கடந்த காலத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• 3 இன் பகுதி 1:
  கடந்த காலத்தை எதிர்கொள்ளுங்கள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கைகள்

விக்கிஹோ என்பது ஒரு விக்கி, அதாவது பல கட்டுரைகள் பல ஆசிரியர்களால் எழுதப்பட்டுள்ளன. இந்த கட்டுரையை உருவாக்க, 21 பேர், சில அநாமதேயர்கள், அதன் பதிப்பிலும், காலப்போக்கில் அதன் முன்னேற்றத்திலும் பங்கேற்றனர்.

கடந்த காலம் உங்களைத் துன்புறுத்தும். வருத்தம் மற்றும் குற்ற உணர்வுகளை நீங்கள் தூண்டும்போது, ​​நடக்க வேண்டிய விஷயங்களை நீங்கள் எப்படி விரும்பியிருப்பீர்கள், இப்போது அவை எவ்வாறு செல்கின்றன என்பதற்கும் இடையே துண்டிப்பு உள்ளது. உங்கள் கடந்த காலத்தை நீங்கள் கடக்க விரும்பினால், எப்படி முன்னேற வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையைத் தொடரலாம் மற்றும் மீண்டும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும்!

நிலைகளில்

3 இன் பகுதி 1:
கடந்த காலத்தை எதிர்கொள்ளுங்கள்

1. 3 கடந்த காலத்தைப் பற்றி நீங்கள் பேசும் முறையை மாற்றவும். உரையாடலில் கடந்த காலத்திலிருந்து எதையாவது விவாதிக்கும்போதெல்லாம், புகார் செய்யவோ அல்லது மனச்சோர்வு அடையவோ முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் பேசும் முறை உங்கள் மனநிலையை காட்டுகிறது. சூழ்நிலையின் எதிர்மறை அம்சங்களை முன்னிலைப்படுத்துவதற்கு பதிலாக, நீங்கள் கற்றுக்கொண்ட பாடங்களைப் பற்றி பேசுங்கள். நல்ல பக்கத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், அது உங்கள் பார்வையை எவ்வாறு மாற்றும் என்பதைப் பாருங்கள். விளம்பர

ஆலோசனை

• நீங்கள் செய்ய விரும்பும் ஒரு செயலைக் கண்டுபிடித்து அதைத் தொங்க விடுங்கள். உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் ஒரு விஷயத்தில் கவனம் செலுத்துவது உங்கள் எண்ணங்களை வருத்தத்திலிருந்து விலக்கி வைக்க உதவும்.
• நினைவில் கொள்ளுங்கள், யாரும் சரியானவர்கள் அல்ல. என்ன நடந்தது என்று உங்களை நீங்களே குற்றம் சொல்ல வேண்டாம். வாழ்க்கை மிகவும் குறுகியது, நீங்கள் செய்ய வேண்டியவை இருக்கும்போது கடந்த காலத்தைப் பற்றி நினைத்து உங்கள் நேரத்தை வீணாக்கக்கூடாது.
• நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் அன்பானவர்களுடன் நேரம் செலவிடுங்கள். காதல் உங்கள் வலியை ஆற்றட்டும்.
• ஒரு தொழிலைக் கண்டுபிடி.
• உங்களுக்கு எதிர்மறை எண்ணங்கள் இருக்கும்போதெல்லாம், நேர்மறையான பக்கமானது எதிர்மறையை வெல்லும் வரை இந்த நிகழ்வின் நேர்மறையான புள்ளியைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள், அந்த அனுபவத்தைத் தொடர்ந்து தவிர்ப்பதற்குப் பதிலாக நீங்கள் அதை ஏற்றுக்கொள்ளத் தொடங்குகிறீர்கள்.
• மாற்றங்களைச் செய்து உங்களால் செய்ய முடியாத காரியங்களைச் செய்யுங்கள். இப்போது நன்றாக இருக்கலாம்.

விளம்பர

எச்சரிக்கைகள்

• கடந்த காலத்தை மறுவடிவமைப்பது கவலை, மனச்சோர்வு மற்றும் பல உடல் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இது உங்கள் வாழ்க்கையின் கட்டுப்பாட்டை இழக்கச் செய்யலாம் மற்றும் முன்னோக்கிச் செல்வதைத் தடுக்கலாம்.

விளம்பரம் "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-le-passé&oldid=243256" இலிருந்து பெறப்பட்டது