அஜீரணத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 அஜீரணத்திற்கு எதிராக மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• முறை 2 உங்கள் உணவை மாற்றவும்
• முறை 3 ஒருவரின் வாழ்க்கை முறையை மாற்றி மாற்று மருந்துகளை முயற்சிப்பதன் மூலம் அஜீரணத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கவும்

இந்த கட்டுரையில்: அஜீரணத்திற்கு எதிராக மருந்து எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் உணவை மாற்றவும் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றி மாற்று மருந்துகளை முயற்சிப்பதன் மூலம் அஜீரணத்தை உருவாக்குதல் 34 குறிப்புகள்

வயிற்று அச om கரியத்திற்கு லிண்டிகேஷன் அல்லது டிஸ்ஸ்பெசியா ஒரு பொதுவான காரணமாகும், இது பெரும்பாலும் மிக வேகமாக சாப்பிடுவதாலோ அல்லது அதிக கொழுப்பை சாப்பிடுவதாலோ ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், அஜீரணம் இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ், மணிநேர நோய்த்தொற்று போன்ற கடுமையான கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். பைலோரி, பதட்டம் அல்லது நாள்பட்ட மன அழுத்தம், மடக்குதல் அல்லது வயிற்றுப் புண். அறிகுறிகள் பொதுவாக வயிற்று வலி, திருப்தி, குமட்டல், நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வீக்கம் ஆகியவை அடங்கும். அஜீரணத்தின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல வழிகள் உள்ளன மற்றும் ஒரு சிறிய தயாரிப்பால் எதிர்காலத்தில் அவற்றின் தோற்றத்தை கூட தவிர்க்கலாம். எந்தவொரு மருந்தையும் உட்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், மருத்துவ பிரச்சினைகள் இருந்தால் அல்லது ஏற்கனவே மற்ற மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டிருந்தால்.

நிலைகளில்

முறை 1 அஜீரணத்திற்கு எதிராக மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

1. ஆன்டிசிட் எடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அண்டாசிட்கள் அஜீரணத்தின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் அல்ல. ஆன்டாசிட்களில் பேக்கிங் சோடா உள்ளது, இது வயிற்றில் கரைந்து குவிந்திருக்கும் சில அமிலங்களை நடுநிலையாக்க உதவுகிறது.
   • மற்ற மருந்துகளை உட்கொண்ட பிறகு ஒன்று முதல் இரண்டு மணி நேரம் வரை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்ள வேண்டாம், ஏனெனில் பேக்கிங் சோடா அவற்றின் செயலில் உள்ள முகவர்களுடன் தலையிடக்கூடும்.
   • குறைந்த உப்பு உணவில் உள்ளவர்கள் ஆன்டாக்சிட்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு தங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும், ஏனெனில் அவற்றில் கணிசமான அளவு சோடியம் உள்ளது.
   • ஆன்டாக்சிட்களுடன் அதிக அளவு பால் அல்லது பால் பொருட்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது அச om கரியம் மற்றும் சிக்கல்களை அதிகரிக்கும்.
   • சதித்திட்டங்களின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால் ஆன்டாக்சிட்களை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம்.
   • ஆன்டாசிட்கள் நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. 2 வார பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு நீங்கள் ஆன்டாக்சிட்களை உட்கொள்வதை நிறுத்தினால் நல்லது. நீங்கள் நாள்பட்ட அஜீரணத்தால் அவதிப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், உங்கள் செரிமானத்தின் விளைவுகளை குறைக்க உங்கள் உணவை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்.

2. 
   

   
   
   
   ஒரு H2 ஆண்டிஹிஸ்டமைன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிமெடிடின், ஃபமோடிடின், நிசாடிடின் மற்றும் ரானிடிடைன் போன்ற எச் 2 எதிரிகள் வயிற்றில் அமில உற்பத்தியை 12 மணி நேரம் வரை குறைக்க உதவும். அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கப்பட்ட H2 எதிர்ப்பு ஹிஸ்டமைன்களின் வலுவான பதிப்பையும் பரிந்துரைக்கலாம்.
   • நீங்கள் இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் எச் 2 ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை எடுத்துக் கொண்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள்.
3. புரோட்டான் பம்பிலிருந்து ஒரு தடுப்பானை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். லான்சோபிரசோல் அல்லது ஒமேபிரசோல் போன்ற அல்லாத முன்கணிப்பு புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்கள் இரைப்பை அமிலத்தைத் தடுக்க உதவக்கூடும் மற்றும் உணவுக்குழாய் வயிற்று அமிலத்தால் சேதமடைந்திருந்தால் அதை குணப்படுத்த அனுமதிக்கும். இந்த மருந்துகள் கவுண்டரில் கிடைக்கின்றன, ஆனால் உங்கள் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் லெசோமெபிரசோல் அல்லது பான்டோபிரஸோல் போன்ற வலுவான பதிப்பை பரிந்துரைக்கலாம்.
   • நீங்கள் இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர்களை எடுத்துக்கொண்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் அவற்றை குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே எடுக்க வேண்டும். அஜீரணம் தொடர்ந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
4. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் நாள்பட்ட அஜீரணம் lh இல் தொற்றுநோயால் ஏற்பட்டால். பைலோரி. உங்கள் மருத்துவர் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லவும், எதிர்காலத்தில் புண்களைத் தவிர்க்கவும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைக்கலாம். பல மருத்துவர்கள் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு வெவ்வேறு வகையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். பைலோரி ஒரு குறிப்பிட்ட வகை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு எதிர்ப்பை உருவாக்குகிறது.
   • நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​அளவுகளில் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட அளவைப் பின்பற்றுவது முக்கியம், மேலும் நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தாலும் கூட, மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் முடிவுக்கு முன்பே சிகிச்சையை நிறுத்தக்கூடாது. சிகிச்சையை சீக்கிரம் நிறுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் முன்பு பயன்படுத்திய நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கக்கூடிய பாக்டீரியா தொற்று மீண்டும் தோன்றக்கூடும்.

5. 
   

   
   
   
   அஜீரணத்தை ஏற்படுத்தும் மருந்துகளைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் அஜீரணத்திற்கு பங்களிக்கும் எந்த மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை அறிய உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். பெப்டிக் புண்களுடன் தொடர்புடைய அஜீரணங்கள் பெரும்பாலும் ஆஸ்பிரின் அல்லது லிபுப்ரோஃபென் போன்ற அல்லாத மற்றும் நீடித்த பயன்பாட்டின் (என்எஸ்ஏஐடிகள்) அதிகப்படியான மற்றும் நீண்டகால பயன்பாட்டின் விளைவாகும். நீங்கள் பெப்டிக் புண்களுக்கு ஆளாக நேரிட்டால் ஆஸ்பிரின் அல்லது லிபுப்ரோஃபென் போன்ற என்எஸ்ஏஐடிகளை எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் அஜீரணங்கள் மீண்டும் வருவதற்கான வாய்ப்பைத் தவிர்க்கலாம். பராசிட்டமால் அல்லது கோக்ஸிப்ஸ் போன்ற வயிற்றுப் புண்களை ஏற்படுத்தாத பிற வகை மருந்துகளை நீங்கள் உட்கொள்ளுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

முறை 2 உங்கள் உணவை மாற்றவும்

1. 
   

   
   அஜீரணத்தை ஏற்படுத்தும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் தவிர்க்கவும். சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் மற்றவர்களை விட எளிதில் அஜீரணத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் அடிக்கடி மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், பின்வரும் உணவுகளை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.
   • கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள்
   • காரமான உணவுகள்
   • தக்காளி சாஸ் போன்ற அமில உணவுகள்
   • Lail
   • Loignon
   • சாக்லேட்
   • சோடா மற்றும் வண்ணமயமான நீர் உள்ளிட்ட குளிர்பானங்கள்
   • காஃபினேட் பானங்கள்
   • மது

2. 
   

   
   நீங்கள் உண்ணும் முறையை மாற்றவும் நீங்கள் உணவைத் தவிர்த்து, இரவில் அதிகமாக சாப்பிட முனைந்தால், அது உங்கள் அஜீரணத்தை ஏற்படுத்தும். சிறிய ஆனால் அடிக்கடி சாப்பிட முயற்சி செய்து மெதுவாக சாப்பிடுங்கள், உங்கள் உணவை மெல்லுவதற்கு போதுமான நேரம் கிடைக்கும்.

3. 
   

   
   சாப்பிட்ட பிறகு படுத்துக்கொள்ள வேண்டாம். உங்கள் உணவுக்குழாயில் அதிக இரைப்பை ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படக்கூடும் என்பதால், நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு குறைந்தது மூன்று மணிநேரம் காத்திருப்பது நல்லது. நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாயில் நுழைவதைத் தடுக்க உங்கள் தலையை சுமார் 15 முதல் 20 செ.மீ வரை உயர்த்தவும்.

முறை 3 ஒருவரின் வாழ்க்கை முறையை மாற்றி மாற்று மருந்துகளை முயற்சிப்பதன் மூலம் அஜீரணத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கவும்

1. உங்கள் மன அழுத்தத்தை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். சிலருக்கு, அஜீரணம் அல்லது வயிற்று வலி தோன்றுவதற்கு மன அழுத்தம் பங்களிக்கும். மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதற்கும் மன அழுத்தத்தை குறைப்பதற்கும் வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் உங்கள் செரிமான சிக்கல்களைக் குறைப்பீர்கள். உடற்பயிற்சி, தியானம், ஆழ்ந்த சுவாசம் மற்றும் யோகா போன்ற பல மன அழுத்த நிவாரண நுட்பங்களை முயற்சி செய்யுங்கள்.

2. 
   

   
   தாவரங்களுடன் தேநீர் குடிக்கவும். ஒரு கப் சூடான தேநீர் உங்கள் வயிற்றை ஆற்ற உதவும், குறிப்பாக தேநீரில் மிளகுக்கீரை இருந்தால். காஃபின் அஜீரணத்தின் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் என்பதால், காஃபின் கொண்ட டீஸைத் தவிர்க்கவும்.
3. கைவினைஞரின் இலைகளின் சாற்றை எடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இலைச் சாறு கல்லீரலில் இருந்து பித்தத்தின் இயக்கங்களைத் தூண்ட உதவுகிறது, இது உங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்தும். இது வாய்வு ஏற்படக்கூடும், இது அஜீரணத்தின் அறிகுறிகளையும் போக்க உதவும்.இலை சாறு மருந்தகத்தில் அல்லது கரிம கடைகளில் ஒரு உணவு நிரப்பியாக கிடைக்கிறது.
   • டார்டிச்சாட் இலைகளின் சாறு காரணமாக சிலர் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளால் பாதிக்கப்படுவார்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அதை எந்த சூழ்நிலையிலும் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். இந்த சாறு அல்லது பிற உணவுப் பொருட்களுக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கிறதா என்பதை அறிய உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

4. 
   

   
   ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். சில வல்லுநர்கள் அதிக எடை அடிவயிற்றில் கூடுதல் அழுத்தத்தை சேர்க்கக்கூடும் என்று நம்புகிறார்கள், இது உணவுக்குழாயில் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் பங்களிக்கும். ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதன் மூலமும், வழக்கமான உடற்பயிற்சியைச் செய்வதன் மூலமும், நீங்கள் உடல் எடையை குறைத்து, குறைந்த மன அழுத்தத்தை உணருவீர்கள், இது சிலருக்கு அஜீரணத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கும்.

5. 
   

   
   உங்கள் ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும். ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் இரண்டும் அஜீரணத்தின் அறிகுறிகளை மோசமாக்குவதாக அறியப்படுகின்றன. உங்கள் அஜீரண பிரச்சினைகளுக்கு அவை பங்களிக்கக்கூடும் என்பதால், அவற்றைக் கொண்டிருக்கும் பானங்களின் நுகர்வு மட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

6. 
   

   
   புகைப்பதைத் தவிர்க்கவும். சிகரெட்டுகள் அஜீரணத்திற்கு ஒரு பொதுவான காரணமாகும், ஏனெனில் புகை என்பது உணவுக்குழாயின் இரைப்பை சாறுகளின் ரிஃப்ளக்ஸைத் தடுக்கும் திறனை பாதிக்கும். புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்த ஒரு திட்டத்தை அமைக்க உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
7. உளவியல் சிகிச்சைகளைப் பின்பற்றுவதைக் கவனியுங்கள். பலர் அஜீரணத்தால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் மன அழுத்தத்தால் அல்லது அவர்களின் சூழல் காரணமாக. உங்கள் மன அழுத்தத்தால் நீங்கள் அஜீரணத்தால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்று நீங்கள் நம்பினால், தியானம் அல்லது அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சைகள் போன்ற தளர்வு முறைகளை முயற்சிக்கவும்.

• புண்களுக்கு மருந்து சிகிச்சை
• அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மருந்துகள்
• ஒரு ஆன்டிசிட்
• மிளகுக்கீரை தேநீர்
• மெத்தைகள் (உங்கள் தலையை உயர்த்த)