பச்சை குத்தலின் வலியை எவ்வாறு தாங்குவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 நியமனத்திற்கு முன்
• பகுதி 2 பச்சை அமர்வின் போது

ஒரு பச்சை குத்தும்போது, ​​துரதிர்ஷ்டவசமாக, "அழகாக தோற்றமளிக்க நீங்கள் கஷ்டப்பட வேண்டும்" என்று பல பெண்கள் பயன்படுத்தும் இந்த வெளிப்பாடு போதுமானது. அனைத்து பச்சை குத்தல்களும் குறைந்தது கொஞ்சம் மோசமானவை. இருப்பினும், நீங்கள் நன்கு அறிந்திருப்பதன் மூலமும், வலியை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு சில எளிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் பச்சை குத்திக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் அதிகம் பாதிக்கப்படாமல் பெரும்பாலான பச்சை குத்தல்களைத் தாங்கிக் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் பச்சை குத்திக்கொள்வது எவ்வளவு எளிது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்!

நிலைகளில்

பகுதி 1 நியமனத்திற்கு முன்

1. 
   

   
   உங்கள் கவலையைப் போக்க ஒரு தொழில்முறை நிபுணரிடம் பச்சை குத்துவதைப் பற்றி பேசுங்கள். நீங்கள் ஒருபோதும் பச்சை குத்தப்படவில்லை என்றால், உங்களை உளவியல் ரீதியாக தயார்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழி, செயல்முறையை மதிப்பிடுவது. நிஜ உலகில், நீங்கள் அதிகம் கவலைப்படாமல் உங்கள் டாட்டூ அமர்வுக்கு செல்ல முடியும். நீங்கள் எவ்வளவு நிதானமாக இருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு எளிதாக இருக்கும். பல டாட்டூக்கள் அல்லது டாட்டூ பார்லர் ஊழியர்களுடன் அவர்களின் அனுபவங்களைப் பற்றி உங்களுக்குச் சொல்ல முயற்சிக்கவும். பெரும்பாலான மக்கள் இதைப் பற்றி பேசுவார்கள்.
   • நாம் அனைவருக்கும் வித்தியாசமான வலி சகிப்புத்தன்மை வாசல் உள்ளது. பச்சை குத்திக்கொள்வது பெரும்பாலான மக்களை காயப்படுத்துகிறது, ஆனால் இது பிரசவம் அல்லது சிறுநீரக கற்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஒன்றுமில்லை. நீங்கள் பேசும் பெரும்பாலான மக்கள் இதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

2. 
   

   
   
   
   பச்சை குத்திக்கொள்வது மிகவும் புண்படுத்தும் உடலின் பாகங்களைப் பற்றி அறிக. ஒரு பச்சை குத்தலின் வலியின் அளவு பெரும்பாலும் அது எங்கு தயாரிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது. நீங்கள் வலியைக் குறைக்க விரும்பினால், குறைந்தது காயப்படுத்தும் பகுதிகளில் ஒன்றில் பச்சை குத்த முயற்சிக்கவும். நாம் அனைவரும் வெவ்வேறு உடல்களைக் கொண்டிருக்கிறோம், ஆனால் இங்கே சில பொதுவான விதிகள் உள்ளன.
   • நிறைய தசை (கைகள், கால்கள், மேல் மார்பு) அல்லது கொழுப்பு (பிட்டம், இடுப்பு போன்றவை) கொண்ட பாகங்கள் உருவாக்க முனைகின்றன குறைவான தீய.
   • எலும்புகளுக்கு அருகிலுள்ள உணர்திறன் பகுதிகள் (மார்பகங்கள், அக்குள், முகம், ஊன்றுகோல்) மற்றும் "கடினமான" பாகங்கள் (மண்டை ஓடு, முகம், காலர்போன், விலா எலும்புகள், கால்கள், கைகள்) மேலும் தீய.
   • இந்த கட்டுரையில் உடலின் வெவ்வேறு பாகங்களின் வலி அளவைக் காட்டும் வரைபடம் உள்ளது.

3. 
   

   
   எந்த பச்சை குத்தல்கள் மிகவும் வேதனையானவை என்பதை அறிக. பச்சை குத்திக்கொள்வது எல்லாம் ஒன்றல்ல. நீங்கள் பச்சை குத்தும்போது நீங்கள் உணரும் வேதனையும் நீங்கள் செய்யும் நோக்கத்தைப் பொறுத்தது. விதிவிலக்குகள் உள்ளன, ஆனால் இங்கே பொதுவான விதிகள் உள்ளன.
   • ஒரு பச்சை எவ்வளவு எளிமையானது மற்றும் சிறியது, அது குறைவாக வலிக்கிறது. நிறைய விவரங்களைக் கொண்ட பெரிய வடிவங்கள் நிறைய சேதங்களைச் செய்கின்றன.
   • ஒற்றை வண்ணத்தின் பச்சை குத்தல்கள் பல வண்ணங்களைக் காட்டிலும் குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும் (மற்றும் குறைந்த நேரம் எடுக்கும்).
   • மை நிரம்பிய பகுதிகள் மோசமாகின்றன, ஏனென்றால் கலைஞர் ஒரே இடத்திற்கு பல முறை செல்ல வேண்டும்.

4. 
   

   
   
   
   உங்களுடன் வர யாரையாவது கேளுங்கள். இந்த அனுபவத்தை நீங்கள் மட்டும் செல்ல வேண்டியதில்லை. முடிந்தால், நீங்கள் நேரத்தை செலவழிக்க விரும்பும் ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினருடன் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்களை நேசிக்கும் ஒருவர் இருந்தால், அனுபவம் மிகவும் கடினமாக இருக்கும்: அமர்வுக்கு முன் உங்கள் பயத்தைப் பற்றி அந்த நபரிடம் நீங்கள் பேச முடியும், மேலும் நீங்கள் வேதனையில் இருக்கும்போது அவளால் உங்களை ஊக்குவிக்கவும் ஆதரிக்கவும் முடியும்.
   • நீங்கள் மிகவும் வெட்கப்படவில்லை என்றால், உங்கள் பச்சை அமர்வை ஒரு சமூக நிகழ்வாக மாற்ற முயற்சிக்கவும். பல டாட்டூ பார்லர்கள் சிறிய குழுக்கள் நுழைவாயிலிலோ அல்லது கலைஞர் பச்சை குத்திக் கொண்டிருக்கும் அறையிலோ கூட மக்கள் அமைதியாக இருக்கும் வரை காத்திருக்க அனுமதிக்கின்றன. உங்களை ஊக்குவிக்க ஒரு குழு உங்களிடம் இருந்தால் (அல்லது உங்களைப் பாராட்டவும் கூட), உங்கள் பச்சை அமர்வு ஒரு தனித்துவமான அனுபவமாக மாறும்.

5. 
   

   
   ஊசிகள் மற்றும் ஒரு சிறிய இரத்தம் இருக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். எளிமையாகச் சொல்வதானால், ஒரு நவீன டெர்மோகிராஃப் சிறிய ஊசிகளின் குழுவைக் கொண்டுள்ளது, அவை தோலில் ஊடுருவி ஒவ்வொரு கடியிலும் ஒரு சிறிய மை வைப்பதன் மூலம் மிக விரைவாக வெளியே வரும். எனவே இயந்திரம் பச்சை குத்தப்பட்ட தோலில் ஏராளமான சிறிய வெட்டுக்களை விட்டு விடுகிறது. பச்சை குத்திக் கொள்ளும் அனைவருக்கும் லேசாக இரத்தம் வரும். உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை அல்லது இரத்தத்தைப் பார்க்கும்போது குமட்டல் ஏற்பட்டால், பார்க்க வேண்டாம்.
   • கலைஞரிடம் உங்கள் நிலை பற்றி பேச பயப்பட வேண்டாம். ஒரு நல்ல பச்சைக் கலைஞர் உங்கள் அச .கரியத்தைத் தணிப்பதன் மூலம் பச்சை குத்திக் கொள்ள உங்களுக்கு உதவ தயாராக இருப்பார்.

பகுதி 2 பச்சை அமர்வின் போது

1. 
   

   
   ரிலாக்ஸ். கலைஞர் உங்களை பச்சை குத்தத் தொடங்குவதற்கு முன்பு ஓய்வெடுப்பது கடினம், ஆனால் நீங்கள் செய்தால், உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த அனுபவம் கிடைக்கும். மெதுவாக சுவாசிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது பச்சைக் கலைஞருடன் கூட பேசுங்கள். என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி சிந்திப்பதைத் தடுக்கவும், தடுக்கவும் இந்த வகையான விஷயம் உங்களுக்கு உதவும்.
   • அமர்வுக்கு முன்பு நீங்கள் மிகவும் பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், நிகழ்ச்சியை முன்கூட்டியே அழைத்து, ஓய்வெடுக்க உதவும் சில பொருட்களை கொண்டு வர முடியுமா என்று கேளுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் பச்சை குத்தும்போது இனிமையான இசையைக் கேட்க எம்பி 3 பிளேயரைக் கொண்டு வரலாம். பல வரவேற்புரைகளில், பச்சை கலைஞரின் பணியில் தலையிடாத வரை, நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்யலாம்.

2. 
   

   
   உங்களால் முடிந்தவரை வசதியாக இருங்கள். டாட்டூவின் அளவு மற்றும் சிக்கலைப் பொறுத்து, நீங்கள் பல மணி நேரம் வாழ்க்கை அறையில் செலவிடலாம். எழுந்து கால்களை நீட்ட நீங்கள் இடைவெளிகளை எடுக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் கொஞ்சம் தயார் செய்தால் அமர்வு இன்னும் வசதியாக இருக்கும். உங்களுக்கு உதவக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே.
   • அமர்வுக்கு முன் சாப்பிடுங்கள். நீரிழப்பைத் தவிர்க்க ஒன்று அல்லது இரண்டு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும்.
   • நீங்கள் சங்கடமாக இல்லாமல் நீண்ட நேரம் உட்காரக்கூடிய தளர்வான மற்றும் வசதியான ஆடைகளை அணியுங்கள்.
   • அமர்வின் போது உங்களை திசைதிருப்ப கட்டுரைகளை கொண்டு வாருங்கள் (ஒரு எம்பி 3 பிளேயர், வாசிப்பு போன்றவை).
   • அமர்வு தொடங்குவதற்கு முன்பு குளியலறையில் செல்லுங்கள்.

3. 
   

   
   வலியைப் போக்க எதையாவது கசக்கி அல்லது மெல்லுங்கள். உங்கள் கையில் ஒரு பொருளை அழுத்துவதன் மூலமோ அல்லது கடினமான ஒன்றைக் கடிப்பதன் மூலமோ உங்கள் தசைகளை சுருக்கினால், நீங்கள் வலியை வெகுவாகக் குறைக்கலாம். இந்த நுட்பம் பிறக்கும் பெண்களின் துன்பத்தை குறைக்க கூட பயன்படுகிறது மற்றும் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பல டாட்டூ பார்லர்கள் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பொருட்களை வழங்குகின்றன, ஆனால் இது உங்களுடையது இல்லையென்றால், பின்வரும் உருப்படிகளில் ஒன்றை நீங்கள் கொண்டு வரலாம்:
   • ஒரு ஆண்டிஸ்ட்ரஸ் பந்து
   • கைகளுக்கு ஒரு கை கட்டாயப்படுத்துகிறது
   • ஒரு பல் காவலன்
   • சூயிங் கம்
   • மென்மையான மிட்டாய்
   • ஒரு துண்டு, ஒரு மர ஸ்பூன் போன்றவை.
   • உங்கள் வாயில் மென்மையான பொருள் இல்லையென்றால் கடிக்க வேண்டாம். நீங்கள் வெறுமனே பற்களைப் பிடுங்கினால், அவற்றை சேதப்படுத்தும் அபாயம் உள்ளது

4. 
   

   
   குறிப்பாக வேதனையான நேரங்களில் ஊதுங்கள். உங்கள் சுவாசத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது போன்ற எளிமையான ஒன்று கூட பச்சை குத்தும் செயல்முறையை சிறப்பாக ஆதரிக்க உதவும். நீங்கள் மோசமான போது சுவாசிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் வெறுமனே ஊதலாம் அல்லது மென்மையான சத்தம் போடலாம் (எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு குறிப்பை நீண்ட நேரம் முனுமுனுக்கலாம்). மன அழுத்தம் அல்லது மன அழுத்தத்தின் போது நீங்கள் சுவாசித்தால், வலியைத் தாங்குவது எளிதாக இருக்கும். இதனால்தான் பெரும்பாலான விளையாட்டு மையங்கள் உடலமைப்பு பயிற்சிகளின் போது எடை தூக்கும் போது ஊதுமாறு அறிவுறுத்துகின்றன.
   • மாறாக, நீங்கள் சரியாக சுவாசிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் பச்சை வலியை மோசமாக்கலாம். வலி நேரங்களில் உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்ளும் சோதனையை எதிர்க்கவும். இது வலியை இன்னும் தாங்க முடியாததாக மாற்றும்.

5. 
   

   
   முடிந்தவரை சிறிதளவு நகர்த்தவும். அமர்வின் போது நீங்கள் குறிப்பாக காயமடைந்த நேரங்களில் உங்களை உற்சாகப்படுத்த இது தூண்டுதலாக இருக்கலாம். அசையாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு குறைவாக நகர்கிறீர்களோ, அவ்வளவு துல்லியமாக கலைஞராகவும், அமர்வு குறைவாகவும் இருக்கலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு கலைஞருக்கு கேன்வாஸில் வரைவதற்கு கடினமான நேரம் உள்ளது, அது நகர்வதை நிறுத்தாது.
   • நீங்கள் உண்மையிலேயே நகர்த்த வேண்டியிருந்தால், முன் பச்சை கலைஞரிடம் சொல்லுங்கள், எனவே உங்கள் தோலில் இருந்து டெர்மோகிராப்பை அகற்ற அவருக்கு நேரம் இருக்கிறது. அவர் தற்செயலாக தவறு செய்வதை நீங்கள் விரும்பவில்லை: பச்சை குத்தல்கள் நிரந்தரமானவை.

6. 
   

   
   இடைவெளி எடுக்க தயங்க வேண்டாம். நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன்பு கிட்டத்தட்ட அனைத்து டாட்டூ கலைஞர்களும் இதைச் சொல்கிறார்கள், ஆனால் இது மீண்டும் மீண்டும் செய்ய வேண்டியது: வலி தாங்க முடியாவிட்டால், டாட்டூ கலைஞரிடம் ஒரு இடைவெளி விடுமாறு கேளுங்கள். இது பெரும்பாலான கலைஞர்களைத் தொந்தரவு செய்யாது, ஏனென்றால் அவர்கள் உங்களுக்குத் தேவையானதை விட அதிகமாக கஷ்டப்படுவதைத் தவிர்க்க விரும்புகிறார்கள். தொடர்ந்து பச்சை குத்திக்கொள்வதற்கு முன்பு ஒன்று அல்லது இரண்டு நிமிடங்கள் ஓய்வு எடுக்க தயங்க வேண்டாம்.
   • இடைவெளி கேட்க வெட்கப்பட வேண்டாம். பெரும்பாலான பச்சை கலைஞர்கள் பலவிதமான வலி சகிப்புத்தன்மை வரம்புகளைக் கொண்ட வாடிக்கையாளர்களைப் பெறுகிறார்கள், எனவே வலிக்கு எந்த எதிர்வினையும் அவர்களை ஆச்சரியப்படுத்தாது. இந்த பச்சை குத்தலுக்கு நீங்கள் பணம் செலுத்துகிறீர்கள் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், எனவே முதலில் உங்கள் நல்வாழ்வைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்!

7. 
   

   
   ஒரு மருந்து இல்லாமல் வலி நிவாரணியை முயற்சிக்கவும் (ஆனால் இரத்தத்தை மெல்லியதாக இல்லை). நீங்கள் உண்மையிலேயே கஷ்டப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஒரு மருந்து இல்லாமல் ஒரு சிறிய அளவிலான வலி எதிர்ப்பு மருந்தை எடுக்க முயற்சி செய்யலாம். இருப்பினும், ஆன்டிகோகுலண்டுகளைக் கொண்ட ஒரு மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள் அல்லது பக்க விளைவுகளில் ஒன்று இரத்தத்தை திரவமாக்குவதாகும். இந்த வகை மருந்து சிறிய அளவுகளில் எடுத்துக் கொண்டால் பச்சை குத்தலுக்கு கடுமையான ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் அது உங்களை மேலும் இரத்தம் வரச் செய்யும்.
   • பராசிட்டமால் (அல்லது அசிடமினோபன்) ஒரு மருந்து இல்லாமல் நீங்கள் வாங்கக்கூடிய ஆன்டிகோகுலண்ட் இல்லாமல் ஒரு நல்ல வலி நிவாரணியாகும். லிபுப்ரோஃபென், ஆஸ்பிரின் மற்றும் நாப்ராக்ஸன் சோடியம் போன்ற பிற பொதுவான வலி நிவாரணி மருந்துகள் இரத்தத்தை திரவமாக்குகின்றன.

8. 
   

   
   வலியைக் குறைக்க சிரமப்பட வேண்டாம். உங்கள் பச்சை அமர்வில் (குறிப்பாக நீங்கள் இதை ஒரு சமூக நிகழ்வாக மாற்றினால்) குடிபோதையில் ஈடுபட தூண்டலாம், ஆனால் இது மிகவும் மோசமான யோசனை. மிகவும் புகழ்பெற்ற பச்சை குத்தல்கள் வெளிப்படையாக குடிபோதையில் இருக்கும் ஒருவரை பச்சை குத்த மறுக்கின்றன. இதற்கு ஒரு நல்ல காரணம் உள்ளது: ஆத்மா வாடிக்கையாளர்கள் அதிக ஆரவாரத்துடன் இருக்கிறார்கள் மற்றும் பச்சை தேர்வுகளை செய்கிறார்கள், பின்னர் அவர்கள் வருத்தப்படலாம்.
   • கூடுதலாக, ஆல்கஹால் இரத்தத்தை சிறிது திரவமாக்குகிறது என்பதை நாங்கள் அறிவோம், எனவே நீங்கள் குடிபோதையில் இருப்பதை விட அதிகமாக இரத்தம் வருவீர்கள்.

9. 
   

   
   உங்கள் பச்சை குத்திக் கொள்ள கலைஞர் உங்களுக்கு வழங்கும் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள். டாட்டூ முடிந்ததும் சில நாட்கள் உங்களை காயப்படுத்துவது இயல்பு. அமர்வின் முடிவில், பச்சை குத்திக்கொள்வது உங்கள் பச்சை குத்தலை கவனித்துக்கொள்வதற்கான குறிப்பிட்ட வழிமுறைகளை உங்களுக்கு வழங்கும். வலியைக் குறைக்க கடிதத்தில் அவற்றைப் பின்தொடரவும், முடிந்தவரை குறுகியதாக உணரவும்.
   • விரிவான வழிமுறைகளைக் கண்டறிய புதிய பச்சை குத்தலை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது என்பது பற்றிய எங்கள் கட்டுரையைப் படியுங்கள். உங்கள் பச்சை கலைஞரால் வழங்கப்பட்ட குறிப்பிட்ட வழிமுறைகள் எங்கள் கட்டுரையில் உள்ளவற்றிலிருந்து சற்று வேறுபடலாம். பொதுவாக, புதிய டாட்டூ சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிசெய்து, எரிச்சலிலிருந்து பாதுகாக்கவும், உங்கள் தோல் குணமாகும் வரை அடிக்கடி ஆண்டிபயாடிக் களிம்புகளைப் பயன்படுத்தவும்.
   • உங்கள் கைகள் அழுக்காக இருக்கும்போது அல்லது மலட்டுத்தன்மையற்ற பொருட்களுடன் புதிய டாட்டூவைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் தற்செயலாக அதைத் தொட்டால், சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் மெதுவாக கழுவவும். உங்கள் பச்சை குத்தப்பட்ட சருமத்திற்கு நீங்கள் தற்செயலாக பாக்டீரியாவை பரப்பினால், ஒரு வலி தொற்று உருவாகலாம் (மற்றும் பச்சை குத்தலின் தோற்றம் மாறக்கூடும்).