கரும்புகளை சரியாகப் பிடித்து பயன்படுத்துவது எப்படி
நூலாசிரியர்:
Randy Alexander
உருவாக்கிய தேதி:
4 ஏப்ரல் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
உள்ளடக்கத்தின் துல்லியம் மற்றும் முழுமையை உறுதிப்படுத்த எங்கள் ஆசிரியர்கள் மற்றும் தகுதிவாய்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்களின் ஒத்துழைப்புடன் இந்த கட்டுரை எழுதப்பட்டது.விக்கிஹோவின் உள்ளடக்க மேலாண்மை குழு ஒவ்வொரு உருப்படியும் எங்கள் உயர்தர தரங்களுக்கு இணங்குவதை உறுதிசெய்ய தலையங்கம் குழுவின் பணிகளை கவனமாக ஆராய்கிறது.
நீங்கள் ஒரு காயத்திலிருந்து மீண்டு வந்தால் அல்லது வலிமிகுந்த ஒரு காலைக் கவனித்துக் கொண்டால் ஒரு கரும்பு அல்லது ஊன்றுகோல் மொபைலில் இருக்க உதவும்.உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற ஒரு தடியை எவ்வாறு தேர்ந்தெடுத்து பயன்படுத்துவது என்பது குறித்த சில குறிப்புகளை இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு வழங்கும்.
நிலைகளில்
2 இன் முறை 1:
ஒரு கரும்பு பிடித்து பயன்படுத்தவும்
- 5 ஊன்றுகோலுடன் படிகள் ஏற அல்லது இறங்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இரண்டு ஊன்றுகோல்களையும் தரையில் இணையாக ஒரே பக்கத்தில் வைப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். நீங்கள் செல்லுபடியாகும் கால் மற்றும் படிக்கட்டு வளைவைப் பயன்படுத்தி ஒரு படிப்படியிலிருந்து மற்றொரு படிக்கு செல்லலாம்.
- மற்றொரு விருப்பம் என்னவென்றால், உங்கள் ஊன்றுகோல்களை படிகளில் வைக்கவும், உட்கார்ந்து ஊன்றுகோலை உங்களுக்குப் பின் இழுக்கவும்.
ஆலோசனை
- கரும்புகள் அல்லது ஊன்றுகோலின் ரப்பர் குறிப்புகள் தவறாமல் மாற்றப்பட வேண்டும். அவை பெரும்பாலான மருந்தகங்களில் கிடைக்கின்றன.
- உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க கிடைக்கக்கூடிய பல்வேறு விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
- உங்கள் கரும்பு அல்லது ஊன்றுகோல் அல்ல, நேராக முன்னால் பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது சமநிலையை வைத்திருக்க உதவும்.
- கரும்புக்கு ஆதரவு போதாது என்பதற்காக நீங்கள் கடுமையான நாள்பட்ட காயங்களால் பாதிக்கப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு வாக்கரைப் பயன்படுத்துவதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம்.
- எப்போதும் உங்கள் கரும்பு அல்லது ஊன்றுகோலை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
- ஆதரவை வழங்கும் போது வீட்டைச் சுற்றியுள்ள பொருட்களை திறம்பட எடுத்துச் செல்ல ஒரு தள்ளுவண்டி உதவும்.
- பெரும்பாலான பரஸ்பரர்கள் ஒரு கரும்பு பரிந்துரைக்கப்பட்டிருந்தால் அதன் செலவுகளை திருப்பிச் செலுத்துகிறார்கள்.
எச்சரிக்கைகள்
- கைப்பிடிகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளை அடிக்கடி சரிபார்க்கவும்.
- நீங்கள் குழந்தைகள் அல்லது சிறிய விலங்குகளுக்கு அருகில் இருக்கும்போது குறிப்பாக கவனமாக இருங்கள். அவை விரைவாக நகரலாம், அவற்றைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம்.
- வீழ்ச்சியைத் தவிர்க்க, அனைத்து ஒழுங்கீனங்களின் தரையையும் அழிக்கவும்.
பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
இரண்டு எண்களில் மிகச் சிறிய பொதுவான பலவற்றைக் கண்டுபிடிப்பது எப்படி
உள்ளடக்கத்தின் துல்லியம் மற்றும் முழுமையை உறுதிப்படுத்த எங்கள் ஆசிரியர்கள் மற்றும் தகுதிவாய்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்களின் ஒத்துழைப்புடன் இந்த கட்டுரை எழுதப்பட்டது. இந்த கட்டுரையில் 12 குறிப்புகள் மேற்கோள் க...
இரவில் கிரகங்களைக் கண்டுபிடிப்பது எப்படி
இந்த கட்டுரையில்: சரியான இடத்தில் வாட்ச் எதைத் தேடுவது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள் சரியான நேரத்தில் தேடுங்கள் 8 குறிப்புகள் இரவு வானம் என்பது நிலையான பரிணாம வளர்ச்சியில் ஒரு திரை, அங்கு ஒருவர் அனைத்து ...