ஒரு உறவை எப்படி முடிப்பது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 உறவை முடிவுக்கு கொண்டுவருதல்
• பகுதி 2 உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருங்கள்
• பகுதி 3 இடைவேளைக்குப் பிறகு தொடர்ந்து வாழவும்

உறவை முடிவுக்கு கொண்டுவருவது ஒருபோதும் எளிதானது அல்ல. பலர் எதிர்மாறாக நம்பினாலும், ஒரு உறவை சமாளிப்பது போலவே முடிவெடுப்பது கடினம். உங்கள் உறவை முடிவுக்கு கொண்டுவருவதற்கு முன், நீங்கள் ஏன் அவ்வாறு செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி எப்போதும் கவனமாக சிந்திக்க வேண்டும். இருப்பினும், நீங்கள் உறுதியாகிவிட்டால், உங்கள் எதிர்கால முன்னாள் உங்கள் மனைவியாக இருந்தார் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். பொய்யான நம்பிக்கையைத் தராமல் நீங்கள் கொடூரமாகவும், இரக்கமாகவும் இல்லாமல் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும். ஒரு சிறிய தந்திரம் மற்றும் தயவுடன், நீங்கள் உறவை முடிவுக்கு கொண்டு வரலாம் மற்றும் சாத்தியமான சேதத்தை குறைக்கலாம். கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் இது உங்களை காயப்படுத்தக்கூடும்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 உறவை முடிவுக்கு கொண்டுவருதல்

1. முதலில், நீங்கள் உறவை முடிக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு வாதத்தின் போது நீங்கள் விரும்புவதைப் பெற உடைப்பு அச்சுறுத்தலைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். நீங்கள் அப்படிச் சொன்னால், அதைச் செய்ய நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும் அல்லது உங்கள் கூட்டாளரை அச்சுறுத்தக்கூடாது. முடிவெடுப்பதற்கு முன் உங்கள் மனைவியுடன் பிரச்சினைகளை வெளிப்படையாகவும் நேரடியாகவும் விவாதிக்கவும். பல ஆண்களும் பெண்களும் பல ஆண்டுகளாக அவதிப்படுகிறார்கள், தங்கள் கூட்டாளர்களுடனான பிரச்சினைகளைப் பற்றி ஒருபோதும் பேசமாட்டார்கள், இது பல சிதைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.
   • நீங்கள் உண்மையிலேயே உறவை முடிவுக்கு கொண்டுவர விரும்பினால், உங்கள் உறவில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையாத விஷயங்களை பட்டியலிட வேண்டும், ஏன் இந்த விஷயங்களை சரிசெய்ய முடியாது.

   
   

   
   உங்கள் முடிவை தெளிவான மனதில் கொள்ளுங்கள். இந்த தருணத்தின் வெப்பத்தில் உங்கள் கூட்டாளருடன் முறித்துக் கொள்ள முடிவு செய்யாதீர்கள், நீங்கள் நிலையானதாக உணராதபோது அல்லது உங்களுக்கு ஒரு மோசமான வாரம் ஏற்பட்டபோது, ​​உங்கள் உறவில் உங்கள் பிரச்சினைகள் அனைத்தையும் குற்றம் சாட்டுகிறீர்கள். இந்த முக்கியமான முடிவை எடுப்பதற்கு முன், உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களுடன் அல்லது உங்கள் உறவில் உள்ள சிக்கல்கள் குறித்து பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளைக் கொண்ட நபர்களுடன் விவாதிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
   • உங்கள் கூட்டாளருடன் முறித்துக் கொள்ள நீங்கள் முடிவு செய்தவுடன், உங்கள் நண்பர்களுடனோ அல்லது மற்றவர்களுடனோ பேச வேண்டாம், ஏனெனில் இது உங்கள் கூட்டாளியின் காதுகளுக்கு ஏற்படக்கூடும். நீங்கள் ஒரு நெருங்கிய நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினருக்கு ஆலோசனை பெறலாம், ஆனால் நீங்கள் முடிவெடுத்தவுடன், செய்ய வேண்டிய சிறந்த விஷயம், சம்பந்தப்பட்ட நபருடன், உங்கள் கூட்டாளருடன் நேரடியாக பேசுவதுதான்.

2. 
   

   
   
   
   நேரம் மற்றும் இடத்தை கவனமாக தேர்வு செய்யவும். உங்களுக்கும் உங்கள் எதிர்காலத்திற்கும் ஒரு சிறிய தனியுரிமை இருக்க அனுமதிக்கும் நேரத்தையும் இடத்தையும் தேர்வு செய்யவும். ஒரு முக்கியமான தேர்வுக்கு முன்பு அல்லது வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு ஒருவருடன் முறித்துக் கொள்ளாதீர்கள். வெள்ளிக்கிழமை பொதுவாக ஒரு நல்ல தேர்வாகும், ஏனெனில் இது உங்கள் கூட்டாளருக்கு வார இறுதி மீட்க அனுமதிக்கிறது.
   • உங்களுக்கு பிடித்த உணவகம், பார் அல்லது பூங்காவில் உங்கள் கூட்டாளருடன் முறித்துக் கொள்ள வேண்டாம். உங்களில் இருவருக்கும் சிறப்பு அர்த்தம் இல்லாத நடுநிலை இடத்தைத் தேர்வுசெய்க.
   • நீங்கள் ஒப்பீட்டளவில் நிலையான உணர்ச்சி நிலையில் இருப்பீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த நேரத்தைத் தேர்வுசெய்க. மன அழுத்தம் நிறைந்த சந்திப்பு காரணமாக தாமதமாக வேலையில் தங்கிய பின் உங்கள் கூட்டாளருடன் முறித்துக் கொள்ளாதீர்கள்.

3. 
   

   
   நேரில் உறவை நிறுத்திக் கொள்ளுங்கள் (பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில்). உங்கள் பங்குதாரருக்கு அவர்கள் தகுதியான மரியாதை காட்ட, இந்த தருணத்தில் நீங்கள் பயந்தாலும், உறவை நேரில் முடிக்க வேண்டும்.
   • தொலைபேசியில் உறவை நிறுத்துவதை ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய ஒரே சூழ்நிலை தொலைதூர உறவின் விஷயத்தில், ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு அல்லது தவறான உறவின் விஷயத்தில் நீங்கள் உங்களைப் பார்க்க மாட்டீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.

பகுதி 2 உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருங்கள்

1. 
   

   
   
   
   இடைவேளையின் போது உறுதியாக இருங்கள். நீங்கள் சொல்வதில் உறுதியாக இருங்கள், ஏனென்றால் மற்றவரின் துன்பத்தை நீக்கும் என்று நம்புகிற பானையை நீங்கள் அதிகமாகத் திருப்பினால், இறுதியில் அதிக துன்பங்களை ஏற்படுத்துவீர்கள்.ஒரு இடைவெளி ஒரு வியத்தகு நிகழ்வாக இருக்க வேண்டியதில்லை, அதன் தீவிரம் பிறை அதிகரிக்கும். இந்த உறவை நீங்கள் விரும்பவில்லை, அது உங்களுக்கு வேலை செய்யாது என்று நேரடியாகச் சொல்லுங்கள். நீங்கள் மற்றொரு முறையைத் தேர்வுசெய்தால், நீங்கள் ஒரு வாதத்தைத் தூண்டலாம்.
   • நீங்கள் வெறுமனே ஒரு இடைவெளியை விரும்புகிறீர்கள், பின்னர் உறவு மீண்டும் தொடங்கும் என்ற எண்ணத்தைத் தரும் கருத்துகளைத் தவிர்க்கவும்.
   • நீங்கள் இப்போது தயாராக இல்லை அல்லது அது பின்னர் வேலை செய்யக்கூடும் என்று உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்வதன் மூலம் நீங்கள் அவரை விடுவிப்பீர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் அதை நினைக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் அவருடைய துன்பத்தை அதிகரிப்பீர்கள்.

2. 
   

   
   நேர்மையாக இருங்கள், ஆனால் கொடுமைப்படுத்தாதீர்கள். உறவு ஏன் முடிந்தது என்று தெரியாமல் உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் விடக்கூடாது, ஆனால் அவரைப் பற்றி நீங்கள் மிகவும் வெறுக்கிற 20 விஷயங்களை பட்டியலிட்ட பிறகு அவரை நீங்கள் விடக்கூடாது. உடைந்ததற்கான காரணத்தைப் பற்றி நேர்மையாக இருங்கள், ஏனென்றால் உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை மூச்சுத் திணறச் செய்கிறார், உங்களை கையாளுகிறார் அல்லது உங்களை அவமதிக்கிறார் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள். புதரைச் சுற்றி அடித்து நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள்.
   • பிரிந்து செல்வதற்கான மிகக் கடினமான காரணங்களில் ஒன்று என்னவென்றால், உங்கள் கூட்டாளருக்கு நீங்கள் ஒன்றும் உணரவில்லை, ஏனெனில் அது அவருடைய தவறு அல்ல. இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும், உங்களால் முடிந்தவரை அவரிடம் சொல்லுங்கள்.
   • முக்கிய காரணத்தை நீங்கள் விவாதித்தவுடன், விவரங்களுக்குச் சென்று பழைய வாதங்களை நினைவில் கொள்வது அவசியமில்லை, நீங்கள் எங்கிருந்து வருகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் பங்குதாரர் புரிந்து கொள்ளாவிட்டால். கடந்தகால சிக்கல்களை நினைவுபடுத்துவதற்கும், கத்தியை காயத்திற்கு திருப்பித் தருவதற்கும் எந்த காரணமும் இல்லை.
   • அவரை கீழே தள்ளி, அவரை பாதுகாப்பற்றதாகவும் பயனற்றதாகவும் உணர வேண்டாம். "நான் ஒரு உண்மையான மனிதனுடன் இருக்க விரும்புகிறேன்" என்று அவரிடம் சொல்லாதீர்கள், மாறாக அவரிடம், "உங்கள் மீதுள்ள நம்பிக்கையின்மை குறித்து நீங்கள் தொடர்ந்து பணியாற்ற வேண்டும் என்று நான் நினைக்கிறேன்."
   • உங்கள் காரணம் என்னவாக இருந்தாலும், அது உங்கள் கூட்டாளருக்கு மொத்த ஆச்சரியமாக இருக்கக்கூடாது. உங்கள் உறவின் போது நீங்கள் வெளிப்படையாக தொடர்பு கொண்டால், பிரிந்து செல்வது ஆச்சரியமாக இருக்கக்கூடாது.
   • நீங்கள் பிரிந்து செல்வதற்கான காரணங்களின் பட்டியலை உருவாக்குவதைத் தவிர்க்கவும். ஒரு சிக்கலான சிக்கலை உடைப்பதற்கான உங்கள் காரணங்களைக் குறைக்கவும், எடுத்துக்காட்டாக: "நாங்கள் பல பகுதிகளில் இணக்கமாக இல்லை", "எனது வாழ்க்கையில் உங்கள் ஆதரவை நான் உணரவில்லை, அதை மாற்ற நான் விரும்பவில்லை", "எனக்கு குழந்தைகள் வேண்டும் நீங்கள் அதை விரும்பவில்லை "அல்லது பிற ஒத்த மற்றும் குறிப்பிட்ட விவரங்கள்.

3. 
   

   
   மோசமான எதிர்வினைக்குத் தயாராகுங்கள். பிரிந்ததை அனுபவிக்கும் நபர் வழக்கமாக கோபப்படுவதன் மூலமோ, ஆச்சரியமாகவோ, அதிர்ச்சியாகவோ அல்லது பீதியோடும் இருப்பார். உங்கள் பங்குதாரர் கோபப்படுவதன் மூலம் பதிலளித்தால், அமைதியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அவரை அமைதிப்படுத்தவும். கத்த ஆரம்பித்தாலும் மென்மையான தொனியை வைத்திருங்கள். நிலைமை கையை விட்டு வெளியேறினால், வெளியேறி, அதை அமைதிப்படுத்தி, அமைதியடைந்தவுடன் நீங்கள் பின்னர் வருவீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். அவரிடம் சொல்லாதீர்கள்: "இது நல்லது, அதை விடுங்கள், நான் போகிறேன்."
   • அவருக்கு அது தேவைப்பட்டால் அவரை ஆறுதல்படுத்துங்கள், ஆனால் அதிக தூரம் செல்ல வேண்டாம். நிலைமை மிகவும் சங்கடமாகவோ அல்லது பொருத்தமற்றதாகவோ இருந்தால் நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதை வெளிப்படுத்துங்கள். அந்த தருணத்திற்கு உங்களை அழைத்து வந்த அதே கட்டத்தில் நீங்கள் இருக்க விரும்பவில்லை. இரக்கமுள்ளவராக இருங்கள், ஆனால் நிலைமை மோசமாகிவிட்டால், மிகைப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் முன்னாள் நபரை தனியாக அனுமதிப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஒரு நண்பரை அழைத்து என்ன நடந்தது, அவர்கள் எங்கே இருக்கிறார்கள், ஏன் கவலைப்படுகிறீர்கள், அவர்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். இந்த சூழ்நிலையின் வலிக்கு மன்னிக்கவும், உங்கள் நண்பரின் உதவிக்கு நன்றி.
   • உங்கள் முன்னாள் கோபத்துடன் இருந்தால், அவருடன் நீங்கள் வாதிட முடியாது, அவரிடம் சொல்லுங்கள், "ஒருவருக்கொருவர் கூச்சலிடுவதில் அர்த்தமில்லை. நான் என் முடிவை எடுத்தேன், நான் மாற மாட்டேன், உங்களை நீங்களே கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளும்போது நான் உங்களுடன் பேசுவேன். நிலைமையை ஜீரணிக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்கி, நீங்கள் பேசத் தயாராக இருக்கும்போது என்னை அழைக்கவும். " உங்கள் முன்னாள் உங்களை அழைத்தால், உங்கள் வாக்குறுதியைக் காத்து, தொலைபேசியில் பதிலளிக்கவும். உங்களிடம் கேள்விகள் இருந்தால், நேர்மையாக இருங்கள், தயவுடன் பதிலளிக்கவும், ஆனால் உங்கள் துன்பத்தை குறைக்க உரையாடலை குறுகியதாகவும் நாகரிகமாகவும் வைத்திருங்கள்.

4. 
   

   
   உங்கள் எதிர்கால தொடர்புகளுக்கு உறுதியான எல்லைகளை வைக்கவும். நீங்கள் செயல்முறையைத் தொடங்கியதும், கண்ணியமாக இருங்கள், ஆனால் நிர்ணயிக்கப்பட்ட வரம்புகளைப் பற்றி உறுதியாக இருங்கள் மற்றும் பேச்சுவார்த்தைக்குட்பட்டவை அல்ல என்பதை தெளிவாக விளக்குங்கள். வேலை செய்யாததைப் பற்றி விவாதிக்க அவருக்கு வாய்ப்பு வழங்காமல் அவரை நிராகரிக்க உங்களுக்கு உரிமை உண்டு. நீங்கள் எந்த வகையான நபர்களைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை அறிய உங்கள் தோல்வியுற்ற உறவிலிருந்து கற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கவும்.
   • உங்களுக்கு பொதுவான நண்பர்கள் இருந்தால், சிறிது நேரம் உங்களைத் தவிர்க்க விரும்பினால், உங்களைப் பார்க்கும் ஆபத்து இல்லாமல் உங்கள் நண்பர்களைச் சந்திக்க ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
   • உங்களுக்கு ஒரே மாதிரியான கஃபே அல்லது ஜிம் இருந்தால், உங்களைப் பார்ப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு வெவ்வேறு நேரங்களில் அங்கு செல்ல முயற்சிக்கவும். ஒரு நிலையான அட்டவணையை அமைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் ஒருவருக்கொருவர் விழும் வலியைத் தவிர்க்க இது உதவும்.
   • உங்களிடம் ஒன்று அல்லது மற்றொன்று வர்த்தகம் இருந்தால் அல்லது நீங்கள் ஒன்றாக வாழ்ந்தால், உங்களைத் தொடர்ந்து பார்க்காமல் இருக்க உங்கள் வணிகத்தை விரைவாக வரிசைப்படுத்த உங்களை ஒழுங்கமைக்கவும்.

5. 
   

   
   எப்போது புறப்பட வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். பிரிந்த நேரத்தில் செய்யப்பட்ட ஒரு முக்கிய தவறு, உறவின் முடிவைத் தொடர அனுமதிப்பது. நிச்சயமாக, நீங்கள் பொதுவான செலவுகளை இறுதி செய்ய வேண்டும், சொத்து பிரச்சினைகள் போன்றவற்றை தீர்க்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் தடாகத்தை தொடர விடக்கூடாது.
   • வட்டங்களில் உரையாடல்கள் செல்லத் தொடங்கும் போது, ​​அதாவது, ஒரு தீர்வை எட்டாமல் அதே விஷயங்களைத் தொடர்ந்து விவாதிக்கும்போது, ​​நீங்கள் நிறுத்த வேண்டும். நீங்கள் பின்னர் தொடரலாம் மற்றும் வெளியேற வேண்டும் என்று சொல்ல வேண்டிய நேரம் இது.
   • நீங்கள் ஏன் பிரிந்து செல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பது உங்கள் பங்குதாரருக்கு புரியவில்லை என்றால், அவருக்கு ஒரு கடிதம் அல்லது கடிதம் எழுதி அதை அவருக்கு விளக்க முயற்சி செய்யலாம். நீங்கள் அவரிடம் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள், நீங்கள் கேட்கிறீர்கள் என்பதைக் காண்பிப்பதற்கும், அங்கேயே முடிப்பதற்கும் ஒரு பதிலை எழுதுவதன் மூலம் அவர் விளக்கட்டும். நீங்கள் ஒன்றாக இல்லாவிட்டால் அதை நிறுத்துவது எளிதாக இருக்கும்.

பகுதி 3 இடைவேளைக்குப் பிறகு தொடர்ந்து வாழவும்

1. 
   

   
   இப்போதே நண்பர்களாக இருக்க முயற்சிக்காதீர்கள். நண்பர்களாக இருக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​நீங்கள் ஏரியின் பிரிவை நீடிக்கலாம். பெரும்பாலும், முற்றிலும் உடைந்து ஒருவருக்கொருவர் நேரத்தை செலவிடுவது நல்லது. சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, மூன்று மாதங்கள், ஒரு வருடம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்கள், நீங்கள் மீண்டும் சந்திக்கும் போது, ​​நீங்கள் அவ்வளவு துன்பத்தை உணர மாட்டீர்கள், புதிதாகத் தொடங்கி நண்பர்களாக இருக்க முயற்சி செய்யலாம். அப்படியிருந்தும், உங்கள் முன்னாள் நபருக்கு உங்களை விட அதிக நேரம் தேவைப்படலாம் என்பதால் அவர் உணர்திறன் மற்றும் மரியாதையுடன் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இதுபோன்றால், உங்கள் நட்பை உங்கள் முன்னாள் மீது திணிக்க முயற்சிக்காதீர்கள்.
   • நீங்கள் நண்பர்களாக இருக்க முடியுமா என்று உங்கள் முன்னாள் உங்களிடம் கேட்டால், இந்த நேரத்தில் இது சாத்தியமில்லை என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள், ஏனெனில் நீங்கள் உறவை முடிக்க விரும்புகிறீர்கள். அவர் வற்புறுத்தினால், அவரிடம் சொல்லுங்கள்: "நாங்கள் ஒரு உறவில் இருப்பதற்கு முன்பு ஒரு நண்பராக ஆரம்பித்தோம். நண்பர்களாக இருக்க, நாங்கள் திரும்பிச் செல்ல வேண்டும், நேர்மையாக, எனக்கு அப்படித் தெரியவில்லை. நான் இப்போது முன்னோக்கி செல்ல வேண்டும். அதாவது எங்கள் பழைய உறவிற்கும் வேறு எந்த உறவிற்கும் இடையில் நான் சிறிது இடத்தை வைக்க வேண்டும். ஒரு இடைவெளி எடுத்துக்கொள்வோம், சிறிது நேரம் எடுத்துக்கொள்வோம், குணமடைய மற்றும் முன்னேற எங்களுக்கு போதுமான இடம் கொடுங்கள். பின்னர், நாம் மீண்டும் சந்திக்கும் போது, ​​நம் கோபத்தை மறந்து நண்பர்களாக இருக்க முடியும். இந்த தருணத்திற்காக காத்திருப்போம். " இருப்பினும், இது உங்கள் இருவருக்கும் இடையிலான கடைசி தொடர்பாக இருக்க வேண்டும். இந்த இடைவெளி உங்களிடம் கடைசியாக தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
   • உங்களிடம் பரஸ்பர நண்பர்கள் இருந்தால், பிரிந்ததை அவர்களுக்குத் தெரிவிக்கவும், உங்கள் முன்னாள் நபர்களும் கலந்து கொள்ளும் எந்தவொரு நிகழ்விற்கும் நீங்கள் வரமாட்டீர்கள் என்றும், அது அவர்களை பக்கவாட்டாக வழிநடத்தினால், நீங்கள் அதை எதிர்க்க மாட்டீர்கள் என்றும் சொல்லுங்கள்.

2. 
   

   
   உங்கள் இழப்பை நிர்வகிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். நிச்சயமாக, நீங்கள் தான் பிரிந்து செல்ல முடிவு செய்தீர்கள், ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் ஒரு கிளப்பில் விருந்துக்குச் சென்று உங்கள் புதிய சுதந்திரத்தை அனுபவிப்பீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. மக்களுக்கு புரியாதது என்னவென்றால், இடைவெளியைத் தொடங்கிய நபர் அதை அனுபவித்த நபரைப் போலவே பாதிக்கப்படுகிறார். சில சந்தர்ப்பங்களில், பிரிந்ததை அறிவித்த நபர் மற்றதை விட அதிகமாக பாதிக்கப்படுகிறார், ஏனென்றால் அவள் குற்ற உணர்ச்சியால் நிரப்பப்பட்டிருக்கிறாள், அது மிகச் சிறந்த விஷயம் என்று அவள் அறிந்திருந்தாலும்.
   • பிரிந்த பிறகு, உங்கள் வாழ்க்கையை மறு மதிப்பீடு செய்ய சிறிது நேரம் ஒதுக்கி, மகிழ்ச்சியாக இருக்க எதிர்காலத்தில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
   • ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்கள் அழுவதற்கும், உங்கள் செய்தித்தாளில் எழுதுவதற்கும் அல்லது படுக்கையில் படுத்துக்கொள்வதற்கும் உங்களுக்கு உரிமை உண்டு. இருப்பினும், அதன் பிறகு, வெளியே சென்று மெதுவாக வாழ்க்கையின் தாளத்தை மீண்டும் தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது.
   • நண்பரை அழைப்பதன் மூலம் நீங்கள் நன்றாக உணர முடியும். உங்கள் துயரத்தை ஆல்கஹால் மூழ்கடிக்க உங்கள் இடைவேளைக்குப் பிறகு மாலை பெட்டியிலிருந்து வெளியே செல்வதை நீங்கள் நன்றாக உணர மாட்டீர்கள்.

3. 
   

   
   உறவுக்குப் பிறகு உங்கள் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும். பல வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் மீண்டும் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கத் தொடங்குவீர்கள். இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் உங்கள் முன்னாள் நபரிடமிருந்து முற்றிலும் பிரிந்து, உங்களைத் தவிர்ப்பதற்கான வழியைக் கண்டுபிடித்திருக்க வேண்டும், இது உங்களுக்கு குணமடைய உதவியது. நீங்கள் மீண்டும் உங்களை உணர ஆரம்பித்தவுடன், குடும்ப உறுப்பினர்களுடனான உங்கள் நட்பையும் உறவையும், அதே போல் உங்கள் பழைய மற்றும் புதிய ஆர்வங்களையும் அனுபவிக்க வேண்டும்.
   • நீங்கள் உங்களை உணரத் தொடங்க விரும்பினால், நீங்கள் மற்றும் உங்கள் முன்னாள் நபர்கள் ஒன்றாகச் செய்துகொண்டிருந்த காரியங்களைச் செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும், இது உங்களுக்கு பிடித்த பூங்காவில் உயர்வு அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட பட்டியில் ஒரு பானம்.
   • ஒரு மாற்றம் செய்யுங்கள். உங்கள் புதிய வாழ்க்கையை உணர, தளபாடங்களை மாற்றவும், உங்கள் காரை சுத்தம் செய்யவும், வாலிபால் அல்லது பிளாஸ்டிக் ஆர்ட்ஸ் போன்ற நீங்கள் முன்பு செய்யாத ஒரு பொழுதுபோக்கைக் கண்டறியவும்.

• உங்கள் பங்குதாரர் உறவில் தொங்குவதைத் தடுக்க ஆரம்பத்தில் இருந்தே உறுதியாகவும், நேர்மையாகவும் இருங்கள், நீங்கள் திரும்பி வருவீர்கள் என்று நம்பாதீர்கள்.
• நீங்கள் லெவிட் செய்ய முடிந்தால் சண்டை அல்லது மோதலைத் தொடங்க வேண்டாம். தேவைப்பட்டால், பிரிந்து செல்வதைப் பற்றி விவாதிக்க எல்லோரும் அமைதியாக இருக்கும் வரை காத்திருங்கள்.
• உங்கள் துணையுடன் விளையாட வேண்டாம், உடைப்பதற்கு முன் உடைக்கத் தொடங்க வேண்டாம். நீங்கள் உறவை முடிவுக்கு கொண்டுவர விரும்பினால், அதை விரைவில் அல்லது பின்னர் செய்ய வேண்டும்.
• ஒருவருக்கொருவர் தனித்தனியாக நேரத்தை செலவிடுங்கள், நீங்கள் வேறொருவருடன் காண்பிப்பதற்கு முன் உங்கள் கூட்டாளருக்கு செல்ல நேரம் கொடுங்கள். ஒரு பொது விதியாக, குறைந்தது ஒரு வாரமாவது காத்திருங்கள், ஆனால் இந்த நீளம் நீங்கள் கொண்டிருந்த உறவின் வகை மற்றும் உங்கள் உறவின் நீளத்தைப் பொறுத்து மாறுபடலாம். நீங்கள் ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக ஒன்றாகக் கழித்திருந்தால் அல்லது இடைவெளி குறிப்பாக தீவிரமாக இருந்தால், இந்த விஷயத்தை அதிகமாக சிந்திப்பதைத் தவிர்க்கவும். உங்களை வேறொருவருடன் பார்ப்பதன் மூலம் உங்கள் முன்னாள் நபருக்கு தீங்கு விளைவிப்பதைத் தவிர்க்க, உங்கள் முன்னாள் கூட்டாளரை நீங்கள் சந்தித்த இடங்களுக்குப் பதிலாக புதிய இடங்களுக்கு அழைத்துச் செல்ல முயற்சிக்கவும். ஒரு வயது வந்தவராக நடந்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் முன்னாள் வாழ்க்கையின் முந்தைய வாழ்க்கையை அவர் விரும்புவதைப் போல அனுமதிக்கவும். நீங்கள் ஏற்கனவே நகர்ந்துவிட்டீர்கள், அது உங்களுக்கு மிகவும் எளிதானது, ஏனென்றால் நீங்கள் முடிவுக்கு தயாராக இருந்தீர்கள். உங்கள் முன்னாள் ஒருவித நிலைத்தன்மையை வைத்திருக்க அனுமதிப்பதன் மூலம், நீங்கள் அவரை சில கண்ணியத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ள அனுமதிக்கிறீர்கள்.
• ஒருவருடன் முறித்துக் கொள்ள உடலுறவுக்குப் பிறகு காத்திருக்க வேண்டாம். இது புண்படுத்தும் மற்றும் சுயநலமானது.

• உங்கள் உறவு பின்னர் மீண்டும் தொடங்கும் என்று அவரை நம்புவதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் முன்னேற முடிவெடுத்திருந்தால், நீங்கள் அதை ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டும். சேமிக்கக்கூடிய ஒன்று இன்னும் இருந்தால், உடைக்க வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, உறவைக் காப்பாற்ற நீங்கள் ஒன்றாக என்ன செய்ய முடியும் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். பிரிந்து செல்வது அச்சுறுத்தலாகவோ அல்லது நீங்கள் விரும்புவதைப் பெறுவதற்கான வழியாகவோ இருக்கக்கூடாது.
• "இது உங்கள் தவறு அல்ல, அது என்னுடையது" என்று அவரிடம் சொல்லாதீர்கள். இது உண்மையாக இருந்தாலும் கூட, அது புண்படுத்தும் மற்றும் சாதாரணமானது. "நான் உங்களுக்கு உண்மையான காரணத்தைச் சொல்லவில்லை, ஆனால் அது உண்மையில் உன்னால் தான், உங்களுக்குச் சொல்லும் தைரியம் என்னிடம் இல்லை" என்று பெரும்பாலானவர்களுக்குத் தெரியும்.
• அவர் அழ ஆரம்பித்தால் மாற வேண்டாம். அதைச் செய்ய உங்களை வழிநடத்தும் காரணங்களை நினைவில் வையுங்கள்!
• உங்கள் உறவின் முடிவில் உங்கள் முன்னாள் குற்றவாளியை ஒருபோதும் உணர வேண்டாம்.