சலிப்பை சமாளிப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• 5 இன் முறை 1:
  உங்கள் படைப்பாற்றலைப் பேச வைக்கவும்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கைகள்

இந்த கட்டுரை எங்கள் ஆசிரியர்கள் மற்றும் தகுதி வாய்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்களின் ஒத்துழைப்புடன் எழுதப்பட்டது.

இந்த கட்டுரையில் 31 குறிப்புகள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளன, அவை பக்கத்தின் கீழே உள்ளன.

விக்கிஹோவின் உள்ளடக்க மேலாண்மை குழு ஒவ்வொரு உருப்படியும் எங்கள் உயர்தர தரங்களுக்கு இணங்குவதை உறுதிசெய்ய தலையங்கம் குழுவின் பணிகளை கவனமாக ஆராய்கிறது.

உங்களுக்கு என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை! சலிப்பைக் கடப்பது கடினம், ஆனால் சூழ்நிலைகளை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக்குவதற்கான வழிகள் உள்ளன. கலை, வாசிப்பு, எழுதுதல் அல்லது செய்வதன் மூலம் உங்கள் படைப்பாற்றலைக் கட்டுப்படுத்த வழிகளைக் கண்டறியவும். அமைதியாக இருக்கும் தருணங்களை சாதகமாக பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒதுக்கி வைத்துள்ள ஒரு செயலில் வேலை செய்யுங்கள் அல்லது புதியதைச் செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சலிப்படையும்போது உங்கள் நண்பர்களைச் சந்தித்து, செய்ய வேண்டிய சுவாரஸ்யமான விஷயங்களைப் பற்றி ஒன்றாக சிந்தியுங்கள். வேடிக்கையாக புதிய வழிகளைக் கண்டறியவும் நீங்கள் வீட்டில் சலித்துவிட்டதால் அல்ல, நீங்கள் சற்று நிதானமாகவும் சிரிக்கவும் முடியாது.

நிலைகளில்

5 இன் முறை 1:
உங்கள் படைப்பாற்றலைப் பேச வைக்கவும்

1. 10 தன்னார்வ. உங்களுக்கு பெரும்பாலும் இலவச நேரம் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு பகுதிநேர வேலையைக் கண்டுபிடிப்பது அல்லது தன்னார்வத் தொண்டு செய்வதைக் கருத்தில் கொள்ளலாம். பணம் சம்பாதிப்பதன் மூலமோ அல்லது பிறருக்கு உதவுவதன் மூலமோ உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை உற்பத்தி ரீதியாக நிரப்புவீர்கள். நீங்கள் தொடங்க சில யோசனைகள் இங்கே.
   • சேவைத் துறையில் ஒரு பகுதிநேர வேலையை நீங்கள் எளிதாகக் கண்டுபிடிக்க முடியும், எடுத்துக்காட்டாக கடைகள் அல்லது கஃபேக்கள். அவர்கள் அதிக நெகிழ்வான வேலை நேரங்களை வழங்க முனைகிறார்கள், இது மாணவர்களுக்கு சிறந்த தீர்வாக அமைகிறது.
   • மருத்துவமனைகள், ஓய்வூதிய இல்லங்கள், சூப் சமையலறைகள் மற்றும் விலங்கு தங்குமிடங்கள் தொடர்ந்து தன்னார்வலர்களைத் தேடுகின்றன. உணர்ச்சிபூர்வமாக பலனளிக்கும் அனுபவமாக இருப்பதைத் தவிர, தன்னார்வத் தொண்டு என்பது உங்கள் விண்ணப்பத்தைத் தொடங்க மிகவும் கவர்ச்சிகரமான செயலாகும்.
   • உங்கள் சொந்த வேலையை உருவாக்குவதைக் கவனியுங்கள். மற்றவர்களுக்கு அவர்களின் புல்வெளியை வெட்டவும், அவர்களின் நாய் அல்லது குழந்தை காப்பகத்தை நடத்தவும் நீங்கள் வழங்கலாம். நீங்கள் அதிக கையேடாக இருந்தால், ஆன்லைனில் விற்க ஸ்கார்வ்ஸ் அல்லது பைகள் போன்ற பொருட்களையும் செய்யலாம்.
   விளம்பர

ஆலோசனை

• விஷயங்களின் எதிர்மறையான பக்கத்தை மட்டும் பார்ப்பதைத் தவிர்க்கவும். பொதுவாக, எல்லாவற்றையும் கருப்பு நிறத்தில் பார்க்கும்போது வாழ்க்கை மிகவும் சலிப்பை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை மக்கள் காண்கிறார்கள். நேர்மறையாக இருப்பது உங்களை சலிப்பிலிருந்து விலக்கி வைக்கிறது.
• யாராவது உங்களிடம் ஏதாவது செய்யச் சொன்னால் அல்லது ஒரு செயலில் பங்கேற்க, ஆம் என்று சொல்லுங்கள். ஏதாவது செய்வதற்கு முன்பு ஏதாவது சலிப்பை ஏற்படுத்துகிறது என்று முடிவு செய்ய வேண்டாம்.
• இயற்கைக்காட்சியை மாற்ற முயற்சிக்கவும். வேறு இடத்திற்குச் செல்லுங்கள், இது உங்கள் சலிப்பைப் போக்க உதவும்.
• நீங்கள் சலித்துவிட்டீர்கள் என்று உங்களை நம்ப வேண்டாம். உங்கள் ஆய்வுகள், கலை, ஒரு கட்டுமானத் திட்டம் போன்ற பயனுள்ள, நேர்மறையான மற்றும் ஆக்கபூர்வமான செயல்பாட்டில் கவனம் செலுத்துங்கள் அல்லது நீங்கள் யோசனைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம் மற்றும் உங்கள் அண்டை நாடுகளுக்கு, குறிப்பாக குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்களுக்கு மட்டுமே உதவ முடியும்.
• தவறுகளை செய்ய பயப்பட வேண்டாம், குறிப்பாக நீங்கள் முதல் முறையாக ஏதாவது முயற்சிக்கும்போது. எதுவும் செய்யக்கூடாது, சலிப்படைய வேண்டும் என்று எதிர்பார்ப்பதை விட தவறு செய்து அதிலிருந்து கற்றுக்கொள்வது நல்லது.
• வெளியேறு! செய்ய நிறைய வேடிக்கையான விஷயங்கள் உள்ளன ...

விளம்பர

எச்சரிக்கைகள்

• நீங்கள் சலித்துக்கொண்டிருப்பதால் மனச்சோர்வடைய வேண்டாம், எல்லோரும் ஒரு காலத்தில் அல்லது இன்னொரு நேரத்தில் சலிப்படைகிறார்கள். இதை ஒரு சவாலாக மேலும் காண்க.
• பலர் சலிப்படையும்போது சாப்பிட முனைகிறார்கள். இந்த வகையான செயல்பாட்டைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் உண்மையிலேயே பசியுடன் இருந்தால், பழங்கள் அல்லது காய்கறிகள் போன்ற ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ண முயற்சிக்கவும்.
• உங்களை ஒரு மோசமான மனநிலையில் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை காயப்படுத்தக்கூடும். நீங்கள் சலிப்பாக இருப்பதால் மோசமான மனநிலையில் இருந்தால், ஒரு நடைக்குச் செல்வது, ஒரு புத்தகத்தைப் படிப்பது அல்லது யோகா செய்வது ஆகியவற்றைக் கவனியுங்கள். உங்கள் விரக்தியை மற்றவர்கள் மீது செலவிட வேண்டாம்.
• நேரத்தை கடக்க மருந்துகள் அல்லது பிற சட்டவிரோத செயல்களைத் தவிர்க்கவும். இது எதிர்மறையானது மற்றும் நீங்கள் மெதுவாக உங்களை அழித்துவிடுவீர்கள்.
• நீங்கள் விரும்பும் எல்லா விஷயங்களின் பட்டியலையும் உருவாக்கவும் அல்லது வேடிக்கையாகக் காணவும்.

விளம்பரம் "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-l%27ennui&oldid=245044" இலிருந்து பெறப்பட்டது