்துப் போராடுங்கள். இந்த விஷயங்களில் உங்கள் கவனத்தை செலுத்துவதன் மூலம் (நீங்கள் அவற்றை ஆதரித்தாலும் அல்லது முரண்பட்டாலும்), உங்கள் உணர்வு மோசமாக இல்லை என்பதை நீங்கள் உணருவீர்கள் அல்லது ஜாஃப்ஃப் சொல்வது போல், "திரவ ஸ்க்ரமைச் சுற்றி சுவர்களைக் கட்டுவது உங்கள் மனசாட்சி.

3. 
   

   
   கவனச்சிதறல்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை கவனச்சிதறல்களால் நிரப்புவதன் மூலம் உங்கள் எண்ணங்கள் எதிர்மறையான கருத்துக்களுக்கு மாறுவதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் எண்ணங்களை ஒரு பொழுதுபோக்கு, ஒரு திட்டம், ஒரு வேலை அல்லது உங்கள் எண்ணங்களை நுகரும் ஒரு கடையில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

4. 
   

   
   பதங்கமாதல். இசை, கலை, இலக்கியம் அல்லது உங்களை வெளிப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கும் வேறு எந்த செயலும் போன்ற படைப்பாற்றல் நிலையங்களில் உங்கள் ஆற்றலை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்.

முறை 2 பிற விருப்பங்கள்

1. 
   

   
   பிரச்சினையின் காரணத்தை புரிந்து கொள்ளுங்கள். பிரச்சனை உங்கள் எண்ணங்களில் இல்லை, அது உங்கள் எண்ணங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் எண்ணங்கள் (மற்றும் உங்களை அனுபவிக்க அனுமதிக்கும் மொழி) கண்டிஷனிங், சமூகம் மற்றும் அனுபவங்களுக்கான உங்கள் எதிர்வினை ஆகியவற்றிலிருந்து வந்தவை.

2. 
   

   
   உங்கள் வாழ்க்கையையும் உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்கள் இடத்தையும் அவர்கள் உண்மையிலேயே பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். எல்லாவற்றையும் கேள்விக்குள்ளாக்கி, சமூக, அரசியல், ஆன்மீகம் மற்றும் தனிப்பட்ட நிலைமை மற்றும் தப்பெண்ணங்களுக்கு அப்பால் பார்க்க முயற்சிக்கவும்.

3. 
   

   
   இது ஒரு பொதுவான பிரச்சினை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். எல்லா மனிதர்களும் ஒரு கட்டத்தில் அல்லது இன்னொரு கட்டத்தில் தங்கள் சிறந்த நலனைப் பற்றி அல்லது மனிதகுலத்தின் அக்கறை இல்லாத மக்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஒரு விளையாட்டில் சிக்கித் தவிக்கிறார்கள் என்ற உணர்வை உணர்கிறார்கள். நீங்கள் ஒரு நெருக்கடியைச் சந்திக்கும்போது, ​​மற்றவர்கள் அறியாமை, பயம் அல்லது மூக்கால் உங்களை வழிநடத்தும் திறன் ஆகியவற்றால் வெற்றி பெற்றார்கள் என்ற எண்ணம் உங்களுக்கு இருக்கிறது.இந்த தினசரி மன அழுத்தம் எவ்வாறு உருவானது, நீங்கள் எங்கு செல்கிறீர்கள் என்பது பற்றிய உங்கள் சொந்த புரிதலை வகுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன்பு அது எவ்வாறு நிலைத்திருக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள நாகரிகங்களின் வரலாற்றை ஆராயுங்கள்.

4. 
   

   
   வாழ்க்கை எவ்வாறு சரியாக திட்டமிடப்பட்டுள்ளது என்பதைப் பாருங்கள். சில நிலையான புள்ளிகள் குறைந்தபட்சம் சிறிய அளவில் தோன்றும் என்று தெரிகிறது.

5. 
   

   
   உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள். உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதை நிறுத்திவிட்டு, உங்களை நீங்களே அல்லது யாருடனும் ஒப்பிடத் தொடங்கும் போது மகிழ்ச்சியை உணரும் திறன் அதிவேகமாக அதிகரிக்கும். முரண்பாடாக, நீங்கள் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக அங்கு செல்லலாம்.

6. 
   

   
   உங்கள் சொந்த விதிகளை உருவாக்க பயப்பட வேண்டாம். நீங்கள் "என்ன செய்ய வேண்டும்" என்பதைப் பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்த வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இப்போது நீங்கள் தான் ஆர்டர் செய்கிறீர்கள் (இந்த ஆலோசனை நீங்கள் "என்ன செய்ய வேண்டும்" என்பதையும் சொல்கிறது, அதை சாமணம் கொண்டு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்). நீங்கள் உங்கள் மதிப்புகளின் வெளிச்சம், முடிவில், உங்கள் மதிப்பு உங்கள் டி.என்.ஏவில் குறியிடப்பட்டுள்ளது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், அவை உணர்ச்சிகள் என்ற எண்ணம் உங்களுக்கு இருந்தாலும் கூட. நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று கவலைப்பட்டால், என்ன செய்ய வேண்டும் என்று யாரும் சொல்லவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது பயணத்தின் மிகவும் சுவாரஸ்யமான பகுதியாகும். உங்கள் குழந்தைப் பருவம், மர்மம், சாகசம் உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா? புதிய வாசனையை வாசனை அல்லது புதியவற்றைத் தொடும்போது நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா? புதிய உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம்? உங்கள் மகிழ்ச்சி அனுபவத்தை மேம்படுத்த ஏதாவது செய்யுங்கள்.

7. 
   

   
   உங்கள் பிரச்சினையில் வார்த்தைகளை வைக்க முயற்சிக்கவும். சிலர் தங்கள் பிரச்சினை என்ன என்பதை தீர்மானிக்க உதவ முழு வாக்கியங்களையும் எழுதுகிறார்கள். மற்றவர்கள் தங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் தப்பிக்க கவிதை எழுதுகிறார்கள். பின்னர், உரைநடை எழுதுவதன் மூலம் உங்கள் சிந்தனையை தெளிவுபடுத்தலாம்.

8. 
   

   
   நீங்கள் விரும்பும் அல்லது மதிக்கும் பலரின் ஆலோசனையை கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்களை துஷ்பிரயோகம் செய்யும் ஒருவரை தேர்வு செய்ய வேண்டாம். திரு பெர்னார்ட், உங்கள் சிபி ஆசிரியர் அல்லது கல்லூரியில் நீங்கள் விரும்பும் நபரை முயற்சிக்கவும். இது உண்மையில் உங்களுக்கு உதவாது, இல்லையா? ஆனால் அவர்களுடன் அரட்டை அடிப்பது மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கும்.

9. 
   

   
   நீங்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள் ஆலோசனை கூறுங்கள் உங்கள் சூழ்நிலையில் ஒருவருக்கு. இது ஒரு பெரிய பிரச்சினை என்று நீங்கள் தொடர்ந்து நினைப்பீர்களா?

10. 
    

    
    சிக்கலை தீர்க்கவும். உங்கள் பிரச்சினை என்ன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியாவிட்டால், அது முறையானது என்று அர்த்தம். உங்கள் தீர்வுக்கு குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் தேவைப்பட்டால், அதைப் பற்றி சிந்திக்க சில நாட்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
    • உங்கள் பிரச்சினையைப் பற்றி இப்போது நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாவிட்டால், அதை ஏற்றுக்கொள். தாமதமாகிவிட்டால், படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள். நீங்கள் தூங்க முடியாவிட்டால், டிவி அல்லது கணினித் திரை சம்பந்தப்படாத ஏதாவது ஒன்றைக் கண்டுபிடி (இந்த வகையான ஒளி தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்துகிறது). நீங்கள் பின்னர் படுக்கைக்கு செல்ல விரும்புகிறீர்கள். இது நாள் என்றால், வேலைக்குச் செல்லுங்கள் அல்லது ஒரு வேலையை முடிக்கவும். தொழில் ரீதியாக இருங்கள். சில வெற்றிகள் யாரையும் காயப்படுத்தவில்லை.

11. 
    

    
    நீங்கள் கற்றுக்கொண்டதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கேள்வியைச் சுற்றிச் சென்றபின், நீங்கள் இன்னும் அதிருப்தி அடைந்தால், நிலைமையின் தத்துவத்தைப் பற்றி நீங்கள் இன்னும் நன்றாக புரிந்துகொள்வீர்கள். சத்தியத்திற்கான விருப்பம் அபத்தமானது என்பதை நீங்கள் இப்போது அறிந்து கொள்ள வேண்டும் (சொற்களைப் பயன்படுத்த). இருப்பு உணர்வு இருக்கிறதா என்று யாருக்கும் உண்மையில் தெரியாது என்பதால், ஒருவர் ஆபத்தான அனுமானங்களை மட்டுமே செய்ய முடியும்.

12. 
    

    
    அமைதியையும் மகிழ்ச்சியையும் உருவாக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் எந்த சூழ்நிலையில் இருந்தாலும், மற்றவர்களையும் உங்களையும் காயப்படுத்தாதீர்கள், சில நேரங்களில் உங்களுக்கு வலி ஏற்பட்டாலும் அது கடந்து போகும். உங்கள் ஐந்து புலன்களைப் பயன்படுத்தி வாழ்க்கையின் எளிய இன்பங்களில் அர்த்தத்தைக் கண்டறியவும். ரோஜாக்களின் வாசனையை வாசனை செய்வதை நிறுத்துங்கள், சூரிய ஒளியை உணர, உங்கள் உணவை ருசிக்கவும், உலகின் அழகைக் காணவும், உங்கள் இதயத்தின் அழைப்பைக் கேட்கவும். உங்களுக்கும் உங்கள் வாழ்க்கைக்கும் நீங்கள் கொடுக்கும் பொருளை நீங்கள் உருவாக்கலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது உங்கள் வாழ்க்கை, உங்கள் விளையாட்டு மற்றும் உங்கள் அனுபவங்கள். மற்றவர்களை மதித்து உங்கள் விளையாட்டை விளையாடுங்கள் மற்றும் சூழ்நிலைகளை உங்கள் திறனுக்கு ஏற்றவாறு நிர்வகிக்கவும். உண்மையிலேயே வெற்றிபெற, மற்றவர்களிடமிருந்து மரியாதையுடன் உதவி கேளுங்கள்.

13. 
    

    
    நீங்கள் இருக்கும் அறையை சுத்தம் செய்யுங்கள். இது உலகெங்கிலும் உங்கள் சக்தியை தெளிவுபடுத்தவும், உங்கள் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பது பற்றி சிந்திக்க சில நிமிடங்கள் இருக்கவும் உதவும். உங்கள் பொருட்களை ஒரு மூலையில் வைக்க வேண்டாம், சுத்தம் செய்யுங்கள். ஒரு துப்புரவு தயாரிப்பு பயன்படுத்த.

14. 
    

    
    நினைவில் கொள்ளுங்கள், நாளை மற்றொரு நாள். மகிழ்ச்சியையும் தனிப்பட்ட திருப்தியையும் பெற உங்கள் வாழ்க்கையில் மாற்றங்களைச் செய்ய இது ஒரு புதிய வாய்ப்பு. இது உங்கள் சக்தி, அதைக் கோருங்கள்!

15. 
    

    
    உங்களை கேள்விக்குள்ளாக்குங்கள். உங்கள் இருத்தலியல் விரக்தியின் தத்துவ சிக்கலை நீங்கள் கையாளவில்லை என்றால், இந்த இருத்தலியல் நெருக்கடியை நீங்கள் உணர்ந்திருக்க மாட்டீர்கள், ஏனென்றால் எல்லாவற்றையும் நிரூபிக்க இயலாது உங்களை தொந்தரவு செய்யும். இந்தப் பக்கத்தைப் படித்தால், நீங்கள் வருத்தப்படுகிறீர்கள். எனவே, நீங்கள் தத்துவ சிக்கலை சமாளிக்க வேண்டும்: "ஏன்? சீராக இருக்க, மீதமுள்ளதைப் போலவே உங்கள் நோக்கங்களையும் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒரு கேள்வி இங்கே: "நான் உண்மையையும் வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தையும் கண்டுபிடித்தால், நான் என்ன செய்வேன், நான் என்ன நினைப்பேன், எப்படி உணருவேன்? நீங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய அர்த்தத்தைக் கண்டறியலாம் அல்லது உங்கள் கடந்தகால குறிக்கோள்கள் உங்களை திருப்திப்படுத்தவில்லை என்பதை உணரலாம். எப்படியிருந்தாலும், புதியது அல்லது பழையது மிகவும் ஆரோக்கியமற்றதாக இருந்தால், ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.